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講話稿

運(yùn)動與健康講話稿

時間:2022-11-05 13:28:38 講話稿 我要投稿

運(yùn)動與健康講話稿

  在現(xiàn)在社會,越來越多人會去使用講話稿,講話稿包括人們在工作場合當(dāng)眾發(fā)表的口頭講話文稿,和參加各種社會活動所發(fā)表的講話文稿。那要怎么寫好講話稿呢?以下是小編幫大家整理的運(yùn)動與健康講話稿,希望對大家有所幫助。

運(yùn)動與健康講話稿

運(yùn)動與健康講話稿1

  在運(yùn)動中享受快樂,讓體育賦予我們精神

  有一個真實(shí)的故事,告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌可正當(dāng)他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了,那時他40歲。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:這真是一個奇跡。所以說生命在于運(yùn)動。

  生命在于運(yùn)動,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!毛澤東主席也說過,身體是革命的本錢,沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己,為家庭,從大處說是為國家,為人民,全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個人的努力!如果你要健康,那就運(yùn)動吧!如果你要快樂,那就運(yùn)動吧!如果沒有參加中考一千米長跑測試,就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有參加過跳高比賽,就不可能體會到跨越一個高度所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投擲,就不可能感受到力量之美,也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

  熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動應(yīng)該成為廣大青少年的時尚。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細(xì)胞,強(qiáng)健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們要充分利用課間操時間,伴隨著明快的音樂,以班級為單位有序地進(jìn)入操場并認(rèn)真的完成廣播操或跑操,課余有序地分散到校園的各個指定場地參加分項(xiàng)體育活動,真正做到堅(jiān)持每天鍛煉一小時。除了在體育課、大課間的運(yùn)動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。

  今天我要告訴同學(xué)們的是:體育它不僅僅是一種運(yùn)動,它更是一種精神,它賦予我們勇敢、拼搏和激情;更是一種財(cái)富,它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂;體育是一種藝術(shù),它使我們更協(xié)調(diào)、更大方、更優(yōu)美。體育真正的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了它的本身,它不僅是靠四肢的力量,更是讓我們用智慧、用技能、用知識來征服困難,越過一個又一個前進(jìn)中的障礙,使我們在運(yùn)動中學(xué)會團(tuán)結(jié)、在運(yùn)動中學(xué)會拼搏、在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂。

運(yùn)動與健康講話稿2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  為了進(jìn)步增強(qiáng)身體素質(zhì),教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定在11月至明年4月舉辦以“陽光體育與健康同行”為主題的冬季長跑活動,這充分反映了國家對學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。我校十分重視同學(xué)們的身體健康,今天特舉行隆重的第四屆陽光體育冬季長跑起跑儀式。

  目前,有些學(xué)生缺乏運(yùn)動,身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開展,為形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍,從今天開始,學(xué)校將利用課間操組織同學(xué)們參加陽光體育冬季長跑活動。長跑屬于有氧運(yùn)動,對提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長跑可以消除腦力疲勞,使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長跑能夠加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重;長跑不僅可以鍛煉身體,還能磨練一個人持之以恒的意志。

  長跑是一項(xiàng)簡單但效果明顯的健身運(yùn)動,古希臘有句格言"如果你想健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!"跑步有益于我們的身心健康,有益于我們培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,學(xué)校希望全校師生積極參與到這項(xiàng)冬季長跑運(yùn)動中來。

  我們跑步的口號是:“我運(yùn)動,我健康,我快樂”,“與亞運(yùn)同行,為自己喝彩”。

  親愛的同學(xué)們,讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中,在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細(xì)胞,強(qiáng)健我們的體魄,展示我們的活力!讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!

  最后,祝我校的第四屆陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功!祝全校師生身體健康、心情愉悅!

運(yùn)動與健康講話稿3

老師們,同學(xué)們:

  早上好!

  今天,我在這里想先做一個小調(diào)查,國慶長假出去游玩的同學(xué)請舉手!因?yàn)樯』蛘呱眢w不舒服沒有出去游玩的同學(xué)請舉手!這些因?yàn)樯』蛏眢w不適沒能出游的同學(xué)真可惜,難得的一個假期只能在家或醫(yī)院里休息和治療。那么你們覺得健康重要嗎?

  其實(shí),生活中影響健康的因素有很多,環(huán)境、飲食、睡眠、運(yùn)動、生活習(xí)慣等都會影響健康的水平和質(zhì)量。今年是上海市第一屆市民運(yùn)動會,有一句口號叫做:“日行一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子”。這句話是告訴我們運(yùn)動,對于維護(hù)健康是很重要的。缺乏運(yùn)動會影響人體健康。運(yùn)動缺乏是指:每周運(yùn)動不足3次,每次運(yùn)動時間不足10分鐘。是慢性疾病的一級危險因素。

  而過度運(yùn)動又會危害人體健康。8月初,成都500多人暴走三環(huán)路造成一人猝死兩人傷,這就是運(yùn)動過度對人體帶來的傷害,運(yùn)動本來是維護(hù)健康的,生命都不在了,何來健康呢?因此運(yùn)動不能盲目,需要一個合理的安排。

  只有適量運(yùn)動對健康有促進(jìn)作用,但不是一蹴而就的,還需要循序漸進(jìn),長期積累。因?yàn)槿巳荷眢w狀況不同,我們對每個年齡段都有一些規(guī)律運(yùn)動的建議:5-17歲的兒童和青少年應(yīng)每天進(jìn)行至少累計(jì)60分鐘中等到較高強(qiáng)度體力身體活動或運(yùn)動,同時每周至少進(jìn)行3次較高強(qiáng)度運(yùn)動,才能達(dá)到強(qiáng)壯肌肉和骨骼的作用。

  鍛煉身體除了專門的運(yùn)動外,日常生活也是能量消耗的重要組成部分,養(yǎng)成和保持少靜多動的習(xí)慣,有助于保持健康體重,這種身體活動不強(qiáng)調(diào)一定達(dá)到中等強(qiáng)度,也不要求每次至少持續(xù)10分鐘。比如承擔(dān)家務(wù)勞動;盡量選擇步行、騎車為主要交通工具;盡量減少躺著看電視、使用電腦等靜態(tài)活動,或者同時伸展四肢、原地踏步等。

  在這里姚老師做一個動員,希望大家為了自己的健康,在課余時間,陽光活動的時候,選擇文明、安全的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉,養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,擁抱健康,擁抱快樂!

運(yùn)動與健康講話稿4

親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

  大家早上好!

  今天中國演講的題目也是:《我運(yùn)動我健康我快樂!》

  有一個真實(shí)的故事,也告訴了我們運(yùn)動的重要性和好處。法國著名作家雨果年輕時很有才華。29歲時,他寫了一部小說《巴黎圣母院》,在法國引起轟動。此后,他還寫了許多小說、散文和詩歌。但就在他激情澎湃的時候,他突然心臟病發(fā)作了。很多人看到雨果的藍(lán)臉就覺得可憐。人們認(rèn)為超級巨星會隕落。雨果并不悲觀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,他每天堅(jiān)持跑步、游泳和爬山。不久,雨果的病情逐漸好轉(zhuǎn)。于是他拿起筆又開始寫。60歲創(chuàng)作著名文學(xué)作品《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作戲劇《篤爾克瑪》。他終于活到84歲。人們看到雨果40歲時心臟病發(fā)作,但最終成為長壽者。他們都贊嘆地說:“這真是個奇跡!

  學(xué)生一定聽說過姚明、劉翔等運(yùn)動員。都是運(yùn)動健將,身體強(qiáng)壯,運(yùn)動好。他們的強(qiáng)者

  身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。

  除了在體育課、大課間的運(yùn)動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)?上鹊竭\(yùn)動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

  為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號召大家做到以下幾點(diǎn):

  第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,跑步時,統(tǒng)一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里。

  第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

  第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

  來吧,親愛的同學(xué)們!在這個冬季里,面對嚴(yán)寒,讓我們走向操場,走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

運(yùn)動與健康講話稿5

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《生命需要運(yùn)動,健康承載夢想》。

  古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說過:人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體,就談不上美麗,就不會有承載智慧的載體,也就不會有生命活力。很顯然,健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。

  據(jù)調(diào)查,我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視率居高不下。這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。少年強(qiáng)則國強(qiáng),我們是國家的未來,我們是民族的希望!中華民族的復(fù)興任重道遠(yuǎn),我們要以更加健康的體魄和更昂揚(yáng)的精神面貌迎接未來更嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)和困難。身體是革命的本錢,作為一名高中生,我們更應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召,堅(jiān)持體育鍛煉。

  有一個真實(shí)的故事,告訴了我們體育運(yùn)動的重要性。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡!

  中青在線報道20xx年“文理狀元愛好體育,學(xué)霸多為運(yùn)動達(dá)人”。江蘇省理科狀元蔣婧煜,平時愛打乒乓球。有時,她對著墻一次就打幾百下,蔣婧煜在接受江蘇媒體采訪時說:“這就是我調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)的方法!币瞬目茽钤獥钍老榻(jīng)常參加學(xué)校的一些活動,各類體育賽場都有他的份。說到最拿手的體育項(xiàng)目,他說:“我比較擅長跑步,100m、200m、400m都還不錯,踢球、羽毛球也都很喜歡!”。河南省理科狀元祝樂,他最大的業(yè)余愛好就是運(yùn)動,據(jù)學(xué)校老師介紹,“學(xué)校每天早上跑操,別的學(xué)生一般跑兩圈就回教室了,而祝樂每次都多跑一兩圈才回教室。晚上回到宿舍,他還要練一會兒俯臥撐再休息!睂τ20xx年高考狀元中出現(xiàn)多名“運(yùn)動達(dá)人”的現(xiàn)象,南京理工大學(xué)動商研究中心主任王宗平教授,給出了“動商激發(fā)高考狀元”的觀點(diǎn),正是喜歡體育運(yùn)動的高考狀元在10個小時的文化學(xué)習(xí)時間中抽出了1個小時用于體育運(yùn)動,激活了他們的身體,讓血液流得更快,精神更加飽滿,學(xué)習(xí)效率反而更高。從這個角度來說,動商促進(jìn)了高考狀元的產(chǎn)生!

  值得慶幸的是,我們中間部分同學(xué)運(yùn)動的意識越來越強(qiáng),無論是大課間、體育活動時間還是周末,整個校園都是同學(xué)們踢足球、打籃球,進(jìn)行各項(xiàng)球類運(yùn)動的身影,晚自習(xí)前后總有一部分同學(xué)在田徑場上跑步,社團(tuán)中體育類所占比重也相當(dāng)大;近段校園內(nèi)體育運(yùn)動的場面更是火爆,尤其是同學(xué)們備戰(zhàn)田徑運(yùn)動會緊張訓(xùn)練的場景讓人感動。我希望這樣的運(yùn)動和鍛煉不僅局限在一年一度的體育節(jié)期間,更應(yīng)成為一種習(xí)慣,成為校園一道亮麗的風(fēng)景。

  運(yùn)動,有n個理由愛上它。運(yùn)動,能強(qiáng)健我們的體魄,磨練我們的意志。運(yùn)動,能增強(qiáng)我們的集體意識,融洽人際關(guān)系。運(yùn)動,可以放飛心情;可以緩釋壓力。運(yùn)動,挑戰(zhàn)自己的開始;超越極限的體驗(yàn)。

  同學(xué)們,生命需要運(yùn)動。每天,你有沒有自覺地參加體育運(yùn)動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動。運(yùn)動不在于多,也不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。我敢說,如果我校師生都掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動技能,并養(yǎng)成終身運(yùn)動的習(xí)慣,必將受益無窮,必將更加優(yōu)秀。

  老師們同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,行動起來吧,讓我們堅(jiān)持每天鍛煉一小時,達(dá)到”健康工作五十年、幸福生活一輩子“的目標(biāo),讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!謝謝大家!

運(yùn)動與健康講話稿6

老師和學(xué)生:

  大家早上好!

  我是一年級21班的李雨,今天演講的題目是《我運(yùn)動,我健康,我快樂》。

  意大利藝術(shù)家達(dá)芬奇曾經(jīng)說過:“運(yùn)動是一切生命的源泉!睕]有鍛煉,就沒有生活的意義。沒有鍛煉的人生也是短暫的。作為高中生,我們是祖國的未來。我們不僅要有豐富的文化素養(yǎng),還要有良好的身體素質(zhì)。

  泰戈?duì)栐?jīng)說過:“只有運(yùn)動才能敲開永生的大門。”每一個細(xì)胞的組合,每一根神經(jīng)的鏈接,每一根骨頭的配合,都可以把所有的動作串在一起。無論是歷史上運(yùn)動員在世人面前書寫的奇跡,還是球場上周圍人矯健的姿態(tài),都向我們展示了努力與美好的和諧。體育不僅是力量的較量,更是智慧的較量。

  著名教育家蔡元培老師說:“我不知道有健全的身體,只有這樣才有健全的精神;如果身體虛弱,為什么思想精神發(fā)達(dá)?”正如老師所說,只有擁有強(qiáng)健的體魄,才能精力充沛,精力充沛地迎接挑戰(zhàn);只有提高身體素質(zhì),我們的心理素質(zhì)才能得到升華,才能在挫折和磨難面前更加自信和樂觀。

  運(yùn)動傳遞健康,健康制造快樂。它詮釋了人生的最高境界,揭示了團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵,展示了努力的最終回報。運(yùn)動讓生活更有活力,更豐富多彩!“風(fēng)吹細(xì)絲閑庭,抖春如線”,三月春暖花開。在即將到來的春運(yùn)會上,希望同學(xué)們能鍛煉和發(fā)揚(yáng)拼搏精神,在運(yùn)動場上用汗水書寫青春,在運(yùn)動中體味快樂!

  我的演講到此結(jié)束。謝謝你。

運(yùn)動與健康講話稿7

  生命,于你于我,都只有一次。生命是一條長河,熠熠閃光。生命是一道晚霞,美輪美奐。生命是一束鮮花,嬌艷芬芳。如果說生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來衡量,那么生命和健康為1,其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財(cái)富等等,都是1后面的小數(shù)點(diǎn)。健康是我們每個人都渴望的。

  而健康需要運(yùn)動,運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī),讓生命為之顫動。俗話說的好,身體是革命的本錢,只有擁有一個強(qiáng)健的體魄,才能擁有一顆健康的心,才能更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中去,才能去勝任各種復(fù)雜艱難的工作,才能精神百倍、信心十足地去接受生活給予我們的種種挑戰(zhàn)。只有擁有一個金剛不壞之身,才能意氣風(fēng)發(fā)、義無反顧地去實(shí)現(xiàn)我們年少的夢想。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動中汲取營養(yǎng),時時刻刻鍛煉自己的身體。有時,運(yùn)動也是一副良藥,能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,鍛煉人生的耐力!

  如果沒有運(yùn)動,如果沒有奔跑,你將不會深深懂得堅(jiān)持的意義與拼搏的價值,也無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有跳躍,你不會感受到縱身一躍時的灑脫與歡悅,也無法體會到瞬間離開地面的那種快感。

  運(yùn)動,是身體的語言,是生命的吶喊!我們是祖國的希望,我們是未來的接班人,我們有責(zé)任,也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己,提升自我的人生。

  在此,我對全體同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議:

  1、 每天堅(jiān)持晨跑或早鍛煉,現(xiàn)長跑已成為中考體育必考項(xiàng)目,所以同學(xué)們要在課間抓緊練習(xí),爭取在中考中取得優(yōu)異的成績。

  2、 飯后和課間可以在操場或走廊上散散步,放松一下緊繃已久的神經(jīng)、舒展舒展身體。

  3、 周末或假期,可以和家人一起積極投入到體育鍛煉中,或去郊外游玩、散心。

  4、 冬季將至,冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。 參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

  運(yùn)動,你有許多個理由愛上它。運(yùn)動,可以放飛心情。運(yùn)動,可以緩釋壓力。運(yùn)動,挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動,超越極限的體驗(yàn)。運(yùn)動不止,奮斗不息,生命才會健康精彩!

運(yùn)動與健康講話稿8

敬愛的老師、同學(xué)們:

  大家好,今天的國旗下講話的主題是《積極鍛煉身體,預(yù)防春季傳染病發(fā)生》。

  先讓我們看看同學(xué)們身邊的.一些不良的生活習(xí)慣:

  操場上同學(xué)們在盡情追逐,歡快地嬉戲,一下子就玩得大汗淋淋,因?yàn)橥瑢W(xué)們沒有及時把汗擦干,結(jié)果回汗引起了感冒。

  教室里同學(xué)們在認(rèn)真地學(xué)習(xí),專心的讀書,教室里窗戶緊閉,空氣就不新鮮了,因?yàn)闆]有及時開窗戶通通空氣,,結(jié)果帶有細(xì)菌的飛沫在空中漂浮傳播,引起了流行性感冒。

  學(xué)校周圍,同學(xué)們圍著小攤,吃著一些不干凈的零食,似乎吃得津津有味,正因?yàn)槌粤艘恍┎恍l(wèi)生的食品,病從口入,引起拉肚子,發(fā)生消化道疾病。

  同學(xué)們,如果平時不注意,或者沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,或者沒有科學(xué)地進(jìn)行體育活動,就很容易發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類,一類是唿吸道傳染病,另一類是消化道傳染病。

  那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢?

  1、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,做好每一次課間操和眼保健操。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉,不過運(yùn)動不能過度,要注意動靜結(jié)合。

  2、、注意個人衛(wèi)生和防護(hù),要保持學(xué)習(xí)生活場所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾,飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,要保持教室里空氣的流通,不要到小攤上購買各種不潔食品。

  同學(xué)們,健康基于生命,我們現(xiàn)在是祖國的花朵,將來就是社會的棟梁,積極鍛煉身體,養(yǎng)成良好習(xí)慣,科學(xué)參加體育鍛煉,我們才會擁有一個健康的體魄,才會擁有快樂。

  今天的國旗下講話就到這里,謝謝大家、

運(yùn)動與健康講話稿9

親愛的老師、同學(xué)們,

大家早上好!

  很榮幸能在這陽光明媚的早晨,在親切而壯嚴(yán)的國旗下演講。今天我演講的題目是讓運(yùn)動成為習(xí)慣。

  我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為:生命在于運(yùn)動;而民間也有更為直白的俗語說道:人勤病就懶,人懶病就勤。說得其實(shí)是一個意思,就是健康的身體需要運(yùn)動來保證,而人生最大的財(cái)富正是健康。所以,要想擁有這筆財(cái)富,最佳的方法就是:讓運(yùn)動成為習(xí)慣。

  現(xiàn)在是全民運(yùn)動,全民健身的社會。在20xx年1月7日,經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn),自20xx年8月8日定為全民健身日。在本學(xué)期我校將要舉行體測運(yùn)動會,同時也可讓每一位同學(xué)都融入到全民健身的氛圍當(dāng)中。

  如今,行知的校園正給我們提供了這樣的條件,寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午,放下手中的功課,跑上兩圈,揮灑一些汗水,倦意便頓時消失,不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果,也豐富了我們的課余生活。若長期堅(jiān)持下去,必將使我們的體魄有所增強(qiáng),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。

  然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時間,認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動的時間,得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。

  但是,學(xué)習(xí)不是短跑,而是三年的長跑,三年之后的大學(xué),大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí),正所謂活到老,學(xué)到老。所以,不難得知,要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),必須要有健碩的體魄來保證,如果哪一天身子垮了,優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道:7加1大于8,意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。

  在1500米或3000米的長跑中,當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r,另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著,他們沒有停止,盡管已經(jīng)筋疲力盡,盡管已經(jīng)拿不到冠軍,但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。 這,正是我們倡導(dǎo)的體育精神。

  體育精神,從古老而美麗的愛琴海走來,凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神,從熊熊燃燒的圣火中走來,點(diǎn)燃了多少人的夢想與希望。體育精神,正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。

  同學(xué)們,讓運(yùn)動成為習(xí)慣,就會讓生命更加精彩!

  最后,預(yù)祝各位高三要高考的同學(xué),好好學(xué)習(xí),天天向上,考入自己理想的大學(xué)!謝謝!

運(yùn)動與健康講話稿10

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我國旗下演講的題目是“我運(yùn)動、我健康,我快樂”。

  “生命在于運(yùn)動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!毛主席也說過,身體是革命的本錢,沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

  有一個真實(shí)的故事,告訴了我們體育運(yùn)動的重要性。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活到了84歲, “這真是運(yùn)動的奇跡!

  同學(xué)們除了在體育課、廣播操、大課間的運(yùn)動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上早點(diǎn)起來跑跑步再來學(xué)校;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到體育場運(yùn)動運(yùn)動;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。

  同學(xué)們!讓我們走向操場,走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

  在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說:如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運(yùn)動吧。因?yàn)椋疫\(yùn)動,我健康,我快樂!

運(yùn)動與健康講話稿11

老師們、同學(xué)們:

  在今天這樣一個陽光燦爛的日子里,我們剛剛舉辦了一場充滿了青春活力、充滿了歡聲笑語的運(yùn)動會!

  歡樂的時光總是讓人戀戀不舍!盡管我們還沒有走出這一片小小的運(yùn)動場地,或許我們中的許多人已經(jīng)在期待:下一次的歡樂將在何時再度到來?于是我們又不禁想要知道:究竟是什么給我們帶來了如此的歡樂與幸福?

  我想答案或許就藏在我身后的這兩句話中:“合作體驗(yàn)成功,健康成就未來!”我認(rèn)為是集體活動過程中我們體驗(yàn)到的同學(xué)之間、同事之間、師生之間的那一份真摯的情誼,以及在運(yùn)動中我們所體驗(yàn)到的健康自信的感覺,為我們帶來了極大的歡樂與幸福!

  大家應(yīng)該注意到,我們這次運(yùn)動會不是一般的田徑運(yùn)動會,而是一場趣味運(yùn)動會。一般的運(yùn)動會以競技為主要目的,追求“更快、更高、更強(qiáng)”,體現(xiàn)人類積極向上的精神。趣味運(yùn)動會則不同,它的目的則更多的在于讓大家體驗(yàn)運(yùn)動健康的樂趣!

  科學(xué)研究表明,人的大腦里存在著一種叫做vgf的基因。運(yùn)動能夠激活這種基因,使人產(chǎn)生興奮愉悅的感覺。所以,當(dāng)你工作學(xué)習(xí)一整天,當(dāng)身體感到疲憊的時候,你需要去運(yùn)動一下。打打球,跑跑步,運(yùn)動會讓你消除疲勞,忘掉煩惱!

  趣味運(yùn)動會給予我們的另一個啟示是,運(yùn)動的方式是多樣的,有時并不需要復(fù)雜昂貴的器械或設(shè)施。打打球、跑跑步,拉一拉單杠是運(yùn)動;伸伸腿、彎彎腰,做一做體操也是運(yùn)動。同學(xué)們喜歡的跳繩、踢毽子、跳皮筋是運(yùn)動;老師們曾經(jīng)玩過的滾鐵環(huán)、打陀螺、扳手腕等也是運(yùn)動啊,這些都不需要復(fù)雜的條件。我們學(xué)校的運(yùn)動場地并不大,運(yùn)動器械也不算豐富,但是今天的趣味運(yùn)動會表明,在這里我們照樣可以玩出花樣,玩出健康!所以我們說,做運(yùn)動并不在乎條件,重要的是我們有運(yùn)動的愿望,我們就能夠運(yùn)動起來,健康起來,快樂起來!

  在此我要發(fā)出倡議:我們要以這次趣味運(yùn)動會為契機(jī),讓我們江濱中學(xué)的每個老師和同學(xué)都愛上體育運(yùn)動,將我們身體里的運(yùn)動熱情、運(yùn)動活力釋放出來,在日常生活中更多地去參加有益于我們身心健康的各項(xiàng)體育運(yùn)動!我運(yùn)動,我健康,我快樂!

  最后,在這個國慶佳節(jié)即將到來的日子里,讓我們衷心祝愿偉大祖國繁榮昌盛,衷心祝愿我們江濱中學(xué)的每一位師生員工及其家人健康快樂!

  現(xiàn)在我宣布江濱中學(xué)趣味運(yùn)動會到此結(jié)束!謝謝大家!

運(yùn)動與健康講話稿12

親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

  大家早上好!

  我演講的題目是:我運(yùn)動,我健康,我快樂。

  人生在于運(yùn)動,這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運(yùn)動,生活就失去了活力。所以,要想永遠(yuǎn)保持活力,就要加強(qiáng)體育鍛煉,陶冶情操,啟迪智慧,壯美人生。

  體育鍛煉靠的是毅力,堅(jiān)持就是勝利。首先要從自己做起,樹立每天鍛煉一小時,健康工作50年,快樂生活一輩子的觀念,積極帶動身邊的同學(xué)加入行列,健身,磨礪意志。同時,體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)結(jié)合,努力正確學(xué)習(xí)和鍛煉,做到雙豐收。

  人生在于運(yùn)動。未來的合格公民,不應(yīng)該是一個動起來就呼吸的書呆子,而應(yīng)該是一個陽光的少年,身體強(qiáng)壯,有毅力,有活力,而這些寶貴的品質(zhì)是可以通過鍛煉來培養(yǎng)和逐漸形成的。

  同學(xué)們,生活是我們自己的。為了讓我們的生活更健康、更快樂,我向全校提出以下倡議:

  我希望學(xué)生們能充分利用每一節(jié)體育課,做好每一項(xiàng)運(yùn)動,珍惜每一次跑步和課間鍛煉,踏上每一步,積極參加與班級和學(xué)校組織的體育活動,特別是11月20日舉行的學(xué)校運(yùn)動會,在運(yùn)動會上展示自己,超越自己。

  運(yùn)動和生活相伴,青春和幸福相伴。同學(xué)們,讓我們一起奔跑,一起揮臂,一起用運(yùn)動玩命,一起用運(yùn)動點(diǎn)燃激情,讓運(yùn)動之花和生活之花綻放得更加美麗,讓我們一起努力,做一個陽光健康的高中生!

  我的演講結(jié)束了,謝謝!

運(yùn)動與健康講話稿13

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  我來自五年級二班。今天,我很榮幸代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是:我運(yùn)動,我健康,我快樂。

  法國哲學(xué)家伏爾泰說:“生命在于運(yùn)動。”中國先賢也說:“流水不腐,戶不死,動也!边\(yùn)動是人生最好的狀態(tài)。鍛煉使我們健康。只有健康,我們才能更快樂。在運(yùn)動中,我們鍛煉了自己的堅(jiān)強(qiáng)意志;在運(yùn)動中,我們體會到了團(tuán)結(jié)的力量;在運(yùn)動中,我們學(xué)會了友誼的價值。

  在校園里,我們隨處都能感受到體育運(yùn)動帶來的快樂。不,在金秋時節(jié),我們——小學(xué)一年一度的趣味游戲就要來了。這是最受期待的年度晚會。運(yùn)動會上有各種有趣的比賽環(huán)節(jié),比如——小騎兵、袋鼠跳躍、靈魂伴侶、競技短繩等等。

  短繩比賽,一定要感受到一分鐘的速度和激情。——小騎兵,當(dāng)你和同學(xué)跑到終點(diǎn)的時候,一定要感受到來自隊(duì)伍的力量。當(dāng)你和同學(xué)一起為選手加油時,你一定會被他們挑戰(zhàn)自我的體育精神所感動。

  對于即將到來的趣味運(yùn)動會,我向大家倡導(dǎo):秉承更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神,感受陽光體育運(yùn)動的喜悅!既要有拼搏的勇氣,把比賽發(fā)揮到最好的水平,又要展現(xiàn)體育精神,文明參賽,尊重評委和參賽選手。我們的歡呼和掌聲不僅應(yīng)該獻(xiàn)給獲勝者,也應(yīng)該獻(xiàn)給每一個堅(jiān)持到底的球員。

  我運(yùn)動,我健康,我快樂!讓我們一起鍛煉吧!加入我們豐富多彩的校園體育活動,在陽光下?lián)]汗如雨,在鍛煉中茁壯成長!

  我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!

運(yùn)動與健康講話稿14

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:

  早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動,我健康,我快樂》

  記得電視上有一則廣告語:媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

  “運(yùn)動是目的,理想是標(biāo)準(zhǔn)!边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動,生活才會不斷進(jìn)步!边@是莎士比亞的信仰。的確,生命在于運(yùn)動。只有運(yùn)動才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣。

  美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空,就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前,長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過:說鍛煉身體沒有時間,完全是借口。

  雖然2008年的北京奧運(yùn)會已經(jīng)圓滿結(jié)束了,但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運(yùn)動員那頑強(qiáng)拼搏的精神,更高、更快、更強(qiáng)的理念時刻激勵著我們前進(jìn)。

  健康需要運(yùn)動,運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運(yùn)動,鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康,只有健康我們才會更加快樂,就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康,健康成就快樂!同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想,用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生,讓“我運(yùn)動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

  我的發(fā)言完畢,謝謝大家!

運(yùn)動與健康講話稿15

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  你們好!

  我是來自初某某班的某同學(xué)。今天我國旗下講話的題目是“我愛校,我文明,我運(yùn)動,我健康”。

  金秋送爽,萬谷飄香。在這豐收的季節(jié)里,我校將迎來一年一度的秋季運(yùn)動會。

  運(yùn)動是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者,這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言;運(yùn)動是目的,理想是標(biāo)準(zhǔn),這是法國文學(xué)家雨果的一生追求;只有運(yùn)動,生活才會不斷進(jìn)步,這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰。

  的確,生命在于不斷運(yùn)動。運(yùn)動能把握短暫的青春,運(yùn)動能讓生活變得更加富有情趣,運(yùn)動能提高人們的審美意識,運(yùn)動能讓人們之間充滿團(tuán)結(jié)友愛。

  鍛煉身體從小處說是為自己,為家庭,從大處說是為國家,為人民。全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個人的努力!“如果你要健康,那就運(yùn)動吧!如果你要快樂,那就運(yùn)動吧!”

  而我們在運(yùn)動中,也應(yīng)該注意文明。在參加各項(xiàng)體育競賽時,我們要發(fā)揮自己的最佳水平,頑強(qiáng)拼搏,努力為班級爭光。服從裁判,不與裁判發(fā)生矛盾,尊重對手,公平競爭。勝不驕,敗不餒

  無論是在平時運(yùn)動還是在正式比賽中,我們始終最要注意的都是運(yùn)動的健康性。在鍛煉過程中,我們要學(xué)會適量,不要急于一時。在運(yùn)動過程中也不要做高危動作,保護(hù)好自己的身體,自己革命的本錢。

  同時,我國文明衛(wèi)生城市的復(fù)檢也即將來臨。我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在做起,從自己做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣,做文明學(xué)生,。我們每播下一個動作,將收獲一個習(xí)慣,播下一個習(xí)慣,將收獲一個品格。讓我們把文明禮儀放在心上,時時刻刻與文明交談,用它來約束自己的言行,千萬不要把文明行為習(xí)慣看作小事

  在這金秋十月,在運(yùn)動會即將來臨的這一時刻,我預(yù)祝校運(yùn)會取得圓滿成功,同時衷心祝愿同學(xué)們文明運(yùn)動,健康運(yùn)動,快樂運(yùn)動!

  謝謝大家。

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