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致辭致謝

壓力的演講稿

時間:2023-03-13 16:54:28 文婷 致辭致謝 我要投稿

壓力的演講稿(精選16篇)

  演講稿是一種實用性比較強的文稿,是為演講準備的書面材料。在日常生活和工作中,演講稿的使用越來越廣泛,為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便,下面是小編為大家整理的壓力的演講稿,歡迎大家分享。

壓力的演講稿(精選16篇)

  壓力的演講稿 篇1

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  在物理學中,壓力與支持力是一對作用力與反作用力,同時存在,同時消失。有了壓力才會有支持力。由F=μFN得出,有了壓力才會有動力。所以,人生需要壓力,為你提供前進的動力,壓力就是動力。

  人生或有太多的不如意,很多人會用放縱來解決問題,過度的放縱會讓自己掉以輕心,本來人生的路就很險阻,不留意只會讓自己掉到人生的谷底,所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的`現(xiàn)象,走過的路人沒有兩手空空的,身上總是會背上些東西,或許有些人會疑惑,原來路就會很危險,還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想,那你過山崖的時候就會很危險了。其實,身上背些東西增加身體的壓力,提高自己的警惕,這樣過山崖時候才會更加安全。所以,壓力是你大意的提醒。

  壓力,讓你勇敢的生活下去,馬鵬飛,一個悲慘的家庭,3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命,對于一個3歲的孩子來講,這是一個多么大的打擊,在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力,然而,他沒有被壓力壓倒,這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力,他沒有被困難打倒,他想到還有奶奶要照顧,五歲的小男孩就開始做家務,可他卻還不到灶臺高,早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間!案F人的孩子早當家”,沒錯,壓力,才會促進你成長,支撐你活下去。

  但是,壓力過大也會爆胎,壓力是我們的動力,但也不能施加過度,要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以,生活中的壓力必不可少,但我們不能過度施加,張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜,不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹,張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什么?據(jù)有關人士說,在他紅火的那年代,他的思想抱負都很大,心里壓力也很大,以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意,要適度給自己施加壓力。

  壓力就是動力,壓力能抑制你的放縱,提醒你的大意,想要成功,給自己施加給壓力吧!

  壓力的演講稿 篇2

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  在很多家長甚至是很多老師看來,現(xiàn)在孩子的壓力簡直太大了,他們總是天天埋在書海之中,做不完的習題、上不完的輔導班,甚至很多家長都在感嘆“我在上學的那時候可沒有這么多的作業(yè)”,這一點恐怕現(xiàn)在任何人都不能去反駁,我們每個人都得承認,現(xiàn)在學生的壓力的確是很大。

  但是,壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎?不知道為什么,怎么會有高中生因不堪學業(yè)重負而跳樓自殺呢?任何情況下,生命都是最為寶貴的,難道就因為升學的壓力,連自己的命都不要了嗎?還有就是,隨著社會的不斷進步,社會的競爭力也就愈發(fā)強烈,這是時代的潮流,是不可阻擋的,既然我們身處其中,就應該學會合理的調(diào)節(jié)。

  可能說調(diào)節(jié)二字很簡單,但是實際上做起來卻不是那么容易的'一件事,我也經(jīng)歷過高考,經(jīng)歷過高三那種歷練,但這目前是我們每一個人都要面對的,一味的逃避和抱怨沒有任何用處。如果感到壓力很大的時候,你可以想一想,既然每個人都得面對,那么你就不是一個人,為什么別人都能挺住,你就要打退堂鼓呢?如果壓力實在大到無法承受的話,那就停下來,出去走走玩玩,或者看看電影、聽聽音樂,做一些令自己放松的事情。

  總而言之,學生的壓力很大,但是只要能夠坦然面對,克服這些壓力寧不是沒有可能,更不能夠輕易去做一些對自己不負責人的事。

  壓力的演講稿 篇3

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  壓力是滂沱的大雨,可雨后就能看見彩虹,壓力是漫漫的黑夜,可漆黑后就可能看到地平線處的黎明……

  因為承受壓力,黯然無光的石墨化成了燦爛的金剛石;因為承受壓力,種子凝聚一冬的力量,破土而出,染綠冰封的世界。我無法給出一個完美的定義去詮釋,何為壓力,也許你會發(fā)現(xiàn),有時沉重也是一種美麗,也許你會發(fā)現(xiàn),許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚。

  我記得曾伯倫說過:“除了通過黑暗,那么我們無法到達黎明!痹S許多多的人,不正是在黑暗的壓力下,才有了光明的.篇章嗎?孫子臏腳而著兵法,孔子在厄運中著《春秋》,司馬遷忍辱著《史記》。他們不都是因為承受了許多的壓力,在困苦中,在黑暗中讓自己成為一顆璀璨的明星,磨成一粒明亮的珍珠嗎?

  也許生而健康,但我們沒有張海迪在輪椅上奮斗的精神,在人們不屑一顧的眼光下承受。也許,前途光明,我們卻沒有魯迅在前途渺茫悲憤交加的壓力下,寫出佳作照歷史的機遇。也許,一切只是上天沒有給予我們太多的機會去承受壓力。

  可是,我們的壓力還少嗎?升學的壓力,人際交往的壓力,各中小磨難,小挫折的壓力,我們學會承受了嗎?學會讓壓力在自己面前成為一筆財富?一種幸運了嗎?孟子曰:“天將降大任于斯人也,必先苦起心志……”正視各種壓力,無論困苦、疾病,還有各種挫折,它讓我們勇敢地展示自己,它讓壓力輕舞飛揚。

  不要多想身后襲來的暴風驟雨,既然選擇了前方,就只顧風雨兼程,勇敢地去走過風的呼嘯,走過道路的泥濘,所有的痛苦與磨難的壓力,都會隨著地平線處的黎明輕舞飛揚。

  壓力的演講稿 篇4

同學們:

  你們好。給你們講個故事。

  上帝造了一群魚。這些魚種類多樣,大小各異。為了讓它們具有生存本領,上帝把它們的身體做成流線型,而且十分光滑,這樣游動起來可以大大減少水的阻力。上帝使每種魚擁有短而有力的鰭,使魚在大海中自由自在地游動。

  待上帝把這些魚放到大海中的時候,忽然想起一個問題,魚的身體比重大于水,這樣,魚一旦停下來,它就會向海底沉下去,沉到一定深度,就會被水的壓死。于是,上帝趕緊找到這些魚,又給它們一個法寶,那就是魚鰾。魚鰾是一個可以自己控制的氣囊,魚可以用增大或縮小氣囊的辦法,來調(diào)節(jié)沉浮。這樣,魚在海里就輕松多了,有了氣囊,它不但可以隨意沉浮,還可以停在某地休息。魚鰾對魚來講,實在是太有用了。

  出乎上帝意料的是,鯊魚沒有前來安裝魚鰾。鯊魚是個調(diào)皮的家伙,它一入海,便消失得無影無蹤,上帝費了好大的勁兒也沒有找到它。上帝想,這也許是天意吧。既然找不到鯊魚,那么只好由它去吧。這對鯊魚來講實在太不公平了,它會由于缺少鰾而很快淪為海洋中的弱者,最后被淘汰。為此,上帝感到很悲傷。

  億萬年之后,上帝想到他放到海中的那群魚來,他忽然想看看魚們現(xiàn)在到底如何?他尤其想知道,沒有魚鰾的鯊魚如今到底怎么樣了,是否已經(jīng)被別的魚吃光了。

  當上帝將海里的魚家族都找來的時候,他已經(jīng)分不清哪些是當初的`大魚小魚,白魚黑魚了。因為,經(jīng)過億萬年的變化,所有的魚都變了模樣,連當初的影子都找不到了。面對千姿百態(tài),大大小小的魚,上帝問:“誰是當初的鯊魚?”這時,一群威猛強壯,神氣飛揚的魚游上前來,它們就是海中的霸王——鯊魚。上帝十分驚訝,心想,這怎么可能呢?當初,只有鯊魚沒有魚鰾,它要比別的魚多承擔多少和啊,可現(xiàn)在看來,鯊魚無疑是魚類中的佼佼者。這到底是怎么回事呢?

  鯊魚說:“我們沒有魚鰾,就無時無刻不面對,因為沒有魚鰾,我們就一刻也不能停止游動,否則我們就會沉入海底,死無葬身之地。所以,億萬年來,我們從未停止過游動,沒有停止過抗爭,這就是我們的生存方式!

  永遠是前進的動力!

  謝謝大家,我的演講完畢。

  壓力的演講稿 篇5

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  在河的兩岸生活著一群綿羊,這里的土壤肥沃,雨水充足,因此生長著許多汁的牧草,羊群吃著這樣好的牧草自然長得好。奇怪的是,河西岸的羊群卻非常健壯,奔跑速度一流。后來,人們發(fā)現(xiàn),河東岸有三頭狼,經(jīng)常出沒在羊群的西周,捕殺羊只;而河西岸沒有狼,羊群根本不必擔心被狼吃掉,無需奔跑躲避。正是因為那三頭狼,才使得河東岸的`羊這樣健壯。其實壓力就如那些狼,它無時無刻都在鞭策著我們,讓我們不斷向前走不能停下腳步,要不然就會被社會所遺棄,被知識所遺棄。

  有壓力并不是件壞事,這并不只是存在于自然界,在人類社會也普遍存在著。也許正是這些壓力,才使得人們做事這般認真,一絲不茍。

  香港的啟德機場位于市中心,飛機掠過鬧市的時候,機上乘客都能清楚地看見住家陽臺上曬的衣服。就是這么一個被稱作“世界上最危險的機場”數(shù)十年直至關閉都沒有出現(xiàn)過大的災難。深究其因為,有人說是因為危險,所以全世界的飛行員都小心翼翼,不容許自己出一點差錯,啟德機場因此成為世界上最安全的的機場之一。

  難道你能否認這不是壓力所造的福?因為關乎市中心這么多人的生命,包括飛行員自己,這形成了無形的壓力,飛行員能不小心嗎?正是這種壓力的存在,才使得不發(fā)生重大事故。

  我們學生不是常說學習壓力大嗎?其實要是沒有壓力的話,我們的學習將會變得懶散,成績必定會下降。所以,我們也不要常埋怨老師給我們的壓力,那是為我們好的。

  在適當?shù)臅r候,給自己以適當?shù)膲毫,它能喚醒我們的斗志的韌性!

  壓力的演講稿 篇6

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  每個人的生活中都會有很多壓力,壓力可以說是無處不在,以至于很多人都會厭煩他。但是,人生可以沒有壓力嗎?

  學生有考試考到好成績的壓力,上班的人有工作的`壓力,打工的人還有干活的壓力……正是因為這些壓力,才能讓學生們更好地學習,讓上班的人們有工作的動力,讓打工的人能更有力地干活……

  假如世界上沒有了壓力,那么人們就會失去生活的動力,雖然人們會因之感到很輕松,但在一個沒有生活動力的世界,怎么還會有好生活,這回世界還能因為什么變得絢麗多彩?人們只會覺得無聊,日復一日,年復一年,厭惡了當前的生活。

  所以,壓力對一個人的一生很重要。有了壓力,人們才會有生活的動力;有了壓力,才會有一個好生活;有了壓力,世界才會變得絢麗多彩;有了壓力,人們才不會感到無聊,不會延誤當前的生活。因為壓力使得人們顧不得去想那么多事情,他們把所有的時間都放在了學習和工作上,很少會有一些空閑的時間。

  壓力,也就是人生活的動力。我們有壓力,同時我們也在一點點地去擺脫壓力。但是,壓力真的容易被拜托嗎?一個人從小學開始,就有學習的壓力,高考壓力更為強烈,大學畢業(yè)之后,就會有找工作的壓力,找到工作之后,就會出現(xiàn)工作的壓力,不讓自己被辭退。

  所以人的一生有很多壓力,人們擺脫了一些壓力之后,就會出現(xiàn)新的壓力。人生豈能無壓力?就讓我們帶著壓力去過充實的生活吧!

  壓力的演講稿 篇7

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  小時候,我曾在姥姥家見過壓水機。壓下長柄,水就會淌出。觀看之余,聯(lián)想一下人生,也與壓水機十分相似呢!

  從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動力何來?來自于壓力。這正如壓水機,只有受壓,才有清涼的泉水流出。

  感動中國人物洪戰(zhàn)輝,十二歲便要獨自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能,磨練了堅強的意志,如愿地考上了大學?梢,壓力能促進人的素質(zhì)全面提高,因而獲得人生的動力。

  而另外有一些人,就像干涸的`泉眼,無論如何加壓,也壓不出一滴作水來。對待挫折困難畏縮退避的人,似空空的布囊,是無法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng),隱退官場,那名著《史記》的作者又將是誰呢?

  所以,對庸者而言,壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對勇者而言,壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力,我們更應坐下冷靜思考,積極找出應對措施,將壓力看作人生前進的動力。

  壓力的演講稿 篇8

老師們,同學們:

  大家早上好。我是高二四班的xx。今天我要演講的題目是在壓力中學會成長。

  我們都知道,高中學習生活緊張而又忙碌,我們有自己的夢想,也有了自己的競爭對手,與此同時,我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。

  壓力是一支強心劑,促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動,伴著我們在人生之書上寫下輝煌的篇章。但是,壓力又是一個惡魔,它使得多少人跌入失敗的深淵,進入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下,學習似乎變得又苦又累,我們沒有了昔日的歡聲笑語,沒有往日自信的面龐,沒有勇氣去面對生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對著試卷嘆氣,低落的心情使我們不再自信,痛苦不堪。

  但是,在學習壓力面前,我們不能一味抱怨壓力太大,那樣往往于事無補,反而會加重壓力感,積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài),甩開那些無聊的抱怨和焦慮,以微笑的姿態(tài)應對壓力,在壓力中學會成長。其實仔細思索一番,你會發(fā)現(xiàn)其實學習是快樂的。學習之道,貴在一張一弛。張弛有度,才能取得更好的效果。同學們可以多參加各種課外活動,在活動中放松疲憊的身心,從而緩解學習壓力,將學習與快樂相結(jié)合,學習更多書本上不曾有的知識,且利用課外活動來鞏固自己課堂上所學的`知識。另外,我們要有效地分配時間,將學習任務按輕重緩急編定先后次序,然后依次逐步完成,階段性的成果可降低同時展開多份任務而又無法完成所帶來的壓力課余時可以做適量運動,既可強健身體,亦可減壓,或可在教室做一些簡單的伸展運動,減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時,可與家人或朋友傾訴,通過與同學的溝通獲得支持和關懷。即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠,這對松弛繃緊的神經(jīng)至關緊要,對于處在身體發(fā)育時期的學生來說尤為重要……

  你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己。或許現(xiàn)在的你很想成為一個出色的人,但每天卻忍受著壓力的折磨,但忍受并不代表屈服,忍受是凝聚力量,預備下一次的成功,蓄銳攀上高峰!當你終于有一天可以從容面對壓力時,那便是成長。

  木以繩直,金以淬剛。世上成大事者無不是經(jīng)過艱苦磨練的,如今的困難只是生活給我們的饋贈,它們都是我們成長歷程中不可多得的寶貴財富。同學們,讓我們從現(xiàn)在開始,滿懷希望,在壓力中負重前行,我們要堅信,我們每個人,都是生活的強者!

  壓力的演講稿 篇9

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  世間萬物的一生都是艱難的。此時的你也許正在為美麗的花而驚嘆,但是你有沒有想過在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。

  種子們被播撒在田里,此時他們是平等的。為了爭得屬于自己的一片天空,他們不得不深深扎向土里,努力的發(fā)芽。長大后為了招覽蜜蜂,他們又開始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽光,雨露,直到結(jié)出第一個花苞。也許在他們的'成長歷程中,有些種子沒有爭取到一塊土地而爛死,有些由于吸引不到充足的陽光,縱然開了花也過早的凋零。

  此時你看到的這片金黃就是在無情的競爭中生長的。如果這些種子不會化壓力為成長的動力,也就不會給世界帶來美好的一瞬間。

  物競天擇,適者生存。既然花兒能將無形的壓力變成美麗的花朵,芬芳的香味。人也應該在競爭的浪潮中,視壓力為動力,讓壓力變成知識的芬芳。

  一只木桶在水面上難以直立,但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識就能直立于社會。要取得學習上的勝利,就看你怎樣看待人生中的壓力。

  聰慧的人會將壓力變?yōu)榍斑M的動力,因為他們明白:寶劍鋒從磨礪來,梅花香自苦寒來。而不懂學習的人只會得過且過,感嘆壓力,害怕競爭。

  海倫在對待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時就喪失了全部的視、聽能力。無情的現(xiàn)實把這個小女孩投進了黑暗、無知的世界。然而面對無情的壓力,海倫沒有向命運屈服,以驚人的毅力考進了高等學府——哈佛大學。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進的動力。讓知識在她身上放出了芬芳。

  壓力不是人生道路上的絆腳石,如果你正確看(它)待它,它會變成成長的動力。在學習知識的人生道路上,我們需要讓壓力變得芬芳。

  壓力的演講稿 篇10

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫。那畫上畫著一個三口之家,父親手里拿著一個照相機,照相機上還裝了一個“剪刀手”。他半蹲在那里,滿臉堆笑,想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿。竹竿上掛著一根線,線上吊著一個茄子,她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷,眼冒金星,臉上沒有表情,他背著一個沉重的`書包。看了這副漫畫,我感觸頗深。

  是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒有來玩耍娛樂的時間。他們本來可以玩耍運動的時間,都被作業(yè)、練習本、試卷、背單詞、抄詞語……給“占領”了。現(xiàn)在的孩子,壓力山大,生活沒有自由,F(xiàn)在報紙上可以看到許多孩子,因為壓力大,家庭負擔重而自殺。這都是父母“望子成龍,望女成鳳”心切帶來的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好,希望他們以后過上幸福的生活。但是我認為不能因為是為了他們好,就給他們自由,不給他們玩耍的時間。這樣反而減少了他們與人交際的時間,以后在社會難以立足。

  我也有類似的經(jīng)歷。那是一個冬天,期末考試剛剛結(jié)束,每個孩子都高高興興的,可有一個人卻不一樣——那就是我。因為我知道,媽媽馬上要給我送上新年的“大禮”!嚲、習題。果然不出我所料,我一回家就看見媽媽笑瞇瞇的看著我,手里還抱著一大堆試卷。見我來了,說:“兒子回來了,把這三張試卷做完,不做完不許吃飯。”我連忙上樓開始做試卷。我也想快點吃到飯,我做的很快,馬上就做完了。因為做完了,就不用做了。誰知,吃完午飯,媽媽又拿著,《課本與奧數(shù)》向我走來……

  壓力不是福。父母們,請不要再給孩子施加壓力了。

  壓力的演講稿 篇11

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  我要感謝壓力,如果不是它,也沒有現(xiàn)在彈得一手好琴的我。

  六歲那年,我被迫被媽媽壓上了學琴的:“不歸路”。剛開始我還是比較喜歡彈琴的,因為每觸碰一個琴鍵都會發(fā)出悅耳的聲音,這引起了我的興趣。剛學時,曲子簡單,每每彈出一首曲子,我都會覺得特別自豪。

  可是,隨著學習的深入,我漸漸地討厭上了鋼琴。它不光占去了我很多玩的時間,有時作業(yè)做到很晚,然后讀讀書,洗完澡,時間就已經(jīng)不早了,哪里還有時間彈琴?可這并不能成為我不練鋼琴的.理由。

  一天,已經(jīng)快九點半了,我忙完作業(yè),當時就連打了幾個哈欠。媽媽卻對我說:“洗完澡趕快去練琴,你離會背譜還差一大截呢!蔽也荒蜔┑卣f:“知道了,知道了!蔽易阡撉倜媲埃瑥椓藥紫戮蜏蕚涫展ど洗菜X了。這時媽媽生氣地對我說:“不是叫你彈琴嗎?

  怎么睡覺了?”我說:“琴彈完了呀!”“我本來還準備叫你只彈5遍,看你這么懶惰,現(xiàn)在彈10遍!”媽媽毫不留情,我眼淚頓時出來了,委屈地說:“這么晚了,你看,現(xiàn)在有誰沒睡覺?干脆明天再彈吧。”媽媽說:“不行,必須彈,你沒學過‘明日復明日,明日何其多’嗎?”我只好坐在椅子上繼續(xù)彈。我想:當初,怎么會選擇鋼琴呢!我真是后悔極了。媽媽見我還在繼續(xù)哭,就對我說:“這是應該的,先苦后甜,先苦后甜嘛,就跟學習文化知識一樣!”我10遍彈好了,一看時間,已經(jīng)十點多鐘了。在此期間,媽媽一直監(jiān)視著我彈琴……

  六年時間里,媽媽給了我許多壓力,而她也為此吃了很多辛苦,我發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)老了許多!如今,我的鋼琴十級已經(jīng)考完了,一首新曲子擺在,我也能很快上手,我覺得我現(xiàn)在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣,如果不是因為壓力,我又怎能堅持下來?正如媽媽的那句話:先苦后甜!

  我要感謝媽媽,更要感謝她給我的壓力。

  壓力的演講稿 篇12

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  生活在世上總要面對與承受壓力,壓力是無法避免的。以前我是個害怕壓力的人,就像是一只惡魔,遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白,壓力是一個天使,壓力就是動力,正因它無時跟著我,我才跨過一道道障阻。

  湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星,在比賽中取得許多優(yōu)異的成績。一次,記者采訪他時問道:“在如此激烈的'賽場上,你是怎樣面對各方面壓力的呢?”只見湯姆生笑言:“這可太簡單了,我把壓力送給我身后的運動員不就得了!”

  “把壓力送給別人”,這是何等的瀟灑,何等的明智。作為一個世界著名的球星,其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣,但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的紙老虎,湯姆生自信地把壓力扔到身后,他知道身后的運動員面對著追上他的壓力。這樣子,他跑得更快了,投球更準了。由此看來,壓力越大,動力越大,壓力并非阻礙他前進的柵欄。

  我們年紀還小,且我們只是在一個范圍極小的空間里,面對的只有學習的壓力。將來,我們要面對來自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力,那么我們是否應該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?

  就說學習吧,父母與老師對我們的嚴格,對我們的緊張,實際上是何等的享受啊!不要誤解壓力,它并沒有你們想象地那樣可怕。

  法國19世紀杰出的現(xiàn)實主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負債累累。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發(fā)債主。后來創(chuàng)作了一系列震動文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭,不難設想,假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作,他將不會用高度的思想斗爭寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。

  于是又想起一則童話。很久以前,鳥兒是不會飛的,因為它沒有翅膀。一天,上帝與動物們聚集一堂,問誰愿意把翅膀安在自己身上,大家都不愿意,認為翅膀會壓著自己,怎么能飛呢?但鳥兒愿意接受這雙翅膀,果然插上翅膀后能展翅高飛,結(jié)果動物們都后悔極了。朋友,在你無憂無慮時,是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

  壓力的演講稿 篇13

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  人生或有太多的不如意,很多人會用放縱來解決問題,過度的放縱會讓自己掉以輕心,本來人生的路就很險阻,不留意只會讓自己掉到人生的谷底,所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現(xiàn)象,走過的`路人沒有兩手空空的,身上總是會背上些東西,或許有些人會疑惑,原來路就會很危險,還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想,那你過山崖的時候就會很危險了。其實,身上背些東西增加身體的壓力,提高自己的警惕,這樣過山崖時候才會更加安全。所以,壓力是你大意的提醒。

  壓力,扔你勇敢的生活下去,馬鵬飛,一個悲慘的家庭,3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命,對于一個3歲的孩子來講,這是一個多么大的打擊,在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力,然而,他沒有被壓力壓倒,這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力,他沒有被困難打倒,他想到還有奶奶要照顧,五歲的小男孩就開始做家務,可他卻還不到灶臺高,早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間!案F人的孩子早當家”,沒錯,壓力,才會促進你成長,支撐你活下去。

  但是,壓力過大也會爆胎,壓力是我們的動力,但也不能施加過度,要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以,生活中的壓力必不可少,但我們不能過度施加,張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜,不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹,張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什么?據(jù)有關人士說,在他紅火的那年代,他的思想抱負都很大,心里壓力也很大,以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意,要適度給自己施加壓力。

  壓力的演講稿 篇14

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  海燕因為風浪而高飛,毛毛蟲因為掙開繭的束縛而化蝶,樹木因為風雨才會成長。許多自然生物是因為壓力,才努力向上。我認為彈簧也是如此,你給它施的重量越大,等松開時它彈得會越高。因此我認為,動力是來自壓力的。

  如果從物理學來說,也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動力”這一問題。如蒸汽機、燃氣輪機、水輪機、噴氣發(fā)動機等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動而產(chǎn)生機械能動力。

  也有這樣一則故事:每天,當太陽升起時,草原上的動物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子:“你必須再跑快一些,不然你跑不過最慢的羚羊,就會活活餓死。”而羚羊的媽媽也在跟她的孩子說:“孩子,你還要再跑快一些,如果你跑不過最快的獅子,你就會被他們吃掉!鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭恿。

  從古至今,也有許多名人是經(jīng)過逆境奮進而成功的.。像司馬遷,他由于李陵一案從而身受宮刑,蒙受大辱,但是他終于頂過磨難,發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。

  海倫.凱特一出生就便被病魔奪走了健康。當她把她先天的不足僅僅作為一項壓力時,她無比惆悵和憂慮,而當她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動力時,生活也選擇了讓她活在快樂之中。

  胡辛曾說過:“沒有高壓,石油不會自己冒出來,壓力會變成動力!碑斈切┱齑蠛簟皩W習任務太重啦!”的學生還在迷茫時,卻不曾想過把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學習的動力,因為壓力與動力是并存的。

  往往動力是來自壓力的。當人在成功的巔峰或失敗的深淵時,就不會有攀向更高峰或爬出深淵的動力。是啊,如果你不給自己一些適當?shù)膲毫,就會止步于前,因為沒有再去前進理由。接受壓力吧,不要怪學習太苦,要記住“不經(jīng)歷風雨,怎么見彩虹”,壓力過后,便會獲得更大的動力!壓力就是動力!接受動力,努力奮進,便會收獲成功。

  壓力的演講稿 篇15

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  我是xx班xxx,今天我演講的主題是快樂學習,減少壓力。

  期末將近,沖刺在即,各科都要全面復習,一張張試卷快把我們壓得透不過氣了,相信在這個時候,很多同學都是緊皺著眉頭,屈著手指,緊張地清點著這為數(shù)不多的日子吧,是的,這樣的學習很苦很累,似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài),甩開那些無聊的抱怨和焦慮,以微笑的姿態(tài)仔細思索一番,其實學習中的快樂無處不在。當我們睜開惺忪的雙眼,沐浴在新鮮的陽光中,輕松地走進學習的殿堂是,這種希望不就是快樂嗎?當我們奮筆疾書,攻克學習中的一道道難關時,這種成就與自豪不就是快樂嗎?當我們一次次努力從跌倒的地方站起來時,這種堅韌不也就是快樂嗎?所以,學習的過程中,其實并不缺少快樂,缺少的是尋找快樂的心態(tài)。

  用快樂的心態(tài)對待學習自然更容易獲得學習的快樂。當然,快樂的心態(tài)不是憑空而來,它應該是源于一種內(nèi)在的追求,一種實現(xiàn)自我價值的滿足,一種成就感和自豪感。其實,我們的身邊就有許多這樣的的同學,他們懂得并善于進行快樂學習。君不見那些參加各種學科競賽的同學,他們自覺主動的放棄一個個星期天和節(jié)假日,利用課余時間參加輔導,查找資料,研讀專著,強化練習。這一切在我們看來是多么辛苦,但他們孜孜不倦,樂此不疲。

  大家可能還聽說過李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學和深圳中學,后被美國普林斯頓大學錄取。她就是一個懂得勞逸結(jié)合,快樂學習的典型。她讀中學時利用課外時間,多次參加希望之星英語大賽,并獲得2003第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學組冠軍。

  她還擅長歌唱,跳舞,彈古箏、鋼琴,畫畫,體育運動等等。李萊茵同學的事跡告訴我們:懂得勞逸結(jié)合,根據(jù)自己的興趣特長,參加豐富多彩的課余活動,非但不會影響學業(yè),反而使自己放松疲憊的神經(jīng),活躍思維,提高學習效率。

  學習之道,貴在一張一弛,張弛有度,才能取得更好的效果。現(xiàn)在,臨近期末考試,在緊張的復習迎考的.課余時間,有很多同學仍能堅持參加各種課外活動,在活動中放松疲憊的身心,從而緩解學習壓力。他們將學習與快樂相結(jié)合,學習更多書本上不曾有的知識,且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學的知識。

  當然,怎樣才能獲取學習的快樂,各人途徑不同,這需要我們積累自己的學習經(jīng)驗,也需要學會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗,,不斷地總結(jié)領悟,從而找到最適合自己的途徑,這樣我們的學習才可以事半功倍。

  寒假來臨,春節(jié)將至。我相信同學們已有了假期計劃,或是和父母一起去拜望親友,或是三五個好友去游覽風光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊,平安是福,安全重于泰山,它歷來都是個人,家庭,集體,社會最基本的生命線,因此在玩樂的同時,大家也應該注意安全。

  最后,祝愿同學們在期末考試中展示出自己整個學期的勞動果實,并有一個完美的假期!

  我的演講完畢,謝謝大家!

  壓力的演講稿 篇16

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒,釋放壓力》。

  在這個競爭激烈,知識和技術日新月異的時代,每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏云,籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍,它會帶給我們勇氣、信心和力量,也會使我們沖動、懦弱和憂郁,甚至做一些違反道德的事情。古人有云:“怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學習如此息息相關,那么面對壓力和不良情緒的時候,我們可以主動地優(yōu)化情緒,釋放壓力。

  首先,我們要樹立自信心。自信和個人基礎優(yōu)劣是沒有關系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己,走一條積極、能讓自己充實的路。

  畢竟沒有誰的人生是一馬平川的,起伏坎坷總還是會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。當你在一些不起眼的地方摔跤以后,你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵,還是仍放眼于欲要征服的無限險峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒,著眼于未來。

  其次,我們可以給自己積極的`暗示,輕松快樂的生活來自于自我暗示。我們可以起床后對著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好,我的心情也會好的”……

  相信帶著這樣積極暗示的同學,他們學習的效率會很高,并且一天的生活都會是很棒的!其實,這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒,如果我們的心情舒暢了,那么學習效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?

  壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張,提高做事的效率,然而壓力一旦過度,就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強迫癥等精神上的疾病,讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限,超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球,如果不斷地往里吹氣,最終會爆炸。

  壓力是無處不在的,面對壓力我們要做的不是努力壓制,而是要學會引導,懂得放下,如此方能健康成長,持續(xù)發(fā)展。

  面對壓力,有時發(fā)揮一下阿Q精神,自我解嘲一下,也不失為一個行之有效的辦法。

  人生路上失意在所難免,各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態(tài),引導自己朝正面的、積極的方向前進,絕不任憑壓力堆積,絕不長期壓抑自己的精神,如此才能領略人生的美妙,擁有健康、快樂的人生。

  我的演講完畢。謝謝大家!

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