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心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)（精選20篇）
不經(jīng)意間，一個(gè)有意義的活動(dòng)又告一段落了，想必你學(xué)習(xí)了很多新知識(shí)，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫活動(dòng)總結(jié)吧。我敢肯定，大部分人都對(duì)這個(gè)活動(dòng)總結(jié)很是頭疼的，以下是小編精心整理的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)（精選20篇），希望能夠幫助到大家。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 1
今天上午，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動(dòng)——翻撲克牌游戲�；顒�(dòng)過(guò)程中氣氛熱烈，同學(xué)們積極踴躍。班會(huì)課上，經(jīng)全班總結(jié)，各組或勝或負(fù)，都受益匪淺。
首先，同學(xué)們?cè)谠械乃枷肷线M(jìn)一步意識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。
獲勝的小組除組長(zhǎng)的開明指揮外，更得力于每一個(gè)組員的堅(jiān)決服從命令和相互配合完成。從活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可以明顯看出，獲勝組在游戲過(guò)程中隊(duì)列井井有條，一名名成員謹(jǐn)遵隊(duì)長(zhǎng)安排，按照計(jì)劃在最短時(shí)間內(nèi)完成了游戲任務(wù)。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足�；顒�(dòng)中經(jīng)常隊(duì)伍混亂，時(shí)常有隊(duì)員自我行事，完全不考慮組織紀(jì)律與計(jì)劃，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組，即使隊(duì)長(zhǎng)和極少數(shù)服從指揮的隊(duì)員急得焦頭爛額，小組進(jìn)度也依舊停滯不前�；顒�(dòng)總結(jié)中，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)極大的失誤，部分同學(xué)針對(duì)自己以自我為中心，過(guò)分展耀的行為做了自我反省，表明組內(nèi)每一個(gè)成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度。
其次，便是強(qiáng)烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度。
游戲前，各小組經(jīng)過(guò)戰(zhàn)術(shù)討論，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形，畫好簡(jiǎn)圖，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù)。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無(wú)誤，并認(rèn)真反復(fù)核對(duì)。而戰(zhàn)敗組簡(jiǎn)圖雖然也比較完備，但是由于一名粗心的男生犯了一個(gè)不必要的小錯(cuò)誤，報(bào)錯(cuò)了數(shù)據(jù)，耽誤了很長(zhǎng)時(shí)間，成了全組最終失敗的根本原因。經(jīng)過(guò)組內(nèi)反省，那名男同學(xué)終于意識(shí)到了這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。這也提醒了每個(gè)同學(xué)，對(duì)于自己的組織，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊(duì)的輸贏，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中，為團(tuán)隊(duì)盡一份自己的力量。
另外，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的。
總結(jié)課上現(xiàn)場(chǎng)的監(jiān)督同學(xué)反映，游戲進(jìn)行到中期時(shí)，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程，另一部分則急躁不堪，使計(jì)劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài)，但全隊(duì)隊(duì)員無(wú)一懈怠，抓住每分每秒不斷奮斗，在其他隊(duì)不知所措時(shí)大超敵手。由此可見，不論在何種情況之下，都應(yīng)保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài)，方能取得最后的勝利。
經(jīng)上述種種總結(jié)，可得出結(jié)論：一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情或完成每項(xiàng)任務(wù)時(shí)的勝負(fù)上，上級(jí)的優(yōu)良指導(dǎo)、成員的'互幫互助、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來(lái)的。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計(jì)劃;其次要樹立端正認(rèn)真的態(tài)度，一絲不茍的面對(duì)每門學(xué)科;還要保持良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒，一步一個(gè)腳印的收獲屬于自己的成果。
總之，經(jīng)過(guò)這次心理拓展活動(dòng)，同學(xué)們?cè)趫F(tuán)結(jié)、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動(dòng)，繼續(xù)進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)!
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 2
我參與了本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。在拓展活動(dòng)中，我們小組的成員互相交流心得體會(huì)，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，互相啟迪，這使我在工作、學(xué)習(xí)、生活等各方面都有了新的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，通過(guò)這次拓展活動(dòng)，也提升了自己對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及溝通能力，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。這樣，在今后的工作、學(xué)習(xí)、生活和工作中，我都能夠更積極地投入到團(tuán)隊(duì)建設(shè)中去。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我們對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深的`認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分享問(wèn)題。團(tuán)隊(duì)的精神是一個(gè)企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)，是企業(yè)的寶貴財(cái)富。
在拓展訓(xùn)練中，我們一起體驗(yàn)“過(guò)電網(wǎng)”，體會(huì)電網(wǎng)“驚濤駭浪”，感悟生命的價(jià)值，并提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
雖然在這個(gè)過(guò)程中，有很多困難和阻礙，但我們團(tuán)隊(duì)一起克服，沒(méi)有一個(gè)人退縮，沒(méi)有一個(gè)人半途而廢。大家都在完成自己的任務(wù)后積極發(fā)言，各抒己見，集思廣益。在這次活動(dòng)中，每個(gè)人都學(xué)到了很多的東西，增進(jìn)了彼此之間的認(rèn)識(shí)，也激發(fā)了各自的潛在能力。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，也為我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦邪l(fā)揮個(gè)人能力奠定了基礎(chǔ)，提供了更好的條件。
總得來(lái)說(shuō)這次拓展活動(dòng)給我的啟示和經(jīng)驗(yàn)也很多。
這次拓展訓(xùn)練是以小組為單位，圍繞著“如何提高團(tuán)隊(duì)工作力度”展開的，這是一個(gè)個(gè)難度很大的拓展訓(xùn)練課，在拓展活動(dòng)的過(guò)程中大家積極參與，相互合作，團(tuán)體協(xié)作，在挑戰(zhàn)自我，磨礪意志上也得到了很大的提升。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 3
12月5日上午十點(diǎn)二十分，機(jī)械工程學(xué)院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在西北體育場(chǎng)素質(zhì)拓展基地舉行，學(xué)生處王超、朱孟昀老師擔(dān)任指導(dǎo)老師，機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級(jí)學(xué)生參加了本次活動(dòng)。
活動(dòng)開始前，首先由機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英發(fā)表簡(jiǎn)短動(dòng)員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學(xué)認(rèn)真對(duì)待這次活動(dòng)，嚴(yán)格按照素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師的要求去做，以取得好的活動(dòng)效果。接著，素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師王超和朱孟昀為同學(xué)們進(jìn)行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學(xué)們簡(jiǎn)要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義；然后，她們把80名同學(xué)分為四支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，并且各自起了一個(gè)響亮的名字，并且還都有了自己簡(jiǎn)短、有力的呼喊口號(hào)，以增強(qiáng)隊(duì)員的信心。
分組過(guò)后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員輪流進(jìn)行“共同進(jìn)步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。
在每個(gè)項(xiàng)目開始前，兩位老師都詳細(xì)給同學(xué)們講解活動(dòng)規(guī)則和注意事項(xiàng)。“共同進(jìn)步”要求每名同學(xué)找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學(xué)們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊(duì)士兵，你們的面前是一個(gè)懸崖，你們只有通過(guò)你們面前的兩道鋼索才能到達(dá)對(duì)面繼續(xù)前進(jìn)，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過(guò)懸崖的正確姿勢(shì)，然后讓同學(xué)們按照規(guī)定兩人一組進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)之后，每個(gè)隊(duì)派出一個(gè)人開始通過(guò)鋼索。剛開始的'時(shí)候，同學(xué)們的動(dòng)作不到位，兩個(gè)同學(xué)的手容易互相交叉，這樣動(dòng)作變形，走到鋼索的中間就再也堅(jiān)持不下去了。前面幾個(gè)隊(duì)員都不能成功地走完全程。
“共同進(jìn)步”這個(gè)項(xiàng)目趣味性很強(qiáng)但是同時(shí)又非常具有挑戰(zhàn)性，同學(xué)們成功地完成這個(gè)項(xiàng)目需要很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及溝通能力，否則就會(huì)功虧一簣。拓展指導(dǎo)老師王超反復(fù)給同學(xué)們分析失敗的原因，示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)，并給予多次練習(xí)的時(shí)間。在指導(dǎo)老師的再三鼓勵(lì)之下，同學(xué)們逐漸掌握了活動(dòng)要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的快樂(lè)。
“信任盲行”游戲要求所有隊(duì)員兩人一組，其中一個(gè)戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場(chǎng)地內(nèi)，全體隊(duì)員按照要求跨過(guò)障礙（如臺(tái)階、凳子、石桌、樹林等），走過(guò)一半障礙時(shí)，兩名隊(duì)員互換角色，穿越另一半障礙�！靶湃蚊ば小庇螒蛞笸瑢W(xué)之間必須互相信任，只有絕對(duì)地信任和真誠(chéng)，彼此及時(shí)有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過(guò)障礙物！
拓展活動(dòng)之后，王超和朱孟昀老師分別對(duì)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動(dòng)，對(duì)同學(xué)之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動(dòng)中不僅深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，還使大家體驗(yàn)到面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，一定堅(jiān)韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。
兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時(shí)間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員，他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心，明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問(wèn)題的能力，認(rèn)識(shí)到了群體的作用，也增進(jìn)了新生對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
初入大學(xué)，這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 4
為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，盡早地融入班集體，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在東方語(yǔ)學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下，我們東方語(yǔ)學(xué)院韓語(yǔ)xx班于xx年12月14日下午在--開展了班級(jí)心理拓展活動(dòng)。此次拓展活動(dòng)目的是通過(guò)集體拓展游戲來(lái)增進(jìn)班級(jí)成員之間的相互了解，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍，培養(yǎng)班級(jí)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風(fēng)貌去面對(duì)今后的大學(xué)生活。
一、活動(dòng)過(guò)程：
首先，為了消除大家對(duì)陌生環(huán)境的隔閡，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來(lái)，活動(dòng)以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個(gè)游戲中，大家被分成了四個(gè)團(tuán)隊(duì)。在經(jīng)過(guò)一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。接下來(lái)的幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩(wěn)贏”，“60秒不NG”，“圖畫接力”和“班級(jí)契約”。通過(guò)這幾個(gè)游戲，不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過(guò)助人與被人幫助的體驗(yàn)，讓大家增加了互相的信任與接納，增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。其中“60秒不NG”使氣氛達(dá)到了高潮，這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié)，需要同學(xué)們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時(shí)“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，畫出了大家憧憬的未來(lái)。最后，班級(jí)拓展活動(dòng)到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，訂立“班級(jí)契約”。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，大家踴躍發(fā)言，說(shuō)出心中理想的`班級(jí)，通過(guò)班長(zhǎng)總結(jié)，訂出了大家認(rèn)可的班級(jí)“契約”。
二、活動(dòng)效果：
此次班級(jí)拓展活動(dòng)完全達(dá)到了預(yù)期的活動(dòng)效果，讓班級(jí)的同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了相互之間的了解和信任，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，使班級(jí)成員間關(guān)系更為和諧，班級(jí)更加融合。通過(guò)拓展活動(dòng)讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在活動(dòng)過(guò)程中放松心情、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨練意志、完善人格;學(xué)會(huì)溝通、融合、自立、自尊、自信;知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，開辟自己人生美好的征程。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 5
人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。
每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的`眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂(lè)。
朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。
填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。
那么也通過(guò)此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 6
不知不覺(jué)中，四學(xué)會(huì)就過(guò)去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。
今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過(guò)，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了分3分。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的.時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒(méi)到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過(guò)去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過(guò)來(lái)了！雖然我們不是的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄！最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的！
雖然我們只得了一個(gè)“創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的！
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 7
今天是我們來(lái)到網(wǎng)康的第八天，每一天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都讓我對(duì)這里的孩子們有不同的了解，讓我有不同的收獲。
還記得我負(fù)責(zé)的第一個(gè)活動(dòng)是“趣味氣球”的游戲。就是在游戲過(guò)程中每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破，每隊(duì)分為10人，共5隊(duì)。用時(shí)最少的隊(duì)為勝利，前三名可以獲得我們提前準(zhǔn)備好的小食品為獎(jiǎng)勵(lì)。普通的游戲規(guī)則，簡(jiǎn)單的道具，微不足道的獎(jiǎng)勵(lì)，卻讓大家全身心的投入其中，玩的不亦樂(lè)乎。想想我們大學(xué)里的`生活，真的很難有可以讓我們?nèi)ト硇耐度肴プ龅囊患�，似乎我們總在抱怨我們的生活太無(wú)聊。但是，這里的孩子們呢?他們能做的就只是整日按時(shí)起床吃飯睡覺(jué)，沒(méi)完沒(méi)了的體能訓(xùn)練，一個(gè)小小游戲就可以滿足他們。我只能說(shuō)，也許我們是應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)的。
12日我們調(diào)研的課題是“網(wǎng)癮少年的未來(lái)職業(yè)傾向”，以訪談的形式對(duì)孩子們的未來(lái)職業(yè)傾向進(jìn)行了解。讓我印象最深的是，有一個(gè)15歲的孩子對(duì)我說(shuō)，他以后要去學(xué)廚師，我問(wèn)他是不是想去做廚師，他笑著搖搖頭說(shuō)“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福。那聲音一直到現(xiàn)在我還記憶猶新，我被這個(gè)15歲的孩子感動(dòng)了。對(duì)，我們都說(shuō)這些孩子都是有“問(wèn)題”的孩子，他們上網(wǎng)、不聽話、跟家里鬧矛盾，但我相信能說(shuō)出這樣的話的孩子心是善良的，因?yàn)樗睦镅b著父母，想著為他們?nèi)プ鳇c(diǎn)什么。每個(gè)孩子都渴望父母的關(guān)懷，我們?nèi)绱耍@里的孩子更是如此。
第一次心理素質(zhì)拓展有一個(gè)活動(dòng)是破冰，這個(gè)活動(dòng)要求大家把自己依次介紹一遍，并說(shuō)出自己之前所有人的名字，在這個(gè)活動(dòng)中共有十人，活動(dòng)中只有三次提示機(jī)會(huì)。很顯然，最后一個(gè)人的任務(wù)是最困難的�；顒�(dòng)進(jìn)行到一半時(shí)，有一個(gè)新來(lái)學(xué)員很難記住大家的名字，活動(dòng)難以進(jìn)行下去，當(dāng)我對(duì)他說(shuō)可以用提示機(jī)會(huì)時(shí)，他說(shuō)“機(jī)會(huì)要留給后面的人，因?yàn)楹竺嫒说娜蝿?wù)更加困難”，而這時(shí)最后的人說(shuō)“你用就行，我自己可以的!”這難道不是團(tuán)結(jié)協(xié)作?其實(shí)不管最后的任務(wù)完成與否，隊(duì)員之間能夠做到這樣團(tuán)結(jié)地去完成一件事，我們舉辦拓展訓(xùn)練的目的就達(dá)到了。這些孩子是單純的，起碼在這個(gè)活動(dòng)中他們首先想到的是讓這個(gè)任務(wù)個(gè)更好的完成。這一點(diǎn)，如果放到我們大學(xué)校園去做，也許我們能比他們更好的去完成任務(wù)，但這種為集體為團(tuán)隊(duì)著想的精神我們未必做的比他們好。
記得第一天來(lái)到這里時(shí)我們都希望能夠快一點(diǎn)離開，但是現(xiàn)在這些孩子們帶給我們太多的感動(dòng)，一想到還有兩天就要離開，心中竟有些莫名的感傷。我們已經(jīng)習(xí)慣了伴著哨聲起床吃飯睡覺(jué);習(xí)慣了在清晨的操場(chǎng)上與孩子們一起喊出嘹亮的口號(hào)，踏出整齊的步法;習(xí)慣了與孩子一起看以前從來(lái)不會(huì)看完的新聞聯(lián)播的我們習(xí)慣了我們以前所不能習(xí)慣的，更發(fā)現(xiàn)了以前沒(méi)有見到過(guò)得美好與感動(dòng)。
感謝這些孩子們帶給我們的感動(dòng)，祝愿孩子們的明天會(huì)更加美好，也相信孩子們的明天會(huì)更美好!
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 8
心理素質(zhì)是指?jìng)�(gè)人在面對(duì)環(huán)境、壓力和困難時(shí)，采取的心理特質(zhì)和行為反應(yīng)。作為現(xiàn)代社會(huì)的一份子，每個(gè)人都需要擁有高度的心理素質(zhì)來(lái)應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。近年來(lái)，隨著心理健康教育逐漸普及，越來(lái)越多的人開始關(guān)注心理素質(zhì)的培養(yǎng)。本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)就是在這樣的背景下，為大家提供了一個(gè)自我挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
本次活動(dòng)的主題是“走出自己的`舒適區(qū)”。通過(guò)各種有趣的拓展訓(xùn)練，參與者們得以增加自信、意志力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等多方面的素質(zhì)。下面，本文將從活動(dòng)的準(zhǔn)備、形式、過(guò)程和效果四個(gè)方面，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。
一、活動(dòng)準(zhǔn)備
本次活動(dòng)由心理健康教育中心精心策劃和組織。在活動(dòng)策劃的初期，策劃者們進(jìn)行了多次討論和評(píng)估，為活動(dòng)的形式和內(nèi)容做出了詳細(xì)的計(jì)劃。在確定了活動(dòng)的主題和目標(biāo)后，策劃者們逐步選擇了適合的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目、場(chǎng)地和器材，并且確定了參與人員和負(fù)責(zé)人員的身份和角色。在活動(dòng)前，策劃者們還準(zhǔn)備了詳細(xì)的安全須知和救急措施，確�；顒�(dòng)期間的安全和順利進(jìn)行。
二、活動(dòng)形式
本次活動(dòng)的形式較為多樣，包括了攀巖、繩索、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和游戲等多種項(xiàng)目。這些項(xiàng)目既考驗(yàn)了參與者們的身體素質(zhì)，也考察了他們的心理素質(zhì)。例如，在攀巖項(xiàng)目中，參與者需要克服高度恐懼和身體的困難，完成攀登任務(wù)；在繩索項(xiàng)目中，參與者要相互配合，緊密團(tuán)結(jié)，借助繩索進(jìn)行過(guò)河和行走等等。
三、活動(dòng)過(guò)程
在活動(dòng)開始之前，負(fù)責(zé)人員對(duì)參與者進(jìn)行了安全培訓(xùn)和技能講解，解答了參與者的一些疑惑和顧慮�；顒�(dòng)過(guò)程中，參與者們通過(guò)多個(gè)項(xiàng)目循序漸進(jìn)地進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，逐漸進(jìn)入狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境，鍛煉身體和心理。在每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行之前，負(fù)責(zé)人員會(huì)對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行詳細(xì)的說(shuō)明，組織大家合理分工，避免因個(gè)人行為造成的安全問(wèn)題。在完成每個(gè)項(xiàng)目后，負(fù)責(zé)人員也會(huì)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和反饋，以便參與者們掌握更多的經(jīng)驗(yàn)和技巧，提高自己的綜合素質(zhì)。
四、活動(dòng)效果
本次活動(dòng)取得了很好的效果，不僅增加了參與者的身體素質(zhì)，更重要的是提高了他們的心理素質(zhì)。例如，在攀巖項(xiàng)目中，參與者們克服了高空的恐懼感，增強(qiáng)了自信和勇氣；在團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目中，大家相互扶持，緊密合作，提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力；在游戲環(huán)節(jié)中，參與者們得以輕松愉快地放松身心，增進(jìn)了彼此的感情和友誼。
綜上所述，本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的效果，不僅提高了參與者們的身心素質(zhì)，還增進(jìn)了各位參與者之間的感情和溝通。在今后的生活和工作中，參與者們可運(yùn)用所學(xué)到的技巧和經(jīng)驗(yàn)，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，本次活動(dòng)的成功也體現(xiàn)出了心理健康教育的意義和價(jià)值所在，為廣大人民群眾的心理健康提供了有益的示范和借鑒。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 9
本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是由學(xué)校心理咨詢中心舉辦的，活動(dòng)包括團(tuán)隊(duì)合作、情景模擬、攀巖等多個(gè)環(huán)節(jié)，旨在幫助學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
在團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)中，我們分成了幾組，每組需要完成一些團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，學(xué)會(huì)了如何與組員協(xié)調(diào)合作，如何共同解決問(wèn)題。通過(guò)共同協(xié)作，我們成功完成了所有任務(wù)，并且感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作所帶來(lái)的成就感和自豪感。
在情景模擬環(huán)節(jié)中，我們需要扮演不同的角色，在模擬的情景中完成任務(wù)。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我們感受到了處理復(fù)雜情況時(shí)的壓力和挑戰(zhàn)，需要適應(yīng)快速變化的`情況，同時(shí)也讓我們了解到了如何處理和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，并與他人建立更好的社交關(guān)系。
最具挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)是攀巖，需要我們克服害怕和壓力，向上攀爬，而且需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成任務(wù)。攀巖不僅考驗(yàn)身體和心理素質(zhì)，更考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信任，只有相互扶持和信任才能完成任務(wù)。
通過(guò)這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們不僅體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和快樂(lè)，更學(xué)會(huì)了如何和他人建立更好的合作關(guān)系，處理負(fù)面情緒和挑戰(zhàn)，并嘗試挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。這次活動(dòng)為我們提供了一個(gè)訓(xùn)練和提升心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，讓我們更好地適應(yīng)校園生活和未來(lái)的工作和現(xiàn)實(shí)生活中。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 10
不知不覺(jué)中，四學(xué)會(huì)就過(guò)去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。
今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過(guò)，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了最高分3分。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒(méi)到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過(guò)去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過(guò)來(lái)了！雖然我們不是最好的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下，終于解開了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄！最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的！
雖然我們只得了一個(gè)“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的！
在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的.人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。
在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂(lè)乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。
這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬(wàn)里、過(guò)河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺(jué)得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”
每人說(shuō)出一個(gè)“一”字頭的成語(yǔ)：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……
待每得分少隊(duì)員都說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)后，好戲來(lái)啦！
“在洞房花燭夜，我+你剛剛說(shuō)的成語(yǔ)”！
每說(shuō)一個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……
這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 11
在xx年xx月xx日，我校開展了“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練”的第二階段活動(dòng)，我們的教師是心育專業(yè)的老師，我們的教學(xué)任務(wù)是心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次活動(dòng)我們主要進(jìn)行了一系列的訓(xùn)練，在第一階段的培訓(xùn)內(nèi)容主要有團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練等，并進(jìn)行了拓展訓(xùn)練活動(dòng)的總結(jié)。
在訓(xùn)練的第一階段，我們的任務(wù)是一個(gè)小小的拓展訓(xùn)練，這個(gè)任務(wù)讓我們?cè)谝粋�(gè)很短的時(shí)間內(nèi)完成，在訓(xùn)練過(guò)程中我們的隊(duì)員互幫互助，互相協(xié)助，互相關(guān)心。在一個(gè)多小時(shí)內(nèi)，每個(gè)隊(duì)員都能夠完成這個(gè)任務(wù)，并且每一項(xiàng)目中也出現(xiàn)了一些意想不到的問(wèn)題，這些問(wèn)題都得到了很好的解決。在這次拓展訓(xùn)練中，我們每個(gè)隊(duì)員都做到了以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)的合作性，在這次拓展中，我們每個(gè)人都互相幫助，互相鼓勵(lì)，互相關(guān)愛。
2、團(tuán)隊(duì)的合作，這是我們?cè)谟?xùn)練中最需要的，我們?cè)谟?xùn)練中也體現(xiàn)出了。
3、團(tuán)隊(duì)的合作，這是最為重要的。在訓(xùn)練中，我們?cè)谝粋�(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)里，我們都做不到最好的，只有更加的默契，我們的團(tuán)結(jié)才會(huì)出色。
在第二階段的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練這個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都在積極主動(dòng)的去嘗試，在嘗試中發(fā)展自己才能。我們的隊(duì)員都是第一次訓(xùn)練，所以都是比較被動(dòng)的。在訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每個(gè)人都做了充分的準(zhǔn)備，都在想一下，我們要是在嘗試的話，那么這個(gè)項(xiàng)目就不會(huì)有任何的意外。在訓(xùn)練之余，我們還參與了拓展訓(xùn)練的.各個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都是那么的精彩，讓人回味無(wú)窮。
在這個(gè)過(guò)程中，我們每個(gè)人都會(huì)感到一種幸福，一種成就感。在訓(xùn)練之中，我們不僅學(xué)會(huì)了如何完成一項(xiàng)任務(wù)，而且學(xué)會(huì)了怎樣去和同伴合作，怎樣去和團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人溝通交流，怎樣去和隊(duì)友溝通交流……，從中，我們感悟到了許多。在以后的工作，生活中，我們會(huì)遇到許多這樣那樣的問(wèn)題，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，去理解他人、體諒他人，學(xué)會(huì)與他人相互溝通、交朋友，這樣才能讓自己更好的成為一個(gè)優(yōu)勝者。
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們學(xué)到了許多，感受到了許多。相信我們每個(gè)人都在為這一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的成功而努力。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 12
作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我參加了本學(xué)期的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)的主要目的是通過(guò)一系列的訓(xùn)練和活動(dòng)來(lái)幫助我們提高自身的心理素質(zhì)，提高情感控制能力、抗壓能力和適應(yīng)能力。在這個(gè)活動(dòng)中，我深刻領(lǐng)悟到了心理素質(zhì)的重要性，更加堅(jiān)定了我成為一位專業(yè)人士的決心。
首先，我們進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)合作的挑戰(zhàn)。我們被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一項(xiàng)任務(wù)。由于大家都是陌生人，因此默契沒(méi)有建立起來(lái)，任務(wù)也沒(méi)有完成。但是，通過(guò)訓(xùn)練師的`引導(dǎo)，我們重新分組，通過(guò)不斷的討論和協(xié)作，建立了良好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系，最后成功完成任務(wù)。這個(gè)活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的情感控制能力是非常重要的，只有通過(guò)良好的團(tuán)隊(duì)合作才能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。
其次，在這個(gè)活動(dòng)中我們還進(jìn)行了一次心理壓力測(cè)試。這個(gè)測(cè)試模擬了一場(chǎng)考試，我們需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成一系列的問(wèn)題�？荚嚂r(shí)間非常緊張，一些同學(xué)在考試過(guò)程中出現(xiàn)了情緒失控和壓力過(guò)大的情況。但是，在訓(xùn)練師的指導(dǎo)下，我們學(xué)習(xí)了一系列的應(yīng)對(duì)策略，如自我放松、深呼吸、心理暗示等方法。通過(guò)這些方法，我大大降低了自己的緊張程度，順利完成了考試。這個(gè)活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了心理素質(zhì)的重要性，只有具備較高的心理素質(zhì)，才能夠愉快地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
最后，在這個(gè)活動(dòng)中我們還進(jìn)行了一次情感釋放的體驗(yàn)。這次活動(dòng)讓我覺(jué)得很放松很舒適，我們?cè)谝粋�(gè)特別的比較安全的環(huán)境中，嘗試著把自己的情感釋放出來(lái)，像小孩一樣放縱和自在。這樣做的結(jié)果是我們釋放了許多性格中隱藏著的積極情感，在那之后，我們都變得有更加活力、更加積極的情感，對(duì)待工作和學(xué)習(xí)也成為了更加積極的態(tài)度。這個(gè)活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了自身情感的重要性，我們要合理地對(duì)自己的情感進(jìn)行調(diào)節(jié)。
總之，這些活動(dòng)都對(duì)我的心理素質(zhì)產(chǎn)生了很大的影響，讓我在日常的生活、學(xué)習(xí)和工作中能夠更加從容，更加有效的應(yīng)對(duì)，調(diào)節(jié)情緒。我堅(jiān)信，只有擁有良好的心理素質(zhì)，才能夠更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，成為一名優(yōu)秀的專業(yè)人士。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 13
開展“五小活動(dòng)”的感受應(yīng)提高我們自身素養(yǎng)石家莊市友誼大街小學(xué)五三班游夢(mèng)喬今年暑假，全國(guó)上下都開展了一次對(duì)我們小學(xué)生有益的“五小活動(dòng)”，我們友誼大街小學(xué)也不例外，在學(xué)校老師的輔導(dǎo)下，我們小學(xué)的所有學(xué)生也都參加了這次“五小”活動(dòng)，這次活動(dòng)給我留下了深刻的印象。
在過(guò)暑假之前，老師說(shuō)過(guò)要讓我們做到以下幾點(diǎn)：
�。�、在家庭做孝順父母、關(guān)心他人、勤儉節(jié)約、熱愛勞動(dòng)的“小幫手”。
�。病⒃谏鐣�(huì)做熱愛祖國(guó)、文明禮貌、誠(chéng)實(shí)守信、遵紀(jì)守法的“小標(biāo)兵”。
�。�、在學(xué)校做團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、尊重他人、善于合作的“小伙伴”。
４、在社區(qū)和公共場(chǎng)所來(lái)愛護(hù)公物、講究衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境、遵守秩序的“小衛(wèi)士”。
�。�、在獨(dú)處時(shí)做胸懷開闊、心理健康、勤奮自立、勇于創(chuàng)新的“小主人”。
當(dāng)時(shí)，我覺(jué)的這很容易做，不就是五點(diǎn)要求嗎？所以也不把它看在眼里，但是，有一天我突然想起來(lái)了，準(zhǔn)備按老師的要求去做，今天我很注意幫助家長(zhǎng)、保護(hù)衛(wèi)生，但是第二天我就把這件事情忘得一干二凈了，這時(shí)候我才感覺(jué)到了要想長(zhǎng)期養(yǎng)成好習(xí)慣的難處。終于，我經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的磨練，終于養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣，懂得了怎樣才能按照“五小活動(dòng)”做好大家的'“好幫手”。這時(shí)候，我才覺(jué)得一個(gè)民族素質(zhì)是多么的重要，做好個(gè)人修養(yǎng)是多么的關(guān)鍵，所以我想建議大家都來(lái)參加到“五小活動(dòng)”里，認(rèn)真貫徹落實(shí)“五小活動(dòng)”，這樣才能體現(xiàn)我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的傳統(tǒng)美德教育，弘揚(yáng)民族精神。
事實(shí)上，人生活在群體中，就得講公德、有公德，不做污染公共環(huán)境的不道德的事情。這些行為習(xí)慣的形成，就得從小培養(yǎng)�！拔逍 被顒�(dòng)看來(lái)都是小事，但是對(duì)我們小學(xué)生的素質(zhì)教育是很有幫助的，它能夠讓我們更加明白事理，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，有公共道德，對(duì)社會(huì)上的不良現(xiàn)象，有了更好的辨別能力和認(rèn)識(shí)。
所以我希望以后學(xué)校多搞些類似的活動(dòng)。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 14
為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，盡早地融入班集體，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在東方語(yǔ)學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下，我們東方語(yǔ)學(xué)院韓語(yǔ)1201班于2012年12月14日下午在ii—121開展了班級(jí)心理拓展活動(dòng)。此次拓展活動(dòng)目的是通過(guò)集體拓展游戲來(lái)增進(jìn)班級(jí)成員之間的相互了解，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍，培養(yǎng)班級(jí)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風(fēng)貌去面對(duì)今后的大學(xué)生活。
現(xiàn)在，將活動(dòng)的具體過(guò)程總結(jié)如下：
一、活動(dòng)過(guò)程：首先，為了消除大家對(duì)陌生環(huán)境的隔閡，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來(lái)，活動(dòng)以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個(gè)游戲中，大家被分成了四個(gè)團(tuán)隊(duì)。在經(jīng)過(guò)一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。接下來(lái)的`幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩(wěn)贏”，“60秒不ng”，“圖畫接力”和“班級(jí)契約”。通過(guò)這幾個(gè)游戲，不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過(guò)助人與被人幫助的體驗(yàn)，讓大家增加了互相的信任與接納，增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。其中“60秒不ng”使氣氛達(dá)到了高潮，這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié)，需要同學(xué)們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時(shí)“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，畫出了大家憧憬的未來(lái)。最后，班級(jí)拓展活動(dòng)到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，訂立“班級(jí)契約”。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，大家踴躍發(fā)言，說(shuō)出心中理想的班級(jí)，通過(guò)班長(zhǎng)總結(jié)，訂出了大家認(rèn)可的班級(jí)“契約”。
二、活動(dòng)效果：此次班級(jí)拓展活動(dòng)完全達(dá)到了預(yù)期的活動(dòng)效果，讓班級(jí)的同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了相互之間的了解和信任，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，使班級(jí)成員間關(guān)系更為和諧，班級(jí)更加融合。通過(guò)拓展活動(dòng)讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在活動(dòng)過(guò)程中放松心情、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨練意志、完善人格；學(xué)會(huì)溝通、融合、自立、自尊、自信；知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，開辟自己人生美好的征程。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 15
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)20xx年元旦游園活動(dòng)總結(jié) 本著讓全校同學(xué)能夠度過(guò)一個(gè)歡樂(lè)的元旦之夜，我們學(xué)校的元旦游園活動(dòng)在元旦的前夕如期舉行，本次我們大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的元旦游園活動(dòng)是在往年的基礎(chǔ)之上又做了改進(jìn)，即在保留了去年元旦游園活動(dòng)中比較好的游戲的基礎(chǔ)之上有增添了新的游戲項(xiàng)目。這樣的改進(jìn)確實(shí)收到了一定的效果。活動(dòng)剛開始時(shí)有好多同學(xué)覺(jué)得難度有些大，對(duì)于是否要參加這些小游戲表示很猶豫，然而當(dāng)別的同學(xué)勇敢地去嘗試并取得勝利之后其他同學(xué)反倒又開始躍躍欲試了。雖然有不少同學(xué)后來(lái)還是失敗了，但這并沒(méi)有打消掉其他想要參加的同學(xué)的積極性，而且那些沒(méi)能成功過(guò)關(guān)的同學(xué)也同樣收獲了參與這個(gè)過(guò)程的喜悅。那天晚上雖然天氣很冷，但是同學(xué)們的熱情卻是始終高漲。特別“雙人運(yùn)乒乓”和“氣球祝福這兩個(gè)”團(tuán)體游戲總能給參與者和觀眾以無(wú)盡的樂(lè)趣，我想還是合作更能給人以快樂(lè)吧緣故，所以我認(rèn)為這次元旦游園活動(dòng)辦得很成功，讓同學(xué)們收獲了別樣的喜悅。活動(dòng)的不足之處就是在前期的準(zhǔn)備和安排上不是特別的充分，導(dǎo)致活動(dòng)的進(jìn)行有一些小障礙，以后應(yīng)該稍加注意。如果能把這些做好想必以后的活動(dòng)會(huì)辦得更加出色。
這次游園活動(dòng)的舉辦確實(shí)收到了預(yù)期的'效果，不僅讓同學(xué)們?cè)谠┲瓜硎艿搅霜?dú)特的樂(lè)趣，而且還讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑惺斋@到了游戲之外的東西，譬如團(tuán)結(jié)與合作，譬如勇敢嘗試才有可能成功，再譬如心動(dòng)不如行動(dòng)??然而這次活動(dòng)不僅讓參與者收獲了好多，也讓活動(dòng)的組織者從中學(xué)會(huì)了很多，我想它的作用還有很多是潛在的，總之這次活動(dòng)的舉辦雖然略有不足但還是達(dá)到了理想的效果。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 16
總的來(lái)說(shuō)，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)有了上屆素質(zhì)拓展活動(dòng)做鋪墊，各項(xiàng)工作辦起來(lái)都非常得心應(yīng)手，各項(xiàng)游戲進(jìn)行的也都非常緊湊，非常有節(jié)奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務(wù)以極大的熱情保質(zhì)保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊(duì)講解游戲規(guī)則，一絲不茍，從不厭倦各隊(duì)員多次提問(wèn)。計(jì)時(shí)人員將道具收發(fā)的也非常及時(shí)，保證游戲進(jìn)行時(shí)道具的完備，攝像盡職職責(zé)，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅(jiān)持進(jìn)行多次彩排，完善游戲的多個(gè)漏洞，并進(jìn)行及時(shí)改正，再繼續(xù)進(jìn)行彩排，保證了游戲進(jìn)行的安全，流暢，且富有挑戰(zhàn)性，使各個(gè)代表隊(duì)隊(duì)員在游戲過(guò)程中，精力充沛，勇往直前，力爭(zhēng)上游。
還有，我認(rèn)為獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置非常合理，既讓比賽結(jié)果高人一等的隊(duì)伍獲得一二三等獎(jiǎng)，又讓比賽過(guò)程中勝人一籌的隊(duì)伍獲得其他榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)，總之，各個(gè)隊(duì)伍都狀有所獎(jiǎng)，歡快離場(chǎng)，并且集體合影留念，并沒(méi)有留下遺憾，也并沒(méi)有沮喪，特別是攝像人員，既做催場(chǎng)又做傳報(bào)員，及時(shí)將主持人看不到的現(xiàn)場(chǎng)情況及時(shí)報(bào)告給主持人，還有要特別提出的.的是我們的安全準(zhǔn)備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準(zhǔn)備不足的問(wèn)題信調(diào)部已經(jīng)說(shuō)得很詳盡了，我們也就不用多說(shuō)了。最后，祝以后的素質(zhì)拓展活動(dòng)在以往素質(zhì)拓展活動(dòng)的基礎(chǔ)上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，越辦越好！
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 17
在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏日益加快，工作壓力和生活壓力也越來(lái)越大，為了提高個(gè)人的心理素質(zhì)，不斷拓展自己的認(rèn)知水平和情感表達(dá)能力，許多單位和組織紛紛開展了心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。本文將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和學(xué)習(xí)心得，從心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)效果等方面進(jìn)行總結(jié)與探討。
一、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是一項(xiàng)以提高個(gè)人的心理素質(zhì)和抗壓能力為目的的活動(dòng)，其主要目的是幫助個(gè)體克服內(nèi)心的壓力、焦慮、不足等負(fù)面情緒，從而提高其在面對(duì)挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)時(shí)的應(yīng)對(duì)能力和勝任能力。同時(shí)，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)也能促進(jìn)個(gè)體自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力，有助于提高個(gè)人的交際能力和整體素質(zhì)。
在當(dāng)今的社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)激烈、變化快速，對(duì)個(gè)人的身心健康和心理素質(zhì)提出了更高的要求。因此，開展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是非常必要的。通過(guò)參與各種各樣的拓展活動(dòng)，可以激發(fā)個(gè)體的自我認(rèn)知和自我突破的精神，培養(yǎng)自信和勇氣，增強(qiáng)心理韌性和自我承受能力，同時(shí)也可以創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，讓大家更好地交流和互動(dòng)，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和靈感，增強(qiáng)共同體的凝聚力，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。
二、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的內(nèi)容
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)經(jīng)常涉及多種活動(dòng)形式，包括戰(zhàn)略游戲、生存挑戰(zhàn)、情境模擬、問(wèn)題求解、團(tuán)隊(duì)合作等等。這些活動(dòng)整合了多種元素，如身體、情感、創(chuàng)造、智力等，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的體驗(yàn)和感受，讓每個(gè)人都可以從中得到成長(zhǎng)和進(jìn)步。
最重要的是，這些活動(dòng)的設(shè)計(jì)都是圍繞個(gè)體和群體的成長(zhǎng)和提升，通過(guò)活動(dòng)展開自我突破，克服個(gè)人的恐懼和舒適區(qū)，發(fā)掘潛能，同時(shí)也可以增強(qiáng)個(gè)體的'自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力。例如，在某一活動(dòng)中，我們每個(gè)人都要做出一個(gè)決策，而這個(gè)決策會(huì)對(duì)我們的個(gè)人任務(wù)和整個(gè)小組的目標(biāo)產(chǎn)生直接影響，這時(shí)，我們就需要通過(guò)交流和討論來(lái)尋找最佳的方案，并且在限定的時(shí)間內(nèi)做出決定，這樣既能夠鍛煉我們決策的能力，又能夠加深我們之間的了解和交流。
三、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的效果
通過(guò)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的參與，可以促進(jìn)心理素質(zhì)的提高，特別是抗壓能力和情感表達(dá)能力。首先，從個(gè)體層面上來(lái)看，這些活動(dòng)有助于人們擺脫思維定式和心理障礙，培養(yǎng)自信心和勇氣，增強(qiáng)個(gè)人的心理韌性和承受能力，尤其是在工作面對(duì)壓力極大和比較困難的情況下，可以更好地應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題，提高自我價(jià)值和成就感。
其次，從團(tuán)隊(duì)層面上來(lái)看，這些活動(dòng)能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作互助和資源共享，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感和感情聯(lián)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)對(duì)工作的連續(xù)性和協(xié)同性，同時(shí)也能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)對(duì)策略、計(jì)劃和目標(biāo)的制定和落實(shí)的能力。
最后，通過(guò)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的參與，我們不僅能夠提升個(gè)人的心理素質(zhì)，也能夠在工作中更好地處理各種復(fù)雜情境，達(dá)到自我完善和提高的目的。
總之，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的開展對(duì)于個(gè)人和組織而言，都是非常有必要的。唯有通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，才能更好地鍛煉個(gè)體的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，在工作崗位上更好的發(fā)揮作用，同時(shí)也可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。因此，我們應(yīng)該在平時(shí)注意加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高自身心理素質(zhì)，不斷拓展認(rèn)知水平和情感表達(dá)能力，以應(yīng)對(duì)現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的巨大壓力和挑戰(zhàn)。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 18
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程完畢了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒(méi)有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感謝。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺(jué)非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì)，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程，至今回想起來(lái)還是歷歷在目。 而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期完畢的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說(shuō)：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說(shuō)�！�
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)展細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的比照著自己的缺乏，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，表達(dá)真實(shí)的自我。 拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體。可是幸而，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是表達(dá)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃，看來(lái)總是讓人艷羨。
時(shí)間過(guò)的飛快，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為，我只能無(wú)語(yǔ)，可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。 這次的青海之行，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)�；蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對(duì)于外面的世界是否向往，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋�(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的.富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō)，因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來(lái)奔去。
為進(jìn)一步增強(qiáng)新進(jìn)員工集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神，近日，中鐵二局城通公司組織新員工進(jìn)展了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。 活動(dòng)當(dāng)天，全體參訓(xùn)員工到達(dá)拓展基地集合，雖然氣溫有些偏高但是大家依然熱情高漲。在教練員的引導(dǎo)下，拓展隊(duì)員一共分成了三隊(duì)，并分別選出了隊(duì)長(zhǎng)，組建了各自的隊(duì)名、隊(duì)歌及口號(hào)。三個(gè)隊(duì)的隊(duì)員信心十足，高呼著各自的口號(hào)，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下開始了充滿挑戰(zhàn)的拓展工程。信任是溝通的根底、信任是理解的橋梁，信任背摔工程的鍛煉讓隊(duì)員們建立了充分信任、承擔(dān)責(zé)任、相互依賴的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)也為下午更具挑戰(zhàn)的工程打下了根底。
下午的培訓(xùn)，開展了互動(dòng)小游戲、雷區(qū)取水、xx高地等工程。雷區(qū)取水科目中，要求每個(gè)隊(duì)員都要有較強(qiáng)的組織紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作性和創(chuàng)造性，某個(gè)環(huán)節(jié)或某個(gè)個(gè)體出點(diǎn)小偏差，整個(gè)工程都將無(wú)法完成，而且隊(duì)員還要承受高強(qiáng)度俯臥撐等體能懲罰。隊(duì)員們一同經(jīng)歷了困苦磨難堅(jiān)持到最后并全部順利完成了任務(wù)，收獲了榮譽(yù)。工程完畢后，隊(duì)員們開始真正的理解團(tuán)隊(duì)的含義，更深刻體會(huì)到什么是擔(dān)當(dāng)與責(zé)任。同時(shí)也讓學(xué)員們理解了“籌劃、有效溝通和組織、領(lǐng)導(dǎo)的重要性”等未來(lái)工作中的重要內(nèi)容，讓他們?cè)谝院蟮墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中能夠加以思考并取得突破。
最后的xx高地科目，那么讓一天的訓(xùn)練到達(dá)了一個(gè)高潮。大家以身體筑成的人墻用臂膀和肩頭將54名學(xué)員僅用18分鐘就全部送上了高4.2米光滑垂直的畢業(yè)墻。學(xué)員們就像家人一樣，緊緊地相擁在一起，去感受堅(jiān)韌的團(tuán)隊(duì)，感受那份團(tuán)隊(duì)的溫暖，感受那份團(tuán)隊(duì)的力量。很多學(xué)員在坦誠(chéng)分享的時(shí)候，更是流下了沖動(dòng)與感恩的淚水。
此次拓展培訓(xùn)活動(dòng)中，各隊(duì)員都顯示出良好的精神狀態(tài)，沒(méi)有兒戲，只有認(rèn)真參與，表達(dá)出嚴(yán)肅認(rèn)真、生動(dòng)活潑的培訓(xùn)場(chǎng)面。每一項(xiàng)活動(dòng)后，都能認(rèn)真討論，探討工程設(shè)計(jì)的內(nèi)涵與實(shí)際操作反映出的缺乏與問(wèn)題，每一個(gè)人都能自覺(jué)進(jìn)入角色。在培訓(xùn)總結(jié)中，全體隊(duì)員表示，此次拓展訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了大家戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自我的信心和勇氣，而且還增強(qiáng)了大家團(tuán)結(jié)互助，相互信任，共度難關(guān)的決心和凝聚力。同時(shí)表示誓將這些信心、勇氣、自信、互助、創(chuàng)新運(yùn)用到日常的工作和生活當(dāng)中。
12月24號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時(shí)間——背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的時(shí)機(jī)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”�？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜�，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
(2) “翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，工程要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4.米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了沖動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒(méi)有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。 總結(jié)：
拓展訓(xùn)練完畢了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體工程，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。 今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)展方案已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。工程三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋�(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。 歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易覺(jué)察的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè)，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地承受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足 !
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 19
“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢(shì)厚實(shí)和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬(wàn)物。
為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，周口師范數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院全體學(xué)生會(huì)成員于2012年11月16號(hào)開展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。
此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：
一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)
信任同伴、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：“準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了，”“來(lái)吧！” 感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜�。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持，我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說(shuō)的`“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無(wú)數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
三、團(tuán)結(jié)就是力量
團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 20
為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召，自我校心理健康網(wǎng)絡(luò)建立以來(lái)，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對(duì)營(yíng)造健康、樂(lè)觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。11—12學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過(guò)常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問(wèn)題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作。具體總結(jié)如下：
在20xx年四月份的時(shí)候09級(jí)心理班25名同學(xué)分別被派往經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、初等教育學(xué)院、傳媒學(xué)院、繼續(xù)教育學(xué)院、美術(shù)學(xué)院、數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院、音樂(lè)學(xué)院、教育科學(xué)學(xué)院、體育學(xué)院、政治與歷史學(xué)院、文學(xué)院、馬克思主義學(xué)院、法學(xué)院、建筑工程學(xué)院、工程技術(shù)學(xué)院、俄羅斯語(yǔ)言學(xué)院、蒙古語(yǔ)言文學(xué)學(xué)院、生命科學(xué)與化學(xué)學(xué)院、物理與電子信息學(xué)院、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、旅游管理與地理科學(xué)22個(gè)學(xué)院報(bào)道，并配合各個(gè)院系開展心理活動(dòng)普及心理學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。
心理健康教育以積極向上的人生觀為指導(dǎo)，樹立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀。以學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展為中心；以他助，互助，自助為機(jī)制，幫助學(xué)生在自我探索中解決發(fā)展中的心理問(wèn)題。同時(shí)也為迎接525心理健康節(jié)做準(zhǔn)備。在各位同學(xué)到各個(gè)院系報(bào)道之后作為心理健康助理，根據(jù)各個(gè)院系心理健康方面需要，結(jié)合各院系活動(dòng)要求，配合各院系導(dǎo)員、學(xué)工辦等，開展了豐富多彩的心理健康活動(dòng)還有極具心理學(xué)人文知識(shí)的講座，受到了廣大大學(xué)生的好評(píng)。在開展活動(dòng)時(shí)具體開展以下兩種形式的種活動(dòng)：
一、心理講座
我班的xx和xxx于20xx年6月16日在建筑工程學(xué)院心開展了有關(guān)大學(xué)生幸福價(jià)值觀的講座，賈宇和郭榮雪的精彩講座不斷地博得在場(chǎng)同學(xué)的掌聲。他們的講座內(nèi)容設(shè)計(jì)的新穎，主題貼近當(dāng)代大學(xué)生的生活，開展的過(guò)程中還加入了一些精心設(shè)計(jì)的小活動(dòng)，增添了趣味性，整個(gè)講座過(guò)程充滿歡樂(lè)又不缺乏理論知識(shí)，而且內(nèi)容不僅僅涉及一些關(guān)于幸福的理論貫穿全部的更是怎樣獲得幸福的技巧及實(shí)踐指導(dǎo)。理論加實(shí)踐指導(dǎo)是這次講座的又一大亮點(diǎn)。再加上xxx與xx的默契配合使得這次講座圓滿成功。
我班的xx同學(xué)在俄語(yǔ)系開展了關(guān)于高校自殺的危機(jī)干預(yù)，據(jù)統(tǒng)計(jì)每年高校每10萬(wàn)人當(dāng)中有23個(gè)自殺，而且?guī)茁手饾u攀升，這是一個(gè)很沉重很現(xiàn)實(shí)的話題，所以很有必要對(duì)當(dāng)代大學(xué)生打一個(gè)“預(yù)防針”讓他們明白生命的珍貴。這對(duì)這個(gè)問(wèn)題，楊靜在所在的俄語(yǔ)系開展了這個(gè)講座，促進(jìn)提高高校大學(xué)生的心理健康。她的.獨(dú)特設(shè)計(jì)及豐富的內(nèi)容給同學(xué)們留下了深刻的印象同時(shí)也讓他們懂得了生命的珍貴。在楊靜的精心設(shè)計(jì)下這次講座開展的非常成功。
我班的xx在教育科學(xué)學(xué)院開展了關(guān)于意志力的講座，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生獨(dú)生子女現(xiàn)象多、參加社會(huì)實(shí)踐比較少、大學(xué)生體育鍛煉連時(shí)間比較少等特點(diǎn)，為了增強(qiáng)教育科學(xué)學(xué)院學(xué)生面對(duì)困難、挫折的應(yīng)對(duì)能力，他決定選意志力這個(gè)課題。其實(shí)很多時(shí)候女生想要有意志力，想要更堅(jiān)強(qiáng)，可往往面對(duì)困難時(shí)挫折時(shí)就會(huì)跨，缺乏一些相關(guān)的技巧。通過(guò)白桃的這次講座，讓她們獲得了更多的克服困難的方法，讓她們變的更有意志力。實(shí)踐證明這次講座的目標(biāo)達(dá)到了。
每位同學(xué)在各個(gè)院系針對(duì)各個(gè)院系的特點(diǎn)及現(xiàn)實(shí)的需求開展了各具特色的心理講座，同學(xué)們都在這個(gè)過(guò)程中學(xué)到了很多心理學(xué)知識(shí)及實(shí)踐技巧。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)
我班的xxx在英語(yǔ)系開展了團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，主要針對(duì)大一學(xué)生，主題活動(dòng)是握手與擁抱。對(duì)于大一新生，大學(xué)這個(gè)環(huán)境既陌生又新奇，來(lái)到這個(gè)新環(huán)境沒(méi)有以前的同學(xué)朋友，最重要的是沒(méi)有父母在身邊，因此需要建立良好的人際關(guān)系來(lái)獲得更多來(lái)自朋友的溫暖。建立良好的人際關(guān)系最重要的就是要學(xué)會(huì)與他人接觸，學(xué)會(huì)給他人溫暖。因此董俊霞選擇了擁抱與握手作為主題活動(dòng)�；顒�(dòng)在室外空曠的場(chǎng)地進(jìn)行，活動(dòng)共120分鐘，進(jìn)行完之后也收到了良好的反饋，有的同學(xué)久久擁抱不愿放開，有的甚至相擁而泣向?qū)Ψ酵侣蹲约旱男氖�。雖然相處短短一年，但大家的友誼奠定了磐石的基礎(chǔ)。這次活動(dòng)剛好搭建了一個(gè)交流的平臺(tái)，給大家感情流露的一個(gè)空間和時(shí)間。董俊霞作為大學(xué)生心理健康助理的個(gè)人的人格魅力及能力也為這次活成功進(jìn)行錦上添花，最終活動(dòng)獲得了圓滿成功。大家在各個(gè)院系開展了各式各樣的心理活動(dòng)，在525心理健康節(jié)的進(jìn)行過(guò)程中，不僅凸顯了心理學(xué)班的每位同學(xué)的特色，更體現(xiàn)出了心理學(xué)的無(wú)限魅力。在一些反饋采訪中，參加各種心理活動(dòng)的同學(xué)和老師一致認(rèn)為這樣的活動(dòng)及形式應(yīng)該定期的進(jìn)行，讓更多的呼大學(xué)子受益！
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