2023年防中暑的癥狀及治療方法

　　中暑是一種主要表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管功能障礙的急性疾病，主要表現(xiàn)為體溫調節(jié)、中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質過度流失。下面是小編為大家收集整理的2023年防中暑的癥狀及治療方法，歡迎大家收藏和閱讀。

　　中暑的治療方法

　　1.停止活動并在涼爽、通風的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。

　　2.如果患者有反應并且沒有惡心嘔吐，給患者喝水或者運動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

　　3.讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。

　　4.用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或將冰袋置于患者的腋下、頸側和腹股溝處。

　　5.如果30分鐘內患者情況沒有改善，尋求醫(yī)學救助。如果患者沒有反應，開放氣道，檢查呼吸并給予適當處置。

　　6.對于重癥高熱患者，降溫速度決定預后。體溫越高，持續(xù)時間越長，組織損害越嚴重，預后也越差。體外降溫無效者，用4℃冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，既有降溫作用，也適當擴充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應。

　　7.必要時，需行床旁血液凈化治療。

　　8.加強監(jiān)測和對癥治療。

　　中暑了該如何急救

　　1、將患者轉移到清涼處

　　應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然后讓患者平躺并解開衣服扣子，同時讓其雙腳提高，這樣有利于增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。

　　2、給患者降溫

　　用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的.情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當要注意適度，以免造成患者感冒。

　　注意：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。

　　3、等患者清醒后補充水分

　　若患者清醒，應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。

　　注意：不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。

　　4、若患者已經(jīng)失去知覺

　　可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。如果患者出現(xiàn)呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。

　　5、對于重癥中暑病人

　　即出現(xiàn)出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。在等待救援期間，應使患者平臥，頭向后仰，以保持呼吸暢通。

　　6、應該使用擔架搬運重癥中暑病人

　　并在運送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、后腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部，以在搬運過程中達到降溫的效果。

　　哪些人最容易中暑？

　　與普通人相比，一些身體素質差或有其他疾病的人更容易中暑，所以他們和家人在炎熱的天氣里應該更加注意。

　　由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能下降，老年人身體散熱不暢。

　　孕婦由于懷孕或產后體力消耗大，身體虛弱，如果停留在通風不良、溫度高的室內，很容易中暑。

　　嬰幼兒各系統(tǒng)發(fā)育不完善，體溫調節(jié)功能差，皮下脂肪較多，不利于散熱。

　　炎熱的天氣會刺激心血管疾病患者的交感神經(jīng)，增加心血管的負荷。特別是心臟功能不全，體內熱量不能及時散發(fā)和積累，容易中暑。糖尿病患者的身體對內外環(huán)境溫度變化反應緩慢。雖然體內熱量已經(jīng)積累，但患者的自覺癥狀出現(xiàn)較晚，容易引起中暑。

　　患有一些傳染病的患者，因為細菌或病毒感染會使人體產生內源性加熱原，加速人體產生熱量。炎癥還能使身體釋放一些物質，使血管痙攣收縮，更不利于散熱，容易中暑。

　　營養(yǎng)不良的人會因為缺乏營養(yǎng)而降低血壓，反射性地引起血管收縮。它們也容易反復腹瀉，導致脫水和電解質紊亂和中暑。

　　服用抗組胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會產生血管收縮，使體溫調節(jié)中樞出現(xiàn)障礙，容易中暑。

　　發(fā)生中暑的原因有哪些？

　　1、氣候環(huán)境

　　首先，排在第一位的就是氣候環(huán)境因素，夏季是中暑高發(fā)季節(jié)，溫度和濕度都比較高的環(huán)境極易引發(fā)中暑，而且有的時候雖然溫度不高，但是濕度較高，并且通風情況很差的時候也容易引發(fā)中暑，因此夏季的時候盡量保持屋內通風，不要一直開著空調，沒有人的時候要關掉通風，另外夏季正午較熱的時候盡量不要出門，防止中暑。

　　2、自身原因

　　第二個原因就是自身身體素質太差，平時運動太少，很少在戶外活動，因此對環(huán)境的適應能力就會變差，耐熱能力減弱，身體抵抗力下降，再加上睡眠不好，夏季食欲不振，體力不支，則極容易引發(fā)中暑，另外老年人、體弱多病、肥胖的人也比較容易中暑，因此平時下午七八點左右，剛剛吃完飯，外面也比較涼爽的時候要多到戶外運動，提高身體素質，就可以抵御疾病，減少中暑的發(fā)生。

　　3、其他原因

　　其實饑餓、缺水、出汗多失鹽、衣服不透氣、衣物太過于緊身、糖尿病、汗腺缺乏、心血管疾病等原因都會導致中暑，總之當體內產熱大于散熱，體內熱量急劇升高，就會導致中暑，因此夏季應該隨時準備飲用水，多喝水，衣服盡量穿寬松透氣一些的棉質衣褲，有相關疾病的患者最好在中午少出門，盡量在早晚天氣比較涼爽的時候出門，防止中暑的發(fā)生。

　　2023預防中暑的食療方法

　　夏季防中暑食療辦法一：準備好10克青蒿、薄荷、荷葉、藿香、香薷，北沙參20克，生甘草3克。水煎2次，將藥液兼并，搖勻放涼后分2次服用，每日1劑。

　　夏季防中暑食療辦法二：準備好10克金銀花、白扁豆(炒)，竹葉6克，蓮子心3克，鮮藕5片。用水煎兩次，放涼后分兩次慢慢服用，每日1劑。

　　夏季防中暑食療辦法三：準備鮮荷葉50克，霜桑葉30克。用水煎好后，把水倒入碗中放涼后飲服，每日2劑。

　　夏季防中暑食療辦法四：準備好蒲公英30克(鮮品加倍)，鮮馬齒莧100克，白糖15克。將前兩藥加水煎沸20分鐘，取藥液適量的加入白糖，放涼后飲服，每日2劑。

　　夏季防中暑食療辦法五：準備好一斤西瓜翠衣(即西瓜皮)，切成條狀，加水煮沸30分鐘，取液放涼子孫茶飲服，可接連飲用。此方還有防止中暑的效果。

　　預防中暑的食物有哪些？

　　1、綠豆湯

　　綠豆、薏仁為普遍退暑食材。綠豆豐富的維他命A、B、C可促進膽汁分泌，幫助肝臟運作。綠豆味甘，性涼。入心、胃經(jīng)。具有清熱解毒、消暑利水的功效�！侗静菥V目》介紹，煮食綠豆可消腫下氣，清熱解毒，消暑止渴，調和五臟，安精神，補元氣，潤皮膚。

　　2、仙草

　　主治中暑、高血壓、涼血、解暑。仙草性味澀、甘、寒，具有清暑解渴、涼血解暑及利尿之功效。

　　3、鮮藕汁

　　蓮藕味甘，富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易于消化，適宜老少滋補。李時珍在《本草綱目》中稱藕為「靈根」，味甘，性寒，無毒，視為祛淤生津之佳品。生藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰等諸癥。藕經(jīng)過煮熟以后，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的性能;而變?yōu)榫哂薪∑㈤_胃、養(yǎng)血補虛、補益五臟的功效，很適合老年人食用。

　　4、苦瓜汁

　　清暑解毒�？喙蠚馕犊�、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng);具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。主治中暑、暑熱煩渴、痱子過多、目赤腫痛、燒燙傷、少尿等病癥。

　　高溫情況下如何防曬？

　　1、為了將傷害的程度降至最低點，我們需要在出門前半小時抹上一層厚厚的防曬霜;到了外面，別只顧著享受陽光，提醒自己每2 個小時就再補上一層;要是想游泳，那就得抹得更勤。

　　2、而如果你要絕對阻隔紫外線，你還需要拿上一把傘，戴上一頂遮陽帽。嚴格來說，這些防曬用品應該是深色的、由防紫外線材料制成的。就像視白如命的大S在太陽底下一定是傘不離手的。

　　3、搭配一起用曬后修復凝露，鎮(zhèn)定曬后肌膚，溫和舒緩肌膚，提供給肌膚更好的防護性及保濕度，確保每個肌膚細胞水嫩充足，清盈暢快。通常是晚上潔膚后使用。涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，這些部位皮膚比較稚嫩，需要特別保護。

　　4、多吃有助防曬的食物，西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助于防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。

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