拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【匯總15篇】
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
在xx拓展基地里面，我看了太多團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練，能夠真正從拓展訓(xùn)練中認(rèn)識(shí)到拓展含義的團(tuán)隊(duì)并不是很多。拓展顧名思義就是體驗(yàn)式培訓(xùn)，所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡(jiǎn)單地說就是通過親身經(jīng)歷來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程。在訓(xùn)練將團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)深入學(xué)員的思想，通過潛移默化讓學(xué)員學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，從而讓團(tuán)隊(duì)的合作力量發(fā)揮出來。
拓展項(xiàng)目“無軌電車”這是拓展課程中經(jīng)常會(huì)有的訓(xùn)練項(xiàng)目，同時(shí)這也是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，需要依靠團(tuán)隊(duì)合作去完成。無軌電車是通過八人同穿一雙鞋，然后從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。如果在拓展訓(xùn)練過程中，有一人動(dòng)作不協(xié)調(diào)就會(huì)導(dǎo)致寸步難行。所以拓展項(xiàng)目“無軌電車”設(shè)計(jì)就是為了訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)組織能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、合作能力，全面提升團(tuán)隊(duì)的合作精神，讓團(tuán)隊(duì)在工作中能夠發(fā)揮更強(qiáng)大的能力。
拓展項(xiàng)目“求生墻”，這也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的.項(xiàng)目，但是這個(gè)項(xiàng)目難度會(huì)比上面的拓展項(xiàng)目更大一點(diǎn)。求生墻高4.2米，按照現(xiàn)代的科學(xué)去分析，不沖刺的情況下是不可能越過去的。所以這個(gè)項(xiàng)目就是考驗(yàn)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)遇到困難勇于奉獻(xiàn)的精神，更深度去挖掘團(tuán)隊(duì)合作精神，讓團(tuán)隊(duì)擰成一股繩，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)合作的強(qiáng)大力量。
在xx拓展基地中，水上項(xiàng)目是最多的，水上項(xiàng)目的經(jīng)典就要屬于“闖關(guān)酷地帶”。這是一個(gè)綜合性的拓展項(xiàng)目，這里面包含了一桿當(dāng)桿、踏水無痕、孤島求生、攀壁等八個(gè)項(xiàng)目組成。通過這個(gè)綜合性拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，可以讓團(tuán)隊(duì)的合作精神進(jìn)一步強(qiáng)化，讓團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)更加深入人心。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
人生的經(jīng)歷是有限的，但正是這有限的經(jīng)歷組成了我們記憶深處最快樂最感動(dòng)的畫面，就如同這次拓展訓(xùn)練一樣，通過超越極限的自我挑戰(zhàn)，不僅鍛煉了我們的意志，提升了我們的信心，更是增強(qiáng)我們團(tuán)結(jié)的凝聚力，讓我明白了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間的'關(guān)系，我相信我們大家也會(huì)把這次的經(jīng)歷作為記憶中最難忘的回憶，用以自勉，借以自強(qiáng)。
這次的拓展訓(xùn)練中最典型的項(xiàng)目——背摔。每個(gè)隊(duì)員要站在1..5米高臺(tái)上背對(duì)倒向由其他所有隊(duì)員支撐的“人床”，當(dāng)教練講解了規(guī)則，有隊(duì)友出于本能的恐懼臉上露出了害怕的表情，但當(dāng)每個(gè)隊(duì)員在大家加油下走上高臺(tái)，對(duì)下面的隊(duì)友問到“準(zhǔn)備好了嗎？”聽到所有隊(duì)員異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了！”就是這承諾，就是這信任，讓我們都出色完成了這個(gè)項(xiàng)目。最感動(dòng)的項(xiàng)目——畢業(yè)墻，所有隊(duì)員要在不借助任何外力的情況下翻過4.2的高墻，只能踩在我們隊(duì)友的肩上一個(gè)一個(gè)地爬上去，中途有犯規(guī)，有錯(cuò)誤，眼看快要完成不得不重新來過，做“梯子”的隊(duì)友又忍著劇痛讓大家一個(gè)一個(gè)在他的肩上爬過，教練翻開他們的衣服，一個(gè)個(gè)鮮紅的腳印深深地印在他們的肩膀上，我們就是這樣翻過這堵強(qiáng)，就是在大家齊心協(xié)力中完美畢業(yè)了！
這次拓展訓(xùn)練讓我記憶深刻，我們家人不怕苦不怕痛，真誠(chéng)相助，那份勇氣，那份感動(dòng)，那份堅(jiān)持，都是我們最強(qiáng)有力的動(dòng)力！我愛我的家人！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過程中，教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司很大的回報(bào)!
下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：
通過“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰(zhàn)150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。
其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的.一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的坎。
同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!
作為一名中國(guó)共產(chǎn)黨員，要爭(zhēng)當(dāng)政治上強(qiáng)、能力上強(qiáng)、作風(fēng)上強(qiáng)、心力上強(qiáng)的“四強(qiáng)”干部，努力提高理解力、執(zhí)行力、落實(shí)力“三力”能力。
我們始終要把政治堅(jiān)強(qiáng)作為第一位的要求，對(duì)上級(jí)黨委的各項(xiàng)工作安排，十分明確的強(qiáng)調(diào)，十分堅(jiān)定的執(zhí)行。
不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，發(fā)揮主動(dòng)性，與工作實(shí)際相結(jié)合，做到“學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化”，扎實(shí)抓好思想理論建設(shè)，并將理論不斷轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)實(shí)踐的動(dòng)力，做到學(xué)以立德、學(xué)以增智、學(xué)以促用，練就研究和解決問題的過硬本領(lǐng)，以適應(yīng)新形勢(shì)的需要。
在對(duì)待各項(xiàng)規(guī)章制度時(shí)，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀(jì)守法是對(duì)所有公民的要求，而作為黨員就更應(yīng)該帶頭遵守，求真務(wù)實(shí)，砥礪黨性，當(dāng)講規(guī)矩、守紀(jì)律的“好”干部。
敢于擔(dān)當(dāng)、勇于負(fù)責(zé)，面對(duì)復(fù)雜形勢(shì)時(shí)不畏懼，面對(duì)繁重工作時(shí)不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩(wěn)從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經(jīng)得住風(fēng)雨、扛得住雷電。
提高理解力、執(zhí)行力和落實(shí)力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透，才能思想通、覺悟高。才能真正了解上級(jí)黨委、公司各項(xiàng)工作的決策部署，才能找準(zhǔn)結(jié)合實(shí)際開展工作的切入點(diǎn)、突破口，創(chuàng)造性地開展工作。而提高執(zhí)行力是將上級(jí)黨委、公司的部署轉(zhuǎn)化為工作實(shí)際的橋梁，提高執(zhí)行力，使各項(xiàng)發(fā)展規(guī)劃、目標(biāo)有變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的可能。最后，一切的一切，落腳點(diǎn)在落實(shí)。只有把所以決策部署不折不扣的地落實(shí)到位，把每一項(xiàng)工作任務(wù)盡全力做到最好，才能看到實(shí)實(shí)在在的成效。
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無不克!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。
很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。
在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈�；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。
但結(jié)果是——我做到了！雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的！
在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)模?/p>
在剛開始過沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來的勝利果實(shí)！
我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的.表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動(dòng)；翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對(duì)說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了！”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)有力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)是這次培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗(yàn)，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。
到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊(duì)，每隊(duì)在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊(duì)文化，按“三個(gè)轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們都用新起的綽號(hào)彼此相稱，并給自己的團(tuán)隊(duì)選了隊(duì)長(zhǎng)、起了隊(duì)名、確立隊(duì)訓(xùn)、編制隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗。每組的隊(duì)員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的智慧、特長(zhǎng)與勤勞�！昂诨㈥�(duì)”與“雄鷹隊(duì)”的競(jìng)爭(zhēng)也在此刻悄然開始。
本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險(xiǎn)”、“七巧板”等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟：
一、破除個(gè)人自我中心概念，樹立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。“穿越電網(wǎng)”是個(gè)集體項(xiàng)目，在固定的規(guī)則下，完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無法實(shí)現(xiàn)的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
二、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力�！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái)，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì)，其它的一切都需要自己來解決�，F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1。35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的'時(shí)間制定計(jì)劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有個(gè)的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為可以移動(dòng)的第七組隊(duì)員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)�？偨Y(jié)任務(wù)過失時(shí)，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會(huì)在什么樣的情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出極大的能量。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會(huì)懂得珍惜、感恩。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時(shí)間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個(gè)月，但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個(gè)人生命中最珍貴得回憶。
拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
不愿接受團(tuán)隊(duì)的三大原因是：對(duì)團(tuán)隊(duì)能比其它組織形式工作得更好缺乏信心;個(gè)人的作風(fēng)、能力和好惡會(huì)使團(tuán)隊(duì)不穩(wěn)定或不適應(yīng);薄弱的組織業(yè)績(jī)理念破壞了使團(tuán)隊(duì)生存的環(huán)境。
缺乏信心
面臨現(xiàn)實(shí)工作的巨大挑戰(zhàn)，很多人對(duì)團(tuán)隊(duì)缺乏信心。在團(tuán)隊(duì)的工作中，很多人認(rèn)為團(tuán)隊(duì)的會(huì)議浪費(fèi)時(shí)間，不如將這些時(shí)間投入到工作中去更加實(shí)用。這是對(duì)團(tuán)隊(duì)工作的懷疑，不信任團(tuán)隊(duì)的想法會(huì)嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)積極性，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)工作效率低。面對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的挑戰(zhàn)產(chǎn)生恐懼感，不相信團(tuán)隊(duì)可以做到，對(duì)團(tuán)隊(duì)失去信心，不盡全力配合團(tuán)隊(duì)的運(yùn)營(yíng)。
不適風(fēng)險(xiǎn)
現(xiàn)代的父母對(duì)小孩成績(jī)都看得很重要，所以中國(guó)人都喜歡個(gè)人的責(zé)任和業(yè)績(jī)，而不是團(tuán)隊(duì)的目標(biāo);團(tuán)隊(duì)工作讓很多人感到不適應(yīng)，工作中認(rèn)為跟其他人無法正常配合工作，影響了自己的工作效率。
觀念
不愿意將自己的.命運(yùn)交給團(tuán)隊(duì)。人在工作中都只是相信自己，相信個(gè)人的付出等于收獲，而不是相信團(tuán)隊(duì)可以改變自己的命運(yùn)，根深蒂固的觀念阻礙了團(tuán)隊(duì)的向前發(fā)展。這個(gè)觀念破壞了團(tuán)隊(duì)的信任，影響團(tuán)隊(duì)的生存。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。
短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)。
在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始，在短暫的共同商議后，本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無法比擬的`一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的xx被柴火熏得滿臉是黑煙，xx收拾好新鮮的魚，xx用不太熟練的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，想口號(hào)，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有陌生，防備和拘謹(jǐn)。這樣的開心，有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂，有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。如果不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡(jiǎn)單的小快樂要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽見我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉�，加油，你一定行，你很�?那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步......
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
前幾天發(fā)生的事情，現(xiàn)在想起來，卻要費(fèi)力的去想象，我真的已經(jīng)老了吧！
接到通知，心情是急促而又平靜的。什么都沒有準(zhǔn)備，簡(jiǎn)單帶了點(diǎn)吃的喝的，到公司門口集合點(diǎn)名，有人臨陣脫逃了，心里暗自揣測(cè)著，不知道我什么時(shí)候逃呢！
坐了近四個(gè)小時(shí)的車，下午三點(diǎn)多的時(shí)候到了。感覺進(jìn)了一片森林地帶，到處都是樹�？斓降臅r(shí)候看見一片荷花塘，盛開著粉紅色的荷花，漂浮在水面上，滴滴水珠，妖嬈多姿。我聞不到花的香味，但卻讓她的美貌給迷住了，在這飄著細(xì)雨的深山老林里，心突然變得純凈起來。我想起了那句詞，出淤泥而不染，濯清蓮而不妖，不蔓不枝，香遠(yuǎn)溢清...
終于到了目的地了。升旗，搞儀式，換完衣服，然后就是一個(gè)下午的站軍姿。我們這個(gè)隊(duì)的教官是個(gè)身材很不錯(cuò)的小伙子，一舉一動(dòng)中透著軍人的英氣。不過就是聲音有點(diǎn)太小，可能是因?yàn)槁殬I(yè)病的緣故，站在隊(duì)伍后面的兄弟老說聽不清他在講什么，所以老是做錯(cuò)。前面的幾個(gè)女生動(dòng)作就沒規(guī)范過，但即使這樣我們也從沒被罰過。呵呵，我大概是軍隊(duì)的電影看得多了，對(duì)這些早沒感覺了，不就是那么回事嘛，站了一個(gè)下午，居然沒出汗，呵呵。
晚飯有點(diǎn)難吃，一包面包，一根火腿，一包榨菜，一瓶水，好在肚子本身不餓，也就無所謂了。晚餐過后是活動(dòng)，很有趣的文藝表演，這個(gè)環(huán)節(jié)我倒是蠻喜歡的，宣揚(yáng)部隊(duì)文化，連隊(duì)之間對(duì)起了歌，本來有一個(gè)很好的點(diǎn)子，叫幸福拍拍手，可是終究沒有上臺(tái)去，我還是愿意靜靜的呆著�；顒�(dòng)完了以后就是去禮堂做分享，主題是感恩珍惜，不知道為什么，聽到這個(gè)詞我心里沒有一點(diǎn)顫動(dòng)，真的是已經(jīng)麻木了嗎?我問我自己。耳邊重復(fù)著別人感恩父母感恩朋友感恩生活的話語，彼時(shí)我心里想起的除了父親卻沒有別人了，為什么所有的東西都要失去了以后才去珍惜，這句千百年來說爛了的一句話，此時(shí)此刻卻讓我心底涌起一陣陣的遺恨與荒涼，我終歸是忘不了的..
最精彩的時(shí)刻到了。找一個(gè)自己最信任的人，和他面對(duì)面的坐下。我不知道接下來會(huì)做什么，但腦海里閃過的第一個(gè)人，第一念頭，是他，是劉經(jīng)理。是的，此時(shí)此刻，此種心態(tài)，我最信任的人是他。我看到他了，我也看到他身邊有人了，所以采取了就近原則，找一個(gè)自己根本就不認(rèn)識(shí)的女孩，和她面對(duì)面的坐下，一個(gè)扮演瞎子，一個(gè)扮演啞巴。不得不感謝訓(xùn)練方的用心，把所有的啞巴單獨(dú)叫出去，讓每個(gè)人重新選擇，但絕對(duì)不是自己最信任的那個(gè)人，而瞎子是看不見的。于是我又面臨選擇了，還是就近原則，我選擇了就近的一位同事，帶著他走了。
于是啞巴們帶著瞎子們，走了出來。走在泥濘的山間小路上，有臺(tái)階，有拐彎，有障礙。我?guī)У乃浅Ｂ斆�。只是拉著他的衣袖，并不像有些人那樣完全抱著另一個(gè)人，把全身的'重量都?jí)涸趩“蜕砩�。遇到障礙的時(shí)候就拉一下他的衣服，需要拐彎的時(shí)候就轉(zhuǎn)個(gè)方向，需要低頭的時(shí)候就拍一下他的頭，一路上他甚至比我走得還快，但還是有點(diǎn)累，氣喘吁吁的。回到禮堂后，啞巴和瞎子分開，讓瞎子們?nèi)ふ覄倓偱闼麄冏哌^一段路程的伙伴。我慶幸，他找到我了，他真的很聰明，我不知道他怎么知道是我的，反正他就是那么肯定的找到我了。好感動(dòng)，原來被人認(rèn)可是一件這么幸福的事，我真的好幸福��！
兩點(diǎn)鐘睡覺，三點(diǎn)鐘緊急集合，我就是這個(gè)時(shí)候趴下的。不知道做錯(cuò)什么事情，但知道做很多事情沒做好。所有人被罰做100個(gè)蛙跳。跳到80的時(shí)候我就堅(jiān)持不住了，身邊有兩個(gè)同事倒下了，我很想暈，但還是堅(jiān)持到了100個(gè)，嘆了一口氣。沒想到做繼續(xù)罰50個(gè)，我終于堅(jiān)持不了了，兩條腿完全沒力了，一下子摔在地上，聽到教官在后面叫爬起來，又軟綿綿的爬起來，最終是堅(jiān)持下來了，做了多少個(gè)也記不清了，只知道別人停下來我就停下來了。
四點(diǎn)鐘又一次緊急集合，這次到?jīng)]有什么節(jié)目，好像是訓(xùn)了幾句話，做了幾個(gè)俯臥撐，就放我們回去睡覺了。5分鐘之內(nèi)要躺下去睡覺，起來也是5分鐘，也不知道是怎么起來的，到集合的地方才發(fā)現(xiàn)衣服拉鏈沒拉好。
早上六點(diǎn)半起來晨跑，發(fā)現(xiàn)兩條腿完全是軟的了，走路都站不穩(wěn)，就別提跑了。跑了兩步，不行，還是請(qǐng)假吧。幾個(gè)人掉隊(duì)的人一起在后面慢慢走，后來被跑下山的隊(duì)友們扶回來，真是一點(diǎn)面子都沒了。整個(gè)上午都呆在禮堂，做體力游戲，我本來想堅(jiān)持的，但被教官罰下來，也好，索性不去了，和另一個(gè)小姐妹坐在一邊休息，直到他們表演完所有的項(xiàng)目，已經(jīng)到下午3點(diǎn)了，肚子已經(jīng)餓得叫了不知道多少遍了，這年頭，一不小心就要餓肚子。
終于往回的路上走了，不多，30公里。我本來已經(jīng)請(qǐng)假了，但最終教官讓我們的領(lǐng)導(dǎo)把自己部門的傷員領(lǐng)回去了，并找了兩個(gè)壯漢帶著我。彎彎曲曲的泥濘山路，一會(huì)兒臥倒，一會(huì)兒爬，一會(huì)兒跑。也不知道是什么原因，所有的領(lǐng)導(dǎo)們被罰做50個(gè)俯臥撐。據(jù)說我這邊是因?yàn)槲艺f錯(cuò)了一句說，我們領(lǐng)導(dǎo)罰做俯臥撐，起來就吐了。我心里挺難受的，雖然我看起來沒有什么集體榮譽(yù)感，但我也不想讓別人為我受罰，尤其是在這種時(shí)候，那不是犯罪嘛。我最終沒能堅(jiān)持下來，還是掉隊(duì)了，和我一樣掉隊(duì)的幾個(gè)人慢慢的壓在隊(duì)伍的最后面。我心里想著，反正都是走，到目的地就行了，我就不往前面鉆了，前面還有更多殘酷的事情等著呢！后面的人或許可以躲過一劫，呵呵...這樣想著后面突然來了一輛車，還有人叫我，我一看，是送水的車來了。本來有點(diǎn)不想上車，但因?yàn)槎际悄酀袈�，別人又叫了，還是上去吧，沒想到坐不到一分鐘就趕上大部隊(duì)了，唉，早知道不坐了！
還有2公里就到目的地了，有一個(gè)教官過來帶我，跑了兩次，感覺一點(diǎn)都不累了。于是沖到大部隊(duì)前面，在這次活動(dòng)最后的時(shí)刻我終于找到了感覺，跑得輕得輕飄飄的，感覺所有的事情都不重要了，只可惜已經(jīng)到終點(diǎn)了，我的感覺來的太晚了點(diǎn)。
對(duì)于我來說，此次活動(dòng)的意義是終生的。我無法預(yù)知以后的生活是怎樣的一種流程，而我們能做的只是把握現(xiàn)在，所有的東西逝去就回不來了，可以是一種感覺，可以是一件事。只有理論沒有實(shí)踐是不夠的。在當(dāng)今社會(huì)，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們真的太應(yīng)該好好反省自己。到底為自己為別人做了些什么。我不奢求我以后生活要達(dá)到某種高度，但至少曾經(jīng)努力過，我希望自己和身邊的人每天都快樂充實(shí)的生活著。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
在20xx年2月10日的小木屋的拓展訓(xùn)練，讓我永生難忘，我真切體會(huì)到了一個(gè)重要的人生道理：改變自己
回想在拓展訓(xùn)練高空斷橋的項(xiàng)目中，我在下面是坐立難安，心臟都要從嗓子眼跳出來了。終于輪到我出場(chǎng)了，在大家的鼓勵(lì)下，我硬著頭皮緩慢的向上爬，爬的途中由于內(nèi)心的恐懼我好幾次停止了前進(jìn)。每一次停滯下面的伙伴們和行遠(yuǎn)拓展師都激勵(lì)我突破自己，我成功的站到8米的高空，此時(shí)此刻我看著下面的渺小的隊(duì)友，突然感到自己瘦小的身軀在空中漂浮搖晃。此時(shí)我再也無法控制自己的情緒，嚎啕大哭，死死的抱緊冰冷的鋼架，擺出了再也無法前進(jìn)一步的架勢(shì)！經(jīng)過一番鼓勵(lì)無果后，教練親自爬上了斷橋，來到我的身邊，經(jīng)過一番苦口婆心的勸導(dǎo)之后，在教練的幫助下我才跨過了斷橋，在著地的一剎那我長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了口氣：我終于回到了地球！
在項(xiàng)目分享中，行遠(yuǎn)顧問的王教練講了這樣一則故事強(qiáng)烈的震撼了我的心靈！
“在英國(guó)，有一塊墓碑，碑文寫道：當(dāng)我年輕的時(shí)候，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界；當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，我決定只改變我的國(guó)家；當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我的國(guó)家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上即將告別人世時(shí)，我突然意識(shí)到：如果一開始我就僅僅去改變我自己，然后我可能會(huì)改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵(lì)下，我可能為國(guó)家做一些事情；然后，誰知道呢？我甚至可能改變這個(gè)世界。有多少人就像這座墓的主人一樣，一輩子空想改變環(huán)境，卻不想改變自己，最后碌碌無為”。
“為什么其他隊(duì)友可以，而我卻做不到呢？”回來后我思考這個(gè)問題許久許久……..最后我明白一個(gè)道理：只有改變你自己，你的世界才會(huì)跟著改變。不要總希望別人因你而改變。
的確我們改變不了世界，但可以改變自己去適應(yīng)世界，以不變應(yīng)萬變的日子已經(jīng)結(jié)束了。變，才是永恒的法則。改變自己，才可以將意志的血滴和拼搏的汗水釀成歷久彌香的瓊漿，才可以使不凋的希望和不滅的夢(mèng)想筑成固若金湯的鐵壁銅墻。
行遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練中心
行遠(yuǎn)拓展是南京拓展訓(xùn)練的專業(yè)機(jī)構(gòu)之一，可根據(jù)客戶的需要提供戶外拓展訓(xùn)練、野外生存訓(xùn)練、室內(nèi)情景拓展訓(xùn)練、室內(nèi)外結(jié)體驗(yàn)式拓展等多種形式拓展訓(xùn)練，根據(jù)培訓(xùn)對(duì)象的不同，培訓(xùn)目的的不同設(shè)計(jì)以高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)、新晉員工融入、執(zhí)行力、潛力開發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力、會(huì)議增效、客戶關(guān)系融合、感恩等不主題拓展培訓(xùn)，幫助客戶提升員工職業(yè)素養(yǎng)，提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力！
經(jīng)歷五年發(fā)展，行遠(yuǎn)拓展形成一支三十多人的專業(yè)拓展培訓(xùn)師隊(duì)伍，他們中有有多年從事企業(yè)管理的實(shí)戰(zhàn)講師，有銷售出身的銷售精英，有軍隊(duì)的軍官等不同領(lǐng)域；他們各有專長(zhǎng)，或?qū)芾砀呶萁�，善長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)；或研修成功學(xué)，善長(zhǎng)潛能開發(fā)；或?qū)Ｑ行睦飳W(xué)，擅長(zhǎng)心靈輔導(dǎo)；或善長(zhǎng)執(zhí)行力訓(xùn)練……
拓展訓(xùn)練是行遠(yuǎn)顧問“體驗(yàn)式”培訓(xùn)體系中核心部分，遵循“體驗(yàn)式”培訓(xùn)“先行后知”的原則。在我們創(chuàng)造的環(huán)境中，讓學(xué)員完成我們?cè)O(shè)計(jì)具有挑戰(zhàn)的培訓(xùn)項(xiàng)目，這些項(xiàng)目沒有具體的方法和步驟，只有簡(jiǎn)單的規(guī)則和明確的目標(biāo)，學(xué)員必須在遵循簡(jiǎn)單的規(guī)則的`前提下，思考、尋找、嘗試、實(shí)踐并達(dá)成目標(biāo)，然后學(xué)員和團(tuán)隊(duì)一起分享在完成項(xiàng)目過程中得來的認(rèn)識(shí)，培訓(xùn)師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)把學(xué)員的認(rèn)識(shí)總結(jié)提煉，與生活工作實(shí)際相結(jié)合。幫助學(xué)員在參與中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)。
行遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練為客戶提供標(biāo)準(zhǔn)的咨詢式內(nèi)訓(xùn)服務(wù)。一、根據(jù)參訓(xùn)單位的行業(yè)現(xiàn)狀、單位性質(zhì)、培訓(xùn)需求等進(jìn)行較為深入的調(diào)研。二、設(shè)計(jì)個(gè)性化的培訓(xùn)方案，針對(duì)培訓(xùn)需求、培訓(xùn)對(duì)象提供戶外拓展、室內(nèi)拓展或是室外室內(nèi)相結(jié)合的拓展。四、安排詳細(xì)的培訓(xùn)流程。五、提供詳細(xì)的培訓(xùn)評(píng)估報(bào)告。并可根據(jù)據(jù)客戶要求培訓(xùn)后對(duì)培訓(xùn)跟蹤咨詢輔導(dǎo)，開展評(píng)估會(huì)、研討，強(qiáng)化培訓(xùn)效果。
行遠(yuǎn)拓展提供技術(shù)建立及加盟的拓展基地達(dá)五十多個(gè)，在南京和貝斯拓展訓(xùn)練基地、十月軍校拓展訓(xùn)練基地、中山陵水榭拓展基地、江寧拓展基地、湯山拓展基地、板橋消防拓展基地建立穩(wěn)定伙伴關(guān)系；在鹽城、無錫、昆山、揚(yáng)州、蘇州、溧陽天目湖、徐州、杭州、山東、合肥等地有合作加盟拓展基地，行遠(yuǎn)顧問根據(jù)客戶不同培訓(xùn)地點(diǎn)要求，靈活選擇；行遠(yuǎn)的室內(nèi)拓展課程，可根據(jù)客戶需求，在任何可以進(jìn)行會(huì)議培訓(xùn)的地方開展，讓會(huì)議開的更生活有效；行遠(yuǎn)顧問師團(tuán)可隨團(tuán)，為旅游提供野外生存或野外穿越等內(nèi)容的拓展，使旅游由單純的放松變?yōu)閷W(xué)習(xí)充電的加油站。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
拓展訓(xùn)練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。
相信每個(gè)人都參加過大大小小的培訓(xùn)。有誰會(huì)想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起，給我?guī)頍o窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當(dāng)時(shí)，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和隊(duì)呼。每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。 雖然只有短短的兩天時(shí)間，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給我?guī)砩羁痰乃伎己蛦⑹荆刮沂芤娣藴\。
高空斷橋是讓我感受最深的一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的`，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自己，實(shí)際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
當(dāng)你跨過那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來一次，我會(huì)不加猶豫的跳過去，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的困難以不再是困難。
最富有激情、最激動(dòng)人心的團(tuán)體項(xiàng)目，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候。團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。在實(shí)際工作中一個(gè)部門一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該是能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。顯而易見的是，社會(huì)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織；現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，是整體素質(zhì)和整合能力的競(jìng)爭(zhēng)，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得發(fā)展的。
種下思想，收獲行動(dòng)；種下行動(dòng)，收獲成長(zhǎng)；種下成長(zhǎng)，收獲命運(yùn)。這就是這次拓展訓(xùn)練的真正意義。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
首先感謝公司這個(gè)平臺(tái)，讓我能跟著公司這個(gè)大家庭一起，其次感謝張總和人事部的仙女們給我們準(zhǔn)備的這次拓展，雖然只有兩天的時(shí)間，但是讓我感觸很深，這次拓展不僅僅是讓我收心，讓我更加堅(jiān)信在公司我會(huì)得到我想要的，在這里領(lǐng)導(dǎo)能帶領(lǐng)我完成我的夢(mèng)想。第一天教官帶領(lǐng)我們一起做游戲，第一個(gè)游戲是鍛煉我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契，在一次次的失敗中，我們沒有氣餒，也沒有放棄任何人，而是在失敗的基礎(chǔ)上我們?nèi)〉昧顺晒Γ拖裨诠ぷ髦形沂菑?7的5月份加入到公司，6月份下到店里，剛來的時(shí)候懵懵懂懂的，經(jīng)常因?yàn)檎f錯(cuò)話做錯(cuò)事而沒有得到顧客同事的認(rèn)可，是我的團(tuán)隊(duì)沒有拋棄我，讓我慢慢的磨練，雖然現(xiàn)在不是很優(yōu)秀但一直跟著團(tuán)隊(duì)的'腳步一步一步的走。第二個(gè)游戲冰海沉船，彼岸不是很遙遠(yuǎn)，過程卻很艱辛，游戲開始時(shí)我們大家都亂成一片，都不知要如何過去，我們選擇了一個(gè)背一個(gè)，但效果不是很好，由于我們講話又從起點(diǎn)出發(fā)，不去做真的永遠(yuǎn)不知道成功后是有多開心，我們29人才有9個(gè)墊子，相當(dāng)于3個(gè)人必須在一個(gè)墊子上，在過程中前面的老師真的是在負(fù)重前行，腳踩腳各種姿勢(shì)，一個(gè)扶一個(gè)，大家都很堅(jiān)持，我們這組也還是提前到的，我們到達(dá)彼岸，看著還沒到的隊(duì)伍，內(nèi)心是很澎湃的，也覺得很心塞，成功就在我們的眼前，它并不遠(yuǎn)，卻難以到達(dá)，但只要堅(jiān)持始終會(huì)到達(dá)。
第二天是每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的總結(jié)，聽了領(lǐng)導(dǎo)們的總結(jié)很是震撼，公司的發(fā)展真是很厲害每一步都計(jì)劃的很到位，給我們員工也有各種福利，一直都在為我們著想，在20xx年自己也會(huì)努力的去工作，把工作做到很好，加以學(xué)習(xí)，把業(yè)績(jī)提升起來報(bào)答公司。
最后祝公司在20xx年越來越好，鴻運(yùn)滾滾來，四季都發(fā)財(cái)。各位兄弟姐妹腰包鼓鼓。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛鷹隊(duì)” 和“灰太狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——飛鷹隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高喊口號(hào)“狹路相逢——勇者勝，YEAH!”。開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃生，孤島求生。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們總是相互激勵(lì)和支持，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的'每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目“攀巖”結(jié)束后，第一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目是信任背摔，每一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現(xiàn)在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時(shí)刻準(zhǔn)備著”中，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的�！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
第二個(gè)項(xiàng)目是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過四次。在此游戲中由于我們的經(jīng)驗(yàn)不足，沒有完全計(jì)劃好，在最后時(shí)間快到時(shí)有點(diǎn)心急，導(dǎo)致了沒有順利完成任務(wù)。它讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。
接下來的項(xiàng)目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我無所適從，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。開始時(shí)大家都有些摸不著北，后來總算領(lǐng)會(huì)到這個(gè)項(xiàng)目的任務(wù)就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起指揮的作用。整個(gè)項(xiàng)目過程中，盲人絕對(duì)服從，啞人合理安排救助路線，實(shí)施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們?cè)?0分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。它讓我體會(huì)到什么是組織、服從。
通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃堋Ｋ焉願(yuàn)W的理論融入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
為了提高思想素質(zhì)、錘煉意志品德、打破思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的有色金屬六隊(duì)。隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)精心策化組織了一次對(duì)部分六隊(duì)員工的為期二天的全封閉式素質(zhì)拓展訓(xùn)練。大家紛紛感到培訓(xùn)磨練了毅力、鍛煉了體魄，我也深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的神奇，體會(huì)到了同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡所產(chǎn)生的效果！
本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有同心圓、高空斷橋、生死電網(wǎng)、移花接木、盲陣、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”的逃生攀爬。要在一定時(shí)間內(nèi)確保每個(gè)隊(duì)員都能夠成功逾越。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的目的就是要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的責(zé)任心和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)合作精神。面對(duì)困難重重的障礙物，我們沒有一個(gè)人退縮，大家齊心協(xié)力，一個(gè)接一個(gè)的把同事送過去，最終成功屬于我們。
兩天的訓(xùn)練很快就結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不是刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來自感收益頗多：
一、樹立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功
團(tuán)隊(duì)是由員工和管理層組成的一個(gè)共同體,該共同體有著共同的理想和信念，通過大家共同努力解決問題，達(dá)到共同的目標(biāo)，但不允許一個(gè)人掉隊(duì)�！叭藷o完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。
二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作精神
“盲陣”等這些集體項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。眾人拾柴火焰高。一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量則是無窮的。在每個(gè)人的工作和生活中，都有不如意的'時(shí)候，在別人幫助我們的時(shí)候，我們也應(yīng)該主動(dòng)地去幫助其他人。這樣，才會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的
在每一項(xiàng)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的橋梁。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你在其中的一個(gè)環(huán)節(jié)中就肯定會(huì)出問題。這點(diǎn)在“生死電網(wǎng)”任務(wù)中的體現(xiàn)最為明顯，事實(shí)證明最后的結(jié)果是因?yàn)槲覀儧]有溝通到位，沒有充分發(fā)揮溝通的效用，沒有最大限度地發(fā)揮溝通的力量。上級(jí)與下級(jí)的溝通、個(gè)人之間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等，都是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。懂得了溝通，就踏上了成功的征途；能夠有效溝通，成功就在向你慢慢靠近。
四、增進(jìn)了友誼，加深了理解
在進(jìn)行“畢業(yè)墻”的攀爬項(xiàng)目時(shí)，我們沒有一個(gè)人退縮，充當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們爭(zhēng)搶著用自己的雙手和肩膀托起逃生的隊(duì)員，成功逃生的隊(duì)員們又很快加入到下一個(gè)高空迎接的隊(duì)伍。他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。此情此景，女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體隊(duì)員僅用15分鐘就完成了任務(wù)�，F(xiàn)場(chǎng)的教官感動(dòng)了，訓(xùn)練總結(jié)中，他對(duì)我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員的觸動(dòng)都很大，在增進(jìn)了友誼的同時(shí)，大家也學(xué)會(huì)了感恩。
這次拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)了我的自信心，磨練了我戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了我解決問題的能力，增進(jìn)了我對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。這次經(jīng)歷將為我今后的工作帶來莫大的幫助。
人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練雖不能解決所有問題，但它給了我們啟示，愿我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
此次五一小長(zhǎng)假我們集體參加了一項(xiàng)當(dāng)前非常流行的活動(dòng)——拓展訓(xùn)練，現(xiàn)在看來它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽到我們此次的安排時(shí)，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過但沒有親身實(shí)踐過的項(xiàng)目讓我們充滿期待，在到達(dá)目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒有想到有一項(xiàng)艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進(jìn)行了訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)做什么事都沒有這么簡(jiǎn)單。
此次訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡(jiǎn)單，它考驗(yàn)的是大家團(tuán)結(jié)、合作、互補(bǔ)的精神，但萬事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補(bǔ)，每一個(gè)人的位置都要精心安排并保證個(gè)人能完成自己的.任務(wù)，不能坐以待斃，適時(shí)進(jìn)攻才會(huì)勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個(gè)班之內(nèi)，三個(gè)老師要有明顯的站位，但每一個(gè)人又不是獨(dú)立的，她依附于這個(gè)集體，三個(gè)人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時(shí)，大家都應(yīng)有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會(huì)比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認(rèn)為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒有合理的分工，燒烤也不會(huì)進(jìn)行得那么順利。大家瘋過玩過之后很快的回賓館休息了，因?yàn)槊魈爝�有更艱巨的任務(wù)。
訓(xùn)練的最后一天安排的很滿，一項(xiàng)接著一項(xiàng)的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動(dòng)。重新分組后，我們的第一項(xiàng)任務(wù)就是設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)歌還有口號(hào)，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個(gè)小集體，三人組成，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長(zhǎng)承擔(dān)不同的任務(wù)，但這也不意味著搞分裂，三個(gè)人要擰成一股繩，朝著一個(gè)方向積極的前進(jìn)。
今天的活動(dòng)讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因?yàn)檫@不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動(dòng)中我沒有達(dá)到頂端，下來后也聽到隊(duì)友在說不行了上不去了，也有在說其實(shí)上不去并不是害怕只是沒有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話點(diǎn)破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣才會(huì)有進(jìn)步。我們不是沒有體力了而是不再堅(jiān)持了，遇到了困難我們沒有克服而是退縮了，這才導(dǎo)致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關(guān)。其實(shí)現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒有嘗試，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無濟(jì)于事了，因?yàn)槎家呀?jīng)過去了。工作中也是如此，當(dāng)機(jī)會(huì)來臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因?yàn)閲L試過后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會(huì)后悔，但世界上沒有賣后悔藥的，錯(cuò)過了就是錯(cuò)過了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因?yàn)闄C(jī)會(huì)已經(jīng)與我擦肩而過，就算以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，那不知道會(huì)是什么時(shí)候，就算很快會(huì)有也不知道到時(shí)候機(jī)會(huì)還屬于屬于我。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我受益匪淺。我想：在生活中我們對(duì)待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒有做不到的，只有用心努力過了，才能知道答案，不管結(jié)果如何，至少我收獲了。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無論到哪里都要為班級(jí)著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，因?yàn)楦卸鳎覀兊纳顣?huì)更美好！
首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績(jī)！團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jī)得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的`想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開展！
最后體會(huì)深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級(jí)下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來絕對(duì)的服從，以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個(gè)人對(duì)工作最起碼的尊重！團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！
通過這次在笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團(tuán)體為個(gè)人的人生增添光彩！
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