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團隊拓展訓練心得分享拓展訓練心得體會簡短

時間:2024-10-23 09:32:54 拓展訓練心得體會 我要投稿
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團隊拓展訓練心得分享拓展訓練心得體會簡短

  當在某些事情上我們有很深的體會時,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣能夠給人努力向前的動力。那么好的心得體會是什么樣的呢?下面是小編幫大家整理的團隊拓展訓練心得分享拓展訓練心得體會簡短,僅供參考,歡迎大家閱讀。

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團隊拓展訓練心得分享拓展訓練心得體會簡短1

  這次戶外拓展訓練,給我感觸頗深,使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團隊”的真正含義,懂得了什么是團隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。

  這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,也激發(fā)了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

  它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗,建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通,學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活,同時教導我們每個人要學會感激,學會寬容,學會回報,學會讓步,整個團隊才會是最團結奮進的、秀的團隊。

  使我感受最深的是逃生墻,在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻,并且在逃生過程當中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯誤,即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時光,在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時光上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人,突然教練吹哨喊停,結果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了做20個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續(xù)剛才的姿勢在我們面前,“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到點,他們是我們整個團隊的`一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們,相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖,他們都是人生父

  母養(yǎng)的,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

  看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青,此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚,不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰,先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐,他們累得趴在地上,隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿,斗志昂揚,在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的主角,很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上,漸漸的下方的人越來越少,最后只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個人感謝和感激的,他們就像船長,把生的期望留給了我們每個人,用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。

  那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地,感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷,同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責”“犧牲”。

  我們每一個人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內心的直白。

  短短兩天的拓展訓練就這樣結束了,時光雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。

團隊拓展訓練心得分享拓展訓練心得體會簡短2

  首先,感謝公司能給我一次參加拓展訓練的機會。原以為拓展訓練就是一起去玩,參加后才知道,是以團隊為基礎,以團隊的團結精神為靈魂。這次拓展雖然會覺得有點累,但大家還是玩得非常高興,也很有收獲,我也一樣。

  旅程開始了,大家都不知道要去什么地方,懷著好奇的心來到了所謂好奇的世界,寬敞的田地帶來無盡的好空氣,來到訓練場地,教練正在等著我們的到來,天氣有些寒冷,先跑了兩圈暖身,明顯的感覺很久沒有運動,帶來了喘氣,上氣不接下氣。接下來的游戲讓大家有了氛圍,帶著笑容分了組,然后各小組就為自己的隊選好隊長,副隊長,取好隊名,吶喊口號。我們的隊取了個上進的隊名:挑戰(zhàn)者,口號:《激情挑戰(zhàn),團結一心》!

  訓練開始了,第一個項目是信任背摔,這個我在電視上有見過一次,他們的站臺比我們訓練的站臺要高一倍,當時心里想,這個很簡單,只在于個人,如果下面沒有人接住你了,你就摔了,當我站在臺上的時候,心里還是有些緊張的,害怕傷到自己或別人,站穩(wěn)腳,倒下來的那一刻,感覺隊友的臂膀很結實。各隊都完成后,總結感受,在這過程中我們要相互信任與支持,團結就是力量!

  接下來第二和第三個項目都是要在高空中完成,斷橋和單杠,雖然有安全措施,但是還是很害怕,隊員們都為自己加油打氣,但是很多時候都過不了自己心里的那一關。看著別人一步一步爬上去的那一刻,自己都在發(fā)抖,當自己穿安全帶的那一刻,心里更是緊張得不得了,當時心理很糾結,敢與不敢,輪到我了,勇敢的邁出了步子往上爬,上斷橋時,我就一個念頭,告訴自己,“廖嫦,你可以的',以前你有勇氣在風雪中度過自己難過的一天,你同樣也可以跨過去,相信自己,你一定行!”

  結果我想也沒想就大膽的往前走,跨過斷橋,回跨的那一瞬間,腳沒站穩(wěn),掉下來了,人本能的沒有安全感抓了繩子,教練在說規(guī)定的時候就說了,不能抓繩子,會傷到手。當時,真感覺有種從天而降的感覺,很害怕,下來后都感覺自己的腳都不聽使喚了。單杠時,心里沒有當時那么恐懼了,因為上過斷橋了,但爬上去站在圓盤上時,還是有些害怕,跳起來的那一刻沒有抓住單杠,掉下來了,掉在空中的滋味可不好受,終于落地了。從這可以看出,很多時候都戰(zhàn)勝不了自己,其實最大的敵人就是自己。接下來就是考驗團結的時候到了,逃生墻,這個項目最能體驗到團隊的團結,我上去的那一刻真的沒什么感覺,只知道自己被他們一拉就上去了,感覺到了力量很強大。一天的項目完美結束!

  在“全家!钡呐臄z圓滿了結束了這次旅程。相信大家都收獲滿滿,帶著收獲與喜悅開始了新的生活!

團隊拓展訓練心得分享拓展訓練心得體會簡短3

  自進入xx農研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動,包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中,給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以"團隊協(xié)作——勇往直前"為主題的素質拓展活動,不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。

  "素質拓展訓練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊"一項大型的戶外拓展活動。以前,在大學本科的時候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內容!猎隆寥帐莻難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質拓展訓練的機會,雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動以部為單位進行五項競技類比賽:無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個人項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。

  對于各個項目,給我印象最深的`是"五人六足"項目。沒一起綁上腿的時候,真的沒覺得這個項目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認準了一個目標就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。

  一天的素質拓展結束了,那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美,為xx農的明天再續(xù)輝煌!

團隊拓展訓練心得分享拓展訓練心得體會簡短4

  拓展訓練結束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天,但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好國壽售后這項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

  在這里,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛虎隊,我們隊的口號是:“飛虎飛虎,生龍活虎;飛虎飛虎,勢不可阻!痹谖业膸ьI下,我們高唱隊歌“向前向前向前向前,我們是一只飛虎隊,腳踏著豐潤的大地;背負著國壽的希望,我們是一支不可戰(zhàn)勝的力量。”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括四大項目:解心結,過雷區(qū),電網(wǎng)逃生,盲人和聾啞人過障礙,綜合小四項。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“不放棄,不拋棄!”的隊訓激勵和支持著隊友,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

  訓練的第一項“解心結”,任務是再規(guī)定得時間內,十人一組,圍成圈伸出你的左手握住你對面隊友的左手,右手不可以握左右相鄰右手,左右手交叉握好后,展開是個手拉手的圓圈。項目開始后,我和對友們討論演練在規(guī)定時間提前十分鐘完成任務。項目結束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會。在總結經(jīng)驗的時候,訓練老師講在遇到困難、挫折、打擊、逆境、不幸而痛苦時,善于用堅定的信念、偉人的言行、生活中榜樣、生活的哲理來安慰自己,使自己產(chǎn)生同痛苦作斗爭的勇氣和力量。希望“解心結”的訓練對我們大家的幫助。從而使你自己能有一個樂觀的情緒,積極向上的健康快樂的你全身心的投入工作中去。訓練的第二項是“過雷區(qū)”,任務是再規(guī)定得時間內,每一位隊員都穿越由數(shù)字方個組成的“雷區(qū)”,每走一個數(shù)字格必須是相鄰的數(shù)字格,走一格由本人報格內數(shù)字,當教練說格內有地雷,通過人必須按原路返回重新開始過,違規(guī)者由隊友背過。項目開始后,我和對友們討論過“雷區(qū)”的方案,有專人筆記雷區(qū)路線,由動作快的先走“雷區(qū)”最終竟然提前四分鐘全部通過。項目結束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,開拓思路,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量。

  第三個訓練項目是“電網(wǎng)逃生”,任務是在規(guī)定的時間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,隊員觸“電網(wǎng)”者視為陣亡。項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的'任務,但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,互相幫助,在自己通過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量。

  第四個訓練項目是“盲人和聾啞人過障礙”,任務是把大家分成兩隊,一隊的眼睛蒙住是盲人,一隊扮演“聾啞人”,“聾啞人”幫助盲人走過障礙。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單,開始執(zhí)行我們發(fā)現(xiàn),原來難度一點也不小,由聾啞人用肢體語言幫助“盲人”最終通過障礙。在總結經(jīng)驗的時候,訓練老師講大家為了一個目標你放棄話語權肢體語言完成目標。體現(xiàn)團隊合作精神,互相幫助,相互扶持,最后順利完成。

  通過這次訓練,教會我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,以及隊員們得團隊合作精神。在拓展訓練結束時,整個訓練場上響起了震耳的歡呼聲,這力量震撼著每一個人的心靈,雖然每個人臉上都淌滿了汗水,但是每張臉上都充滿了自信和成功的喜悅。

  拓展訓練結束了,我們戰(zhàn)勝了心魔,由內心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程。我相信:只要我們每一個人都有了“務實和諧、同心跨越”的精神,我們國壽就有一個美好的明天。

團隊拓展訓練心得分享拓展訓練心得體會簡短5

  感覺有好多話好多體會要說,卻不知該從何去說,或許是因為感觸太深,或許是因為感動太多,又或許是因為感悟的太多太多,總覺得需要思考的太多,自己還沒有將思緒整理好,拓展訓練心得體會。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓,唯一一次有最深的心得體會,或許是因為內心受到了巨大的震撼,心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內心有太多的感慨,無法用語言來表達,似乎那體會,那感覺,那感動,那心靈的觸動,那滿腦的思緒飛揚,令人無法整理。

  在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中,我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義。一開始我非常害怕,恐懼心理困擾著我,心跳加速,然而看著自己團隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上勇敢完成任務,我終于鼓足勇氣爬上了高空,隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我,讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地,超越自我,完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關系,工作將會是一團糟。

  一個團隊如果沒有共同目標、沒有核心領導,那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好,結果嘗到了失敗的痛苦,付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導,企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙,團隊的向心力、凝聚力將大大削弱,員工的希望將渺茫無望。

  本次茫茫人海活動中讓我體會到了親情、友情,感恩于每個周圍的人。沒有幫助你的人,就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養(yǎng)育之恩,就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的.家庭;沒有集團的發(fā)展平臺,就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學的友情,就不會有自己舒暢的心情。

  拓展培訓長知識、展望未來信心、足培育團隊戰(zhàn)斗力、訓練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺

  兩天的深圳拓展基地培訓雖然結束了,但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目……,在訓練中我們營造了團隊氛圍,培養(yǎng)了團隊意識,同時挑戰(zhàn)了自己,鍛煉了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去,用一顆感恩的心,真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓、提高的機會,我將盡心盡責,努力完成集團公司交辦的各項工作,為集團公司做強做大貢獻我的力量。

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