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憤怒管理觀后感
當(dāng)認(rèn)真看完一部作品后，從中我們收獲新的思想，是時候靜下心來好好寫寫觀后感了。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編為大家整理的憤怒管理觀后感，希望能夠幫助到大家。
憤怒管理觀后感1
今天，我們在大學(xué)生心理學(xué)課堂上看了《憤怒管理》這一部電影。這部電影講述了主人公戴夫的神奇旅程。他在一次飛行旅行中，莫名其妙地被服務(wù)員說不能控制自己的情緒，然后就莫名其妙地被起訴然后讓他強(qiáng)制接受“憤怒管理”課程。
雖然說電影一直以搞笑的基調(diào)為基礎(chǔ)，但是我在此時產(chǎn)生了一些疑惑，老師放這部xx是讓我們體會怎么控制憤怒嗎？可謂是dave真的什么也沒有做錯啊，在搞笑的同時我都產(chǎn)生了一絲可憐之心了。
之后，清潔的發(fā)展就更奇葩了，他的醫(yī)生雖然名聲不小，也一手創(chuàng)建了“憤怒管理”課程，可他自己就跟一個瘋子一樣！后來他還被強(qiáng)制住在一起，一起旅行，醫(yī)生的行為不可預(yù)料，不斷的逼迫戴夫去做一些近乎發(fā)瘋的事情，讓dave感到即使不瘋也要快要被逼瘋了，dave不知如何是好，又?jǐn)[脫不了。最后，他竟然把dave的女朋友也搶走了！
這讓dave忍無可忍，終于爆發(fā)了，在球場上向女友告白，成功了。直到他發(fā)現(xiàn)這一切都是醫(yī)生安排的，他的女朋友也參與其中，以便擺脫自卑和膽小的壞習(xí)慣。
看完電影，我在回顧這個標(biāo)題，“憤怒管理”，其實(shí)他不是說要控制你的憤怒，而是要支配它，在必要的時候也要將它表達(dá)出來。話說回來，憤怒其實(shí)是一種很正常的情緒，每個人都會憤怒，它可以幫助人們本能地察覺和應(yīng)對危險情形，成為你強(qiáng)大動力——像影片中的dave，正是因?yàn)閼嵟�，終于突破了自己的膽怯心理，在萬人面前親吻了女友，這對他來說，是邁出了多大的一步啊。
想想我們在課堂上提到的四種氣質(zhì)類型。當(dāng)我完成測試時，我發(fā)現(xiàn)我是粘液，但并不明顯。事實(shí)上，我在生活中經(jīng)�？酥谱约骸＜词刮矣龅讲还降拇�，我也盡量不表現(xiàn)我的情緒。
像dave一樣，總是覺得沒有得到，就是自己做的不夠好，想被冤枉上了法庭，他也沒有做出激烈的抗?fàn)�，但后來，在醫(yī)生的幫助下，dave走出了自我的陰影，學(xué)會了真正的自我發(fā)泄。我一直在想我是否有這樣的問題。如果我真的.遇到戴夫，我該怎么辦？我想在以后，我首先要做的就是相信自己。
在做一件事之前，自己就否定了自己，這如何能成功呢？遇到事情，一定要堅(jiān)信自己可以完成，遇到憤怒，要想想如何其應(yīng)對，憋在心里，確實(shí)不是一個好的選擇，即便它可以減少正面的沖突。
在影片中醫(yī)生各種無厘頭操作，都是在使dave發(fā)怒。當(dāng)人們的目標(biāo)被挫敗，或者當(dāng)人們感到自己或他們所關(guān)心的人、事和想法受到威脅時，憤怒自然會產(chǎn)生。如果我們把它埋在心里，沒有人能聽到我們的聲音。
雖然說我的狀況沒有dave那么嚴(yán)重，但是看完這部影片后，我對我的“憤怒管理”也有了很好的深思，一味的否定，就不會有進(jìn)步。我們在生活中，也要適當(dāng)發(fā)泄自己的憤怒，讓別人知道你的心聲。
憤怒管理觀后感2
《憤怒管理》講的是一位溫文爾雅，彬彬有禮的男主人公在工作中被上司欺壓，即使工作能力強(qiáng)也不敢提升職加薪;在人際關(guān)系中充當(dāng)“老好人”，即使自己不舒服也不敢表達(dá)出來;在感情中沒有勇氣，即使愛著也不敢向女朋友求婚。終于，一位心理醫(yī)生在他女朋友的求助下出現(xiàn)了，他們設(shè)計(jì)了一個個“圈套”引導(dǎo)男主人公一步步地表達(dá)自己的情緒，釋放自己的情緒，最終接納了內(nèi)心中真正的自己，他也因此敢于在眾人面前向女朋友求婚，敢于向上司提升職加薪，敢于向招惹自己的人表達(dá)自己的不滿。生活中的一切都在變好。
從電影主人公的故事來回看我們身邊的問題，是不是有些人在面對一些不公平時都選擇了沉默，是不是有些人從使至終地借用某一個理由來安慰自己去接受不公平的事實(shí)呢?奇怪的'是，當(dāng)看到別人遭遇不公平時，很多人內(nèi)心都會憤憤不平，充滿干勁地想去幫助別人維護(hù)權(quán)益。為什么有些人總是對別人的憤怒表示憤怒，而對自己的憤怒卻不敢表達(dá)呢?
電影中的男主人公因?yàn)橐欢瓮觋幱�，致使他不敢在別人面前和女友親吻，也不敢去反抗那些抓弄他，欺壓他的人。壓抑憤怒，不敢表達(dá)情緒，傷害的不僅僅是男主自己，他的女朋友也同樣受到了傷害了，因?yàn)槟信笥押ε聞e人“異樣”的眼光，致使他們倆都看不到未來的婚姻在哪里。其實(shí)現(xiàn)實(shí)中有些人和男主人公也有著同樣的心理，成年人的思維與行為模式都是受小時候所經(jīng)歷事件的影響而形成的。每個人經(jīng)歷的事情不同，內(nèi)容不同，但情緒相同，比如恐懼、擔(dān)心、害怕和焦慮。這些不愉快的情緒都會被我們有意或無意地屏蔽。當(dāng)你不敢去表白的時候，當(dāng)你不敢去和上司提升職加薪的時候，你能意識到真實(shí)原因是自己害怕被拒絕嗎?
電影中的男主人公在心理醫(yī)生的安排下，找到小時候欺負(fù)他的男同學(xué)，在醫(yī)生的教唆下，男主終于把壓抑在內(nèi)心多年的憤怒釋放出來，兩個老同學(xué)狠狠地干了一架。在逃跑的路上，男主人公也用自己的幽默感戲耍了心理醫(yī)生。打架，幽默，這和男主人公一開始的人物設(shè)置是多么格格不入，但卻又是多么的真實(shí)�，F(xiàn)實(shí)中，有些人就是太缺少這樣的現(xiàn)實(shí)感，不斷地壓抑自己，看似安穩(wěn)的生活，實(shí)際卻過得不開心，壓抑得越久，傷害就會越大。我們沒有像男主人公那么幸運(yùn)擁有一位貼身心理醫(yī)生。但是心理醫(yī)生做得最多的事情，就是時時刻刻地幫助男主人公自我覺察，合理釋放情緒。只要我們能做好這兩點(diǎn)，或許生活與工作就會變得更輕松。
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