中國(guó)現(xiàn)在健在最長(zhǎng)壽
長(zhǎng)壽就是指壽命長(zhǎng)。人可以無(wú)窮進(jìn)階，人的可塑性、和可改造性很強(qiáng)。以下是小編幫大家整理的中國(guó)現(xiàn)在健在最長(zhǎng)壽，歡迎閱讀與收藏。
中國(guó)現(xiàn)在健在最長(zhǎng)壽：阿麗米罕·色依提
阿麗米罕·色依提，女，出生于1886年6月25日(光緒12年)疏勒縣庫(kù)木西力克鄉(xiāng)拍昆吾伊拉村人，老人愛唱情歌愛孩子，一年四季喝冷水，老人心態(tài)和身體都比較好。唱情歌、逛巴扎，走親訪友講笑話，這是老人生活常態(tài)。阿麗米罕·色依提老人從2010年起，已經(jīng)連續(xù)三年榮獲中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)公布的全國(guó)十大壽星排行榜第二名，現(xiàn)已成為中國(guó)第一壽星，也被認(rèn)為是世界上最長(zhǎng)壽的人。
阿麗米罕·色依提一生都在家務(wù)農(nóng)，農(nóng)閑時(shí)做些小生意。她喜歡吃湯飯、玉米糊糊、白米粥等清淡食物。性格開朗，每天堅(jiān)持散步是她長(zhǎng)壽的秘決。而老人最大的愛好就是大聲唱情歌和串門嘮嗑。老人每次都唱不同的維吾爾族特有節(jié)奏情歌，當(dāng)大家問她歌名是什么，她就笑笑不回答。經(jīng)過鄰居翻譯，大家才知道老人最愛唱的一首歌的歌詞很有詩(shī)意：“在花叢中看見了你，你就走進(jìn)了我的心里，我從此后就愛上了你……”每當(dāng)老人高興時(shí)或是家里來(lái)了客人，她都會(huì)情不自禁地唱起來(lái)，有時(shí)還會(huì)孩子般地用手?jǐn)[幾個(gè)舞蹈動(dòng)作，逗得大家哈哈大笑。
可以更加健康長(zhǎng)壽的方法
1、笑，幽默可以使你更健康長(zhǎng)壽、更快樂，具有幽默感的人當(dāng)患上重大疾病時(shí)被治愈或好轉(zhuǎn)的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人產(chǎn)生更多的保護(hù)性荷爾蒙，調(diào)節(jié)血壓，減小壓力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鑒于笑能給你帶來(lái)這么多的好處，讓自己多一些笑聲，可以使你的壽命增加8歲。所以，從現(xiàn)在開始多看喜劇電影，多聽相聲，也講笑話給別人聽吧。
2、買個(gè)寵物陪你，有寵物的陪伴可以令人跟健康長(zhǎng)壽，如果有一只貓或狗在身邊陪你，可以使你降低心臟病、中風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，還可以使正身患重癥的人盡快好起來(lái)。對(duì)此你還在懷疑嗎?養(yǎng)狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養(yǎng)狗的人和那些沒有狗的人比起來(lái)，養(yǎng)狗的人簡(jiǎn)直太幸運(yùn)了。而且，養(yǎng)狗比養(yǎng)貓更有好處，因?yàn)楣房梢阅忝刻煸缤肀仨毘鋈ジ⒉健?/p>
3、到海邊去曬太陽(yáng)，經(jīng)常見不到陽(yáng)光的人可能會(huì)發(fā)生很多危險(xiǎn)。缺少光亮可能導(dǎo)致抑郁癥或其他相關(guān)問題出現(xiàn)，比如酗酒、壓抑等等。去海邊曬一個(gè)星期的太陽(yáng)，會(huì)讓你走出這種陰暗的情緒。有研究顯示，連續(xù)5天，每天30分鐘的海邊日光，可以治好一半以上的抑郁癥患者。
4、多喝牛奶，牛奶，不用多說，在現(xiàn)在是一個(gè)非常敏感的話題。人們剛剛開始重新拿起杯子在考慮是否可以喝奶。而想說的是，不要因噎廢食。其實(shí)，如果沒有有害化學(xué)物質(zhì)的東西，牛奶是非常好的東西。它是一種純天然的最有營(yíng)養(yǎng)的抗衰老和補(bǔ)給身體的食品。已經(jīng)有很多臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌膚更有活力，減少疼痛，使過敏體質(zhì)得到改善，加速身體復(fù)原，振奮情緒。
5、多贊美，早晨睜開眼，對(duì)你身邊的人大聲說，“你真美。”如果你是一個(gè)人睡覺，那就睜開眼時(shí)想一想外面的云、草地和正等著你happy的一群朋友。永遠(yuǎn)在心底里對(duì)所有的人和事都抱著一顆感恩的心，都在無(wú)時(shí)無(wú)刻不在贊美著別人的人能把每一天都過得快樂充實(shí)，也活得更健康。
我國(guó)最長(zhǎng)壽的十個(gè)省份
1、海 南
據(jù)中科院統(tǒng)計(jì)，海南是全國(guó)百歲老人密度最大的省份，達(dá)到1300余人，也就是說，在海南每10萬(wàn)人中就有13個(gè)人活到百歲以上，據(jù)全國(guó)之首。
2、上 海
上海作為“魔都”自然有其可取之處，其現(xiàn)代化程度極高，經(jīng)濟(jì)也非常發(fā)達(dá)，最終要的是上海屬于濱海城市，污染很容易被吹散，這些得天獨(dú)厚的`因素組在一起，成就了上海的高壽命。
3、廣 東
廣東作為我國(guó)最發(fā)達(dá)最富裕的省份，自然擁有長(zhǎng)壽的底氣，它和海南一樣，位于中國(guó)最南端，在自然環(huán)境和氣候上都好過北方的省份，長(zhǎng)壽自然不在話下。
4、福 建
福建海域面積達(dá)到13.6萬(wàn)平方千米，森馬覆蓋率居全國(guó)首位，經(jīng)濟(jì)規(guī)模又頗為可觀，想不長(zhǎng)壽都難。
5、廣 西
廣西在經(jīng)濟(jì)和現(xiàn)代化程度上比不過廣東，但守著并不比廣東差的自然環(huán)境，環(huán)境的污染程度也小于廣東，所以還是相當(dāng)長(zhǎng)壽的。
6、江蘇
江蘇是我國(guó)東部最發(fā)達(dá)的省份之一，氣候溫和，雨量充沛，濕度較高，是宜居的好去處。
7、山 東
山東經(jīng)濟(jì)不下與江蘇，但由于稍稍靠北，環(huán)境的舒適程度略不足，所以長(zhǎng)壽人口分布上略低于江蘇。
8、浙江
自古江南多才俊，浙江北邊是上海和江蘇，南邊是福建，西邊有安徽，可謂環(huán)境優(yōu)雅，人杰地靈，自古多出長(zhǎng)壽之人。
9、四川
長(zhǎng)壽怎么能少的了天府之國(guó)，四川物產(chǎn)豐盈，資源豐富，是國(guó)寶大熊貓的故鄉(xiāng)，又地處長(zhǎng)江上游，屬長(zhǎng)壽之地。
10、北京
北京是中國(guó)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，生活便利，醫(yī)療發(fā)達(dá)，本應(yīng)該是長(zhǎng)壽的前幾位，但其所處氣候是北溫帶半濕潤(rùn)大陸性季風(fēng)氣候，夏季高溫多雨，冬季寒冷干燥，春、秋短促，這些都不易長(zhǎng)壽。
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