老同學(xué)聚會發(fā)言稿匯編15篇
現(xiàn)如今，發(fā)言稿的使用越來越廣泛，通過對發(fā)言稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語言的感染力。那么發(fā)言稿一般是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的老同學(xué)聚會發(fā)言稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
老同學(xué)聚會發(fā)言稿1
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好。
非常榮幸，同學(xué)們給我這樣一個機(jī)會，讓我能代表全體同學(xué)站在這里進(jìn)行發(fā)言。首先，感謝各位老師參加我們的十年聚會，正是由于您們的到來，讓所有的同學(xué)又找到了家的感覺，讓大家感到非常激動。（謝謝各位老師）。其次，要感謝在濟(jì)南的幾位同學(xué)，正是你們的精心組織，讓所有的同學(xué)和老師才能相聚一堂，你們辛苦了，（真的非常感謝你們）。再次，要感謝從四面八方趕來的同學(xué)們，正是因為大家的共同參與，讓這個分離十年的集體重新充滿凝聚的力量。96級政法系再次齊聚一堂，（謝謝大家，歡迎大家的光臨）。
請允許我代表全體同學(xué)作十年聚會感言。久違了，親愛的老師；久違了，親愛的兄弟姐妹們。時光荏苒，日月如梭，彈指間，十年的時間匆匆而過。今天，我們相約在此，歡慶十年聚會，看到這么多相熟現(xiàn)在卻又有些許變化的面孔，我突然想起一歌詞“從來都不曾想起，永遠(yuǎn)也不會忘記”，也許這原本說的就是同學(xué)的情誼�；叵肫饘W(xué)校生活的一樁樁、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，讓人激動不已！尤其當(dāng)我們步入社會，品嘗了人生的酸甜苦辣，經(jīng)歷了世事的沉沉浮浮之后，才發(fā)覺學(xué)生時代的生活就如同一杯陳年佳釀，如同一首飽滿深情的歌，悠遠(yuǎn)而綿長；師生之間的情誼、同學(xué)之間的情懷是一段割不斷的情，是一份躲不開的緣，愈久愈純正，愈久愈珍貴，愈久愈甘甜；多少歡笑、多少故事、多少點點滴滴的往事、多少次地浮現(xiàn)在你我的夢里。美好的記憶將永遠(yuǎn)深深的烙在我們的心靈深處。大學(xué)的同學(xué)之情，師生之情讓我們永遠(yuǎn)感動。
各位同學(xué)，10年前，我們懷著青春激情，走出山師政法系，10年里，我們每個人都經(jīng)歷了成長和成熟的痛苦和掙扎，經(jīng)歷了思索、奮斗與歡樂�，F(xiàn)在，我們已經(jīng)沒有了浮躁，像成熟了的稻穗，不是老氣橫秋的深沉，而是對人生的清醒和把握的睿智。10年的時間，我們雖然不在一起，但相信已經(jīng)共同體味了生命的滋味。曾經(jīng)純真激情的心，已刻滿歲月的年輪。10年相聚，讓我們共同分享和分擔(dān)10年來的成功喜悅和10年來的歡樂憂傷。每一個昨天都是今天的.回憶，每一個今天都是昨天的延伸，每一個明天都會有未來的憧憬。我們相信，我們依舊堅強(qiáng)、友善、深情、自信。我們依舊豪情萬丈，我們依舊笑對人生。
長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海。愿我們在努力奮斗的每個舞臺、每個階段、每個角落，都由友誼相伴，伴我們一起趟過長長的歲月之河。就讓這次聚會，幫我們洗去人生路上的風(fēng)塵吧。兩天，實在是太過于短暫，但是，美好的記憶已經(jīng)深深的烙在我們的心靈深處。
再一次感謝老師的培養(yǎng)和為了我們無私的付出！祝老師和同學(xué)們青春永駐，事業(yè)輝煌，家庭幸福美滿！祝福我們的友誼長存，大家常聯(lián)系。謝謝大家。
老同學(xué)聚會發(fā)言稿2
尊敬領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的教師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
此時此刻，我的心境無比激動！應(yīng)對著領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)對教師，應(yīng)對著同窗好友，我真的很激動。說真的，好久沒這么激動過了！我想大家的心境必須和我一樣。
首先，我們要感激熱情發(fā)起和精心組織這次聚會的同學(xué)。他們重情重義，是他們時刻記得我們共同擁有過的歲月，連同我們的寢室、食堂、教室、操場，看重我們共同呼吸過的月光，是他們多方聯(lián)絡(luò)，不辭辛勞，才得以讓我們今日在座的各位在那里相聚，在那里握手擁抱，相互看望，互相問候，共同回憶純真、充滿朝氣和活力的師范生活，訴訴別后的牽念，暢談工作的趣聞、經(jīng)驗，品味生活的真實、瑣碎，分享其中的幸福和甜蜜。此刻請允許我?guī)е@樣激動的心境，十分感激地對他們說：你們辛苦了，多謝你們！
我還要感激今日親臨聚會的各位領(lǐng)導(dǎo)和師長。20年前，你們風(fēng)華正茂，精力充沛。你們在師范這片熱土上揮灑著你們的才華，譜寫著你們?nèi)松鷥r值的樂章，把一個個剛進(jìn)校門的大孩子培養(yǎng)成走出校門時的年輕教師，你們用自我豐厚的學(xué)識和智慧教導(dǎo)著我們，你們用師長的嚴(yán)厲和對教育的鐘愛嚴(yán)格要求著我們、耐心引導(dǎo)著我們，你們用家長般的關(guān)愛滋潤著我們，你們對待教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和嚴(yán)于律己的作風(fēng)影響著我們，你們用令人景仰的人格魅力無聲地感召著我們。敬愛的師長們，無論您學(xué)生在哪里，從事什么樣工作，請您相信，我們永遠(yuǎn)感激您，我們永遠(yuǎn)祝福您！
教師們、同學(xué)們，今日看著你們這樣容光煥發(fā)、精神矍鑠，神采飛揚(yáng)，真的很令人激動，也讓我感慨萬千。春去秋來，時光荏苒，似水年華，匆匆而過，記得那一年仲夏，我們提著拎包，拿著行李，帶著教師和同學(xué)們的祝福走出師范的校門，至今已經(jīng)20年！自從接到參加師范同學(xué)20年聚會的邀請以后，當(dāng)年的師范生活就像過電影一樣，一幕幕地在我的腦海里閃現(xiàn)：黌門門口的石頭獅子、青磚青瓦的校舍（轉(zhuǎn)載自，請保留此標(biāo)記。
）、還有一位位師長的音容笑貌、言談舉止；還有同學(xué)們一張張稚氣還未完全退盡的笑臉，還有當(dāng)年的著裝、發(fā)型、大家運(yùn)動的身影，還有元旦的篝火晚上，同學(xué)們隨著優(yōu)美的《青春圓舞曲》翩翩起舞；還有《黃河大合唱》的歌聲無數(shù)次在我的耳畔回旋還有那那離別的情景，仿佛就發(fā)生在昨日。轉(zhuǎn)眼20年過去了，這20年的時光，讓我們發(fā)生了多大的變化。
事業(yè)的成就，家庭的建立，兒女的養(yǎng)育這一切的一切，鑄就我們由天真幼稚，走向成熟老練。當(dāng)年青春的面龐是否依舊鮮亮？同學(xué)挺拔的身姿是否依舊昂揚(yáng)？各自摯愛的事業(yè)是否瓜果飄香？家園是否溫馨、灑滿陽光？在離聚會越來越近的日子里，心里對往昔的'追憶越來越密，那份對重逢的期待越來越切。
歐陽修說：“聚散苦匆匆，此恨無窮�！碧K東坡說：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全�！眱晌辉~人都在吟詠同一個意境，同一種感嘆。今日才相聚，明天又要分手。重逢時的歡樂必須以分離為代價。今日，在這辭舊迎新的日子里，我們以20年的別離為代價，最終從四面八方匯聚在一齊————參加我們師范畢業(yè)20年的聚會，聽聽久違的聲音，看看久違的面孔。雖然隨著時代的發(fā)展，當(dāng)年的ww師范已經(jīng)“舊貌換新顏”。但在20年前，這所學(xué)校和我們們
的教師、同學(xué)早就融入在一齊了，已經(jīng)深深地植根于內(nèi)心深處。無論什么時候，無論走到哪里，我們也不會忘記我們的母校和母校的教師，還有一群親密的同學(xué)們。此時此刻，仿佛有一句熟悉的歌詞在我的耳畔縈繞，那就是“不求天長地久，只要以往擁有”。
可是，在我看來，此話只說對了一半。因為任何歡歌都有曲終的時候，任何筵席都會散席。可是，師生之情、同窗之情，既然以往擁有，必將天長地久！
讓我們共同祝愿：師生之情天長地久！、同窗之情天長地久！我們的健康天長地久，我們的歡樂天長地久！
多謝！
老同學(xué)聚會發(fā)言稿3
各位老同學(xué)：
今天，是一個好日子。我們懷著無比激動的心情參加同學(xué)聚會。
二十七年了，光陰似箭，日月如梭，當(dāng)年我們河源xx高中的青春同學(xué)都走入中年了。一張張熟悉的面孔，是多么親切親近！除了成就，我們多了白發(fā)與滄桑。其實人世間除了親情愛情，還有最寶貴、最樸素、最純真的是同學(xué)感
情！相信在座各位，都是為同學(xué)之情來的。今天在座的應(yīng)有同學(xué)成了領(lǐng)導(dǎo)干部、企業(yè)老板或知名人士，但我們同學(xué)之間，沒有貴賤之分，不必有身份的區(qū)別，只有樸素的同學(xué)稱呼。
很多年不見了，高中畢業(yè)后如此集中聚會應(yīng)是第一次吧。我們應(yīng)簡要向同學(xué)們匯報下自己。我?guī)ь^吧——
現(xiàn)在我茂名市xxx局工作，是副調(diào)研員，負(fù)責(zé)全市教育培訓(xùn)工作。孩子長大了，現(xiàn)在與丈夫一起都在茂名公安戰(zhàn)線工作。生活與工作算安穩(wěn)吧。我的丈夫是茂名當(dāng)?shù)厝�，茂名是我的第二個故鄉(xiāng)了，靠山近海，雖然比不上我們河源山清水秀，但也是中國旅游城市、國家園林城市、重要的`石油工業(yè)城市。海鮮還是有的，歡迎大家到茂名作客。以后大家備好通訊錄，路過經(jīng)過茂名，請別忘記打電話給我呵��！
同學(xué)們，二十七年過去了，在人生的道路上有多少個“二十七年”呢？回顧過去，二十多年來我們大家都是為了生活而奔波操勞，為事業(yè)奮斗�；ハ鄳涯睿瑫r常會在每一個同學(xué)腦海中出現(xiàn)。我長期從事人事人才工作，發(fā)現(xiàn)一個特定的名詞“同學(xué)緣”�，F(xiàn)在國內(nèi)人才交流聯(lián)系創(chuàng)業(yè)中，“同學(xué)緣”發(fā)揮了重要作用，因為沒有什么朋友情感勝過同學(xué)友誼�，F(xiàn)在同學(xué)們大都是40多歲吧，正是人生最輝煌最重要的時期。通過今天的聚會，我有個提議，以后此類聚會二三年一小聚，五年一大聚。充分發(fā)揮“同學(xué)緣”的關(guān)系，保留詳細(xì)的地址通信資料，以后工作中生活中加強(qiáng)聯(lián)系，互相幫助、互相體諒，為我們的人生，也為我們的事業(yè)，為我們今生的相識和緣份，抹上一筆濃濃的色彩！
同學(xué)們，俗話說“世界上無不散的宴席“！雖然聚會是短暫的，但是很寶貴的。我引用了一名著名詩句“天時人事日相摧，冬至陽生春又來”（唐朝杜甫），我為大家祝福明天！祝福所有老師和同學(xué)的明天更加燦爛……
我提議，大家一起來，為我們的相聚干杯！
老同學(xué)聚會發(fā)言稿4
歲月催人老。在孩子的xxx畢業(yè)照里，我看到了我們的幾位老師。當(dāng)年風(fēng)華正茂的你們，如今也有了皺紋，雪染兩鬢。我想起了講臺上、球場上及各種活動中你們或嚴(yán)厲如父、或慈愛如母、或活潑如友的點點滴滴。在我心里，有崇敬、有感激，也有畏懼。請允許我代表xxx、xxx班的所有同學(xué)向你們說一聲：老師，你們辛苦了！
我也想起了和同學(xué)們朝夕共處的三年美好時光，當(dāng)然還有更深的'淵源。從最初走進(jìn)一個集體到最終融為一體、難以割舍，我們建立了如兄弟姐妹一般的情感。盡管有過一些小小的插曲，但更多的，是信任、是依靠、是擔(dān)當(dāng)。多少年我重復(fù)著上學(xué)的夢境，因為，那里有你們！
xxx年也許是短短的彈指一瞬。在這xxx年里，我們從青年步入中年，建立了家庭，有了事業(yè)，并不斷為之奔忙，經(jīng)歷了許許多多的世態(tài)炎涼。也許我們在不斷的努力、不停地打拼中無暇回首陽光燦爛的學(xué)生時代，但每個人都把這段回憶和這份情感放在心底細(xì)致呵護(hù)，因為這是最為質(zhì)樸、最為真摯、最為純潔的人生經(jīng)歷，同時也是在天倫之樂以外最為溫暖的所在，人人向往。
感謝xxx、xxx、xxx、xxx等同學(xué)為我們發(fā)起這次活動以及前期的種種努力，讓我們重溫美好時光，謝謝你們！
感謝給予我們教誨，無私奉獻(xiàn)的老師，謝謝你們！
感謝陪伴我共同度過學(xué)生時代，給我溫暖、友愛的兄弟姐妹，謝謝你們！今天是年初五，借此機(jī)會給大家拜個晚年，祝大家健健康康、快快樂樂、輕輕松松、圓圓滿滿過好每一天！
老同學(xué)聚會發(fā)言稿5
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
這是我們——畢業(yè)以后第一次真正意義上的聚會，全班來了一大半，也算是比較齊的了，今天我也在這次的聚會上進(jìn)行一次發(fā)言，首先就是感謝組織這次聚會的人，他是我們的班長——xx_，再次就是感謝大家今天都盡量的到場了，最后就是祝愿我們大家以后的生活會更加的美好。
我們是——同學(xué)，但是畢業(yè)之后，因為各種原因，從此就各自散了，或工作的，或升學(xué)，這些都讓我們很難在聚齊在一起，所以此次的聚會，部分老師和大部分的同學(xué)還能再相聚，我的心里真的是格外的激動。我們在——的時候就來自五湖四海，我們那時相聚在一個班級本來就是一種緣分，而且我們班級也一直都很團(tuán)結(jié)，當(dāng)時畢業(yè)之前想要來一場大型班級聚餐的時候，也因為一些事情取消了，我當(dāng)時就特別的遺憾，一直都覺得應(yīng)該有一場告別宴的，因此我一直遺憾到現(xiàn)在，可是今天大家讓我把遺憾補(bǔ)齊了，我的心里真的是不知道有多高興。
我能夠在過了好幾年還能再次見到我們的老師和大家，真的很幸運(yùn)的事情了。今天聚會場上，我也看到有很多人眼睛都是濕濕的，我知道那是大家對這場聚會的感動，不管大家選擇的生活怎么樣，當(dāng)我們聚在這里的.時候，大家的腦海里回憶的就是在xx的時光。我們相處了三年多，一起上專業(yè)課，班上開展活動的時候大家也是踴躍參加的，這才有了我們xx班，我很開心能遇到你們，我想我們大家都是老師的驕傲，一起把這個班建設(shè)的很好，在輔導(dǎo)員和老師們的栽培下，慢慢的成長，也取得了很多的成就，在xx里得到了鍛煉。
我不知道大家這些年都過的怎么樣，但是我相信不管如何，大家始終都會記得xx的時光的，因為我們的xx真的很美好。我希望這次聚會結(jié)束后，大家能夠時常聚聚。最后，祝老師和各位同學(xué)未來的工作順利、生活美滿!
謝謝大家!
老同學(xué)聚會發(fā)言稿6
各位同學(xué)們：
大家好!
時光如梭，轉(zhuǎn)眼之間30年的時間已經(jīng)過去了，幾十年如一日，今天到場的也不是所有同學(xué)，這次能夠聯(lián)系到的就是在座的所有人，我們在幾十年后今天能夠繼續(xù)聚在一起，此刻相信大家內(nèi)心都是無比的感慨，現(xiàn)在大家都是各個行業(yè)的各個領(lǐng)域的精英人才，這也讓我內(nèi)心感覺無比的自豪，能夠有這么一群同學(xué)，這讓我思緒萬千，30年眨眼就過去，匆匆時光，在大家身上留下來歲月的.痕跡。
這次大家聚在一起，瞬間我想起來三十年前，我們同窗學(xué)習(xí)，那個時候的我們也是翩翩少年，也是躊躇滿志，也是總有夢想的青年，而如今歲月的流淌，在大家的身上展現(xiàn)了出來，現(xiàn)在大家也都是步入了中年，也有了家庭子女，自己的還是也上大學(xué)了，真的是感嘆時間獲得很快，歲月不曾停步，現(xiàn)在在一起確實讓我感覺非常的激動，雖然過去了三十年的時間，但是當(dāng)大家坐在這里的時候，我還是能夠一眼就認(rèn)出來，一一的叫出名字，想必大家也是有這種感覺，仿佛三十年前的畫面，就似在昨天一樣，真的是讓我充滿無限的感慨。
同學(xué)們，還有一些同學(xué)，因為各種原因沒能到來，雖然有些遺憾，但是部分沒能夠到來的同學(xué)，確實也是抽不開身，非常的感激大家能夠一一的到來，作為這次聚會的召集者，我也感覺非常的開心，通過各種渠道聯(lián)系到了大家，有些是我一直有聯(lián)系的，有些是沒有聯(lián)系的，很是慶幸能夠有這個機(jī)會召集這么多的同學(xué)，大家利用這次聚會好好的敘敘舊，好好的談?wù)撘幌逻@些年來的經(jīng)歷，那屬于我們的青春一直都在，一只都沒有消失，就想此時此刻一樣，雖然大家都已步入中年，但是方面的風(fēng)采依舊，似乎讓我有一種錯覺，覺得自己現(xiàn)在還是學(xué)生時代，這種感覺真的是非常的真實，希望大家能夠在這次聚會中玩的開心。
最后還有一件事情就是我們的老師_老先生這次因為身體不便，就沒能夠到來，但是我們還是可以送上一句祝福給他老人家?guī)н^去，錄下視頻向他問好，大學(xué)幾年他為了我們做了很多事情，在我心里是非常德高望重的，想必大家也是非常的認(rèn)可，這次聚會雖然沒能夠到來，但是我們應(yīng)該要記得_老師的，授業(yè)之恩，下面大家盡情的吃喝，暢談一番。
老同學(xué)聚會發(fā)言稿7
尊敬的教師，各位同學(xué)：
您們好！
光陰似箭，歲月如梭。不知不覺，我們初中畢業(yè)已經(jīng)xx個年頭了。想起當(dāng)年，我們踏進(jìn)位于上街村與下街村，兩村之間那老廟宇式的學(xué)校時，正處懵懂少年，實在令人留戀，畢竟其中鐫刻了太多的憧憬和歷練。初中三個短暫的春秋，讓我們珍藏與回憶了整整xx載。
憶當(dāng)年血?dú)夥絼偅啻耗晟�，逸聞趣事，音容笑貌。想起那過去的日子，不禁感慨萬千，魂牽夢繞。時隔xx年，今日在那里才得以重聚，今日的相聚，看到的顯然都是那既陌生又熟悉的臉龐，可每當(dāng)提起那熟悉的名字，頓時倍感親切，心潮涌動。
難忘記！——我們的每位教師，他們那嚴(yán)如慈父、親如長兄的關(guān)心與教導(dǎo)，循循善誘的堅持，還有那因我們遲遲不交作業(yè)、考試不夢想時而表現(xiàn)出來的恨鐵不成鋼的生氣表情。
難忘記！——同學(xué)們因優(yōu)異成績的自豪，課間在學(xué)校前的竹園里追逐打鬧，偶爾的誤會爭吵，兩個班級那爭先進(jìn)奪優(yōu)秀的較勁，教師敲打著那悠揚(yáng)深遠(yuǎn)的鐘聲，塵土飛揚(yáng)的'操場，上晚自修時男同學(xué)戲嚇女同學(xué)的惡作劇，還有那學(xué)校前面的清澈小溪邊留下我們的朗朗讀書聲與青春的足跡（還有很多很多！�。�
人生漫長，人生也苦短，離開母校xx年，我們沒有忘記教師的諄諄教誨，我們已經(jīng)用誠實和勞動打造自我一生的黃金時段。“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”！憶從前，我們覺得前途無限、無所不能，躊躇滿志，放飛夢想。
看今日，我們的同學(xué)現(xiàn)已個個事業(yè)有成，家庭幸福�？墒莤x年的打拼，也留下不少令人遺憾或是失敗與挫折，可是，我們都在追逐夢想、創(chuàng)造幸福、奔向成功，遺憾、失敗與挫折只是人生中的調(diào)味劑，有了它們，我們的人生才會更加精彩。
歲月流逝，也無法褪去我們的學(xué)校友情，我們雖然早已離校，但不離志不離誼。讓我們執(zhí)手相看，看學(xué)校，撫今追昔，感慨萬千；看同窗，問寒問暖，交流共勉。絮絮情誼，童心、愛心和職責(zé)心，使我們溫暖。相聚，芬芳友情難忘。
各位同學(xué)，讓我們把這次聚會當(dāng)成人生的小驛站，歡聚后，即將離別，休整片刻后再快馬加鞭，同時我們也會記住：相識不易，相處更難，同窗三載，因為有緣！黃金有價情無價，讓我們彼此珍重，相互攙扶，濟(jì)困克難。離別后，更需相互牽念，百忙之中彼此問候關(guān)心，讓我們的友情永恒！
最終，在此祝教師與同學(xué)們身體健康，家庭幸福，事業(yè)輝煌，一生平安！
老同學(xué)聚會發(fā)言稿8
各位同學(xué)，女士們，先生們，大家好！
光陰似箭，日月如梭。相識至今已經(jīng)二十年。今天，在這里，我們又一次相聚！
首先，我受組委會的委托，謹(jǐn)向在座的同學(xué)們，表示無比親切的問候！向那些因事耽擱沒能到場的同學(xué)，表達(dá)無限美好的祝愿！
三年里，在座的老師們循循善誘，兢兢業(yè)業(yè)，用你們的博學(xué)多才，用你們的隨和溫婉滋養(yǎng)著我們每一個同學(xué)，令我們一生都受用不盡！
我建議大家用熱烈的掌聲來表達(dá)我們對恩師們的謝意！
芳草青青，楊柳依依，青山不老，綠水長流。曾經(jīng)，我們這一群懵懂少男少女，把知識和友情，一點點積累；也把自己的青澀的果實，掛滿枝頭。
三年里，我們懷著青春的夢想，盡情揮灑著智慧和汗水，課堂里孜孜不倦，課堂外勤學(xué)苦練，我們互助互學(xué)，攜手共進(jìn)，渡過了人生中最寶貴的青春年華，也擁有了生命里最難忘的刻骨銘心。
“流水不因石而阻，友情不因遠(yuǎn)而疏”，回想起學(xué)校生活的一樁樁、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，讓人激動不已！尤其當(dāng)我們步入社會，品嘗了人生的酸甜苦辣，經(jīng)歷了世事的沉沉浮浮之后，才發(fā)覺學(xué)生時代的生活就如同一杯陳年佳釀，如同一首飽滿深情的歌，悠遠(yuǎn)而綿長；同學(xué)之間的友誼是一段割不斷的情，是一份躲不開的緣，愈久愈純正，愈久愈珍貴，愈久愈甘甜；多少歡笑、多少故事、多少點點滴滴的往事，多少次地出現(xiàn)在你我的夢里，閃現(xiàn)在我
們的眼前。
20年了，我們從青年也快步入中年了；20年了，我們每個人都在默默地譜寫著事業(yè)、家庭的輝煌篇章！在事業(yè)上全力打拼希望，在家庭中用心構(gòu)筑愛巢；20年了，雖然歲月在我們眼角留下了皺紋，但刻苦奮進(jìn)、自身成長的歷練在我們心中綻放著成功的喜悅。
20年來，我們中絕大多數(shù)同學(xué)依然堅守著最初的夢想，20年如一日，任憑歲月的風(fēng)雨吹打著自己的執(zhí)著，我們都把人生的精彩寫在平凡的堅守上，不管是苦是笑，都是我們的收獲。而今，我們都有不同程度的滄桑感，而今天所取得的所有成就，都得益于那時候留下的堅實腳印，那段季節(jié)將是我們一生中最美好、最真實的回憶！所以，我們當(dāng)中出了那么多的'各行各業(yè)的人才，他們用自己的努力和成功證明著自己的能力和價值，他們是我們所有同學(xué)中奪目的亮點。應(yīng)該說，我們同學(xué)都是優(yōu)秀的，都是成功的。
3比20，有了三年的勤學(xué)才有這二十年的成長；有了三年的積淀才有了這二十年的提升；有了三年的醞釀才有了這二十年的甘甜！我們期待著3比30、3比40到那時，也許時過境遷，但我深信此情此景還在，此情此意還在，讓我們把今天的歡聚化為人生旅途中前進(jìn)的動力，再待十年，三十年相聚時，讓我們再來共同分享那盛大的豐收喜悅。
愿我們的老師健康常在，幸福長久！
祝我們的同學(xué)家庭幸福，事業(yè)有成，友誼地久天長！
謝謝大家！
老同學(xué)聚會發(fā)言稿9
親愛的朋友，昔日的同窗們：
當(dāng)年同坐寒窗邊，今日共聚暖桌旁。轉(zhuǎn)眼間我們各奔東西也有些年頭，每個人心里都包含著自己的喜悅，幸福，失落，苦澀，但是今天我們能夠歡聚在一起就要拋開這些平日的種種情緒，我們要沉浸在只屬于我們的歡樂海洋中。
不論外面多大的.風(fēng)雨，無論腳下多坎坷的道路，我們彼此永遠(yuǎn)是最堅實的后盾，我們彼此永遠(yuǎn)都是最有力的支撐，回憶著同窗時留下的記憶，品味著同窗時給你留下的欣慰，舉起我們的酒杯為了我們不朽的友誼，干杯!
謝謝大家!
老同學(xué)聚會發(fā)言稿10
親愛的同學(xué)們：
與大家二十年后再次聚首，激動的情感如潮水一樣起落，不知道用什么詞語可以表達(dá)。我很驚喜看到同學(xué)們都身體健康一如當(dāng)年，沒有一個是拄著拐杖來的。讓我們這些年過不惑的學(xué)生信心倍增青春煥發(fā)，衷心地祝愿同學(xué)們吉祥如意萬事順心；很高興看到同學(xué)們發(fā)達(dá)了發(fā)財了發(fā)展了發(fā)胖了，面色紅潤器宇軒昂，一派舍我其誰的氣象；很佩服一些男同學(xué)們特別是我們的**先生已經(jīng)修煉得氣勢磅礴，體態(tài)和神態(tài)都如現(xiàn)身世間的彌勒大佛，尤其是酒量如海，酒風(fēng)浩蕩，讓我驚為天人；很驚奇原來一些比我還羞澀的男同學(xué)現(xiàn)在竟變得落落大方一臉壞笑，和女同學(xué)說起話來顧盼自如油嘴滑舌嘻皮笑臉，真不知道這些年你們都干了些什么，特別是***先生；特別興奮的是看到我們班的.女同學(xué)們青春永佇容顏依舊風(fēng)采依然，歲月在你們臉上似乎停止了流轉(zhuǎn)，真可說是驚艷了時光，溫柔了歲月，讓我們這些心懷不軌從四面八方趕來的男生們覺得不虛此行又悔恨終生（當(dāng)初沒有下手，下半輩子要在悔恨中度過了）……總之，在這個黃金般的季節(jié)，我們相聚青城，共訴離別之情，共話當(dāng)年之事，共同交流混跡江湖二十年的葵花寶典化功大法，實是人生幸事、大事、喜事。我一定虛心向大家學(xué)習(xí)，以期學(xué)到一招半式再闖江湖，讓自己的下半生也有些故事和精彩。 關(guān)于我個人二十年的經(jīng)歷，只用兩句話即可了結(jié)：前十年過得糊涂，后十年過得也糊涂。實在是柴米油鹽百姓人生平淡無奇乏善可陳，不像同學(xué)們一樣好戲連臺高潮迭起精彩紛呈波瀾壯闊。重新做人的機(jī)會已經(jīng)沒有了，唯一的收獲是學(xué)會了自我平衡自我安慰自求解脫，了解
自己善解他人，隨時認(rèn)命隨波逐流，享受百姓人生。都說知識改變命運(yùn)，知識開拓眼界，我認(rèn)為這句話非常有道理，18年前他就下了一步高棋，我們都成了俗人，他卻享受人生，現(xiàn)在我們已經(jīng)老了，他卻成了炙手可熱的大叔，把目標(biāo)瞄準(zhǔn)了下一代，這個人就是我們在座的唯一未婚小伙***，所以我提醒有女兒的各位同學(xué)，千萬別讓自己的孩子去北大讀大學(xué)，因為會有成為他丈母娘、老丈人的危險。
一生很短，二十年很長。為了這次聚會圓滿成功特羅列以下幾條規(guī)定： 第一為了方便交流同學(xué)感情，避免曬幸福秀恩愛，原則上單人參加，不歡迎家屬列席。但特別提示：小三、小白、前妻、前夫、情人、小蜜等不在家屬范疇。
第二只敘同學(xué)情，取締攀比炫富之風(fēng)，1.嚴(yán)禁當(dāng)著同學(xué)面對屬下、秘書、乙方等大聲電話呵斥，太有炫權(quán)之意。2.嚴(yán)禁顯示房產(chǎn)、珠寶及干爹、干娘。
第三為了使老同學(xué)在聚會過程中能不受外界事物干擾，專心致志地敘舊、交談，請所有參加者自覺關(guān)閉手機(jī)、呼機(jī)、商務(wù)通、無繩電話、能上網(wǎng)的筆記本電腦等通訊設(shè)備。除上述設(shè)備外，不得以寫信、發(fā)電報、點狼煙等其他任何形式與外界聯(lián)系。
第四為了使此次聚會氣氛活躍，所有人員不拘束，每位參加者無論性別、身高、體重有無異同，都必須飲酒——至少一杯啤酒(以扎啤杯為標(biāo)準(zhǔn))。堅決不喝者，罰酒三杯后，準(zhǔn)許喝飲料。
第五為了使大家在聚會中開懷暢飲，不醉不歸，并確保所有人員回家時的安全，參加聚會者不得自己親自駕駛汽車、摩托車、無軌電車、航天飛機(jī)等，不得使用自行車以及各種滾軸類交通工具。
第六為了使參加者在一個充滿團(tuán)結(jié)友好的氛圍中，達(dá)到增進(jìn)友誼的目的，參加者在聚會中不得以少林拳、南拳、北拳、王八拳、柔道、空手道、跆拳道、散打、拳擊、相撲等任何形式發(fā)生群毆或單挑。
第七同學(xué)聚會，自愿原則，風(fēng)險自擔(dān)，本組委會不承擔(dān)例如舊情復(fù)燃等突發(fā)事件或意外事件的后果。
第七條本次聚會所有費(fèi)用形式為AA制，即所有費(fèi)用的缺口由A型血人員負(fù)責(zé)。 衷心祝愿同學(xué)們在接下去的時光中，過得積極、活得快樂，創(chuàng)造幸福自在的人生，祝愿同學(xué)們身體健康，吉祥如意，前程似錦！
老同學(xué)聚會發(fā)言稿11
尊敬的老師，親愛的各位同學(xué)：
大家好！
很久不見，想必大家現(xiàn)在都很好吧！已經(jīng)差不多五年沒有見面了，我們也從xx學(xué)院畢業(yè)了五年了�，F(xiàn)在很多同學(xué)已經(jīng)有了自己的家庭，有的同學(xué)有了自己的公司，大家都在往好的方向前進(jìn)，我為大家感到非常開心。我現(xiàn)在呢，還是單身，有一份穩(wěn)定的工作，也一直在自己的理想路上行走。聽起來有些孤獨(dú)，但是日子還是有所期盼的。這一路上，有很多同學(xué)依舊和我保持著聯(lián)系，我也很感謝大家對我的鼓勵，感謝各位。
這次見面，其實我真的很激動。雖然說我是這次舉辦的主辦人之一，但是還有一些人更加渴望見到大家，那就是我們學(xué)院的各個老師，讓我們用掌聲歡迎他們的到來。大家還記得我們最后的那一堂課嗎？就是x老師給我們上的最后那一堂展示課。至今為止，我的印象都是非常深刻的。用潔白的空間作為最后的結(jié)束，我想著是對我們所有人最后的祝福吧！
剛步入社會的時候，我們都是一直空白，但是這些年我們一直都在往上添一些東西，劃掉一些東西。這些年來，我也逐漸認(rèn)識到成熟是一件很痛苦的`事情，它讓我逐漸失去了自己，又找到了自己。現(xiàn)在的我，依舊是孤孤單單一個人在追求著自己的理想，在繪畫的這條路上，我想我有很多很多的盼望，我甚至愿意用自己一生的時間去追尋、去迷戀。
大家還記得我們第一位素描老師對我們說的那一句話嗎？她說，“有線條的地方就有潔白，就有簡單�！睂τ谖覀兊囊簧鷣碚f，何嘗不是一條條的線在相互交錯呢？其實走過這五年，我便發(fā)現(xiàn)其實生活就是簡簡單單的，明明白白的。當(dāng)自己的眼睛是雪亮的時候，路也就干凈沒有任何阻礙了。
現(xiàn)在我們畢業(yè)了五年，很多同學(xué)開始走向成功，也有很多同學(xué)依舊還在迷惘。請大家不要著急，慢慢走，就一定能夠找到屬于自己的那個方向的。這次聚會，希望我們能夠彼此擁抱，這五年不見，我們還有很多很多的話要說吧！社會生活帶給了我們很多的壓力，但是今天在這一份大學(xué)的情誼中，讓我們忘記過去，找回那個美好大學(xué)里的自己吧。同學(xué)們，感謝你們的到來，今天就讓我們和喜愛的老師們一起度過一個美好的夜晚吧，祝福大家今后開開心心，自由無憂！
老同學(xué)聚會發(fā)言稿12
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們!
我想死你們啦!
非常榮幸作為學(xué)生代表上臺發(fā)言，
看到老師，同學(xué)們坐在這里。我的心情十分激動!
今天，是一個普通的日子，但對于975班的每一個人來說，是一生難忘的日子!
因為今天，我們幾十個師生、同窗一起穿越時空，回到了從前。誰說時光不能倒流?一日之間，我們就能夢回十年啊!
前兩天和愛鑫志軍在聊天的時候，我們就說，這次聚會要讓每一個人都來，不是盡力來!而是竭盡全力地來，我覺得這個要求并不過分。
我覺得：同學(xué)聚會不是可有可無!而是一項使命!一份責(zé)任!一種人生的態(tài)度!參加同學(xué)聚會，對我們每個人來說，都是一次身心的放松，心靈的呵護(hù)!
大家一定要珍惜這次機(jī)會，認(rèn)真地為你的心靈，做一次保養(yǎng)吧!我們第一顆要保養(yǎng)的，就是對老師的，感恩的心!
十年前，我們像蒲公英一樣，飛到了五縣四區(qū)!但，我們永遠(yuǎn)不會忘記，我們成長的源頭--九七五班!永遠(yuǎn)不能忘記，三位恩師的培育之恩。
我們不能忘記一年級，我們的宋老師對我們的`諄諄教誨!
我們不能忘記二年級，我們的衡老師對我們的言傳身教!
我們不能忘記臨畢業(yè)時，我們的魏老師對我們的殷切叮嚀!
不論我們走到哪里，老師的教導(dǎo)，永遠(yuǎn)將給我們的工作和生活注入強(qiáng)大的動力!
明天，不論你當(dāng)多大的官，有多大的成績，開多大的車，住多大的房子，你永遠(yuǎn)不能忘記：是三位恩師，為我們一生的成長奠基!
我們要永遠(yuǎn)保持對老師那顆感恩的心!所以，我建議，男同學(xué)要為老師的身體健康多喝幾個，女同學(xué)要為老師的家庭幸福多干幾杯!祝愿我們的老師永遠(yuǎn)健康年青，幸�？鞓�!
第二顆，我們要保養(yǎng)的，就是對同學(xué)的真誠的心!我們大家能認(rèn)識、了解，并曾經(jīng)一起痛苦快樂地生活，這是一個天大的緣分，所以我們要倍加珍惜。
如果說友誼是人生的無價之寶，那么，同學(xué)之間的感情，就是寶貝中的珍品!
我們要珍惜這份感情，并不斷增進(jìn)它。信息社會的今天，更要互通有無，加強(qiáng)合作，互相幫助，共創(chuàng)事業(yè)，在集體的大家的智慧下，享受成功。
這個社會要想成功，不再是一個人一桿槍了，而要靠團(tuán)隊!靠朋友，靠人脈，靠人與人之間的真誠相對!有人說，朋友就是生產(chǎn)力。那么，同學(xué)呢。同學(xué)就是第一生產(chǎn)力!
所以，我建議，大家要珍惜相聚的每一分鐘，用你的誠心，好好跟同學(xué)談心，交流。為友誼的長青澆澆水，培培士吧!
第三顆，我們要保養(yǎng)的就是對生活的向上的心!盡管我們的社會有許多不公平的地方，我們的生活還有許多不如意的地方，雖然，外界還有我們管不了的環(huán)境，因為我們都是普通老百姓。
但是，我們每一個人無疑是有力量來提高自己的生命質(zhì)量的。通過自己的主觀努力去創(chuàng)造一個有利于自己發(fā)展的小環(huán)境。
我們都在三十左右了吧?三十而立!我們要建立自己的人生標(biāo)準(zhǔn)，開創(chuàng)屬于自己的事業(yè)!
不僅僅要解決生計，更要追求更好的生活，向上的生活!雖然，每個人眼中的幸福標(biāo)準(zhǔn)不一樣，但至少有一點是相通的。
那就是：我們每一個人不僅僅要解決安身立命的問題，而且要更好地更準(zhǔn)確地追隨你的心，發(fā)展你的創(chuàng)造力，活出自己與眾不同的精彩!
所以，我建議，待會兒，和你的伙伴一起加油、勉勵，
互相道一聲：好好生活、天天向上!
最后，我最想說的一句話，就是：
希望大家在今天整個一天，吃好!喝好!喝好!吃好!
謝謝老師，謝謝大家!
老同學(xué)聚會發(fā)言稿13
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我們在這里歡聚一堂，隆重舉行xx學(xué)校xx級x班同學(xué)畢業(yè)30周年聚會。這次聚會由x等幾位同學(xué)的熱心發(fā)起，得到了全班廣大同學(xué)的積極響應(yīng)。經(jīng)過近兩個月的聯(lián)系籌備，今天，同學(xué)們?nèi)缭敢詢�，與我們敬愛的老師相聚在一起，重溫師恩，共敘友精。在此，請允許我代表全班同學(xué)，對在百忙之中前來參加這次活動的老師們，表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝！對因故未能參加的老師的同學(xué)，送去我們誠摯的問候和良好的祝愿！三十年的分別，三十年的牽掛，給了我們足夠的相約相聚的理出。憶往昔，恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，青春飛揚(yáng)。曾記否，操場上，篝火晚會熊熊的火焰，映紅了我們年輕的笑臉；教室里，我們埋頭苦讀學(xué)知識，你追我趕爭榮譽(yù)；清清渭河邊，田野小徑上，留下我們成長的足跡；清溝春游，耳邊仿拂還回響著我們的歡聲笑語；曾記否，為看電視我們晚回寢窒翻圍墻、鉆窗戶；垂釣夜魚，連夜拆掉板凳當(dāng)柴燒燉魚湯。調(diào)皮搗蛋，田老師嚴(yán)格要求大家蹲馬步、做俯臥撐；曾記否，我們大田山上種地，羊腸小道背糧此時此刻，美好的回憶象電影一樣在你腦海里播放。在那個純真的年代，
我們一起渴求知識、增長智慧、憧憬未來、放飛夢想。是學(xué)餃，給我們創(chuàng)造了這個寶貴的機(jī)會，是老師辛勤的耕耘，繪了我們?nèi)松姆较蚝蜔o窮的能量！在此，我提議，大家以熱烈的掌聲，向我們敬愛的`老師表示深深的謝意！三十年前，大家相約“再過三十年我們來相會”；三十載后，我們聚會太白故里。師生相見，同學(xué)聚首，有說不完的話題�；貞浤阄铱鞓返耐�，互訴你我思念的煎熬，描繪你我美好的憧憬。我衷心地希望，在這歡慶的時刻，我們?yōu)⑾碌氖切φZ，傾拆的是衷腸；珍藏的是友誼，淡忘的是憂傷，收獲的是夢想，放飛的是希望！
雖然時光可以帶走青春韶華，卻帶不走深厚的同窗情誼。雖然我們分布在四面八方，為生活奔波，為事業(yè)忙碌，每個人的經(jīng)歷不盡相同，境況各異，但是請記�。骸拔覀冇肋h(yuǎn)是同學(xué)，我們永遠(yuǎn)是初87級1班的一員！”前途漫漫、歲月悠悠，在今后的人生道路上，讓我們加強(qiáng)溝通和聯(lián)系，互相激勵，互相幫助。共同進(jìn)步，一起創(chuàng)造幸福的人生！海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。親愛的老師們、同學(xué)們，讓
我們共同祝愿：友誼長存，激情永在！讓我們記住這美好時光，相約十年后再相聚！最后，預(yù)祝這次聚會圓滿成功！恭祝各位老師身體健康，祝各位同學(xué)事業(yè)有成、合家歡樂、幸福安康！
謝謝大家！
老同學(xué)聚會發(fā)言稿14
親愛的同學(xué)們：
大家好!
原以為生活的沉淀，時光的流逝，使年已五十的我激情不再。然而，當(dāng)我們16班畢業(yè)二十一年后重新聚首，當(dāng)我又看到同學(xué)們那一張張可愛的笑臉，我不禁熱淚盈眶。我似乎又回到了二十多年前，那時的情，那時的景歷歷在目。忘不了你們那青春活潑的身影，忘不了我們之間那真摯的師生情，忘不了教室里渴求知識的`眼神，也忘不了晚會上動情的歌聲。我們相識時，我正值壯年;分別二十一載，我行將步入暮年。與大家共度的，是我人生中最美好的三年。時光如水,歲月如歌,留存在我記憶深處的你們，是我一生中最寶貴的財富!
記得二十一年前，我們16班的同學(xué)滿懷憧憬，帶著理想，告別母校，告別老師，走向工作崗位。我關(guān)注的視線隨著你們的奮斗足跡越走越長。我看到你們已經(jīng)成為各條戰(zhàn)線上的中堅力量和骨干分子，在人生的舞臺上盡情地演繹風(fēng)采;我時時聽到你們獲得的驕人成績、精彩的人生瞬間。作為老師，我怎能不感到驕傲和自豪?!是你們的美麗，為我的人生畫卷繪制了濃墨重彩的一筆。
老同學(xué)聚會發(fā)言稿15
尊敬的各位教師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
時光荏苒歲月如梭。在大家翹首企盼中，我們又一次迎來了今日的第三次歡聚。借此機(jī)會，請允許我代表xx全體同學(xué)，向以往嘔心瀝血培養(yǎng)并始終關(guān)注我們成長提高的教師，還有幾個因其他原因未能與會的教師表示熱烈的歡迎和衷心的感激！并對百忙之中抽出時間參加本次聚會、并給予同學(xué)會進(jìn)取響應(yīng)與大力支持的同學(xué)們表示我最誠摯的謝意！
還記得第一次同學(xué)會是20xx年，那時候的我們是奔六的年齡，這是我們第三次同學(xué)會，轉(zhuǎn)眼我們又要奔七了，在這次參加同學(xué)會之前，我有一個話題要告訴在座的老同學(xué)，那就是“健康與養(yǎng)生”。
俗話說：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十而從心所欲”，60多歲的我們，大多離開了工作崗位，卸掉了工作壓力，已經(jīng)不再需要那些苦苦尋覓、等待和追求而獲取的榮光；已經(jīng)解脫了單位同僚妒嫉和貶褒，從復(fù)雜人際磨擦的技巧中斡旋解放；在領(lǐng)略了天地蒼茫和人生嘈雜后，在下山的路途中不再匆忙。在經(jīng)歷過生活的磨礪和沉浮后，性情越來越沉著和平靜，已能坦然理解生命里的殘缺或世事的不盡人意，以坦然的心態(tài)消釋人情冷暖。
此刻，我們的孩子大都成家立業(yè)，休閑在家的我們，時間富裕了，能夠不用為養(yǎng)家糊口奔波了，能夠卸掉了工作壓力，丟棄追名逐利思想，簡便地按自我的意愿生活了，能夠享受兒孫纏膝人天倫之樂，譔是我們靜下心保養(yǎng)身體的時候了。有人把人生比成賽場，上半場按學(xué)歷、權(quán)力、職位、業(yè)
績、薪金比上升；下半場以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降，同學(xué)們要在下半場贏，就要保重身體，沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。如果說三十歲時成功靠的是靈氣，四十歲時成功靠的是運(yùn)氣，五十歲時成功靠的'富有的資歷，六十歲成功則靠的是愉悅的身心健康。
60多歲的我們應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生呢？我認(rèn)為有以下幾個方法：
一、合理飲食身體不老：
膳食與運(yùn)動都是健康的必需。有人說，一個人是否開始老了從體重就能看出來。這話不無道理。在標(biāo)準(zhǔn)體重以上的人，壽命隨體重增加而縮短。眾多研究顯示，在許許多多種延壽措施中，合理膳食是最有效的措施。
不合理的膳食不僅僅會增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會因為攝入過多的熱量導(dǎo)致肥胖，而肥胖本身會成為高血壓、心臟病、糖尿病、膽道疾病乃至癌癥的誘因。
合理膳食說起來很復(fù)雜，其實歸納起來能夠用八個字概括“什么都吃，適可而止”，三餐七八分飽。頓頓吃得太飽，容易造成脂肪肝、高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病。而七八分飽則是健康長壽的秘訣。
二、適度運(yùn)動精力不老：
生命在于運(yùn)動，不僅僅適用于年輕人，同樣也適用于中老年人。運(yùn)動能夠使中老年人的血液變得“充足”，血管富有彈性，肺活量增加，心肌更加強(qiáng)壯，骨骼密度增強(qiáng)，血壓降低……更為重要的是，進(jìn)取運(yùn)動的人，外表和身體機(jī)能都處于良好的狀態(tài)。最好的運(yùn)動是步行，步行還能改善思維，使情緒變得愉快。
三、平衡心理心態(tài)不老：
樂觀進(jìn)取的心態(tài)是超級保健藥。古語云：
“水至清則無魚、人至察則無親”，說的是凡事不能太計較，“退一步天寬地闊、讓三分心平氣和平”有什么恩恩怨怨還不能釋懷呢？一位哲學(xué)家講過：生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種內(nèi)心的感受，就看自我以什么樣的心態(tài)和眼光來看待事物和人情。正確對待自我，正確對待他人，正確對待社會，就能夠獲得良好的心態(tài)。
還要學(xué)會“三個忘記”——忘年齡、忘記疾病、忘記一切恩恩怨怨。要有“三個老”——老窩、老伴、老友，“老窩”就是說人有必須年紀(jì)了要居有定所，不能像年輕時一樣四處奔波，要有一個能讓你休息的寧靜的港灣，這個港灣里除了有房子住所外，還要有你的“老伴”，俗語道：“少年夫妻老來伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自遠(yuǎn)方來不亦樂乎！”經(jīng)常有朋友常相聚能夠使中老人人的生活豐富多彩。
四、張弛有度器官不老：
醫(yī)學(xué)研究證明，人體是個構(gòu)造復(fù)雜的龐大的機(jī)器，哪個“零件”出了問題，它都會提前發(fā)出預(yù)警信號。所以中老年人要善于“傾聽”這些信號，防微杜漸，以免貽誤治療的良機(jī)。一要做到保證睡眠，睡眠質(zhì)量不好，會造成大腦功能下降，植物神經(jīng)不穩(wěn)定，植物神經(jīng)紊亂，造成內(nèi)分泌一切功能紊亂，最終導(dǎo)致血壓高、動脈硬化等疾病。所以每一天應(yīng)保證8小時睡眠。此刻處于亞健康的人很多，睡眠時間不夠或者睡眠質(zhì)量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用腦多交流，有些中老年人總是長時間悶在家里，很少出去運(yùn)動，也很少和其他人交流，時間久了患上了老年癡呆癥。中老年人應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自我的愛好，多讀書看報，或者練習(xí)書法、樂器，或者
常和朋友交流談心，對預(yù)防老年性癡呆都是很有幫忙的。
五、最終一條最重要，就是做自我想做的事情，開心就好。
同學(xué)們，其實，最好的醫(yī)生是自我，最好的保健是笑容，歡樂是長壽的妙藥，運(yùn)動是健康的投資，長壽是健康的回報。相逢莫問留春術(shù)，談泊寧靜比藥好，養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病。
最終，我期望在座的同學(xué)們，保重自我，珍惜每一天，再過二十年是我們第X屆“xx同學(xué)聯(lián)誼會”相聚的日子，到那時我們在座的各位都是奔八的年齡了，我想用以往流行的一首歌“年輕的的朋友來相會”現(xiàn)改詞，讀給同學(xué)們：“再過二十年我們來相會，聊起老身體，心中暖風(fēng)吹，眼不花、耳不聾，不用柱拐棍，歡聲笑語向著同學(xué)飛，”在座的各位同學(xué)，讓我們相約吧，第十屆同學(xué)會，我們不見不散！
此刻我提議，讓我們共同舉杯，為各位教師健康長壽、全家幸福美滿，為大家工作順利、萬事如意、官運(yùn)亨通、財源滾滾，為我們的師生友情干杯
最終，讓我用xx過年時發(fā)給的一幅對聯(lián)作為結(jié)束語吧：
健康是天，健康是地，有了健康頂天立地；
朋友是風(fēng)，朋友是雨，有了朋友呼風(fēng)喚雨；
橫批：健康加朋友等于天地人和”。
多謝大家！
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