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我健康我成長(zhǎng)演講稿
演講稿以發(fā)表意見(jiàn)，表達(dá)觀點(diǎn)為主，是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在學(xué)習(xí)、工作生活中，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的我健康我成長(zhǎng)演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
我健康我成長(zhǎng)演講稿1
各位老師、同學(xué)們：
大家好，今天我講話的題目是《運(yùn)動(dòng)與健康》。
一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在本周五拉開(kāi)帷幕，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，有利于自身的身體健康。為保證我校運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)提出以下幾點(diǎn)建議：
1、各班利用今天班會(huì)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)安全教育，提高學(xué)生對(duì)安全問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。
2、在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理，不得隨意穿越跑道，不得在終點(diǎn)附近和投擲場(chǎng)地嬉戲、打鬧、逗留，以免造成傷害。
3、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽，舉止文明，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生，不留下任何廢棄物。
4、全體同學(xué)按時(shí)到位，不遲到、不早退，有特殊情況者由家長(zhǎng)直接向班主任請(qǐng)假，在比賽過(guò)程中學(xué)生不得無(wú)故擅自離校，不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)。
5、各班應(yīng)組織后勤小組、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等，各組專人負(fù)責(zé)，任務(wù)清楚，人員落實(shí)，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來(lái)。
6、比賽時(shí)注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽。
7、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng)
（1）運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。
�。�2）比賽結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
（3）劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲。避免引起胃痛和感冒。
�。�4）比賽中所穿的.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物�；加薪曆鄣耐瑢W(xué)，如果參加比賽，盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。
�。�5）運(yùn)動(dòng)員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動(dòng)，盡量避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷。
另外，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái)，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。
最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。
我健康我成長(zhǎng)演講稿2
各位老師、同學(xué)，大家早上好！
今天，我國(guó)旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng) 我健康 陽(yáng)光少年快樂(lè)成長(zhǎng)》。
金秋十月，我們即將迎來(lái)校第八屆體育節(jié)。學(xué)校開(kāi)展體育節(jié)，旨在提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們總能看到為了班級(jí)榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)精神奮力拼搏的身影。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級(jí)榮譽(yù)感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的驕傲。
體育節(jié)的各項(xiàng)目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭；培養(yǎng)較好的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。
生命需要陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。運(yùn)動(dòng)——一波永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命充滿陽(yáng)光，更加精彩！
我身邊這位五（4）中隊(duì)陸俊杰同學(xué)有著廣泛的體育興趣愛(ài)好，接下來(lái)請(qǐng)他為大家介紹自己在體育運(yùn)動(dòng)中的.體會(huì)和收獲。
五4班陸俊杰：
運(yùn)動(dòng)有益于健康，有人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)既枯燥又浪費(fèi)時(shí)間，可我卻不這么認(rèn)為，我們只要在放學(xué)后用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑一跑、跳一跳就行。運(yùn)動(dòng)還能緩解我們學(xué)習(xí)上的壓力，令我們倍感輕松。我從兩年級(jí)開(kāi)始就參加足球隊(duì)，我十分熱愛(ài)踢足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能讓我身體上的每一個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉都得到鍛煉，把學(xué)習(xí)一天的疲勞徹底宣泄掉。從現(xiàn)在起讓我們把運(yùn)動(dòng)重視起來(lái)，把運(yùn)動(dòng)看做生活中的一部分。謝謝大家！
上實(shí)附小第八屆校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開(kāi)帷幕，陽(yáng)光體育伴我成長(zhǎng)，同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎？
我的講話完了。謝謝大家。
我健康我成長(zhǎng)演講稿3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
鳥(niǎo)兒在陽(yáng)光下歡樂(lè)的翱翔，花兒在陽(yáng)光下盡情的開(kāi)放，而我也在陽(yáng)光下像一只翱翔的雛鷹正健康地飛翔。回首漫漫成長(zhǎng)路，我始終沒(méi)有缺少過(guò)陽(yáng)光和雨露。
小時(shí)候每當(dāng)我看到電視機(jī)里的小朋友在臺(tái)上翩翩起舞，我就舞動(dòng)著手腳跟著學(xué)，心想著自己要是也登上這樣的舞臺(tái)就好了。于是，在我四歲那年，媽媽就把我送去了少兒舞蹈培訓(xùn)班，在明亮寬敞的教室里，我和其他小朋友一樣認(rèn)真地學(xué)著舞蹈基本功，有下腰、橫叉、豎叉等，長(zhǎng)長(zhǎng)累得滿頭大汗，雙腿酸痛得走不了路，在媽媽的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持著學(xué)好每一個(gè)動(dòng)作，無(wú)論有多苦有多難，直到得到老師滿意的點(diǎn)頭，就這樣，在短短的時(shí)間里，便順利的考過(guò)了五級(jí)。因?yàn)槲业呐蛨?jiān)持，在去年，我很榮幸能代表我們學(xué)校參加全縣“三獨(dú)”比賽，當(dāng)?shù)弥@個(gè)消息后，我既高興又害怕，高興的是我流下的汗水終于得到了展示的機(jī)會(huì)，害怕的是我作為全縣最小的一名參賽選手，我擔(dān)心完成不了任務(wù)，不能給學(xué)校增添榮譽(yù)，因?yàn)樵诙潭痰陌雮�(gè)月內(nèi)，要編排一支全新的舞蹈，我真的有點(diǎn)想退縮了，這時(shí)，媽媽看出了我的心思，蹲下來(lái)?yè)崦业念^輕輕的對(duì)我說(shuō)：“孩子，人的一生會(huì)遇到很多困難，如果一遇到困難，首先想到的是退縮，那么，今后的路就只有后退沒(méi)有前進(jìn)。名次不是最重要的，重要的是面對(duì)困難你能戰(zhàn)勝自已，勇敢自信的接受挑戰(zhàn)，無(wú)論成敗，你都是最棒的，堅(jiān)持就是勝利！”
媽媽的話激勵(lì)了我，于是我開(kāi)始了魔鬼般的訓(xùn)練，每天放學(xué)回家，做完作業(yè)，涼席一鋪，就開(kāi)始練習(xí)，吃飯走路的時(shí)候也是聽(tīng)著音樂(lè)，熟悉著弦律，那段時(shí)間，我背上的.脊椎骨一節(jié)一節(jié)的全是青紫的，膝蓋、胳膊肘子也都是青一塊紫一塊的，每次訓(xùn)練時(shí)碰到受傷的地方，就會(huì)痛得受不了，強(qiáng)忍著眼淚躺在地板上不想起來(lái)。每當(dāng)想放棄的時(shí)候，媽媽溫暖慈祥的眼光就會(huì)浮現(xiàn)在我面前：“對(duì)，堅(jiān)持就是勝利！”我一次次努力地爬起來(lái)，咬著牙，堅(jiān)持著一遍一遍的合著音樂(lè)練習(xí)，終于，我的努力得到了回報(bào)，在賽完宣布成績(jī)時(shí)，媽媽跑過(guò)來(lái)緊緊的抱著我，媽媽的眼睛是濕潤(rùn)的，可是我卻感覺(jué)到是那么那么的溫暖，“媽媽，謝謝您！”
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛烁改�，是他們將我辛勤撫養(yǎng)長(zhǎng)大，培養(yǎng)成長(zhǎng)，無(wú)論遇到多大的困難，他們都是我最溫暖的港灣，無(wú)論做錯(cuò)了什么事，他們都會(huì)悉心教育我，有他們的地方才是我真正的家，在你們的影響下，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
我在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，因?yàn)橛辛死蠋煟浅嗾\(chéng)的愛(ài)，喚醒了多少迷惘，哺育了多少自信，點(diǎn)燃了多少青春，揮發(fā)了多少征帆，在您的教育下，我快樂(lè)成長(zhǎng)！
因?yàn)橛辛四銈儯业纳畛錆M了陽(yáng)光，我在陽(yáng)光下，快樂(lè)成長(zhǎng)！
我健康我成長(zhǎng)演講稿4
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下演講的題目是：《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！》
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；還能多接受陽(yáng)光的照射，促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，消除大腦的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
同學(xué)們，失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富。鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的`就是這種堅(jiān)持。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，我們才能更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)！來(lái)吧，讓我們積極地投入到體育鍛煉中來(lái)，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長(zhǎng)！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
我健康我成長(zhǎng)演講稿5
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！
世界上什么東西最寶貴，有人說(shuō)是金錢(qián)，有人說(shuō)是時(shí)間，但我認(rèn)為是生命。因?yàn)樯挥幸淮�，因�(yàn)樯休d著希望。
同學(xué)們，生命不可能有第二次！是母親的十月懷胎，將我們帶到這個(gè)世界；是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康；是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛(ài)，才有了我們的成長(zhǎng)。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母、家庭、社會(huì)，還屬于許許多多關(guān)心你的人�；钪�，不僅僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)已成為你義不容辭的責(zé)任。
可是有些人，卻拿自己的生命開(kāi)玩笑。有多少人貪圖省事翻越護(hù)欄而命喪車輪之下？有多少人為了貪圖一時(shí)之快闖紅燈而造成他人喪命？又有多少人為了貪圖一時(shí)快感而染上毒癮？現(xiàn)在，我們身邊依然有好多同齡人不聽(tīng)家長(zhǎng)的話，不服老師的管理和學(xué)校的教育。一意孤行，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時(shí)間都浪費(fèi)掉，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，接觸一些不良的`信息，和社會(huì)上一些不良青年混在一起，這些都會(huì)給我們的生命，給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)危害。
記得前不久曾聽(tīng)到過(guò)這樣的一件事：某所學(xué)校的一位小學(xué)生由于考試成績(jī)不好，受到家長(zhǎng)的責(zé)備，就不堪一擊，跳樓自盡了。一個(gè)幼小的生命就這樣結(jié)束了。聽(tīng)了這個(gè)令人瞠目結(jié)舌的事件，當(dāng)時(shí)我震驚了，真沒(méi)想到這樣一個(gè)花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來(lái)結(jié)束自己的生命。難道他不知道生命的可貴嗎？難道他不知道這一跳將一去不復(fù)返嗎？難道他不知道這一跳會(huì)給多少人留下痛苦嗎？
西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想，應(yīng)當(dāng)成為我們對(duì)待生命的座右銘�！熬次飞�，包括珍愛(ài)自己生命，也包括對(duì)他人生命的尊重。
奧斯特洛夫斯基，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但他并沒(méi)有放棄對(duì)生活的追求，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過(guò)書(shū)中主人公保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣渡過(guò)：當(dāng)他回首往事時(shí)不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無(wú)為而羞恥。這樣在他臨死的時(shí)候就能夠說(shuō)：我已把我整個(gè)生命和全部的精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭(zhēng)！
親愛(ài)的同學(xué)們，楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候；燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候。然而一個(gè)人的生命結(jié)束了，卻再也沒(méi)有復(fù)活的機(jī)會(huì)。為了自己，為了父母，為了理想，為了國(guó)家，請(qǐng)肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任：從現(xiàn)在開(kāi)始，珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。
謝謝大家！
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