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拓展訓(xùn)練心得體會

時間:2025-03-25 04:16:13 心得體會 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會精選15篇

  我們有一些啟發(fā)后,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢?下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

拓展訓(xùn)練心得體會精選15篇

拓展訓(xùn)練心得體會1

  通過為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練,本人有以下幾點感想:

  首先,我最大的感受就是,無論做任何工作,對于群體而言,只有完美的團隊,沒有完美的個人!一個人可以走的更快,但一群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn)!

  其次,做一件事情,首先要弄清楚做這件事的實質(zhì),不要盲目下手。干一項工作,要先弄清楚工作的目標(biāo)任務(wù),調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件,做好計劃,并在計劃落實中,根據(jù)工作進(jìn)展的實際情況隨時調(diào)整一切可利用的資源,將資源進(jìn)行優(yōu)化,達(dá)到事半功倍。

  第三,團結(jié)才有力量。做工作,小到一個部門、大到集團公司,要完成公司的年度任務(wù),就要靠所有員工齊心協(xié)力,團結(jié)一致,克服一個又一個的困難,方能實現(xiàn)目標(biāo)。

  第四,集體智慧一定大于個人的思維能力。做好分工協(xié)作,才把事情做得又快又好。在一個工作團隊中,領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成,沒有好的領(lǐng)導(dǎo)力,執(zhí)行力就很難體現(xiàn);沒有好的執(zhí)行力,稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。

  第五,此次活動對于我這樣一個年過五十的'人來說,是一次個人體能的檢驗。工作重要,身體健康更加重要。沒有好的身體,就不能更好的工作,更談不上及時完成上級領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù)。作為來自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門的我,更談不上去實踐“服務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會”的企業(yè)宗旨!

  我會帶著活動的啟迪、教練的分享、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑,重新奔赴到工作一線,作為瑞美福大家庭的一員,不忘初心,牢記使命,讓時間見證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻(xiàn)吧!

拓展訓(xùn)練心得體會2

  用本次培訓(xùn)老師張x的話講:想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對于此次夢寐以求的拓展自然是非常的珍惜。

  本次拓展先先后后進(jìn)行了4個大的項目和幾個小的活動,簡單羅列一下順序:開始會議、自鎖練習(xí)、挑竹竿、選隊長隊名隊歌隊旗隊訓(xùn)、人民幣抱團、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團、攀巖、結(jié)束會議共12個科目,現(xiàn)在簡單的談?wù)劺蠋煹闹v解和自己的體會,權(quán)作是做做筆記,順便溫習(xí)一下功課吧。

  開始會議主要講的是有關(guān)拓展的歷史發(fā)展問題和在活動期間隊員的注意事項等,對于自己印象比較深的一點就是:在真實的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高?我開始的觀點是:無情的大自然面前當(dāng)然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點,那時應(yīng)該是實力決定一切?墒抢蠋熣f:根據(jù)有關(guān)調(diào)查正確的答案是:中年人,因為中年人對于生存的欲望最強,還有妻兒老小離不開他,而年輕人更容易被挫折打敗,從而喪失生存的欲望。老師的這句話讓我想起一句話來:越是出身低賤的人他們對于金錢的癡迷越重,所以他們往往都能積攢很多的錢,但是他們可能永遠(yuǎn)也到不到真正的幸福(這也是中國只有富翁,卻沒有企業(yè)家的真正原因)?磥恚礁呷藶榉,最主要的'是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢,然后翻到胸前。中間一個抹鼻子的小插曲,自己做的時候偶爾也做成功了兩次,但是當(dāng)自己仔細(xì)思考如何做的時候又失敗了,看來無論是在成功中還是在失敗中總結(jié)經(jīng)驗都不是一件很容易的事情。任何事情的結(jié)局都是在過程中已經(jīng)注定,其實巧門很簡單就是左手上左手上,右手上右手上。這也足見溝通的重要性,往往發(fā)出來的信號自己認(rèn)為百分百,而且身體力行的做了榜樣,但是學(xué)的仍是各有千秋。這不能怪學(xué)的笨,只是你教的有問題,就像科學(xué)管理之父泰勒先生那樣,把每個動作仔細(xì)分析,然后仔細(xì)制定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則一一的落實下去,只要保證過程的一致性,結(jié)局自然完美。

拓展訓(xùn)練心得體會3

  團結(jié)緊張,嚴(yán)肅而不失活撥的20xx年上半年總結(jié)暨下半年工作計劃會議圓滿結(jié)束。金董在會議上激情洋溢發(fā)言,思想上充分進(jìn)行洗禮后,公司隨后宣布的第二天拓展訓(xùn)練,讓我興奮不已。記得剛畢業(yè)時,在一家小企業(yè)工作,閑暇時一聽聞同學(xué)或朋友眉飛色舞地描述公司組織的拓展訓(xùn)練的精彩片段,內(nèi)心羨慕不已,盼望有一天能真切投入拓展訓(xùn)練中,體驗其中。當(dāng)踏入拓展訓(xùn)練基地,大多拓展設(shè)備都臨空而立,看似簡單的器械能達(dá)到預(yù)期的效果么,我懷著滿腹的疑惑,懵懵懂懂地已被分到了“雄鷹隊”。教練向我們介紹了訓(xùn)練的項目以及注意事項,建議我們商量出隊伍的激勵口號以及選出隊長。經(jīng)過短暫而有效的團體協(xié)作熱身活動后,我們踏上了拓展之旅。

  一、“跳出真我”,樹立自信心,挑戰(zhàn)自我,把握機遇。

  手擋迎面而對的刺眼陽光,我望著離地約7米的高空,忐忑及恐懼感從腳底蔓延至頭頂,腦中兩小人已爭執(zhí)得不可開交了,“沒事兒,相信自己,你一定可以”“太高了,甭試了”。揉揉發(fā)漲的太陽穴,暫時讓兩小人消失,教練已在旁講解這項目的內(nèi)容,首先要求我們嚴(yán)格按照指示的步驟戴好安全帽,腰間拴上安全繩;然后爬上高空中的站臺,找準(zhǔn)機會,從跳臺上凌空躍起,抓住在前方一臂以外空中懸著的一根單杠,任務(wù)即完成。大部分隊友已在同伴的鼓勵聲中一個個圓滿地完成任務(wù),旁聽隊友們分析成敗的原因及取勝的要點,自信心慢慢騰升至心中?烧嬲喌轿疑蠄鰰r,額頭缺開始密密冒汗!邦~賣疙瘩”,平日乘坐透明電梯小腿肚都會抽筋的我,得爬上7米高空,還需“魚躍”抓杠,自我挑戰(zhàn)的難度可想而知。爬上高臺,一不小心往下看一眼,“哦---”倒吸一口冷氣,莫名的恐懼頓時充盈整個大腦,雙腿已不聽使喚地打顫。從地面仰望看似很近的單杠怎么離自己如此遙遠(yuǎn);恐懼已將我控制得無法動彈于是只好緊緊抓牢安全保護(hù)繩充當(dāng)“救命稻草”。

  短短的幾分鐘如同過了幾個小時,底下的隊友們?nèi)栽趫猿植恍傅毓膭钗摇靶埴、雄鷹,展翅飛翔”“何英、何英,何英必勝”“一二三,跳”。我竭力壓抑自己的恐懼感,平視前方,深呼吸,慢慢調(diào)節(jié)好呼吸的節(jié)奏,雙手合十祈禱給自己安全的心理暗示,腳步慢慢往前挪動,努力縮短與目標(biāo)的距離。當(dāng)心理與距離調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)及位置,閉眼縱身一躍。“好----”隊友的歡呼聲顯示我成功了,快樂的因子立即從緊張的情緒中釋放出來,臉上綻放的勝利笑容定格于緊握單杠的那瞬間。緩緩從高空拉下過程中,我快速地總結(jié)了這項目的意義:建立臨危不懼的自信心,挖掘自身的潛力,挑戰(zhàn)自我;建立臨危不懼的自信心,挖掘自身的潛力,挑戰(zhàn)自我;勇于把握機遇。

  二、信任團體,團結(jié)一致

  如果雙手被捆綁,從1.8米的站臺背向直挺倒下去,你敢么?當(dāng)然下面會有“手臂網(wǎng)”接住你?赡苤(jǐn)慎的你會考慮倒下去的安全性,倘若接你的人松手怎么辦?如果自己背摔的姿勢不對,是否會受到傷害?種種顧慮可能會讓你對接下來的拓展項目“信任背摔”打退堂鼓。這看似簡單的項目,卻是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。融入華海,最基本的前提就是信任同伴。團隊成員彼此之間的信任程度、關(guān)系,是影響工作績效及成果的一個重要關(guān)鍵因素。從心里認(rèn)同團體,這樣才能心無顧忌地為華海全心全意服務(wù);充滿猜忌的工作氛圍只會讓自己在無聊的胡思亂想中消極至淘汰。換個角度,談?wù)劇笆直劬W(wǎng)”的成員們,個人僅僅單靠盲目的信任無法完成該項目。團體的鼓舞與支持源源不斷通過緊緊相握搭建的“手臂網(wǎng)”給予個人安全的支撐。背摔前,個人與團體短暫而簡潔的對答,“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”、“我相信你們”充分展示了個人對團體的信任以及團體對個人的承諾。通過上一個”跳出真我“項目的考驗,同伴對自己的鼓舞以及自我挑戰(zhàn),經(jīng)過1年多與華海成員的坦誠相處,我順利地與團隊圓滿完成了此項目。

  三、高效的執(zhí)行力,良好溝通與配合

  “跳出真我”、“信任背摔”兩個拓展項目,讓自己在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,勇于把握機會,信任團體。而接下來的“百腳蟲”是考驗團隊領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)行、溝通與配合的最佳項目。咋聽項目名字“百腳蟲”便勾起了我濃厚的興趣,項目要求團體全體成員單腳放入繩圈中,在保持連體的情況下從指定的起點達(dá)到終點。這次也是“金牛隊”與“雄鷹隊”唯一的較量賽。教練介紹項目內(nèi)容話音剛落,“雄鷹隊”開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的節(jié)奏。最后大家相互溝通一致同意由隊長敲定一方案,大家嚴(yán)格按照方案執(zhí)行。比賽的口哨吹響后,兩隊從起點爭先恐后奔向終點,“雄鷹隊”采用成員站次強-弱-強策略,體力強及個頭高的隊員在前后,中間為體力稍弱的隊員;大家手臂相互搭肩緊靠,邁步齊喊“一二一二”口令,并約定“一”邁左腿“二”邁右腿。伴著整齊而有序的腳步,相互會意地微笑鼓勵,我們第一個踏上終點。成功的喜悅讓我們霎時忘卻了前行過程中被踩腳的疼痛及體力上的勞累,團體獲勝的榮譽感從心底油然而生。

  四、通力合作,合理分配資源

  二戰(zhàn)時期,在波濤洶涌的`大海上,一只商船被德國軍隊的炮彈擊中,船在半小時后將會沉沒,39名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救,可是船上沒有任何營救設(shè)施,船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身,獲得解救。上面的故事便是我們馬上參加“逃生墻”項目的由來了。一堵4.2米的木板墻,光滑、沒有任何工具,地面上鋪上一張普通的海綿墊,要求所有的隊員假想船只即將沉沒的危急狀況,在有限的時間內(nèi),通過合理規(guī)劃及相互協(xié)作,全部翻越“船身”逃生。在這項挑戰(zhàn)中,我除了感嘆團結(jié)的力量是無窮,集體的能力是偉大以及人的潛能的無限……深深震撼我心靈,讓我感動的是每個人認(rèn)真態(tài)度和奉獻(xiàn)精神。無數(shù)語言化為簡單”感謝”二字。感謝第一個爬上墻頭,堅持救上一個又一個的勇士;感謝在下面咬著牙,強忍疼痛,甘當(dāng)基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們;感謝冒著烈日,時刻做好保護(hù)姿勢的同伴們;當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時,按照事先隊友討論的逃生方案最后一個步驟,一個隊友從墻頭上倒垂了下來,墻下的隊友要抓出他的手腕,然后通過墻上順利逃生隊員們力量把兩人拉上去。一下,兩下,三下,周圍的隊員緊張地將心提到了嗓子眼。“加油,你是最棒”的口號化為無窮的力量持續(xù)鼓勵著最后一個逃生者。最后他鉚足了勁往地上一蹬,堅定地抓住了墻上同伴的手。當(dāng)他成功躍上墻頭的時候,場上響起了經(jīng)久不息的掌聲。團結(jié)一致!集體的意識必須在心里根深蒂固!在這項拓展活動中,不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力,每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,隊員對團隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束時,每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑。是的,“我們戰(zhàn)勝了自己”;每個隊員相互的目光都充滿著信任,是的,“我們在一起是最棒的”!看到這一切,我在想,拓展訓(xùn)練拓展的是什么?拓展的是膽量、豪氣和意志,拓展的是信任和理解,拓展的是團隊意識,溝通技巧;它突破了體能的極限,在精神極限上培養(yǎng)出信任、團結(jié)、合作。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練讓肉體達(dá)到煎熬,但卻讓心靈達(dá)到了升華,更讓我深切地體會到團隊意識的重要性,沒有團隊意識的員工,無論學(xué)識有多高、技術(shù)有多精、學(xué)歷有多深都將不會朝著公司有利的方向發(fā)展的,一切才華、學(xué)識對于這個企業(yè)來講或許都是零。只有團隊中的每個隊員相互團結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團隊的目標(biāo)。短暫的拓展訓(xùn)練已結(jié)束,留給自己的是永恒的震撼。這次訓(xùn)練,不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透;它改變了我這些年來的思維模式,使我進(jìn)一步認(rèn)識了團隊的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義;它是一次對身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

拓展訓(xùn)練心得體會4

  今天是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的x天時間,拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個方面:

  1、信任背摔”:

  相信他人,為成功贏取時間——背摔。背摔其實是一項很簡單的活動,一個人背站在x米高的地方,如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常,沒有什么蘊涵,其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度!靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累!靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會被信任。游戲中短短幾個字 “相信你的`同伴”就會讓背摔者心中充滿信心,起碼有這些伙伴做后盾,這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己,信任這個團隊的每一個成員,做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話:自己的能力是有限的,而大家的能力是無限的,相信他人就是相信自己。

  2、 “翻越畢業(yè)墻”:

  “翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗,項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過x米筆直的墻,沒有任何工具,所有團隊需要全部跨越!當(dāng)時就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深,很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體,真正意義上突破了零的突破!在困難面前,我們沒有退縮!

  這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調(diào)一致的團隊、無堅不摧的團隊。

拓展訓(xùn)練心得體會5

  拓展訓(xùn)練被人們理解為:一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。

  相信每個人都參加過大大小小的培訓(xùn)。有誰會想到,短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起,給我?guī)頍o窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當(dāng)時,每個隊要有自己的隊長,大家一起設(shè)計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。 雖然只有短短的兩天時間,其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的:每個項目側(cè)重點不同,但都會給我?guī)砩羁痰乃伎己蛦⑹,使我受益非淺。

  高空斷橋是讓我感受最深的一項個人項目,其實每個人都是很堅強的,每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,能不能超越自己,實際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對,能否開發(fā)出那些一直潛伏在自己身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

  當(dāng)你跨過那間隔1.2米的距離,忐忑的心放下了,如果讓我再來一次,我會不加猶豫的跳過去,因為當(dāng)時的困難以不再是困難。

  最富有激情、最激動人心的'團體項目,那就是我在攀登畢業(yè)墻的時候。團體項目給我的感覺是:其一,集體的協(xié)作精神非常重要,一個人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二,任何一個團隊,都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心,一起出謀劃策共同開展工作。其三,在做任何事情之前,有個詳細(xì)的策劃,再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,才會避免做些無用功。在實際工作中一個部門一個團隊,各成員之間的能力和特長就應(yīng)該是能夠取長補短的,只有這樣,整個團隊才能健康向前發(fā)展。顯而易見的是,社會的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義,而是高度互動、高度合作的組織;現(xiàn)代社會的競爭,是整體素質(zhì)和整合能力的競爭,沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得發(fā)展的。

  種下思想,收獲行動;種下行動,收獲成長;種下成長,收獲命運。這就是這次拓展訓(xùn)練的真正意義。

拓展訓(xùn)練心得體會6

  這次拓展訓(xùn)練活動讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺,更讓我意想不到的是:僅僅一天的訓(xùn)練,把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起,最重要的是給我們帶來了快樂、信心、勇氣,引起了心靈的無數(shù)共鳴。每個拓展訓(xùn)練項目都離不開團隊的合作、支持,每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天,感受頗深,每個項目都有獨特的不同,都會給人帶來深刻的影響。

  我們都在體驗生活,想要超越生活。超越是個漫長的過程,超越也需要條件。

  一、讓每一個隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。每一個拓展訓(xùn)練項目都有獨特的闖關(guān)方法,要想讓團隊順利闖關(guān)成功,就必須合理分配自己的隊員,讓每一個隊員都發(fā)揮最大的作用,發(fā)揮不同的效果。

  二、想要闖關(guān)成功,我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維,敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。當(dāng)今社會是弱肉強食的社會,勝利永遠(yuǎn)都是留給那些勇敢的人。

  三、超越不僅是心理的超越,更是體能上的超越。面對高難度的拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn),不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。

  四、團隊的合作交流非常重要,想完成目標(biāo)就必須發(fā)揮團隊的精神。一個人一個方法、十個人就是十個方法,團結(jié)起來才能解萬難。

  拓展訓(xùn)練心得:打造優(yōu)質(zhì)的團隊,實現(xiàn)團隊共贏

  公司在周六組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動,一來到笑翻天樂園,我們就被那里的空氣氛圍吸引住了,接待我們的是本次活動的笑翻天教練。

  在做拓展競技之前,笑翻天教練將我們共分為兩個小隊,做了些熱身游戲,調(diào)動了隊員的激情,且要求每隊選出本隊的隊長、隊歌以及口號,很快“英雄隊”、“勇者隊”誕生了。同時,在激烈的競爭與挑戰(zhàn)之前,我們每位隊友帶著各種疑問,是否已具備足夠的勇氣與自信?在工作的艱辛中,是否深感團隊精神的可貴?在繁重的工作與生活壓力下,是否還能找回當(dāng)年的童心與激情?一場別開生面的野外拓展訓(xùn)練能否讓大家釋放身心,挑戰(zhàn)自我,昂揚斗志,揮灑激情?

  競賽與挑戰(zhàn)開始了,各種激情與心跳還讓我歷歷在目······

  首當(dāng)其沖的項目稱之為高空斷橋,光聽這么個名字就曉得壓力山更大了,高空斷橋是一個以個人挑戰(zhàn)為主的項目,“斷橋一小步,人生一大步”濃縮了這個項目的精華。兩塊寬30公分的鐵板,頂端間隔1。3米,此鐵板距地面高9米,做項目的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項目除了重點在于接受心理素質(zhì)的個人挑戰(zhàn),更重要的就是團隊的鼓勵與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出,奪得了個人金牌,這是步偉大的跨越,即使心理素質(zhì)再差的人,站在30公分寬的斷橋上,面對1。3米的距離,沖還是退,成還是敗,在于的不是你個人膽量大小,而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲?朔睦韷毫⒆孕,增強自我控制自我決斷能力;“斷橋”是一次人生的升華,斷橋一小步、人生一大步;不是不能做,是不敢做,不是能力問題,是心理問題;感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。

  接下來的是信任背摔,小組成員依次自1。6米的平臺上,直身向后倒去,小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù),聽似難免心里一跳,畢竟我們的團隊中身輕如燕的身材少之勝少,當(dāng)然,“震撼”選手不在少數(shù)啊,80公斤、100公斤、哇,我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手,看著這位胖哥那憂郁的眼神,他在告訴我們:“你們不值得我信賴,我會壓扁你們的。”此時我們那英姿颯爽的黑小子教官說道:“這位胖帥哥,你也得摔,”“我不”“不相信你的隊友們嗎?”“相信”“大點聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任,我們其余二十多名隊友爭鋒出力,撐起了雙臂,支起了腰桿!靶值軅儨(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了”“三、二、一”壓力山大啊,130多公斤垂直而落,啪的一聲落在我們的雙臂上,很穩(wěn),真的很穩(wěn),沒有一個人知難而退,胖哥笑了,我們也笑了······體會信任:信任同伴,信任公司,信任社會,在你信任他人的'時候,就會贏得他人的信任;體會責(zé)任:當(dāng)你對他人、團隊付出后,也會得到他人、團隊的幫助與支持;建立換位思考的意識,站在對方的角度思考問題,架起相互之間理解的橋梁;通過身體接觸,拉進(jìn)彼此之間的距離,實現(xiàn)情感溝通。

  經(jīng)過信任挑戰(zhàn)的頭陣,接下來的就可稱之為驚心動魄了·

  急速60秒,以搜集散落各地的30個有效資源為目標(biāo),這30張圖片分別代表不同的數(shù)字,要求隊員從1到30按順序找出來,但是時間有限,魔力之門開放的時間只有60秒,并且機會有限。

  這個環(huán)節(jié)是一個關(guān)于情緒管理的模擬,在這個環(huán)節(jié)中讓每一個學(xué)員鍛煉和提高了自己的情商,學(xué)會掌控整個團隊氛圍,當(dāng)團隊遇到困難時和壓力時,如何調(diào)控自己的壓力,如何鼓舞團隊的氣勢,把團隊帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團隊的綜合競爭力;考驗團隊在危機時刻的決策能力;競爭還是合作,是否有雙贏的可能;培養(yǎng)團隊在沖突中,及時調(diào)整戰(zhàn)略的能力和素質(zhì);幫助學(xué)員樹立全局觀,從整體中明確自身的角色定位。

  空方陣來了,我們分為觀察團隊、計劃團隊、執(zhí)行團隊。計劃團隊了解空方陣的構(gòu)成,告知執(zhí)行團隊所看的空方陣圖案,進(jìn)行溝通后,執(zhí)行團隊迅速行動,而觀察團隊觀察計劃團隊的工作成效。這里極度體現(xiàn)到任務(wù)、目標(biāo)、流程、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)十個大字,溝通尤為重要,增強個人與個人的配合,小組與小組之間的溝通及配合。

  很快迎來了最后一個項目,畢業(yè)墻,意味著我們的拓展訓(xùn)練即將結(jié)束。面對一堵表面很光滑,與地面垂直的四米二高木墻,小組成員必須徒手翻越過去,而且必須是小組成員全部翻越過去。這個團隊合作項目,激發(fā)士氣,提升團隊凝聚力,全局觀的考慮問題,講求奉獻(xiàn)精神;個人的奉獻(xiàn)對團隊的貢獻(xiàn),團隊合作,用人之長,容人之短,尊重差異;學(xué)會正確的衡量問題的難易程度,尋求更好的解決問題途徑。

  “信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累!靶湃巍笔紫纫嘈抛约,做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會被信任。工作中我們相信自己,信任這個團隊的每一個成員,做事情成功的機會就會增大,成功率就越高?傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o限的,相信他人就是相信自己。

  在我們?nèi)粘5墓ぷ鳟?dāng)中,經(jīng)常會遇到很多困難,正如我們所做裝修一樣,也要面對很多的困難,一個人的力量是有限的,面對困難可能就要退縮,但是有我們公司在,有我們這個團隊在,在公司和同事的幫助與支持下,勇敢地去面對困難,走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵,同事間的激勵,在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個人都有付出和努力,適時的激勵,會讓每個人多一些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。

  現(xiàn)在這個社會是一個人際互動的社會,是一個團隊合作互助的時代。在這個生活節(jié)奏越來越快、工作分工越來越明細(xì)、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環(huán)境中,企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團隊,實現(xiàn)企業(yè)、團隊、個人的共贏尤為重要。

  通過這次笑翻天拓展訓(xùn)練,大家在鍛煉身體的基礎(chǔ)上,更能培養(yǎng)高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意志品質(zhì),是一次集趣味性、知識性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗。認(rèn)識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

  拓展訓(xùn)練心得:“小團隊”競爭,“大團隊”合作!為增強團隊凝聚力,提高主動配合意識與溝通能力,促使團隊成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日,天氣涼爽,我們在風(fēng)景如畫的笑翻天樂園舉辦了一次團隊拓展活動。本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小部分,也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。

  在此次的拓展中,我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中,所有學(xué)員全情投入,在各個拓展項目中,很多人感觸,對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

  由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項目,因此,各個項目對學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說,但在隊友的鼓勵下,步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓(xùn),學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升,彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中,很多學(xué)員發(fā)現(xiàn):把事情做好不僅僅靠意愿,更多的是靠方法和工具!

  “小團隊”的競爭,“大團隊”的合作,在一陣陣歡笑聲中,培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓(xùn)方式,給了學(xué)員別樣的體驗,學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟,感受很多,學(xué)到了很多。

  經(jīng)過本次培訓(xùn)之后,讓學(xué)員在親身參與完成項目挑戰(zhàn)的過程中,挑戰(zhàn)自我,突破自我,拓展思路,熔煉團隊,提升個人素質(zhì)。更使每個成員有所領(lǐng)悟,學(xué)員之間的相互信任和默契配合,是團隊項目成功的關(guān)鍵。

  要完成挑戰(zhàn)項目,需要大家做事細(xì)致。一個電網(wǎng)看似簡單,但是稍不注意,就觸“電”失敗,大家認(rèn)識到了細(xì)心細(xì)致的重要性后,齊心協(xié)力,細(xì)致入微,最終成功過關(guān),在活動中應(yīng)該細(xì)致,在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致,關(guān)注細(xì)節(jié)。成員們的汗水,努力完成項目的心態(tài),也使此次的拓展活動畫上完美的句號,一天的挑戰(zhàn),他們都是凱旋的勇士。

  20xx秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束,經(jīng)過一天的培訓(xùn),學(xué)員們收獲頗豐,都期望在接下來的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用,更好的為團隊做貢獻(xiàn)。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事們變成了親密的朋友,訓(xùn)練項目讓大家真正了解什么事都要團結(jié)!

拓展訓(xùn)練心得體會7

  短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“野狼隊”和“彩虹隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;艦長教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向!绊椖恳呀(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。

  訓(xùn)練伊始,潛伏教練為參訓(xùn)隊員下達(dá)了“解職令”,所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員,并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心,即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),凡事積極主動,凡事全力以赴,凡事沒有借口,力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動。“四個凡事”,說起來容易,做起來難。如果對所做的任何一件事情,擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn),自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn),這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

  營員共有38名,分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了“野狼隊”和“彩虹隊”兩個小組。“野狼隊”在PK中勝出,感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。

  兩只乒乓球,接連而成的塑料管道放在眼前時,我怎么也不能相信把球平穩(wěn)的傳遞過去竟是如此之難,著需要多么默契的團隊協(xié)作精神和多么強烈的責(zé)任心啊。雖然我們隊最后以失敗而告終,但是大家都從這次的`活動中得到了很多啟發(fā),那就是今后做事要沉著冷靜,保持一顆清醒的頭腦,肩負(fù)起自己的一份責(zé)任。

  站在那比人還高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺,其實,怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,是來自那種背摔的方式,一個人直挺著、往后倒!“請相信我們,我們永遠(yuǎn)愛你,倒吧!”。背后傳來隊友的支持聲,我想起了剛才我在臺下接住同事的時候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后,我們圍成一個圈兒,分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受,大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會變成空談。

  高空斷橋?吹酵聜円粋個輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時才體會到“舉步維艱”的意境,這時才意識到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的潛伏教練也對我說:有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過去,沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

  隨后,我們進(jìn)行了共建家園的項目。這個項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通,不了解其他小組的任務(wù),因此每個小組都在各行其是,各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快,20分鐘的游戲時間結(jié)束了。結(jié)果,是慘不忍睹。摘下眼罩后,看到四十多位同事站在由二十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時,我想,我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

  就像我們野狼隊的隊歌——《團結(jié)就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團隊中的一份子,要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù),竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,成功屬于團隊的每一個成員,如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實存在的,但是往往會在想象中擴大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!

拓展訓(xùn)練心得體會8

  三天的拓展訓(xùn)練在嚴(yán)寒夾雜著雨雪風(fēng)霜中緊張結(jié)束了,留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。

  三天時間里,我們做完了《沒有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟》、《信任背摔》、《穿越電網(wǎng)》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰(zhàn)NO.1》、《千手觀音》、《盲兵布陣》、《畢業(yè)墻》等項目的挑戰(zhàn)。不管項目成功與否,都讓我有了深刻的體會感悟,項目結(jié)束后,我總結(jié)了一句話概括了我的心得。挑戰(zhàn)、超越、體驗、分享、成才。

  在《眾志成誠》項目中,我們第四期拓展訓(xùn)練營創(chuàng)造了奇跡,我們用1.6秒的成績打破了記錄。當(dāng)我們整個團隊肩靠肩,背靠背互相給對方力量的時候,鐵錚錚的漢子感動了,我體會到了團隊的力量,體會到了凝聚力的重要性,更加體會到了團結(jié)一心的力量,這些都是一個中國人的靈魂,是這個團隊的魄力,使我們整個中華民族的精神。

  一、信任是個人的胸懷,是團隊的氣質(zhì)

  拓展訓(xùn)練中,只要是一個隊相互合作完成的項目,都要有一個前提,那就是彼此信任,建立在互信的基礎(chǔ)上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時,當(dāng)我站在1.6米高的背摔臺上,看見下面手和手搭起的堅固人墻時,我沒有緊張,因為我相信我的伙伴,當(dāng)眼望天空的剎那,我確信我是安全的。雖然我的動作沒有體操健兒完美,但我體驗到了信任是多么重要,那是一個人的胸懷,是整個團隊的互信,是這個團隊的氣質(zhì)。

  二、高品質(zhì)的溝通是個人成功的基礎(chǔ),是團隊卓越的前提。

  在幾天的拓展訓(xùn)練中,讓我體會頗深,凡是一個隊要協(xié)作完成的事,就得有周詳?shù)挠媱,有良好的檢查,還有好的處理方法,有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通,高品質(zhì)的溝通,對于團隊生死存亡起著決定性的作用。團隊只有建立起高品質(zhì)的溝通,才能統(tǒng)一思想、明確目標(biāo),才能有計劃、有思路的完成任務(wù),才能最大的創(chuàng)造經(jīng)濟效益。一個團隊能否卓越,看整個團隊合作伙伴之間的溝通能力。一個人才不一定有口才,但有口才的人一定是個人才。高層的思想要通過溝通傳達(dá)給下面的執(zhí)行者,中層的意見、執(zhí)行力是通過溝通讓員工落實的,基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力。什么是團隊,團隊就是一個有口才的人帶著一群長耳朵的人。

  三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米,而是挑戰(zhàn)自我的超越。

  站在8米高的斷橋上時,我知道我的安全是有保證的,但我還是膽怯,當(dāng)教練下達(dá)“預(yù)備跳”的的命令時,由于準(zhǔn)備不足,我沒有跳過去。此時,我在調(diào)整自己,我在深呼吸,我在與我內(nèi)心的(ego)小我做斗爭,第二次,我戰(zhàn)勝了自我,我克服了潛意識的害怕,我跳過去了,當(dāng)時我是激動的,是用語言無法表達(dá)的。人生中,有很多這樣的斷橋。人生抉擇時,沒有保險繩,沒有強有力的團隊支撐,只有自己,甚至只有一次機會,自己能做的,只有調(diào)正心態(tài),戰(zhàn)勝自我。那樣才會是一馬平川,才是康莊大道。其實,阻止我們成功的.,并不是我們不能完成和不可能完成的事,而是我們深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中,我會堅強的走富有挑戰(zhàn)的道路,做一個有氣魄的男人。

  四、細(xì)節(jié)是品質(zhì)、默契最關(guān)鍵。

  《穿越電網(wǎng)》、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀音》幾個項目無不強調(diào)細(xì)節(jié)和團隊之間默契的重要性,特別是在《月球行走》時,要求我們團隊的每個人注重細(xì)節(jié),謹(jǐn)慎、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。在《千手觀音》項目中,我們沒有成功的原因是我們團隊沒有高度的默契,我們很少關(guān)注內(nèi)心中真實的自我,而對表象的事物關(guān)注太多,我們無意識的行為和微乎其微的力量會對整個大局產(chǎn)生重大而又深遠(yuǎn)的影響。有些項目我們雖然失敗了,但我們總結(jié)了經(jīng)驗,我們整個團隊沒有抱怨,團結(jié)一致、默契度也越來越高,在后面?zhèn)髌古仪蛴螒蛑校覀兡醯呐浜贤瓿捎螒虻臅r間比其他隊提前了兩倍有余。

  細(xì)節(jié)決定成敗,細(xì)節(jié)是我們產(chǎn)品的品質(zhì),也是我們每個人對待產(chǎn)品的人品問題。

  此次拓展訓(xùn)練我們創(chuàng)造了屬于自己的奇跡,同時也做失敗了幾個項目,不管成功與否,我挑戰(zhàn)了自己,我體驗了培訓(xùn),我分享了心得,我對人生有了更加深刻的感悟,同時也超越了自我。我們雪狼隊是成功的,雪狼隊的野馬伙伴我也是成功的。我相信,經(jīng)過此次訓(xùn)練,我會更加成熟,并將這些體驗運用到實際工作中,實現(xiàn)自我價值,在不斷挑戰(zhàn)中成長、成才、成功。

拓展訓(xùn)練心得體會9

  5月11日下午,DD市TT局青工委組織全市TT系統(tǒng)青年同志在美麗的河口進(jìn)行了戶外拓展訓(xùn)練。通過組建團隊、孤島求生、設(shè)盲人方陣、翻越電網(wǎng)一系列拓展訓(xùn)練,我感觸很深,收獲頗豐,這不僅是對我體能的訓(xùn)練,更使我的身心得到了前所未有的鍛煉。也讓我感受到了領(lǐng)導(dǎo)對我們年輕干部們的期待,渴望我們的成長,在不久的將來能夠擔(dān)負(fù)起DDTT事業(yè)的重任。

  第一團隊的力量是無窮的。團隊精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力的高度集中。通過完成高難度項目,我發(fā)現(xiàn)個人的力量是有限的.,甚至完不成任務(wù),只有把自己融于團隊,才能使個人潛能最大限度地發(fā)揮出來,實現(xiàn)個人價值的最大化。

  第二競爭機制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。本次訓(xùn)練如果不分成四個隊,不給每個隊設(shè)隊名、隊訓(xùn)、隊長、隊歌,在活動中肯定達(dá)不到這種效果。有了競爭機制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰,激發(fā)內(nèi)部活力,使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化,各項技能得到提高。

  第三創(chuàng)新是事物發(fā)展的靈魂。敢于挑戰(zhàn),勇于創(chuàng)新才能使事物向更高層次發(fā)展,否則就會被社會所淘汰。有不斷創(chuàng)新,才能推陳出新,促進(jìn)社會向前發(fā)展,所以創(chuàng)新是事物發(fā)展的靈魂。我們在實際工作中,要解放思想,開闊視野,與時俱進(jìn),增強創(chuàng)新的勇氣,對新事物要敏感,要善于發(fā)現(xiàn)、扶植新事物;要善于分析新情況,提出新思路,解決新問題,結(jié)合實際創(chuàng)造性地開展工作。

  第四甘于奉獻(xiàn)能使人生價值得以升華。在翻越電網(wǎng)時,大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神,深深地感動了我。在日常工作中,我們要愛崗敬業(yè),樂于奉獻(xiàn),凡事不能私字當(dāng)頭,時刻要把國家利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻,勇于自我犧牲,奉獻(xiàn)自己,就像蠟燭一樣,燃燒自己,照亮他人,只有這樣才能使人生價值得以升華。

  第五鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障。我們的團隊是臨時組織起來的,每個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處,有的對團隊有利,有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間,個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團隊中來,積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團隊的任務(wù),我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律,團結(jié)協(xié)作,這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。

  當(dāng)拓展訓(xùn)練結(jié)束后,當(dāng)我拖著疲憊的身體卻又亢奮的情緒回到宿舍時,我感覺到我對重新對集體、榮譽、生活乃至TT事業(yè)有了新的認(rèn)識。而這些認(rèn)識會為我今后的工作生活帶來了,深遠(yuǎn)的影響讓我更加熱愛工作和生活,我也相信只要我始終不懈努力、奮發(fā)進(jìn)取將今天我的所見所想融入我的工作和生活中,那么在不久的將來我也一定會如同那些老領(lǐng)導(dǎo)、老同事一樣成為一名優(yōu)秀的TT工作者。

拓展訓(xùn)練心得體會10

  拓展不是一場游戲,而是一種考驗

  今天早上8點30分,懷著興奮的心情到廣州拓展之王—笑翻天拓展基地參加拓展培訓(xùn)。能參加這個訓(xùn)練我也覺得非常榮幸。昨天在討論會上學(xué)長透漏,明天就是你們玩的時候了。然而今天的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場游戲,是一種對我們的考驗,對我們團結(jié)協(xié)作能力的大測試。

  我們學(xué)生會成員,包括班長團支書一共一百多人,分成了四個小組,我被分到了第三組,在以劉碩學(xué)長和楊建業(yè)組長的領(lǐng)導(dǎo)下,我們個自己的隊伍起了一個名字—戰(zhàn)狼之隊,并且擁有了自己的口號:戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼,實力最強,戰(zhàn)狼之隊,用不后退。訓(xùn)練開始了。

  第一項,停止間轉(zhuǎn)法。

  第二項,逆向思維。

  第三項,目標(biāo)市場(撲克游戲)。

  第四項,貓捉老鼠。

  第五項,無金生存。

  第六項,拉火車。

  第七項,頂氣球。

  第七項,滾雪球。

  第八項,信任背摔。

  第九項,報數(shù)。

  在這些項目中,我印象最深刻的就是五金生存和報數(shù)。

  下午2點20分,我們在笑翻天雷鋒像面前集合了,隨著時間的推移,項目在繼續(xù)進(jìn)行,而每一個項目結(jié)束之后,都會有小組受到懲罰,如“炸油條”,而這些懲罰更多的是壓在了組長一個人的肩上,我們看在心眼里,心里也不好受,因為他們受罰是因為我們沒做好,所以我們團結(jié)起來和組長一起受罰,以求心靈上得到一點安慰。

  漸漸地,天黑了,青馬培訓(xùn)也進(jìn)入了尾聲到了最后一個項目了—報數(shù)?此坪唵蔚挠螒騾s有一個殘酷的規(guī)格:報數(shù)分四次,每次選出報數(shù)最慢的一組,做俯臥撐,第一次,30個,第二次,60個,第三次120個,第四次,240個,而這個重?fù)?dān)無疑又落到了組長的頭上。全體干事都在為組長加油,聲音震耳欲聾。第四次了,這次是240個。看著組長們那猙獰的面孔,不由得感到心疼。大家再也忍不住了,爭著要同甘共苦,全體陪著組長做俯臥撐,但卻得到了意想不到的結(jié)果,重做,前面的不算數(shù)。并且警告不要再跟著做,否則還是從做,當(dāng)時我們徹底崩潰了,看著眼前發(fā)生的一幕,許多干事都流出了滾燙的淚水,甚至和學(xué)長發(fā)生了爭執(zhí)。最終學(xué)長懲罰我們每人80個俯臥撐,學(xué)長對我說,這只不過是一個游戲,不要硬撐著,受不了就站起來,但我卻不認(rèn)為這是個游戲,這真的是一個難忘的經(jīng)歷,最終我們堅持到了最后。

  當(dāng)這個游戲結(jié)束的時候,學(xué)長眼睛濕潤。他說,里面有我的兩個干事,難道我就不心疼嗎?這句話震撼了我們每一個人的心。直到那時我才知道服從命令的重要性,如果我們服從命令,組長就不會重做俯臥撐,就不會為了我們而受這么大的苦。學(xué)長說,今天你們犯錯了,有人替你們扛著,那以后呢?還是要靠你們自己。是啊,別人只能給你指導(dǎo),但路還是要自己走,盡量讓自己少犯錯誤,認(rèn)真對待每一件事,這才是我們身為學(xué)生會干事所要做到的`。一定要記住,團結(jié)協(xié)作,是永遠(yuǎn)不會過時的口號,讓我們共同努力,為我們的明天創(chuàng)造燦爛的輝煌吧!

  什么是拓展訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練有什么用?

  拓展訓(xùn)練是一種式的培訓(xùn)活動,是通過特定的活動設(shè)計,使參與者濃縮歷練過程,獲得社會經(jīng)驗與感悟的教育活動。

  這里講到的教育,是一個廣義的教育概念,所謂廣義,只是用于區(qū)別目前以教師講授為主的學(xué)校傳統(tǒng)教育。即包括目前以教師講授為主的學(xué)校傳統(tǒng)教育形式和其它的體驗式教育、培訓(xùn)活動。

  追蹤溯源,人類的教育活動開始于體驗式的教育形式。對于人類起源的認(rèn)識,地域位于東非越來越趨于統(tǒng)一,起源時間一直爭議較大。主要是發(fā)現(xiàn)的,在2500萬年至300萬年之間的化石,哪些屬于“更接近人類的猿”,哪些屬于“更接近猿的人類”,不易判斷。也就是說,從猿到人的過程至少持續(xù)了幾千萬年。我們看不到這個過程,但是,我們能夠看到這個過程以前的一些狀態(tài),因為很多動物依然存在,其中一種狀態(tài)就是成年動物對于幼年動物的訓(xùn)練。人的教育活動,一定是從那個爭議之前就開始了,也就是說,有幾千萬年的歷史了,當(dāng)然那時可能只是“更接近人類的猿”。這個教育活動的過程一定是模仿及體驗,所以說,人類的教育活動開始于體驗式的教育形式。

  即使人類進(jìn)化到文明階段,一個很長的時期,也是以體驗式教育為主的。以西方教育家為例,生活于公元前469年~公元前399年的蘇格拉底,他們的教育活動,雖然更強調(diào)邏輯與思辨,但是很少是說教形式,其實也是一種體驗式的方式。東方生活于公元前551年~公元前479年的孔子,教育形式包括禮、樂、射、御、書、數(shù)等,體驗式的形式更為豐富。也就是說,體驗式教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于所謂的、當(dāng)前所說的“傳統(tǒng)教育”。

  當(dāng)代英國著名教育家柯林·比爾德,《體驗式學(xué)習(xí)的力量》一書的作者,根據(jù)他對東西方教育對比的介紹,他認(rèn)為,在幼兒園時期,兩地沒有區(qū)別,都屬于體驗式教育的形式。但是,隨著教育的升級,區(qū)別越來越大。在英國,直至中學(xué)階段,體驗式的教育形式也要占到60%左右,而中國,雖然已經(jīng)開始教育改革,但是,仍然不到20%。

  體驗式教育,很大程度上與我們所說的中學(xué)教育改革——素質(zhì)教育,基本上是同一概念。這種概念與“傳統(tǒng)教育”相比,特點是什么呢?我們認(rèn)為有四個特點。

  一是為主體。學(xué)員而不是教師,是教育的主體,更是發(fā)展的主體、體驗的主體,教師要由單純的知識傳授者向?qū)W員學(xué)習(xí)活動的引導(dǎo)者、組織者轉(zhuǎn)變,要尊重學(xué)員的主體地位,調(diào)動學(xué)員的內(nèi)在動力。

  二是活動為載體性。課程目標(biāo)主要通過教師指導(dǎo)的各種教學(xué)活動來實現(xiàn);顒邮墙毯蛯W(xué)的中介。在體驗式教學(xué)中,要讓學(xué)員直接參與主題活動、游戲活動和其它實踐活動。教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容將活動的過程、方法、技能與知識融合起來,寓德育于活動之中,有目的地為學(xué)員創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)那榫,引?dǎo)學(xué)員積極參與體驗。

  三是分享是一個重要環(huán)節(jié)。引導(dǎo)學(xué)員積極分享是實踐體驗理論的有效形式,“體驗式教學(xué)”強調(diào)學(xué)員的探究活動,提倡分享學(xué)習(xí)。讓學(xué)員在課程領(lǐng)域或現(xiàn)實生活的情景中,通過教師引導(dǎo)、小組合作、個人研究等組織形式,培養(yǎng)學(xué)員發(fā)現(xiàn)和提出問題的能力、搜集和處理信息的能力、分析和解決問題的能力、交流與合作的能力。使學(xué)員在獲得內(nèi)心體驗的過程中,逐步提高能力。

  四是離開項目,回到生活!秾W(xué)會生存》一書指出:“學(xué)校不能和生活脫節(jié)!被顒邮巧畹哪M,無論是課程目標(biāo)、課程內(nèi)容都應(yīng)當(dāng)面向生活,特別是要在引導(dǎo)中離開特定活動,回到生活。

拓展訓(xùn)練心得體會11

  漫長的一天訓(xùn)練結(jié)束了,剩下的是滿身無力和疼痛,但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財富!翱邕^獨木橋一小步,邁出人生一大步”,是我對這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。

  首先要感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚,積極創(chuàng)新,給我們參加這次拓展訓(xùn)練的機會,也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊友及同事在這次活動中對我的巨大幫助和關(guān)愛,讓我走過風(fēng)風(fēng)雨雨。

  通過拓展訓(xùn)練,使我的身心得到了鍛煉,克服心理障礙,戰(zhàn)勝恐懼,超越了自我。當(dāng)我們懷著好奇的目光來到訓(xùn)練場時,面對高空中的獨木橋,我曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭,但通過大家的鼓勵和幫助,都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨木橋上,面臨那一跳時,才知道這一步對誰都挺難,其實人人都猶豫,四周空空蕩蕩無依無靠的時候,最大的障礙往往是自己,所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步!在我們的人生和工作中,我們也會遇到很多近在眼前的困難,只要我們堅定信心,積極努力,勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢地跨出這一步,我們的人生就能進(jìn)一大步,就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

  這次活動使我深刻的.明白了溶入團隊方能眾志成城這個道理!皥F結(jié)就是力量”。在做游戲當(dāng)中,我沒有抱住伙伴好失落,后來我唱了一首歌,雖然歌唱的不是很好,但我聽到的團友們熱烈的掌聲和笑聲,真的好感動,我為能身處這樣的團隊而驕傲。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐,讓我們踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻,身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們,這讓我們每個人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團隊的一員,要有與團隊一起拼搏的精神,人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會到做任何一件事,溝通是使大家凝聚的連線,每一個任務(wù)、每一項工作都是一次次溝通。在別人犯錯或配合不夠默契的時候,要懷著一顆包容的心多想想自己的不足,或許用的方法不恰當(dāng),自我檢討能讓你平息怒氣,這樣你就容易諒解別人,就容易與人溝通中增進(jìn)了解,增進(jìn)友誼。俗話說的好“給別人機會也就是給自己機會”。

  作為振楊體育這個光榮集體的一員,就要為我們自己的團隊奉獻(xiàn)自己的力量,要立足本職,默默奉獻(xiàn),克己奉公,要不畏平凡,愛崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修,增強自己的工作能力,扎實做好自己分內(nèi)的工作,虛心接受同事們的批語和幫助,在平凡的工作崗位上實現(xiàn)人生的價值。

拓展訓(xùn)練心得體會12

  在20xx年2月10日的小木屋的拓展訓(xùn)練,讓我永生難忘,我真切體會到了一個重要的人生道理:改變自己

  回想在拓展訓(xùn)練高空斷橋的項目中,我在下面是坐立難安,心臟都要從嗓子眼跳出來了。終于輪到我出場了,在大家的鼓勵下,我硬著頭皮緩慢的向上爬,爬的途中由于內(nèi)心的恐懼我好幾次停止了前進(jìn)。每一次停滯下面的伙伴們和行遠(yuǎn)拓展師都激勵我突破自己,我成功的站到8米的高空,此時此刻我看著下面的渺小的隊友,突然感到自己瘦小的身軀在空中漂浮搖晃。此時我再也無法控制自己的情緒,嚎啕大哭,死死的抱緊冰冷的鋼架,擺出了再也無法前進(jìn)一步的架勢!經(jīng)過一番鼓勵無果后,教練親自爬上了斷橋,來到我的身邊,經(jīng)過一番苦口婆心的勸導(dǎo)之后,在教練的幫助下我才跨過了斷橋,在著地的一剎那我長長的舒了口氣:我終于回到了地球!

  在項目分享中,行遠(yuǎn)顧問的王教練講了這樣一則故事強烈的震撼了我的心靈!

  “在英國,有一塊墓碑,碑文寫道:當(dāng)我年輕的時候,我夢想改變這個世界;當(dāng)我成熟以后,我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個世界,我將目光縮短了些,我決定只改變我的國家;當(dāng)我進(jìn)入暮年以后,我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我的國家,我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭,但這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上即將告別人世時,我突然意識到:如果一開始我就僅僅去改變我自己,然后我可能會改變我的家庭;在家人的幫助和鼓勵下,我可能為國家做一些事情;然后,誰知道呢?我甚至可能改變這個世界。有多少人就像這座墓的主人一樣,一輩子空想改變環(huán)境,卻不想改變自己,最后碌碌無為”。

  “為什么其他隊友可以,而我卻做不到呢?”回來后我思考這個問題許久許久……..最后我明白一個道理:只有改變你自己,你的世界才會跟著改變。不要總希望別人因你而改變。

  的確我們改變不了世界,但可以改變自己去適應(yīng)世界,以不變應(yīng)萬變的.日子已經(jīng)結(jié)束了。變,才是永恒的法則。改變自己,才可以將意志的血滴和拼搏的汗水釀成歷久彌香的瓊漿,才可以使不凋的希望和不滅的夢想筑成固若金湯的鐵壁銅墻。

  行遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練中心

  行遠(yuǎn)拓展是南京拓展訓(xùn)練的專業(yè)機構(gòu)之一,可根據(jù)客戶的需要提供戶外拓展訓(xùn)練、野外生存訓(xùn)練、室內(nèi)情景拓展訓(xùn)練、室內(nèi)外結(jié)體驗式拓展等多種形式拓展訓(xùn)練,根據(jù)培訓(xùn)對象的不同,培訓(xùn)目的的不同設(shè)計以高效團隊建設(shè)、新晉員工融入、執(zhí)行力、潛力開發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力、會議增效、客戶關(guān)系融合、感恩等不主題拓展培訓(xùn),幫助客戶提升員工職業(yè)素養(yǎng),提高企業(yè)競爭力!

  經(jīng)歷五年發(fā)展,行遠(yuǎn)拓展形成一支三十多人的專業(yè)拓展培訓(xùn)師隊伍,他們中有有多年從事企業(yè)管理的實戰(zhàn)講師,有銷售出身的銷售精英,有軍隊的軍官等不同領(lǐng)域;他們各有專長,或?qū)芾砀呶萁,善長團隊建設(shè);或研修成功學(xué),善長潛能開發(fā);或?qū)Q行睦飳W(xué),擅長心靈輔導(dǎo);或善長執(zhí)行力訓(xùn)練……

  拓展訓(xùn)練是行遠(yuǎn)顧問“體驗式”培訓(xùn)體系中核心部分,遵循“體驗式”培訓(xùn)“先行后知”的原則。在我們創(chuàng)造的環(huán)境中,讓學(xué)員完成我們設(shè)計具有挑戰(zhàn)的培訓(xùn)項目,這些項目沒有具體的方法和步驟,只有簡單的規(guī)則和明確的目標(biāo),學(xué)員必須在遵循簡單的規(guī)則的前提下,思考、尋找、嘗試、實踐并達(dá)成目標(biāo),然后學(xué)員和團隊一起分享在完成項目過程中得來的認(rèn)識,培訓(xùn)師進(jìn)行點評把學(xué)員的認(rèn)識總結(jié)提煉,與生活工作實際相結(jié)合。幫助學(xué)員在參與中體驗,在體驗中感悟,在感悟中成長。

  行遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練為客戶提供標(biāo)準(zhǔn)的咨詢式內(nèi)訓(xùn)服務(wù)。一、根據(jù)參訓(xùn)單位的行業(yè)現(xiàn)狀、單位性質(zhì)、培訓(xùn)需求等進(jìn)行較為深入的調(diào)研。二、設(shè)計個性化的培訓(xùn)方案,針對培訓(xùn)需求、培訓(xùn)對象提供戶外拓展、室內(nèi)拓展或是室外室內(nèi)相結(jié)合的拓展。四、安排詳細(xì)的培訓(xùn)流程。五、提供詳細(xì)的培訓(xùn)評估報告。并可根據(jù)據(jù)客戶要求培訓(xùn)后對培訓(xùn)跟蹤咨詢輔導(dǎo),開展評估會、研討,強化培訓(xùn)效果。

  行遠(yuǎn)拓展提供技術(shù)建立及加盟的拓展基地達(dá)五十多個,在南京和貝斯拓展訓(xùn)練基地、十月軍校拓展訓(xùn)練基地、中山陵水榭拓展基地、江寧拓展基地、湯山拓展基地、板橋消防拓展基地建立穩(wěn)定伙伴關(guān)系;在鹽城、無錫、昆山、揚州、蘇州、溧陽天目湖、徐州、杭州、山東、合肥等地有合作加盟拓展基地,行遠(yuǎn)顧問根據(jù)客戶不同培訓(xùn)地點要求,靈活選擇;行遠(yuǎn)的室內(nèi)拓展課程,可根據(jù)客戶需求,在任何可以進(jìn)行會議培訓(xùn)的地方開展,讓會議開的更生活有效;行遠(yuǎn)顧問師團可隨團,為旅游提供野外生存或野外穿越等內(nèi)容的拓展,使旅游由單純的放松變?yōu)閷W(xué)習(xí)充電的加油站。

拓展訓(xùn)練心得體會13

  以前我對"拓展訓(xùn)練"并不是很清楚,通過這x天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是x個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為"xx隊"。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)xxx擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第x個項目是xxx,任務(wù)在隊長的帶領(lǐng)下,經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目;顒釉谟袟l不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的`總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)。"心靈苦旅"讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  x天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網(wǎng)項目時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展訓(xùn)練心得體會14

  8月22日,我們來到了xxx拓展訓(xùn)練基地,150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。

  我們第一個拓展項目是背摔,要背對地面往后倒在同學(xué)搭建起的人床上。另一個是空中單杠,令我印象更深刻,教練把我們帶到了柱子底下,站在8米高的鐵柱下,我們心里十分緊張、害怕,更何況在高空中,在一個只能放下兩只腳的.鐵臺上。我們的隊友都很團結(jié),15名隊員,每一位隊員在爬柱子前,其他隊友們都會為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中,開始攀登梯子。我第一個登上了鐵臺,雖然大家互相并不認(rèn)識,雖然在遙遠(yuǎn)的地面保護(hù)我的人都是不認(rèn)識的人,“一!币仓皇莾蓚不認(rèn)識的男生,同學(xué)們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌,傳授經(jīng)驗,扯破嗓子喊著:看前面!看著單杠!別看下面!…扶著膝蓋重心往后!慢慢來!……

  這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的,如果沒有團隊里每一個成員相互信任,相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。

  下午的團隊搭積木游戲,更加體現(xiàn)出了這一點,也告訴我每個人都不能輕言放棄,多一些勇氣和毅力,也許差一步就會前功盡棄。也要學(xué)會換位思考,多設(shè)身處地替他人著想。

  今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽,希望我們將會更加團結(jié)友好!

拓展訓(xùn)練心得體會15

  周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓(xùn)練,以培養(yǎng)我們的團隊精神為主要目的,全員參與,大家整天活動下來都體會良多,其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。

  第一個拓展項目:高空抓扛。

  在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。

  雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗,從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。

  在隊長的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋參訓(xùn)的隊員“加油”,目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,全隊20多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練,最后大家用熱烈的'掌聲慶賀自己的成功和勝利。

  1、表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺娬,首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現(xiàn)人生一大步的跨越。

  2、面對高桿,在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫。然而,在這個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!

  3、褚海芬是我們選出的“隊秘”,當(dāng)她第一個成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞駱,成為行動的?biāo)兵和模范,這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗,在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

  4、當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

  在工作中,各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟,但是,你真正做到了嗎?/p>

  第二個項目:信任背摔。

  “背摔”,這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼,在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導(dǎo)致傷害。

  1、當(dāng)臺上的人問到:“我要跳了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,請相信我們!”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。

  承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,當(dāng)說出自己的承諾時,相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

  2、臺下同事表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任,來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

  3、只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時,就會猜疑、無法真誠相對,然后動作就會變形、行動容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團隊的利益,而且最終讓自己受到損害。

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