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新生軍訓(xùn)

有哪些問題軍訓(xùn)應(yīng)該注意

時(shí)間:2021-06-20 14:45:04 新生軍訓(xùn) 我要投稿

有哪些問題軍訓(xùn)應(yīng)該注意

  1、盡量穿寬松的褲子,如運(yùn)動(dòng)褲等,不建議穿牛仔褲。

有哪些問題軍訓(xùn)應(yīng)該注意

  2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)可貼,手機(jī)什么的就不要帶了,訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的,因?yàn)榭赡軙?huì)有賣冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng),那種時(shí)候,賣冰水的就是神,就是救星(劇烈運(yùn)動(dòng)后最好不要喝冰水,會(huì)影響你的血管,導(dǎo)致胃痙攣)。

  3、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行,隨身帶著,每個(gè)休息時(shí)間都涂一次,軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗,汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖頸,還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買30倍以上的。

  4、大多數(shù)學(xué)校會(huì)要求穿軍鞋,千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,或者買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾,因?yàn)樵奖阋说脑胶裨杰,男生女生都可以用,不要覺得不好意思,修剪成差不多的形狀,粘在鞋底再墊鞋墊,沒人會(huì)知道,軍訓(xùn)很苦,尤其是有拉練的學(xué)校,為了腳上不起泡,還是怎么舒服怎么來。

  5、軍訓(xùn)時(shí)留留海的女生把留海用卡子別起來吧,出汗時(shí)留海會(huì)粘在額頭上,不僅熱還會(huì)刺激額頭長(zhǎng)痘,把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn),在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,就普通的心相印那種就好,不用特地打開再折起來,帽子會(huì)把紙夾住,這樣汗水就不會(huì)往下流,還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長(zhǎng)痘。

  6、早上都會(huì)有早操,出去練完才帶隊(duì)回去吃飯,所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn),先吃兩口餅干墊胃,不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西,早操時(shí)又餓得胃痛。

  7、盡量每天都吃鈣片等保健品,軍訓(xùn)時(shí)大運(yùn)動(dòng)量,營(yíng)養(yǎng)得跟上,吃點(diǎn)鈣片和維生素,又長(zhǎng)個(gè)又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

  8、有的女生都會(huì)趕上一次生理期,在這期間一定要保重身體。

  10、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會(huì)很難受,而且味道很難聞。

  11、早餐別喝粥,牛奶,豆?jié){什么的,就算已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣,這段時(shí)間也請(qǐng)把早餐換成干的,教官不會(huì)喜歡誰沒事總打報(bào)告上廁所的,他們會(huì)告訴你在戰(zhàn)場(chǎng)上沒有時(shí)間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。

  12、別因?yàn)闊峋筒缓煤么┟圆史,迷彩服的確很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防曬還不怕臟,累得要命隨地一坐沒人會(huì)心疼,而且比起被曬得起斑,還是熱一會(huì)好一些。

  14、腳上可能會(huì)起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動(dòng),等肌體自己吸收就好,挑破更疼。

  15、午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會(huì)胃疼,吃多的'話下午會(huì)困,跑步還岔氣,就吃一點(diǎn)就行,怕餓就帶幾塊糖。

  16、喜歡化妝的,不化妝不能出門的女生們?cè)谲娪?xùn)這段時(shí)間就不要抹太多了,幾層防曬霜涂完什么都看不到,如果實(shí)在想就在最后涂一下散粉定妝,不然抹太多流汗后妝會(huì)花掉,揉眼睛什么的也不方便。習(xí)慣早上洗頭的也不要洗了,有這時(shí)間多睡一會(huì)兒最好,不然洗完也沒時(shí)間干,半干不濕的頭發(fā)更熱。

  17、軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油的膩的辣的東西,肉當(dāng)然要吃,但別頻繁吃太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長(zhǎng)痘也難。

  18、所有學(xué)校軍訓(xùn)都會(huì)有隊(duì)列、軍姿、軍體拳,要學(xué)就好好學(xué)吧,因?yàn)檫@時(shí)候生殺大權(quán)在教官手里,順著教官的意是最好的選擇,至少讓他們滿意后就不會(huì)一遍又一遍地折騰了。

  19、記得帶糖,巧克力也行。

  20、去特別曬的地方,比如北方的暴曬,防曬霜基本是沒用的,帶點(diǎn)郁美凈,唇膏是必須的。多帶些香腸 脆脆腸,怎么也要10幾個(gè),不要帶水,到那可以和幾個(gè)同學(xué)合伙批一箱。

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