【推薦】社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案模板集錦七篇
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，就需要我們事先制定方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家整理的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案7篇，歡迎閱讀與收藏。
社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案 篇1
根據(jù)學(xué)校安全工作的需要，按照德育處的要求，為維護(hù)班級(jí)學(xué)生人身安全，特制定班級(jí)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)事故預(yù)防及應(yīng)急方案。
1、3月19號(hào)發(fā)放《告家長(zhǎng)書》，將社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的有關(guān)情況及活動(dòng)注意點(diǎn)，需要家長(zhǎng)配合教育的要點(diǎn)及時(shí)告知家長(zhǎng)，3月20號(hào)將回執(zhí)收齊。
2、提前為本班學(xué)生分好活動(dòng)小組，確定組長(zhǎng)，每組確保有一個(gè)手機(jī)。分組名單另附。
3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全、社會(huì)公德、集體榮譽(yù)、遵紀(jì)守法、互幫互助等教育。要求學(xué)生：
�。�1）注意活動(dòng)安全，不玩刺激和有危險(xiǎn)的項(xiàng)目，不帶水果刀等危險(xiǎn)器具，不買有危險(xiǎn)的玩具。
�。�2）帶好適量的食品，注意飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，自己帶好垃圾袋。
（3）聽從帶隊(duì)老師和導(dǎo)游的管理，要有時(shí)間觀念。
�。�4）保管好自己的.財(cái)物，不要帶過(guò)多的錢和物。
�。�5）暈車的同學(xué)請(qǐng)?zhí)崆白骱脺?zhǔn)備，帶好暈車藥。
�。�6）記好班主任和導(dǎo)游電話（電話另附），一旦有事及時(shí)和班主任或?qū)в温?lián)系。
�。�7）到校時(shí)間7:45，不要提前，活動(dòng)結(jié)束回校后及時(shí)回家。
�。�8）統(tǒng)一穿校服。
4、班主任7:50到班級(jí)，7:30排隊(duì)，8:00分校門外排隊(duì)乘車。
5、活動(dòng)期間如班級(jí)學(xué)生發(fā)生情況，班主任要及時(shí)到第一現(xiàn)場(chǎng)，采取有效措施，防止事態(tài)擴(kuò)大，把事故損失和影響降到最低限度；及時(shí)向帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告初步情況，并聯(lián)系相應(yīng)家長(zhǎng)；配合有關(guān)部門做好調(diào)查工作。
6、帶好學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系電話。
社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案 篇2
活動(dòng)目標(biāo)和要求：
1、春天是一年中最美的季節(jié)，是學(xué)生踏青春游的好季節(jié)。通過(guò)踏青春游活動(dòng)，讓學(xué)生親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展學(xué)生的視野，進(jìn)一步感受春天的美景。鍛煉學(xué)生的自理能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。
2、教育學(xué)生愛(ài)護(hù)公物，保護(hù)環(huán)境和綠化，嚴(yán)禁學(xué)生攀摘花草樹木，亂丟垃圾，每生自帶保潔袋，返回時(shí)清理好環(huán)境衛(wèi)生。為強(qiáng)化春游活動(dòng)安全管理，增強(qiáng)帶隊(duì)老師、活動(dòng)學(xué)生的安全意識(shí)，確保師生的人身安全和活動(dòng)的順利進(jìn)行，在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)急措施必須落到實(shí)處，以利于及時(shí)應(yīng)變。
活動(dòng)計(jì)劃：
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1、排隊(duì)行走安全：一切行動(dòng)聽從老師指揮，緊跟隊(duì)伍，不掉隊(duì)，在隊(duì)伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。
2、游玩安全：
�。�1）不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹木；
（2）不鉆草叢、樹叢，不做危險(xiǎn)游戲；
�。�3）不觸摸電線。
�。�4）在老師視線范圍內(nèi)活動(dòng)，不得隨意離開，有事離隊(duì)要向老師請(qǐng)假并結(jié)伴而行。
（二）文明教育：
1、在來(lái)回路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。
2、在游玩過(guò)程中要注意衛(wèi)生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛(wèi)生。
3、在游玩過(guò)程中要注意語(yǔ)言文明：不講臟話，不大聲喧嘩；如有游客詢問(wèn)要熱情地回答。
4、在游玩過(guò)程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財(cái)物，在游玩過(guò)程中做到文明、安全。
學(xué)生實(shí)踐探索活動(dòng)：
在公園里，讓孩子們找一找鳥窩，聽一聽蟲叫鳥鳴，數(shù)一數(shù)樹的數(shù)量，比一比樹的高矮、粗細(xì)、看一看哪些樹是長(zhǎng)葉子的，哪些樹是開花的.，體會(huì)語(yǔ)文書上寫到的描寫春天的好詞好句。
活動(dòng)建議：
1、全班分成7個(gè)組，每組5人、小組長(zhǎng)。1人，負(fù)責(zé)每一場(chǎng)地清點(diǎn)人數(shù)，組織同學(xué)午飯和游戲。小組分工：帶塑料布、帶創(chuàng)可貼、暈車藥等。
2、建議學(xué)生講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動(dòng)員不帶相機(jī)等貴重物品。如果帶了，請(qǐng)教育好注意保管。
3、不隨地亂扔果皮紙屑，每人自帶一個(gè)塑料袋，以便裝垃圾。
4、活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)學(xué)生強(qiáng)調(diào)一定要立即準(zhǔn)時(shí)回家，不能在路上、同學(xué)家逗留。
5、建議同學(xué)統(tǒng)一穿校服、穿運(yùn)動(dòng)鞋。
活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和應(yīng)急措施
如遇一些突發(fā)事件，（如：演出場(chǎng)地發(fā)生火災(zāi)，學(xué)生摔傷等）發(fā)生意外時(shí)，要注意的處理原則：
1、保持鎮(zhèn)靜、沉著應(yīng)對(duì)。
2、學(xué)生優(yōu)先原則。
3、就地?fù)尵仍瓌t。
4、報(bào)警、求援原則。
5、維持秩序、迅速疏散原則。
作業(yè)設(shè)計(jì)：
找春天，感受春天的美好，寫一段描寫春天的話。
社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案 篇3
實(shí)踐出真知，實(shí)踐出人才。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是中學(xué)教育的重要組成部分，是加強(qiáng)和改進(jìn)中學(xué)生思想政治工作的重要環(huán)節(jié)，是引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)的重要途徑。我校為了充分發(fā)揮社會(huì)實(shí)踐在學(xué)生健康成長(zhǎng)過(guò)程中的重要作用，推進(jìn)素質(zhì)教育向縱深發(fā)展，特制定本方案，具體內(nèi)容如下：
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科技、國(guó)防、環(huán)保、歷史等多方面的教育，使學(xué)生關(guān)心社會(huì)、關(guān)心生存環(huán)境。
2、通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性。
3、通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)、探究社會(huì)問(wèn)題的基本能力，形成綜合思考問(wèn)題的能力。
5、通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力、協(xié)作能力、組織能力以及適應(yīng)環(huán)境的能力。
6、通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和勇于探索、精誠(chéng)合作的.精神，不斷提升學(xué)生精神境界，完善學(xué)生人格。
二、活動(dòng)對(duì)象
七至九年級(jí)學(xué)生。七、八年級(jí)每班挑選10人，九年級(jí)自愿報(bào)名參加，人數(shù)不限。
三、活動(dòng)時(shí)間
七年級(jí)：16周周末，一天。
八年級(jí)：17周周末，一天。
九年級(jí)：18周周末，一天。
四、活動(dòng)形式
以年級(jí)為單位組成團(tuán)隊(duì)，年級(jí)組長(zhǎng)擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)；以班為單位組成團(tuán)隊(duì)活動(dòng)小組，班主任帶隊(duì)，擔(dān)任小組組長(zhǎng)，并制定小組活動(dòng)計(jì)劃。
五、活動(dòng)內(nèi)容
結(jié)合所學(xué)的學(xué)科內(nèi)容，通過(guò)外出參觀、考察歷史文化遺址、科技館、博物館、市政工程等進(jìn)行實(shí)踐和探究，從而擴(kuò)大了視野，增長(zhǎng)知識(shí)，培養(yǎng)多方面的素質(zhì)和能力。
六、活動(dòng)要求
1、堅(jiān)持“安全第一”的原則。參與社會(huì)實(shí)踐的班級(jí)和個(gè)人，首先要確保安全，其次注意自身形象，認(rèn)真參加活動(dòng)，為學(xué)校和個(gè)人樹立良好的社會(huì)形象。
2、在活動(dòng)中年級(jí)組長(zhǎng)要協(xié)調(diào)好各小組及各方面的關(guān)系，各組要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，相互協(xié)作，確�；顒�(dòng)的順利進(jìn)行。
3、活動(dòng)結(jié)束后，小組完成社會(huì)實(shí)踐的報(bào)告。個(gè)人寫出活動(dòng)小結(jié)及活動(dòng)過(guò)程中的體會(huì)、感受等，先在小組內(nèi)交流，然后組織小組間的交流。形式由班級(jí)自定，可以是主題班會(huì)、墻報(bào)展覽等。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
學(xué)校對(duì)學(xué)生外出參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)所必需的租車費(fèi)、車油費(fèi)、停車費(fèi)等項(xiàng)目給于補(bǔ)助。
社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案 篇4
為了加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的安全管理，增強(qiáng)帶隊(duì)老師、活動(dòng)學(xué)生的安全意識(shí)，確保師生的人身安全和活動(dòng)的.順利進(jìn)行，在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)急措施必須落到實(shí)處，以利于及時(shí)應(yīng)變，特制訂以下應(yīng)急預(yù)案：
一、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)： 副組長(zhǎng)：成員：
二、突發(fā)事件處理原則：
1、保持鎮(zhèn)靜、沉著應(yīng)對(duì)；
2、學(xué)生優(yōu)先原則；
3、就地?fù)尵仍瓌t ；
4、報(bào)警、求援原則 ；
5、維持秩序、迅速疏散原則
三、 應(yīng)急反應(yīng)措施：
1、所有行政領(lǐng)導(dǎo)、教師、工作人員的手機(jī)必須處于開機(jī)狀態(tài)，前一天必須檢查手機(jī)充值狀況，確保資費(fèi)充裕。
2、進(jìn)入目的地后，由行政領(lǐng)導(dǎo)在出入口把守，擔(dān)任總指揮。
四、車輛故障處理：
1、 活動(dòng)前要求承辦方檢查車輛車況，車況不良必須更換，否則不得發(fā)車。
2、中途車輛故障：
�。�1） 帶隊(duì)跟車?yán)蠋熂皶r(shí)把故障情況通知校領(lǐng)導(dǎo)和承辦方。
（2）故障為影響安全的，一律停駛，由承辦方緊急調(diào)車改乘。
（3）故障為影響行駛的，短時(shí)內(nèi)無(wú)法修復(fù)的，處理同前。
3、 途中車輛失火，應(yīng)立即要求司機(jī)停車開門，用滅火機(jī)撲滅。同時(shí)指揮學(xué)生不要驚慌，如火勢(shì)較小，前部學(xué)生從前門下，后部學(xué)生從后部應(yīng)急門下；如火勢(shì)較大，可視情況破窗逃生。下車后，及時(shí)組織疏散，一名教師負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，一名教師負(fù)責(zé)及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告情況。如有學(xué)生受傷應(yīng)立即組織搶救。
4、 車輛換乘時(shí)，帶隊(duì)教師維持好學(xué)生秩序，嚴(yán)禁下車隨意走動(dòng)，尤其應(yīng)防止交通事故發(fā)生。
五、學(xué)生突發(fā)疾病、意外傷害：
1、師生在途中突發(fā)疾病、意外傷害，隨車帶隊(duì)教師應(yīng)立即聯(lián)系校領(lǐng)導(dǎo)，然后就近送醫(yī)院。
2、師生在目的地內(nèi)突發(fā)疾病、意外傷害，帶隊(duì)教師應(yīng)立即聯(lián)系校領(lǐng)導(dǎo)，視病情輕重由景區(qū)醫(yī)務(wù)站診療或送當(dāng)?shù)蒯t(yī)院急救。
六、學(xué)生走失處理：
1、允許小組長(zhǎng)帶手機(jī)，師生互留電話號(hào)碼，以便電話聯(lián)系。
2、如發(fā)現(xiàn)學(xué)生走失，切不可大意、拖延，應(yīng)立即組織就地尋找。
3、從學(xué)生最后接觸的同學(xué)入手，了解最后行蹤。
4、電話通知其它帶隊(duì)教師關(guān)注尋找。
5、通知廣播站播送尋人啟事。
七、 交通事故處理：
1、有嚴(yán)重受傷即刻撥打120、110，并立即組織搶救。
2、 迅速報(bào)告校領(lǐng)導(dǎo)，視傷情確定立即送醫(yī)院，還是緊急處理后送醫(yī)院。
3、保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)，指揮師生撤離至安全地點(diǎn)。
4、向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告事故情況。
5、穩(wěn)定學(xué)生情緒，詢問(wèn)、檢查學(xué)生受傷情況，受輕傷學(xué)生送醫(yī)院檢查、診治。
6、立即成立事故處理小組，分別負(fù)責(zé)家長(zhǎng)、公安、醫(yī)院、保險(xiǎn)各方接洽，妥善處理善后事宜。
7、寫出書面報(bào)告，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案 篇5
各校各辦：
為了讓學(xué)生走出課堂，了解社會(huì)，飽覽祖國(guó)、家鄉(xiāng)的秀麗風(fēng)光，陶冶情操，增強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)能力，經(jīng)學(xué)校校務(wù)會(huì)議商議決定，在4月13日組織學(xué)生進(jìn)行踏青社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。根據(jù)上級(jí)有關(guān)學(xué)生安全工作的文件精神和學(xué)校實(shí)際，安排如下：一二年級(jí)學(xué)生到平湖市金龍門生態(tài)園（帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)：魯偉方）；三四年級(jí)學(xué)生到平湖市奧多奇農(nóng)莊（帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)：王雪軍）；五六年級(jí)學(xué)生到桐鄉(xiāng)市華莊農(nóng)業(yè)生態(tài)園（帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)：胡麗平）。
本次春游社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的主題是：走進(jìn)春天，尋找美麗色彩；喜迎世博，放飛快樂(lè)心情。
踏青社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)堅(jiān)持自愿原則，由學(xué)校發(fā)出通知，家長(zhǎng)同意孩子參加在通知書回執(zhí)后簽字。為了搞好這項(xiàng)活動(dòng)，確保師生安全，學(xué)校與平湖市九龍山旅游有限公司簽訂合同及安全責(zé)任書，委托該旅游公司具體安排車輛和導(dǎo)游服務(wù)。學(xué)校成立踏青社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由魯偉方書記（xxxxx）擔(dān)任組長(zhǎng)，王雪軍副校長(zhǎng)（xxxx）、胡麗平副校長(zhǎng)（xxxx）擔(dān)任副組長(zhǎng)，組員為林金付、胡世庚、周紅明、王亞軍、陳亞娟、沈敏強(qiáng)、羅海玲。每班學(xué)生至少由兩位老師負(fù)責(zé)安全，由學(xué)校校醫(yī)全程進(jìn)行健康安全護(hù)理。各校根據(jù)中心下派領(lǐng)導(dǎo)人數(shù)和學(xué)校實(shí)際安排好隨班教師。
為了安全地組織好活動(dòng)，特對(duì)師生提出如下要求：
一、提高認(rèn)識(shí)，明確自身崗位和職責(zé)，提高安全意識(shí)，確保師生萬(wàn)無(wú)一失。帶班老師在現(xiàn)場(chǎng)負(fù)直接責(zé)任，掛鉤領(lǐng)導(dǎo)負(fù)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任。
二、各班在出行前對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次安全文明的教育，落實(shí)好安全措施，以學(xué)校、班級(jí)集體活動(dòng)為主，分好小組，確定好小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)每次活動(dòng)的點(diǎn)名工作。
三、要求學(xué)生文明乘車、有序上下車，不把身體伸出窗外，不向窗外拋東西。按學(xué)校統(tǒng)配的車輛就座，不隨意私自調(diào)換車輛。
四、學(xué)生活動(dòng)必須在導(dǎo)游和老師的帶領(lǐng)下，不到危險(xiǎn)的地方玩耍，學(xué)生活動(dòng)必須在老師的.視野之內(nèi)。確需活動(dòng)的項(xiàng)目，要按照規(guī)則進(jìn)行，同時(shí)要加強(qiáng)自我保護(hù)和防范意識(shí)。
五、教育學(xué)生文明參觀和活動(dòng)，帶適量食物，注意飲食衛(wèi)生，不隨地亂扔紙屑等雜物，保持景區(qū)的整潔。保管好自身財(cái)物，防止丟失，以免影響活動(dòng)心情。
六、掛鉤領(lǐng)導(dǎo)要時(shí)刻了解和關(guān)注所在學(xué)校師生的安全，碰到問(wèn)題及時(shí)處置。校醫(yī)帶好常用藥品，各校衛(wèi)生負(fù)責(zé)老師要及時(shí)將師生身體不適情況及時(shí)報(bào)告領(lǐng)隊(duì)。
七、各校要在4月12日晨會(huì)等時(shí)間，集中對(duì)參加活動(dòng)的學(xué)生和其他未參加活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行教育，注意校外活動(dòng)安全。4月13日，學(xué)校組織全體學(xué)生進(jìn)行春游社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。當(dāng)天學(xué)生放學(xué)時(shí)間不變。請(qǐng)各校提早通知給家長(zhǎng)接孩子的時(shí)間。
八、各班主任于12日對(duì)未參加活動(dòng)的學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)布短信，提醒家長(zhǎng)做好安全教育和監(jiān)護(hù)工作。
社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案 篇6
小學(xué)生的寒假生活又開始了，各位同學(xué)一定對(duì)自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同學(xué)都是在寒假剛開始時(shí)想法頗多，但是隨著寒假的推進(jìn)，寒假剛開始時(shí)的那些想法就逐漸在腦中消失了，寒假過(guò)成了每日吃喝玩樂(lè)、昏睡無(wú)度的日子，到了臨近開學(xué)，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒(méi)有做，想做的事情已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間做了，自己都感覺(jué)這個(gè)寒假過(guò)得一無(wú)所獲、無(wú)聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過(guò)得輕松愉快又有意義呢?
一、制定寒假活動(dòng)計(jì)劃表
首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫出來(lái)。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)*容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾篱L(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個(gè)小時(shí)，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。
你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié)，這都由你自己來(lái)安排，但是我還是建議你能把你的.生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)
寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是*一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特
點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。*當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食
寒假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳](méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干，還不如睡覺(jué)，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。
另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺(jué)得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺(jué)。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。
當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。
飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零*食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無(wú)所節(jié)制，這樣也是不行的。開學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因。
社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案 篇7
同學(xué)們：
20xx年寒假正向我們走來(lái)，新的一年新的期盼，我們從寒假開始揚(yáng)帆起航。假期里，讓我們走進(jìn)社會(huì)多體驗(yàn)生活，多誦讀經(jīng)典，多參加體育鍛煉，多學(xué)習(xí)安全知識(shí)，自覺(jué)培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，弘揚(yáng)傳承中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，傳播社會(huì)主義精神文明，不參加封建迷信活動(dòng)，積極參與志愿服務(wù)，過(guò)一個(gè)健康、豐富有意義的寒假生活。校團(tuán)委根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，決定開展20xx年寒假學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。現(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、活動(dòng)主題：過(guò)有品位的'文化年
二、活動(dòng)對(duì)象：初一、初二學(xué)生
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx寒假
四、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)加強(qiáng)體育鍛煉
在寒假期間選擇一項(xiàng)適合自己的體育活動(dòng)，全家一起總動(dòng)員，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)中親近自然，感受陽(yáng)光，鍛煉體魄，體驗(yàn)健康與快樂(lè)。
(二)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
充分用好寒假時(shí)間，因地制宜，就近就便，積極參加各種實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)：讀一本紅色經(jīng)典圖書，發(fā)現(xiàn)一個(gè)家風(fēng)故事，體驗(yàn)一項(xiàng)傳統(tǒng)民俗，參加一次實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)敬老院貼春聯(lián)送溫暖活動(dòng)，力所能及地幫助身邊有困難的小伙伴，在假期注意人身安全，防止意外傷害，特別是在燃放煙花爆竹、外出旅游、不要到危險(xiǎn)河面上滑冰等，提高自護(hù)意識(shí)和自護(hù)能力。
以上活動(dòng)積極參與、踴躍投稿，上傳活動(dòng)感想體會(huì)文章、視頻、照片等，到未來(lái)網(wǎng)紅領(lǐng)巾集結(jié)號(hào)( )、中國(guó)紅領(lǐng)巾微信公眾號(hào)(微信號(hào)： )， 各班開展活動(dòng)情況和優(yōu)秀案例請(qǐng)及時(shí)報(bào)校少先隊(duì)大隊(duì)部郵箱： 。
(三)開展經(jīng)典誦讀活動(dòng)
在假期里，同學(xué)們要積極誦讀經(jīng)典，感受其中表達(dá)的情感與思想，培養(yǎng)作為中華民族一員的歸屬感與自豪感，正確把握中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與社會(huì)主義核心價(jià)值觀的關(guān)系，誦讀國(guó)學(xué)經(jīng)典，積淀文化底蘊(yùn)，得到古文化的浸潤(rùn)，厚積而薄發(fā)，學(xué)以致用。 1、開展每日一吟活動(dòng)，睡前10分鐘朗讀吟誦;2、建立一本經(jīng)典誦讀小冊(cè)子，做好每日一抄活動(dòng)，隨時(shí)誦讀，便于記憶;3、結(jié)合語(yǔ)文學(xué)科要求背誦優(yōu)秀詩(shī)文，做好每日一背活動(dòng);4、詩(shī)中有畫，畫中有詩(shī)，以詩(shī)文為內(nèi)容創(chuàng)作一幅畫，或詩(shī)文手抄報(bào)活動(dòng)。
五、活動(dòng)要求
�、俑靼嘁J(rèn)真組織，精心策劃，按照相關(guān)要求進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng);以就近就便原則，在組織活動(dòng)中嚴(yán)防意外，確保在安全的情況下組織活動(dòng)。
�、诟靼喟嚅L(zhǎng)對(duì)本班的寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)，收齊各類表格與相關(guān)活動(dòng)資料，評(píng)選出寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)先進(jìn)個(gè)人與先進(jìn)集體，于開學(xué)第一周上報(bào)校團(tuán)委，評(píng)選結(jié)果記入班級(jí)考核。
xx五中團(tuán)委
20xx年x月x日
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