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2015年護(hù)士資格證考前如何增強(qiáng)自信心
信心是成功的必要因素，保持樂(lè)觀自信的態(tài)度，便能讓人精力充沛，得心應(yīng)手。不管是考試，還是工作、生活，我們都需要保持一顆樂(lè)觀自信的心，它必會(huì)回報(bào)你一個(gè)滿意的答案。以下是一些增強(qiáng)自信心的方法，大家不妨試試：
1.要保持微笑
人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無(wú)精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂(lè)的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，建議考生學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來(lái)，還建議考生每天對(duì)著鏡子開(kāi)心地笑幾次。
2.走路挺胸抬頭
人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來(lái)步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來(lái)無(wú)精打采，步伐軟綿，速度緩慢�？忌�(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快，有助于增強(qiáng)考生的信心。
3.運(yùn)用積極自我暗示
不少考生在考試前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過(guò)程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類的語(yǔ)言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。
4.不打疲勞戰(zhàn)術(shù)
很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，挑燈夜戰(zhàn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無(wú)精打采，這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。
5.不要比較
不要與別人相比，因?yàn)榇蠹业膶W(xué)習(xí)實(shí)力不一樣，期望不一樣，因此不要相互比較，只要能通過(guò)合格線，就意味著成功，比較只能挫折自己的信心，挫傷自己的積極性。
6.多和同事朋友交流
遇到不開(kāi)心的事，或者壓力過(guò)大時(shí)，不要自己一個(gè)人擔(dān)著。多和同事朋友交流，說(shuō)出心里話，就能釋然很多。同時(shí)，大家一起復(fù)習(xí)，多交流，這樣也更能創(chuàng)造學(xué)習(xí)的氛圍和動(dòng)力，遇到難題，還可以大家一起討論解決，總好過(guò)一個(gè)人著急、一個(gè)人煩躁。
7.避免題海戰(zhàn)術(shù)
適當(dāng)?shù)牧?xí)題演練可以鞏固所學(xué)知識(shí)，但是打題海戰(zhàn)術(shù)，則會(huì)削弱自信心。做題不是為了押題，做得太多也沒(méi)有意義，只要掌握了知識(shí)點(diǎn)，理解記憶，其實(shí)萬(wàn)變不離其宗，一味做題，只會(huì)讓自己處處碰壁，磨滅信心，浪費(fèi)時(shí)間。
8.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力
信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力基礎(chǔ)上的，只有學(xué)習(xí)有實(shí)力考試才會(huì)有信心。因此，考生在備考復(fù)習(xí)時(shí)要根據(jù)自己的情況建立知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補(bǔ)缺，確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步，這樣來(lái)講就有利于考生信心的增強(qiáng)。
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