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2015年高中體育教案

　　一教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃

2015年高中體育教案

　　二教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

　　1.動(dòng)作方法與要點(diǎn)

　　動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側(cè)右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動(dòng)作向上展，腳跟微提起。

　　動(dòng)作要點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的撥球?qū)⑶蛲冻�，中、食指控制方向�?/p>

　　2、講解運(yùn)球技術(shù)的概念、分類、運(yùn)用

　　3、講解高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法

　　4、完整示范高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法

　　5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

　　(一)教學(xué)過程

　　1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地左、右手高運(yùn)球;各 40 次。

　　練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形。

　　2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原。地左、右手低運(yùn)球，各 40 次。

　　練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形。

　　練習(xí)要求：基本上掌握原地高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法。

　　(二)易犯錯(cuò)誤與糾正方法

　　1、易犯錯(cuò)誤：運(yùn)球低頭;運(yùn)球時(shí)重心高;運(yùn)球手法不正確。

　　2、糾正方法：反復(fù)模仿正確動(dòng)作;看教師手勢(shì)運(yùn)球;隨時(shí)根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌

　　握動(dòng)作的情況，針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用集體和個(gè)人糾正。

　　三、教學(xué)步驟

　　(一)講解與示范

　　1、講解的基本隊(duì)形

　　2、講解原地單手肩上投籃技術(shù)的概念、運(yùn)用

　　3、講解原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

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　　4、完整示范原地單手肩上投籃動(dòng)作方法。

　　5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

　　(二)練習(xí)方法

　　1、原地徒手模仿投籃動(dòng)作。次數(shù)為 20 次/人。

　　練習(xí)要求：體會(huì)投籃手法和用力過程。

　　2、兩人一組，相距 3-4 米對(duì)投。

　　練習(xí)要求：體會(huì)投籃手法和身體協(xié)調(diào)配合。

　　3、一人一球在罰球線投籃練習(xí)。

　　練習(xí)要求：體會(huì)動(dòng)作方法，基本上掌握原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

　　(三)易犯錯(cuò)誤與糾正方法

　　1、易犯錯(cuò)誤：持球手法不正確;肘關(guān)節(jié)外展;身體配合不協(xié)調(diào)。

　　2、糾正方法：重復(fù)講解、示范投籃動(dòng)作

　　要點(diǎn);反復(fù)模仿正確投籃技術(shù)動(dòng)作;語(yǔ)言信號(hào)提示學(xué)生“抬肘、伸臂、壓腕”并隨時(shí)根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用集體和個(gè)人糾正。

　　四結(jié)束部分

　　(一)、放松運(yùn)動(dòng)

　　1、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松

　　2、成集合隊(duì)形進(jìn)行小結(jié)

　　要求：集合迅速，認(rèn)真聽講

　　( 二)、小結(jié)本課

　　(三)、布置課外作業(yè)

　　( 四)、歸還器材、宣布下課。

　　五課后小結(jié)

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