小學(xué)體育單杠:蹬地翻身上成支撐教案

　　教材分析

　　單杠是體育體操教學(xué)中很重要的內(nèi)容，是實現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的重要手段之一。由于練習(xí)過程中有一定的難度及危險性，所以近年來部分體育教師避而不教。但它對學(xué)生的身心鍛煉價值卻是其他運動項目不可替代的

　　1、它能有效地發(fā)展學(xué)生上肢、腰腹、背部肌肉群力量；使腕、肘、肩、髖關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性和靈活性得到增強

　　2、提高人體在時間和空間位置時的自我調(diào)節(jié)和控制能力，對學(xué)生平衡能力、支撐力和協(xié)調(diào)性的發(fā)展，都有積極的作用

　　學(xué)情分析

　　所教學(xué)生為六年級男生，身體素質(zhì)較好，通過前三次課的練習(xí)，學(xué)生有了一定練習(xí)基礎(chǔ)。學(xué)生之間身體素質(zhì)差異很大，有個別同學(xué)通過第一次課的練習(xí)就可以基本完成動作，但部分學(xué)生上肢及腰腹力量較弱、體重較大，完成動作非常吃力

　　教學(xué)目標(biāo)

　　一、 學(xué)生能說出動作名稱和練習(xí)方法通過練習(xí)，70%以上同學(xué)能在保護與幫助下完成動作。

　　二、  發(fā)展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等關(guān)節(jié)的柔韌性； 提高學(xué)生在時間和空間位置時的自我調(diào)控能力； 發(fā)展學(xué)生的平衡和協(xié)調(diào)能力。

　　三、提高學(xué)生體操意識，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；

　　逐步培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、頑強、果斷的精神。

　　通過練習(xí)過程中的保護與幫助，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識、責(zé)任意識和交往能力

　　教學(xué)重點和難點

　　一教學(xué)重點：

　　用力順序：蹬、擺、拉、靠、抬、撐

　　二教學(xué)難點：

　　蹬擺后重心靠近橫杠

　　教學(xué)過程

　　一、開始部分（略）

　　二、準備部分

　　1。慢跑2。徒手操（側(cè)重于上肢）

　　三、基本部分：

　　1。單杠：蹬地翻身上成支撐（1）教師示范、講解動作方法和保

　　保護與 幫助的方法

　��？  示范講解

　　集體示范講解與分組示范講解相結(jié)合注：示范講解時，學(xué)生站在單杠的杠端

　　兩側(cè)以便觀察動作。講解時語言精煉保護與幫助：

　　1。站在杠前練習(xí)者身體左側(cè)，右手扶肩，左手托臀，幫助其身體翻越。當(dāng)翻到杠上時換手，右手托腿，左手托上臂

　　2。杠面上設(shè)置海綿保護套，消除學(xué)生練習(xí)中的恐懼心理

　　注1）幫助者給予練習(xí)者施力幫助時要把握力度與時機。小組長負責(zé)。（2）練習(xí)者上杠后撐杠靜止2秒鐘后再下杠。 分組練習(xí)：A 、蹬地腳踏在杠前跳箱蓋上，擺動腿用力向后上方擺越翻上成支撐（2—3次）B、在保護與幫助下，做完整動作（2—3次）

　　注：先進行統(tǒng)一內(nèi)容的練習(xí)，后根據(jù)自己掌握情況選擇性練習(xí)

　　（3）集體討論，及時總結(jié)動作掌握情況，

　　肯定優(yōu)點，提出不足，請學(xué)生協(xié)助示范，

　　再一次講解動作方法和應(yīng)注意的問題

　　四  2、腹肌練習(xí)結(jié)束部分（略）

　　注：總結(jié)時多表揚，少批評；布置課后

　　作業(yè)，多加強上肢與腰腹力量練習(xí)

　　1、收腹舉腿2、 仰臥起坐

【小學(xué)體育單杠:蹬地翻身上成支撐教案】相關(guān)文章：

單杠和仰臥起坐初中優(yōu)秀體育教案11-09

大班體育活動趴地推球教案08-28

小學(xué)體育教案10-24

小學(xué)體育教案范文10-24

小學(xué)體育優(yōu)秀教案分析11-10

小學(xué)體育課教案06-26

小學(xué)體育教案（精選24篇）08-04

小學(xué)體育教案15篇09-08

小學(xué)體育教案(精選15篇)07-30