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初中體育課籃球訓(xùn)練教案范文（通用8篇）
在教學(xué)工作者實際的教學(xué)活動中，編寫教案是必不可少的，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。教案應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編整理的初中體育課籃球訓(xùn)練教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中體育課籃球訓(xùn)練教案 1
一、教學(xué)目標(biāo)
�。ㄒ唬┲R與技能
1.學(xué)習(xí)與了解籃球原地運球的技術(shù)原理。
2.掌握行進間單手肩上投籃技術(shù)的動作要領(lǐng)。
3.通過本次課的學(xué)習(xí)使75%以上的學(xué)生能正確掌握原地運球的擊球點，有40-60%的學(xué)生在一定速度中能正確運用運球技術(shù)。
�。ǘ┻^程與方法
通過課堂練習(xí)，了解運球在籃球比賽中的作用，提高學(xué)生技術(shù)能力，增強學(xué)生利用所學(xué)知識解決實際問題的能力。
�。ㄈ┣楦袘B(tài)度與價值觀
培養(yǎng)學(xué)生積極參與，自覺鍛煉的習(xí)慣，注重遵守紀(jì)律，關(guān)心他人的'美德教育，培養(yǎng)團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
二、教學(xué)重難點
�。ㄒ唬┙虒W(xué)重點
運球手法。
�。ǘ┙虒W(xué)難點
運球的落點控制及用力。
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分
1.常規(guī)教育
師生相互問好
宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)
檢查服裝
效果目標(biāo)：收心熱身，愉悅心身
2.繞圓圈抱球慢跑
效果目標(biāo)：熱身
3.球操
1球繞環(huán)
2胯下“8”字繞環(huán)
3向上拋球，并擊掌，看誰次數(shù)多
4手指撥球練習(xí)：左右手撥球，單手肩上撥球。
效果目標(biāo)：熟悉球性，建立對籃球?qū)W習(xí)的興趣
�。ǘ┗静糠�
1.籃球運球：
動作要領(lǐng)：
運動時應(yīng)使用手腕和手指控制球。盡管你可以任意換手，但運球時只許單手觸球。應(yīng)使用你的前臂、手腕和手指將球用力推向地面。要學(xué)會控制籃球彈起的高度和速度，練習(xí)時，從胸部到低于膝蓋，不斷變化球的高度。還應(yīng)學(xué)會移動中運球，同時不斷換手及改變方向。
當(dāng)從站立姿勢開始運球時，中樞腳離地前必須使球先落地，運球時用手指感覺球。盡量避免掌心觸球。
手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。
當(dāng)球彈起，張開手指以感覺來球。開始時應(yīng)練習(xí)原地運球，這樣可以熟悉球感。
練習(xí)方法：
原地高低姿聽信號變化運球（改進提高原地運球技術(shù)動作及控制能力，重點強調(diào)手掌心不觸球，用手指、手腕控球）
原地左右手體前換手練習(xí)（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位）
體前換手運球的基本的分解練習(xí)：徒手練習(xí)、持球練習(xí)
教師講解示范、教師指導(dǎo)、糾正錯誤
效果目標(biāo)：
學(xué)生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領(lǐng)。
2.行進間體前運球
動作要領(lǐng)：
正確的身體姿勢
良好的運球時觀察前方的習(xí)慣
練習(xí)方法：
繞場運球
對角線運球
重點：運球時按拍球的部位
難點：能控制球
口訣：按球后上分用力；落點腳外側(cè)前方；人球速度要一致，球彈腰高看前方。
效果目標(biāo)：
體會球的反彈規(guī)律，體會直線運球正確的擊拍球的部位，解放目光。
體會行進間運球動作要領(lǐng)，在跑動中運球。
（三）結(jié)束部分
帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動，總結(jié)動作要領(lǐng)。
在本節(jié)課的教學(xué)中，協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生可能難以完成動作，此時教師要及時鼓勵并適當(dāng)降低練習(xí)難度，提高學(xué)生的積極性。
初中體育課籃球訓(xùn)練教案 2
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、初步學(xué)習(xí)行進間的運球，通過比賽使學(xué)生對籃球運動產(chǎn)生濃厚的興趣.
2、培養(yǎng)學(xué)生開動腦筋、積極參與、團結(jié)合作的`精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
玩籃球
學(xué)習(xí)步驟：
一、籃球小游戲
教師活動：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、組織學(xué)生集體猜謎：“圓圓像個大西瓜，人們愛玩它，沒人去吃它，搶了又丟它”引出本堂課。
3、組織學(xué)生分散兩人一組創(chuàng)編籃球小游戲以熟悉球性。
4、組織學(xué)生表演并交流、評價。
5、組織學(xué)生分散兩人一組繼續(xù)游戲，進一步熟悉球性。
學(xué)生活動：
1、集合隊伍時能做到“靜、齊、快”表現(xiàn)出良好的精神面貌。
2、注意聽老師講謎語，踴躍猜謎。
3、分散兩人一組創(chuàng)編籃球小游戲時能相互配合、相互協(xié)助。
4、認真觀看同學(xué)的.表演積極參與交流、評價。
5、分散兩人一組繼續(xù)籃球小游戲,能編出更有趣味性的游戲。
組織：四列橫隊：
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
二、行進間運球
教師活動：
1、組織學(xué)生表演行進間運球并交流、評價其次老師講解、示范動作。
2、組織學(xué)生分散兩人一組學(xué)習(xí)行進間運球。
3、組織學(xué)生行進間運球比賽。
學(xué)生活動：
1、認真觀看同學(xué)的表演積極參與交流、評價，且認真觀摩老師的動作。
2、分散兩人一組行進間運球時能做到相互觀察比較、相互糾正動作。
3、積極參加行進間運球比賽，氣氛活躍。
組織：二人一組分散
三、繞物運球比賽
教師活動：
1、組織學(xué)生放置障礙物比賽,評出“最快、最佳”小組。
2、組織學(xué)生表演行進間繞物運球。
3、組織學(xué)生行進間繞物運球比賽并穿插表演。
學(xué)生活動：
1、各小組放置障礙物，爭取做到“最快、最佳”。
2、認真觀看同學(xué)的表演具有強烈的比賽欲望。
3、積極參與比賽并為同伴加油、喝彩且認真觀摩表演。
四、快樂放松
教師活動：
組織學(xué)生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。
學(xué)生活動：
與老師一起跳舞蹈，快樂的放松。
組織：圍成四個圈
場地器材籃球場1片、籃球20個、圓錐物12個、錄音機1臺
初中體育課籃球訓(xùn)練教案 3
教學(xué)目標(biāo)：
1、認知目標(biāo)：通過小籃球游戲活動，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地運球及行進間運球的基本技術(shù)，學(xué)會在游戲中運用技術(shù)。
2、技能目標(biāo)：學(xué)生主動參與運球游戲練習(xí)，在反復(fù)的練習(xí)中形成能力；發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價；體驗籃球運動的樂趣和成功的愉悅。
4、個性發(fā)展：培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。
教學(xué)內(nèi)容：
籃球：運球游戲
教學(xué)重點：
高、低運球
教學(xué)難點：
運球按拍球方法
教學(xué)過程：
一、開始部分：
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的內(nèi)容；
4、檢查服裝；
5、組織隊形：如：
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
Δ
�。ㄒ螅杭犠龅娇�、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。）
引入課的內(nèi)容：同學(xué)們在觀看籃球賽時，雙方隊員出神入化的球技、球員健美的風(fēng)姿。同學(xué)們一定也想象他們一樣，掌握熟練的`籃球技術(shù)。但是，要掌握熟練的籃球技術(shù)，必須通過長時間的訓(xùn)練、多練習(xí)。那么，今天就讓我們一起練習(xí)，為打好比賽打下基礎(chǔ)。
二、準(zhǔn)備活動：
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場跑1圈
2、球操。
�。�1）上肢運動；
�。�2）腹背運動；
�。�3）體轉(zhuǎn)運動；
�。�4）正、側(cè)壓腿；
�。�5）腕踝關(guān)節(jié)運動。
組織隊形：扇形（學(xué)生在三分線外站立，教師在三秒?yún)^(qū)內(nèi)）
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟隨練習(xí)。
要求：動作協(xié)調(diào)、到位。
三、基本部分：運球游戲
�。ㄒ唬┧Ｇ蛴螒颍�
1、師示范幾種耍球方法：
�。�1）雙手拋接球；
（2）環(huán)繞交接球；
�。�3）原地兩手交換推滾球。
2、學(xué)生自耍球練習(xí)。（教師和學(xué)生一起練習(xí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。）組織隊形：散點
�。ǘ┰剡\球游戲：
1、原地高、低運球：
教法：
�。�1）讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進行原地運球練習(xí)。
�。�2）教師巡視，了解學(xué)生掌握運球技術(shù)情況。
（3）教師講解示范高、低運球按拍球方法。
�。�4）學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。
（5）學(xué)生展示。
比一比：誰的運球技術(shù)水平高。
看一看：誰的運球技術(shù)動作優(yōu)美。
�。�6）組織學(xué)生自評、互評、教師點評。
組織隊形：散點
2、運球看數(shù)報數(shù)：
方法：原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運球練習(xí)，看老師手勢，報出數(shù)字。要求：抬頭運球，用手的感覺控制球和兩手都能運球。
組織隊形：散點。
(三)行進間運球：
�。�1）教師講行進間直線運球方法。
�。�2）學(xué)生練習(xí)。
�。�3）小結(jié)。
組織隊形：散點
�。ㄋ模┬羞M間直線運球接力比賽：
初中體育課籃球訓(xùn)練教案 4
教學(xué)內(nèi)容：
籃球：高低運球及行進間直線運球
教學(xué)目標(biāo)：
1、認知目標(biāo)：通過對運球的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠知道運球的基本要領(lǐng)，運球的正確手型和運球姿勢。
2、技能目標(biāo)：提高的控球能力，使70%~80%學(xué)生初步學(xué)生掌握運球的基本動作及正確手型，能夠用正確的手型把控住球，有節(jié)奏的進行運球練習(xí)。
3、情感目標(biāo)：體驗籃球的運球技術(shù)，激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣；發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦認真、敢于挑戰(zhàn)、團結(jié)合作的能力。
教學(xué)重點：
運球的正確手型和手觸球的部位
教學(xué)難點：
眼看前方，上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力運球
教法：
講解法、示范法、重復(fù)練習(xí)法、游戲法。
教學(xué)準(zhǔn)備：
籃球60個、呼啦圈6個、音響一個
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
1、體育委員整隊集合，報告老師；師生問好，清點人數(shù)，安排見習(xí)生。
2、猜謎引出今天教學(xué)主題；教師宣布本課內(nèi)容及教學(xué)重點。
3、隊列隊形：原地間轉(zhuǎn)法。
4、專項準(zhǔn)備活動。
�、� 、熱身繞籃球場慢跑2圈并拿球。
② 、配樂籃球熱身操。
組織：
教法：
1、師司口令，師生共練；
2、學(xué)生模仿動作；
要求：
1、學(xué)生按音樂節(jié)奏練習(xí)；
2、精神飽滿，積極主動；
二、基本部分：
1、學(xué)習(xí)高低運球
�、�、高運球動作要領(lǐng)及方法
動作要領(lǐng)：兩腳前后開立、微屈膝、上體稍前傾，目平視，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然伸屈，五指張開用手腕、手指柔和有力地按拍球的上方。球的落點控制在運球手臂同側(cè)腳的側(cè)前方，球反彈高度在腰腹之間。
②、低運球動作要領(lǐng)及方法
動作要領(lǐng)：兩膝深屈，降低重心上體前傾，用上體和腿保護球，以肩為軸，同時手短促的安拍球上方，反彈的高度在膝關(guān)節(jié)及以下，以便控制盒擺脫防守繼續(xù)運球。
�、�、運球游戲練習(xí)
▲跟鼓點起舞
▲挑戰(zhàn)報數(shù)運球
▲挑戰(zhàn)遮眼運球（抽查）
▲小小斗牛士
2、學(xué)習(xí)行進間高運球
�、�、行進間高運球動作要領(lǐng)及方法
動作要領(lǐng)：行進間高運球時，手腕后屈按拍球的`后上方，加上行進的速度，使球往前推進。
�、凇⑦\球游戲練習(xí)
▲解除炸彈危機（運球擊點）
▲運送物質(zhì)（直線運球）
教法：
1、教師講解示范動作要領(lǐng)。
2、學(xué)生集體徒手模仿并練習(xí)運球動作。
3、學(xué)生每人一球持球練習(xí)。
4、學(xué)生分組練習(xí)。
5、教師巡回觀察指導(dǎo)學(xué)生，并對其糾錯、鼓勵。
6、師生共同小結(jié)。
要求：教師講解聲音洪亮，動作示范到位，學(xué)生認真聽、看老師講解示范動作方法，積極主動參加練習(xí)，認真遵守練習(xí)規(guī)則，在練習(xí)中注意安全。
三、游戲：報數(shù)運球
游戲方法：男女生分成六組，每組10人；站立于原點，當(dāng)聽到老師報數(shù)字1、2、3、4、5、6時，快速繞本隊往返運球回到自己的指定位置并舉球示意，運球失誤最少組獲勝，并獲得獎勵。
游戲要求：
1、必須運球行進且運球經(jīng)過本組每一位隊員。
2、運球途中失球，必須沖失球位置開始。
組織：△
× × × × × 1
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 2
× × × × × 3
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 4
× × × × × 5
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 6
教法：
1、教師講解示范游戲方法。
2、組織學(xué)生分組比賽。
3、師生共同小結(jié)。
要求：學(xué)生認真聽講，觀看老師的講解示范，遵守游戲規(guī)則，游戲時注意安全。
四、結(jié)束部分
1、放松練習(xí)
播放舒緩的音樂，結(jié)合籃球做放松運動；
2、回顧、評價與小結(jié)；
3、布置課后作業(yè)，歸還器材；
組織：四列橫隊成體操隊形散開
教法：音樂伴奏，師生共舞
要求：精神飽滿，動作舒展大方，輕松愉悅。
初中體育課籃球訓(xùn)練教案 5
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能目標(biāo)
讓學(xué)生了解籃球運動的基本知識，包括籃球規(guī)則、基本動作要領(lǐng)等。
使學(xué)生掌握籃球運球、傳球和投籃的基本技術(shù)動作，提高學(xué)生的籃球技能水平。
過程與方法目標(biāo)
通過多樣化的教學(xué)方法，如講解示范、小組練習(xí)、游戲競賽等，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。
在籃球訓(xùn)練過程中，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和節(jié)奏感等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)
激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的意識和習(xí)慣。
培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和抗挫折能力。
二、教學(xué)重難點
教學(xué)重點
籃球運球：掌握正確的運球姿勢和手法，包括手指觸球的部位、運球的高度和節(jié)奏等。
籃球傳球：學(xué)會不同傳球方式（如雙手胸前傳球、單手肩上傳球）的動作要領(lǐng)，注重傳球的準(zhǔn)確性和力量控制。
籃球投籃：掌握正確的投籃姿勢，包括持球姿勢、出手角度、出手速度等，提高投籃的命中率。
教學(xué)難點
在運球、傳球和投籃的`實際運用中，如何根據(jù)場上情況靈活調(diào)整動作，實現(xiàn)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。
培養(yǎng)學(xué)生在比賽情境下的心理素質(zhì)，克服緊張情緒，提高應(yīng)對壓力的能力。
三、教學(xué)方法
講解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動作示范，讓學(xué)生直觀地了解籃球技術(shù)動作的要領(lǐng)。
分解練習(xí)法：將復(fù)雜的籃球技術(shù)動作分解成若干個簡單的部分，讓學(xué)生逐步練習(xí)，掌握每個部分的動作后再進行完整練習(xí)。
游戲競賽法：采用籃球游戲和小型比賽的形式，增加學(xué)生練習(xí)籃球的趣味性和積極性，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識。
糾正錯誤法：在學(xué)生練習(xí)過程中，及時觀察并發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，通過個別指導(dǎo)和集體糾正的方式，幫助學(xué)生改進技術(shù)動作。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
籃球若干（保證每個學(xué)生一個籃球）。
籃球場。
教學(xué)課件（用于講解籃球規(guī)則和展示技術(shù)動作）。
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬╅_始部分（5 分鐘）
課堂常規(guī)
集合整隊，檢查人數(shù)。
師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。
安排見習(xí)生。
�。ǘ�(zhǔn)備部分（10 分鐘）
慢跑熱身
圍繞籃球場慢跑 4 圈，速度適中，保持隊伍整齊。
籃球操
頭部繞球、腰部繞球、膝關(guān)節(jié)繞球、手腕踝關(guān)節(jié)活動等，每個動作做 4×8 拍。
專項拉伸：壓肩、拉韌帶等，每個動作保持 15 - 30 秒。
（三）基本部分（25 分鐘）
籃球基礎(chǔ)知識講解（3 分鐘）
使用教學(xué)課件，簡單介紹籃球運動的起源、發(fā)展和比賽規(guī)則，重點講解本節(jié)課涉及的規(guī)則，如走步、二次運球等。
籃球運球技術(shù)教學(xué)（8 分鐘）
講解示范：講解運球的基本姿勢（雙腳前后或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛平視前方）和手法（手指自然分開，掌心空出，用手指和指根部位觸球，控制球的方向和速度），并進行正面、側(cè)面示范。
原地高運球、低運球練習(xí)：學(xué)生每人一球，在原地進行高運球（運球高度在腰部左右）和低運球（運球高度在膝關(guān)節(jié)以下）練習(xí)，每種運球方式練習(xí) 2 分鐘，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
行進間運球練習(xí)：學(xué)生分成四組，在籃球場端線開始，進行行進間直線運球至對面端線，然后返回，重復(fù)練習(xí) 2 - 3 次，體會運球的節(jié)奏和手腳的協(xié)調(diào)配合。
籃球傳球技術(shù)教學(xué)（8 分鐘）
講解示范雙手胸前傳球：講解雙手胸前傳球的動作要領(lǐng)（雙腳前后開立，兩膝微屈，雙手持球于胸前，拇指相對成 “八” 字形，兩肘自然下垂，傳球時，后腳蹬地，重心前移，兩臂迅速前伸，手腕翻轉(zhuǎn)，拇指下壓，將球傳出），并進行正面和側(cè)面示范。
兩人一組相距 3 - 5 米進行雙手胸前傳球練習(xí)，練習(xí) 3 - 5 分鐘，要求傳球準(zhǔn)確、有力。
講解示范單手肩上傳球（以右手傳球為例）：講解動作要領(lǐng)（雙腳前后開立，左腳在前，身體右轉(zhuǎn)，左肩對準(zhǔn)傳球方向，右手持球于右肩上方，傳球時，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，右臂迅速向前揮擺，將球傳出），并進行示范。
兩人一組相距 6 - 8 米進行單手肩上傳球練習(xí)，練習(xí) 2 - 3 分鐘，體會傳球的動作和力量控制。
籃球投籃技術(shù)教學(xué)（6 分鐘）
講解示范原地單手肩上投籃（以右手投籃為例）：講解投籃的基本姿勢（雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，右手持球于右肩上方，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，上臂與地面平行，投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向上伸展，手腕前屈，手指撥球，將球投出），并進行正面和側(cè)面示范。
學(xué)生每人一球在籃球場罰球線附近進行原地單手肩上投籃練習(xí)，練習(xí) 3 - 5 分鐘，教師強調(diào)投籃的動作要領(lǐng)，糾正學(xué)生的錯誤姿勢。
�。ㄋ模┯螒蚋傎惒糠郑�15 分鐘）
“運球接力比賽”（7 分鐘）
游戲目的：提高學(xué)生的運球技術(shù)和團隊合作精神。
游戲方法：將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生在籃球場底線開始，運球至對面底線后返回，將球交給下一位同學(xué)，依次進行，最先完成的組為勝。
游戲規(guī)則：必須是運球前進，不得抱球跑；如果球失控，需在原地將球控制好后繼續(xù)運球；交接球必須在底線外完成。
獎勵與懲罰：獲勝組每人獎勵一個小貼紙，最后一組集體做 10 個深蹲。
“傳球投籃比賽”（8 分鐘）
游戲目的：鞏固學(xué)生的傳球和投籃技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。
游戲方法：將學(xué)生分成四組，每組推選一名同學(xué)站在籃球場罰球線附近準(zhǔn)備投籃，其余同學(xué)在籃球場邊線外依次站好。游戲開始，邊線外的同學(xué)依次用雙手胸前傳球的方式將球傳給投籃的同學(xué)，投籃同學(xué)接球后進行投籃，每組有 10 次投籃機會，記錄每組投中的次數(shù)。
游戲規(guī)則：傳球必須是雙手胸前傳球；投籃同學(xué)必須在罰球線附近投籃；投籃后自己搶籃板球并將球傳給下一位傳球的同學(xué)。
獎勵與懲罰：投中次數(shù)最多的組每人獎勵一個小徽章，投中次數(shù)最少的組集體唱一首健康向上的歌曲。
�。ㄎ澹┙Y(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動
帶領(lǐng)學(xué)生進行放松拉伸，如手臂、腿部肌肉的拉伸，緩解肌肉疲勞。
課堂小結(jié)
對本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行總結(jié)，肯定學(xué)生的優(yōu)點，指出存在的問題和改進的方向。
布置作業(yè)
讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的籃球技術(shù)動作，可自行練習(xí)或與家人一起練習(xí)。
宣布下課
師生再見，收拾器材。
初中體育課籃球訓(xùn)練教案 6
一、教學(xué)目標(biāo)
技能目標(biāo)
使學(xué)生熟練掌握籃球的運球、傳球和投籃技術(shù)，提高學(xué)生的籃球操控能力。
發(fā)展學(xué)生的快速反應(yīng)能力和身體的協(xié)調(diào)性、靈活性，能夠在籃球活動中靈活運用所學(xué)技能。
認知目標(biāo)
讓學(xué)生進一步了解籃球運動的特點和價值，熟悉籃球比賽的基本規(guī)則。
情感目標(biāo)
通過籃球訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的熱愛之情，增強學(xué)生參與體育鍛煉的意識。
在訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競爭意識，提高學(xué)生的自信心和抗挫折能力。
二、教學(xué)重難點
教學(xué)重點
運球：運球時的身體姿勢、手臂動作和球的控制，尤其是在變向運球時的手腳協(xié)調(diào)配合。
傳球：不同傳球方式（如雙手頭上傳球、反彈傳球）的動作規(guī)范，包括傳球的發(fā)力順序和準(zhǔn)確性。
投籃：正確的投籃姿勢和用力方法，特別是投籃時的撥指動作對球的旋轉(zhuǎn)和方向的影響。
教學(xué)難點
在復(fù)雜的籃球情境下，如防守壓力下，能夠準(zhǔn)確、快速地運用運球、傳球和投籃技術(shù)，實現(xiàn)技術(shù)動作的自動化。
培養(yǎng)學(xué)生在籃球比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識，學(xué)會根據(jù)隊友和對手的位置合理選擇技術(shù)動作和進攻或防守策略。
三、教學(xué)方法
直觀教學(xué)法：通過教師的標(biāo)準(zhǔn)動作示范和多媒體視頻展示，讓學(xué)生直觀地感受籃球技術(shù)動作的形態(tài)和過程。
練習(xí)法：采用多種形式的練習(xí)，包括個人練習(xí)、雙人練習(xí)和小組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中不斷鞏固和提高籃球技能。
比賽教學(xué)法：通過組織籃球比賽，讓學(xué)生在比賽環(huán)境中應(yīng)用所學(xué)技術(shù)，提高學(xué)生的實戰(zhàn)能力和應(yīng)變能力。
啟發(fā)式教學(xué)法：在教學(xué)過程中，通過提問、引導(dǎo)等方式，啟發(fā)學(xué)生思考籃球技術(shù)動作的原理和運用方法，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
充足數(shù)量的籃球。
多媒體設(shè)備，用于播放籃球教學(xué)視頻。
籃球場及相關(guān)的籃球訓(xùn)練器材，如籃球架、障礙物等。
五、教學(xué)過程
（一）開始部分（3 分鐘）
課堂常規(guī)
體育委員集合整隊，報告人數(shù)。
師生問好，教師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。
檢查學(xué)生服裝和鞋子，安排見習(xí)生。
�。ǘ�(zhǔn)備部分（12 分鐘）
專項熱身活動
圍繞籃球場慢跑 2 圈，速度適中，保持隊伍整齊。
籃球?qū)ｍ棢嵘聿伲侯^部繞球、肩部繞球、體轉(zhuǎn)運動、腰部繞球、膝關(guān)節(jié)繞球、手腕踝關(guān)節(jié)活動等，每個動作做 4×8 拍。
動態(tài)拉伸：弓步走、高抬腿跑、后踢腿跑等，每個動作進行 20 - 30 米。
�。ㄈ┗静糠郑�25 分鐘）
籃球技術(shù)復(fù)習(xí)與提高（15 分鐘）
運球技術(shù)復(fù)習(xí)與拓展
教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的高運球、低運球和行進間運球技術(shù)，強調(diào)運球時的身體重心和手指對球的控制。
學(xué)習(xí)變向運球技術(shù)：講解示范體前變向運球（以右手運球為例，當(dāng)球從地面彈起時，右手拍球的右側(cè)上方，使球從身體右側(cè)彈向左側(cè)，同時右腳向左前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，側(cè)肩擋住對手，然后換左手運球加速前進）和背后變向運球（以右手運球為例，將球拉到身后，按拍球的右側(cè)后方，使球從身后彈至左手，同時右腳向左前方跨步，換左手運球前進）的動作要領(lǐng)，并進行慢動作示范和分解動作示范。
學(xué)生兩人一組，一人運球一人防守，進行變向運球突破練習(xí)，練習(xí) 5 - 7 分鐘，體會變向運球的動作和突破的技巧。
傳球技術(shù)復(fù)習(xí)與拓展
復(fù)習(xí)雙手胸前傳球和單手肩上傳球技術(shù)，讓學(xué)生兩人一組相距 5 - 8 米進行傳球練習(xí)，強調(diào)傳球的準(zhǔn)確性和速度，練習(xí) 3 - 5 分鐘。
學(xué)習(xí)雙手頭上傳球和反彈傳球：講解雙手頭上傳球（雙手持球置于頭上，兩肘稍屈，利用蹬地、收腹、揮臂的力量將球傳出）和反彈傳球（傳球時，將球向地面反彈，使球彈起的高度在接球人的`腰部左右，反彈點一般在距離接球人三分之一處）的動作要領(lǐng)，并進行示范。
學(xué)生三人一組，進行三角形傳球練習(xí)，分別使用雙手胸前傳球、雙手頭上傳球和反彈傳球，每種傳球方式練習(xí) 10 - 15 次，體會不同傳球方式的特點和應(yīng)用場景。
投籃技術(shù)復(fù)習(xí)與拓展
復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)，學(xué)生在籃球場罰球線附近進行投籃練習(xí)，教師強調(diào)投籃的姿勢和用力順序，練習(xí) 3 - 5 分鐘。
學(xué)習(xí)行進間單手肩上投籃（以右手投籃為例，右腳向前跨出一大步的同時接球，接著左腳向前跨一小步并用力蹬地起跳，同時舉球至肩上，當(dāng)身體接近最高點時右臂向前上方伸展，手腕前屈，將球投出）：教師進行完整動作示范和分解動作示范，講解動作要點。
學(xué)生分成兩組，在籃球場一側(cè)三分線內(nèi)依次進行行進間單手肩上投籃練習(xí)，每組練習(xí) 5 - 7 次，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合講解（10 分鐘）
傳切配合
講解傳切配合的概念和基本形式（傳球后切入和空切），通過多媒體視頻展示傳切配合在比賽中的應(yīng)用實例。
在籃球場半場進行傳切配合的模擬練習(xí)：將學(xué)生分成三人一組，一名學(xué)生持球，一名學(xué)生做切入隊員，另一名學(xué)生防守。持球?qū)W生傳球給切入隊員后，切入隊員迅速擺脫防守接球上籃，練習(xí) 3 - 5 組，體會傳切配合的時機和跑位。
掩護配合
講解掩護配合的類型（前掩護、側(cè)掩護、后掩護）和動作要領(lǐng)，強調(diào)掩護隊員的姿勢和掩護的合法性。
學(xué)生兩人一組進行側(cè)掩護配合練習(xí)：掩護隊員站在防守隊員的側(cè)面，距離約半步，兩腳平行開立，兩膝微屈，上體稍前傾，雙臂自然下垂，通過腳步移動和身體姿勢為持球隊友創(chuàng)造進攻機會，練習(xí) 3 - 5 組，注意掩護時的動作規(guī)范和配合默契。
�。ㄋ模┯螒蚺c競賽部分（15 分鐘）
“籃球技巧挑戰(zhàn)賽”（8 分鐘）
游戲目的：綜合考查學(xué)生的運球、傳球和投籃技術(shù)水平，提高學(xué)生的綜合籃球技能。
游戲方法：在籃球場設(shè)置運球繞過障礙物、傳球擊準(zhǔn)（將球傳給固定目標(biāo)區(qū)域）和投籃三個環(huán)節(jié)。學(xué)生依次從起跑線出發(fā)，完成運球繞過 5 個障礙物后，進行傳球擊準(zhǔn)（有 3 次機會），最后在罰球線進行投籃（有 2 次機會），記錄每個學(xué)生完成的時間和得分（傳球擊準(zhǔn)和投籃命中得分）。
游戲規(guī)則：必須按照規(guī)定的順序完成每個環(huán)節(jié)；運球時若球碰到障礙物需重新繞過；傳球擊準(zhǔn)和投籃必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進行。
獎勵與懲罰：根據(jù)完成的時間和得分評選出前 3 名，給予小獎品（籃球明星卡片等），最后 3 名學(xué)生需要為大家表演一個籃球相關(guān)的小節(jié)目（如籃球舞蹈）。
半場 3V3 籃球比賽（7 分鐘）
游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和籃球比賽實戰(zhàn)能力，讓學(xué)生在比賽中應(yīng)用所學(xué)的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。
游戲方法：將學(xué)生分成若干小組，每組 6 人，進行半場 3V3 籃球比賽，比賽時間為 7 分鐘，采用先得 7 分者勝或時間結(jié)束得分高者勝的規(guī)則。
游戲規(guī)則：遵守籃球比賽的基本規(guī)則，如走步、二次運球、犯規(guī)等；比賽過程中要注意安全，避免激烈碰撞。
教師在比賽過程中擔(dān)任裁判，同時觀察學(xué)生的技術(shù)運用和戰(zhàn)術(shù)配合情況，比賽結(jié)束后進行簡單的點評和總結(jié)。
�。ㄎ澹┙Y(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動
帶領(lǐng)學(xué)生進行放松拉伸，如腿部的正壓、側(cè)壓，手臂的拉伸，以及全身的放松抖動，每個動作保持 15 - 30 秒，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。
課堂小結(jié)
教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行總結(jié)，回顧學(xué)生在籃球技術(shù)訓(xùn)練和游戲比賽中的表現(xiàn)，重點表揚學(xué)生的進步和團隊協(xié)作精神，同時指出存在的問題和不足之處，如個別學(xué)生技術(shù)動作不規(guī)范、戰(zhàn)術(shù)配合不夠默契等，并提出改進的建議。
布置作業(yè)
讓學(xué)生回家后繼續(xù)復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，可與家人或朋友一起進行簡單的籃球練習(xí)。
要求學(xué)生觀看一場籃球比賽，并記錄下自己印象深刻的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合，下節(jié)課進行分享。
宣布下課
師生再見，收拾器材。
初中體育課籃球訓(xùn)練教案 7
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能目標(biāo)
讓學(xué)生了解籃球運動的基本知識，包括籃球比賽規(guī)則、基本動作要領(lǐng)等。
使學(xué)生掌握籃球運球、傳球和投籃的基本技術(shù)，提高學(xué)生的籃球技能水平。
過程與方法目標(biāo)
通過多樣化的訓(xùn)練方法，如講解示范、分解練習(xí)、小組對抗等，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力和運動協(xié)調(diào)能力。
提高學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的自主學(xué)習(xí)能力和團隊協(xié)作精神。
情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)
激發(fā)學(xué)生對籃球運動的熱愛，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的意識。
培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、不怕困難的意志品質(zhì)，增強學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重難點
教學(xué)重點
運球：掌握正確的運球姿勢、手型和力度控制，做到運球時球的落點和節(jié)奏的穩(wěn)定。
傳球：重點掌握雙手胸前傳球和單手肩上傳球的動作要領(lǐng)，包括傳球的發(fā)力順序、出手角度和速度。
投籃：掌握正確的投籃姿勢，包括持球姿勢、瞄準(zhǔn)點、出手動作和發(fā)力順序，提高投籃的準(zhǔn)確性。
教學(xué)難點
運球：在快速移動和對抗情況下保持對球的控制，以及變向運球時動作的連貫性和節(jié)奏感。
傳球：在比賽情境下準(zhǔn)確判斷傳球時機和選擇合適的傳球方式，并能與隊友默契配合。
投籃：在有防守壓力下保持投籃動作的穩(wěn)定性和心理素質(zhì)的'穩(wěn)定，提高投籃命中率。
三、教學(xué)方法
講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競賽法、小組合作學(xué)習(xí)法
四、教學(xué)準(zhǔn)備
籃球若干、籃球場、口哨、障礙物若干
五、教學(xué)過程
（一）開始部分（5 分鐘）
課堂常規(guī)
集合整隊，檢查人數(shù)。
師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。
安排見習(xí)生。
�。ǘ�(zhǔn)備部分（10 分鐘）
慢跑熱身
圍繞籃球場慢跑 4 圈，速度適中，保持隊伍整齊。
籃球操
頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動，每個動作做 4×8 拍。
專項準(zhǔn)備活動
原地高運球、低運球各 30 秒，熟悉球性。
（三）基本部分（25 分鐘）
籃球運球技術(shù)訓(xùn)練（10 分鐘）
原地高運球練習(xí)：學(xué)生每人一球，原地高運球，體會運球的高度、節(jié)奏和手型，練習(xí) 2 - 3 分鐘。
原地低運球練習(xí)：學(xué)生在原地進行低運球練習(xí)，強調(diào)降低重心，控制球的反彈高度，練習(xí) 2 - 3 分鐘。
體前變向運球練習(xí)：設(shè)置障礙物，學(xué)生在障礙物前進行體前變向運球練習(xí)，重點掌握變向時手按拍球的部位和力度變化，練習(xí) 3 - 4 分鐘。
講解示范：講解運球的基本姿勢、手型和用力方法。示范高運球、低運球、體前變向運球、背后運球等基本運球動作，讓學(xué)生直觀地了解運球技術(shù)。
分解練習(xí)：
巡回指導(dǎo)：教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，如運球時低頭、掌心觸球等問題。
籃球傳球技術(shù)訓(xùn)練（8 分鐘）
兩人一組，相距 3 - 5 米，進行雙手胸前傳球練習(xí)，練習(xí) 3 - 4 分鐘，重點體會傳球的發(fā)力順序和準(zhǔn)確性。
兩人一組，相距 6 - 8 米，進行單手肩上傳球練習(xí)，練習(xí) 3 - 4 分鐘，注意傳球的出手角度和速度。
講解示范：講解雙手胸前傳球和單手肩上傳球的動作要領(lǐng)。雙手胸前傳球：雙腳前后開立，雙手持球于胸前，兩拇指相對成 “八” 字形，通過蹬地、伸臂、翻腕將球傳出。單手肩上傳球：以右手傳球為例，雙腳前后開立，身體右轉(zhuǎn)，左肩對準(zhǔn)傳球方向，右手持球于肩上，通過轉(zhuǎn)體、揮臂、扣腕將球傳出。示范兩種傳球方法的完整動作，讓學(xué)生觀察。
分組練習(xí)：
小組競賽：將學(xué)生分成四組，每組推選兩名同學(xué)進行傳球接力比賽。比賽規(guī)則：兩名同學(xué)相距 5 米，用雙手胸前傳球的方式將球傳給對方，然后跑回起點與下一組同學(xué)擊掌，下一組同學(xué)重復(fù)動作，最先完成的小組獲勝。通過競賽提高學(xué)生的傳球興趣和準(zhǔn)確性。
籃球投籃技術(shù)訓(xùn)練（7 分鐘）
學(xué)生在籃球場罰球線處進行原地單手投籃練習(xí)，每人投籃 10 次，體會投籃動作，教師強調(diào)投籃的姿勢和發(fā)力順序。
在籃球場三分線內(nèi)設(shè)置不同的投籃點，學(xué)生分組依次在各個投籃點進行投籃練習(xí)，每個點投籃 2 - 3 次，提高投籃的準(zhǔn)確性。
講解示范：講解原地單手投籃的動作要領(lǐng)。雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。右手持球，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，上臂與地面平行，手腕后仰，掌心向上，手指自然分開，持球于右眼前上方。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力撥球，通過指端將球投出。示范投籃的完整動作，讓學(xué)生觀察。
投籃練習(xí)：
�。ㄋ模┯螒蚋傎惒糠郑�15 分鐘）——“籃球接力比賽”
游戲規(guī)則
將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。在籃球場兩端分別設(shè)置起跑線和投籃點，起跑線前放置若干籃球。
每組第一名同學(xué)運球至投籃點后進行投籃，投中后運球返回起跑線，與下一名同學(xué)擊掌，下一名同學(xué)重復(fù)動作。依次進行，最先完成的小組獲勝。
比賽過程中如果出現(xiàn)運球失誤或投籃不中，需要在原地繼續(xù)完成動作后再繼續(xù)前進。
游戲目的
通過游戲競賽的形式，提高學(xué)生在籃球運球、投籃技術(shù)在實際情境中的運用能力，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競爭意識。
（五）結(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動
教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松拉伸，如手臂拉伸、腿部抖動等，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。
課堂小結(jié)
對本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行總結(jié)，表揚表現(xiàn)好的學(xué)生，指出存在的問題和不足。
布置作業(yè)
讓學(xué)生課后自主練習(xí)籃球運球、傳球和投籃技術(shù)，下節(jié)課進行檢查。
宣布下課
師生再見，收拾器材。
初中體育課籃球訓(xùn)練教案 8
一、教學(xué)目標(biāo)
技能目標(biāo)
學(xué)生能夠熟練掌握籃球的運球、傳球和簡單的投籃技巧，提高籃球操控能力。
發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
知識目標(biāo)
讓學(xué)生了解籃球運動的起源、發(fā)展和基本規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生對籃球文化的認知。
情感目標(biāo)
通過籃球訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣和愛好，增強團隊合作意識和競爭意識。
培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷的意志品質(zhì)，提高學(xué)生在體育活動中的自信心。
二、教學(xué)重難點
教學(xué)重點
運球：掌握高低運球、變速運球的方法，注重手腕和手指對球的控制。
傳球：重點是雙手胸前傳球和單手側(cè)傳球的動作規(guī)范，包括傳球的準(zhǔn)確性和力量控制。
投籃：掌握正確的投籃姿勢和發(fā)力順序，特別是手臂、手腕和手指在投籃過程中的協(xié)調(diào)用力。
教學(xué)難點
運球：在復(fù)雜環(huán)境下（如多人防守、有障礙物）保持良好的運球節(jié)奏和對球的控制。
傳球：根據(jù)場上情況準(zhǔn)確、及時地選擇傳球方式和傳球?qū)ο螅瑢崿F(xiàn)與隊友的默契配合。
投籃：在比賽或有壓力的`情況下保持投籃動作的穩(wěn)定性，提高投籃命中率。
三、教學(xué)方法
直觀教學(xué)法、練習(xí)法、比賽法、糾正錯誤法
四、教學(xué)準(zhǔn)備
籃球若干、籃球場、標(biāo)志桶、口哨、籃球戰(zhàn)術(shù)板
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬╅_始部分（3 分鐘）
課堂常規(guī)
集合整隊，檢查學(xué)生人數(shù)。
師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容：籃球運球、傳球、投籃技術(shù)訓(xùn)練及籃球游戲。
安排見習(xí)生，布置見習(xí)任務(wù)。
�。ǘ�(zhǔn)備部分（12 分鐘）
繞籃球場慢跑
學(xué)生成兩路縱隊，圍繞籃球場慢跑 3 圈，速度適中，保持隊伍整齊。在慢跑過程中穿插一些簡單的籃球動作，如運球慢跑、傳球慢跑等，提高學(xué)生對籃球的熟悉程度。
籃球?qū)ｍ棞?zhǔn)備活動
雙手拋接球：學(xué)生每人一球，雙手將球向上拋起，然后用雙手接住，重復(fù) 10 - 15 次。
球繞身體各部位運動：包括球繞腰、球繞腿、球繞頭，每個動作順時針、逆時針各做 5 - 8 次，讓學(xué)生更好地熟悉球性，為后續(xù)的籃球技術(shù)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。
關(guān)節(jié)活動操：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動，每個動作做 2×8 拍。
熟悉球性練習(xí)：
�。ㄈ┗静糠郑�25 分鐘）
籃球運球技術(shù)訓(xùn)練（10 分鐘）
原地運球練習(xí)：學(xué)生分成四列橫隊，每人一球，在原地進行高運球和低運球練習(xí)，練習(xí)時間為 3 分鐘。教師巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，如運球時手指沒有分開、掌心觸球等。
行進間運球練習(xí)：學(xué)生在籃球場的端線開始，進行直線高運球和低運球練習(xí)，運球至另一端線后返回，重復(fù) 2 - 3 次。在練習(xí)過程中，教師強調(diào)運球的速度和身體姿勢的控制。
變向運球練習(xí)：在籃球場設(shè)置若干個標(biāo)志桶，學(xué)生運球繞過標(biāo)志桶，練習(xí)體前變向運球和背后運球。每個學(xué)生練習(xí) 3 - 4 次，重點掌握變向運球時的動作節(jié)奏和對球的控制。
講解示范：教師講解運球的基本原理和技術(shù)要點，強調(diào)運球時身體重心的變化、手臂和手腕的動作以及對球的控制。教師示范高運球、低運球、變速運球、體前變向運球等多種運球方式，讓學(xué)生仔細觀察。
學(xué)生練習(xí)：
籃球傳球技術(shù)訓(xùn)練（8 分鐘）
兩人一組，相距 3 - 5 米，進行雙手胸前傳球練習(xí)，重點體會傳球的發(fā)力順序和準(zhǔn)確性，練習(xí) 3 - 4 分鐘。教師強調(diào)傳球時要主動迎球、伸臂、翻腕，使球快速準(zhǔn)確地傳出。
兩人一組，相距 5 - 7 米，進行單手側(cè)傳球練習(xí)，練習(xí) 3 - 4 分鐘。在練習(xí)過程中，教師指導(dǎo)學(xué)生注意傳球的出手角度和力量控制，根據(jù)距離調(diào)整傳球的力度。
講解示范：講解雙手胸前傳球、單手側(cè)傳球的動作要領(lǐng)。雙手胸前傳球：雙腳左右開立，雙手持球于胸前，拇指相對呈 “八” 字形，通過蹬地、伸臂、翻腕將球傳出。單手側(cè)傳球：以右手傳球為例，雙腳前后開立，身體稍向右轉(zhuǎn)，右手持球于身體右側(cè)，通過轉(zhuǎn)體、揮臂、撥腕將球傳出。教師示范兩種傳球方式的完整動作，讓學(xué)生明確動作規(guī)范。
學(xué)生練習(xí)：
籃球投籃技術(shù)訓(xùn)練（7 分鐘）
學(xué)生在籃球場罰球線附近進行原地單手投籃和雙手投籃練習(xí)，每人投籃 10 - 15 次。教師強調(diào)投籃的姿勢和發(fā)力順序，糾正學(xué)生投籃時的錯誤動作，如投籃時手臂外展、發(fā)力不協(xié)調(diào)等。
在籃球場三分線內(nèi)設(shè)置不同的投籃點，學(xué)生分組依次在各個投籃點進行投籃練習(xí)，每個點投籃 3 - 5 次，提高投籃的準(zhǔn)確性和適應(yīng)不同距離投籃的能力。
講解示范：講解原地單手投籃和雙手投籃的動作要領(lǐng)。原地單手投籃：以右手投籃為例，雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。右手持球，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，上臂與地面平行，手腕后仰，掌心向上，手指自然分開，持球于右眼前上方。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力撥球，通過指端將球投出。雙手投籃：雙手持球于胸前，兩肘自然下垂，兩腳前后或左右開立，兩膝微屈。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，兩臂向前上方伸直，同時手腕前屈，手指撥球，將球投出。教師示范投籃動作，讓學(xué)生觀察。
學(xué)生練習(xí)：
�。ㄋ模┯螒蚋傎惒糠郑�15 分鐘）——“3 對 3 籃球挑戰(zhàn)賽”
游戲規(guī)則
將學(xué)生分成若干個小組，每組 3 人。在半場籃球場進行比賽，比賽時間為 10 分鐘，中間不休息。
比賽采用國際籃聯(lián)的 3 對 3 籃球比賽規(guī)則，進球得 1 分或 2 分（根據(jù)投籃位置），先得 10 分的小組獲勝。
在比賽過程中，鼓勵學(xué)生運用本節(jié)課所學(xué)的運球、傳球和投籃技術(shù)，強調(diào)團隊協(xié)作和戰(zhàn)術(shù)配合。
游戲目的
通過 3 對 3 籃球挑戰(zhàn)賽，讓學(xué)生在實際比賽情境中運用所學(xué)的籃球技術(shù)，提高學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)能力和團隊協(xié)作精神。同時，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和應(yīng)變能力。
�。ㄎ澹┙Y(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動
教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松拉伸練習(xí)，如手臂拉伸、腿部拉伸、全身放松等，緩解學(xué)生的肌肉疲勞。
課堂小結(jié)
教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行總結(jié)，回顧運球、傳球、投籃技術(shù)的重點和難點，表揚學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中的優(yōu)秀表現(xiàn)，指出存在的問題和不足之處。
布置作業(yè)
讓學(xué)生課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的籃球技術(shù)，與家人或朋友進行簡單的籃球練習(xí)。
宣布下課
師生再見，收拾器材。
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