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心理學(xué)情緒情感教案（通用21篇）
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，時常需要用到教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編幫大家整理的心理學(xué)情緒情感教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理學(xué)情緒情感教案 篇1
[教學(xué)目標(biāo)]：
1、情感、態(tài)度、價值觀：自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，有意識地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
2、能力：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。
3、知識：知道情緒需要調(diào)節(jié)，掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。
[重點]：
情緒是可以調(diào)節(jié)的
[難點]：
合理宣泄情緒
[教學(xué)方法]：
活動探究法
[教學(xué)時間]：
一課時
[教學(xué)過程]：
[導(dǎo)入定向明確目標(biāo)](5分鐘)
英國化學(xué)家法拉第，年輕時候體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體虛弱，多方求治無效。后來一位名醫(yī)仔細(xì)檢查了法拉第的身體，問了病情，只是面帶微笑地說了一句：“一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學(xué)習(xí)之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等，調(diào)劑生活，保持愉快的情緒。久而久之，他的健康狀況大為好轉(zhuǎn)。上述材料說明了什么道理?對我們有什么啟示?(略)
我們中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中，常會受到消極情緒的影響，因此，本節(jié)課就讓我們共同學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。
調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒
[自主探究研討釋疑](30分)
(一)活動一：閱讀感悟
材料一：《儒林外史》中的范進(jìn)，多次赴考不第，以致在后來中舉之時，大喜過望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”
材料二：相傳，古代楚國大將伍子胥過昭關(guān)時，由于過分憂慮和擔(dān)驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白。
請根據(jù)上述事例，回答：
(1)材料反映的情緒如何?結(jié)果如何?
(2)你認(rèn)為他們應(yīng)該運(yùn)用哪些方法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說明之。
材料一的情緒是“過分高興”，結(jié)果是“喜極而瘋”；材料二的情緒是“過分憂慮和擔(dān)驚受怕”，結(jié)果是“一夜之間須發(fā)皆白”。
情緒調(diào)節(jié)和控制的方法有理智控制法、注意轉(zhuǎn)移法、幽默化解法。解釋見課本30頁有關(guān)內(nèi)容。
(過渡)不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步�，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?這是我們第二個活動要研究的內(nèi)容。
(二)活動二:一吐為快
舉例說明你有過哪些不良情緒。向同學(xué)和朋友宣泄自己的不良情緒。并分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時，應(yīng)注意什么?
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；我會。
2、考試成績不理想，感到傷心；我會。
3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人；我會。
4、父母、老師批評自己，心情煩悶；我會。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；我會。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；我會。
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；我會。
(給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理)
小結(jié)：合理宣泄情緒的'方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運(yùn)動疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。
(過渡)一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒，使他們變得快樂起來?
(三)活動三：救助熱線
1、王濤在校不學(xué)習(xí)經(jīng)常曠課還打架，老師把他家長請到學(xué)校介紹了王濤的情況，家長非常生氣，回家后把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽，家長生氣打了他，他從家里跑出來，到同學(xué)張雷家，跟張雷說：“活著真沒意思，我不想活了。”
假如你是張雷，你會怎么做?假如你是王濤的家長遇上這種情況你會怎么辦?
2、一位初中男生在日記中寫道：“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評，其實事后我也經(jīng)常后悔，但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢?”
請你幫他提供幾條控制怒氣的方法。
3、龔嫻同學(xué)愛發(fā)脾氣。她覺得心里不快活的時候，對父母發(fā)一頓脾氣后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，對他(她)們發(fā)脾氣沒有關(guān)系。
請你評一評發(fā)脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什么?我們在宣泄情緒時要注意哪些問題?
4、我多么渴望有一個安寧的家，但從我記事起，我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病，兒媳不孝；媽媽總是說自己非常辛苦，而奶奶卻不理解她，處處給她出難題；爸爸則嘆息自己夾在中間做人，處境悲慘；我聽得暈頭轉(zhuǎn)向，無法辨別誰是誰非，也不知道該說什么，生怕說錯一句話，又惹來一場曠日持久的“內(nèi)戰(zhàn)”。生活在這樣的家里，我覺得很痛苦，我還能做什么呢?
如果你是“我”，你會怎樣排除自己的痛苦情緒呢?
(答案略，鼓勵大家暢所欲言，發(fā)表創(chuàng)新性見解。)
小結(jié)：在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后，老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
[鞏固訓(xùn)練反饋矯正](10分)
心理學(xué)情緒情感教案 篇2
【教學(xué)背景】
情緒的好壞直接或間接影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學(xué)生的情緒豐富而強(qiáng)烈，他們情緒的起伏變化很大，不穩(wěn)定，而且容易沖動。因此使他們認(rèn)識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，掌握有效的調(diào)控方法，對中學(xué)生的身心健康起著不可替代的重要作用和意義。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識目標(biāo)：初步了解情緒對身心健康的影響
2、能力目標(biāo)：認(rèn)識“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
【教學(xué)重難點】
教學(xué)重點：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點：學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。
【教學(xué)方法】
游戲活動
情景表演
討論分享
【課時安排】
1課時
【課前準(zhǔn)備】
活動需要的道具
【教學(xué)過程】
一、暖身活動：《快樂拍手歌》
在教師的帶領(lǐng)下，學(xué)生齊唱快樂拍手歌，拍手、跺腳、揉肩來感受快樂，激發(fā)學(xué)生興趣，從而導(dǎo)入新課題。
二、學(xué)生活動
1、情景表演
請四個同學(xué)表演不同的情緒：喜、怒、哀、懼。要求同學(xué)們不能用語言，借助身體語言和面部表情。請其他同學(xué)來猜講臺上同學(xué)表演的是哪種情緒。
2、討論分析通過鞋廠職工小王和小李的案例來分析情緒產(chǎn)生的原因。
通過上述事例，促成學(xué)生得出“情緒ABC理論”。
教師總結(jié)：A（誘發(fā)事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應(yīng)）
由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。
3、七嘴八舌
讓學(xué)生結(jié)合自己的事例，運(yùn)用“情緒ABC理論”來分析自己的不良情緒是如何產(chǎn)生的。從而培養(yǎng)學(xué)生分析自己不良情緒原因的能力。
4、閱讀故事
閱讀三個小故事，了解情緒對我們的影響。讓學(xué)生認(rèn)識到控制調(diào)節(jié)情緒對我們的生活非常重要，并幫助學(xué)生獲得三個領(lǐng)悟、
領(lǐng)悟一：情緒會影響我們的'身心健康
領(lǐng)悟二：不良情緒危害大
領(lǐng)悟三：情緒必須要調(diào)節(jié)
5、快樂鑰匙
當(dāng)我不開心的時候我會……
“你有什么高招來調(diào)節(jié)情緒？說出來和大家分享一下！”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。
教師歸納情緒調(diào)節(jié)的方法，通過PPT圖片顯示。
三、分享收獲，總結(jié)本課
以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲，每個小組派代表發(fā)表本組觀點。
教師總結(jié)：學(xué)會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！
【教學(xué)反思】
1、本節(jié)課針對初中生身心發(fā)展的特點，選擇情緒作為主題，采取故事閱讀、游戲體驗，小組討論和分享感受等形式，逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生分析情緒產(chǎn)生原因的能力，并且讓學(xué)生掌握調(diào)控不良情緒的方法和技能。有效幫助學(xué)生掌控情緒，做情緒的主人，從而避免不良情緒對身心健康的危害。
2、由于活動設(shè)計以小組討論為主，導(dǎo)致學(xué)生參與度不夠全面。時間的限制
沒有讓所有的學(xué)生都能夠發(fā)言，分享自己的想法。這是以后課程設(shè)計安排要不斷改進(jìn)的地方。
心理學(xué)情緒情感教案 篇3
教學(xué)目標(biāo)：
（1）知識與技能：認(rèn)識到情緒的多樣性，懂得情緒對人的行為和生活的重要作用，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。增強(qiáng)學(xué)生的自我調(diào)控能力、合作探究的能力。
�。�2）過程與方法：通過學(xué)生主動參與，使學(xué)生在情境創(chuàng)設(shè)中感受情緒的多樣性；在合作探究中掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
�。�3）情感態(tài)度與價值觀：使學(xué)生學(xué)會排解不良情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活。
教學(xué)重、難點：
（1）教學(xué)重點：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
�。�2）教學(xué)難點：把相關(guān)知識應(yīng)用于實際，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活，真正學(xué)會做情緒的主人。
教學(xué)方法：
自主合作探究、體驗式教學(xué)法教學(xué)工具：多媒體、康乃馨。
教學(xué)安排：
一課時。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課：多媒體展示圖片：
同學(xué)們，有這樣一個故事。有一個老奶奶，她有兩個兒子，大郎和二郎。大郎開了一家雨傘店，二郎開了一家洗染點。老奶奶整天憂心忡忡，在雨天的時候，老奶奶會擔(dān)憂地說：“唉，我小兒子的衣服到哪里去曬呀？”在晴天的時候，老奶奶會憂慮地說：“唉，哪還有人買我大兒子的傘呀？”就這樣，老奶奶每天都愁眉苦臉的。后來，她的鄰居和她說了一番話后，這個老奶奶開始笑逐顏開了。同學(xué)們想一想，這位鄰居說了什么話，才會使這位老奶奶轉(zhuǎn)憂為喜呢？（學(xué)生回答。）
教師總結(jié)：其實啊，外在的客觀條件沒有什么變化，變化的只是老奶奶的思想觀念，不一樣的思維模式，就會帶來不一樣的心理感受。由此可見，情緒與個人的思想觀念是緊密相連的，我們可以通過改變自己的思想觀念來調(diào)節(jié)自己的情緒。這節(jié)課，我們一起走進(jìn)心靈的深處，消除不良情緒，營造健康心靈。放飛我們的好心情。
多媒體投影展示課題——消除不良情緒，營造健康心靈
二、認(rèn)識情緒的分類
多媒體投影展示圖片。
師：我們知道，人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片，請同學(xué)們分別用四個字來概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個字概括？（喜），第二個孩子瞪大雙眼，氣得眼睛都流出來了，我們可以用一個表情緒的字概括，這個字是（怒）；第三個孩子嚎啕大哭，他的情緒應(yīng)該是（哀），第四個孩子睜著驚恐的眼睛，很明顯他的心里充滿了（懼）。
師：喜怒哀懼是我們?nèi)祟惖乃姆N最主要情緒，它們分為良好的情緒和不良情緒。良好的情緒包括喜悅、快樂、興奮等，不良的情緒除了憤怒、悲哀、恐懼以外，還包括哪些呢？（學(xué)生回答。）
多媒體投影展示：還包括自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道良好的情緒能夠令我們心情愉悅，提高辦事效率。而消極的情緒對我們有什么影響呢？（學(xué)生回答。）
教師放多媒體投影展示：不良的情緒可以降低活動效率，甚至誘發(fā)疾病。師：因此，我們要想生活的幸福快樂，就應(yīng)該消除這些不良的情緒。我希望通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠消除同學(xué)們心中的陰霾，以積極陽光的心境去學(xué)習(xí)和生活。要想消除我們的煩惱，就應(yīng)該先知道自己的煩惱是什么，那么，同學(xué)們，你們心中都有哪些煩惱呢？
三、敞開心扉，心靈互動
教師放多媒體展示句子：把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。
師：俗話說，把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。老師在上中學(xué)的時候，也有過很多不良情緒。那時候特別自卑，覺得自己的衣服穿得不好看，很土氣，走路不敢挺胸抬頭，總想快速避開別人的視線，后來，我把這種心理感受寫在了作文中，很感謝我的語文老師，她是這樣批語的：不要總覺得別人在盯著你看，每一個人都有自己的事情做，沒有誰在特別關(guān)注你的衣著。人的`美不在于外表，心靈美才是真正的美。從那以后，我就真覺得其實沒有誰在在意自己穿什么，人們喜歡的是自信大方開朗友善的人。
剛才老師講了自己上學(xué)時的一段心路歷程，接下來，希望同學(xué)們也能夠敞開心扉，談?wù)勀愕睦Щ蠡蛘呤菬⿶�。并說說你是怎么解決這些煩惱的。（學(xué)生談體會。）
老師總結(jié)：同學(xué)們剛才談了很多困擾自己的不良情緒，老師想送給大家四個字，（多媒體投影展示），笑對生活。生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。當(dāng)然，除了需要以樂觀的心態(tài)笑對生活外，在面對不良情緒時，我們還需要掌握一些技巧。接下來，我們將對這些不良情緒，想出妙招，各個擊破。
四、消除不良情緒有妙招：
①戰(zhàn)勝自卑
我們先來說說自卑心理，自卑是過多地否定自我而產(chǎn)生的一種自慚形穢的情緒體驗。接下來，我們請一位有自卑心理傾向的同學(xué)上臺來，讓其他同學(xué)找出他的優(yōu)點，直到把這位同學(xué)說得露出笑容。老師將對站在臺上的同學(xué)獎勵一枝康乃馨，好，現(xiàn)在我們的活動就開始，哪位同學(xué)愿意到前面來？
生到講臺前來，老師先獎勵他一支康乃馨。老師：你能夠勇敢地走到臺前來，說明你已經(jīng)向走出自卑邁出了堅實的一步，老師獎勵你一枝康乃馨。老師：你為什么會有自卑心理呢？能說說自卑的原因嗎？（學(xué)生回答）
老師：俗話說，人無完人，金無足赤，同學(xué)們不要緊盯著自己的缺點不放，我們要善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點，接下來，請同學(xué)們找出這位同學(xué)身上的優(yōu)點。
其他同學(xué)說優(yōu)點，直到把這位同學(xué)說得笑逐顏開。
老師啟發(fā)：現(xiàn)在這位同學(xué)已經(jīng)露出了自信的笑容。同學(xué)們以熱烈的掌聲鼓勵他上位。從剛才的例子可以看出，我們怎樣消除自卑心理呢？（學(xué)生發(fā)言。）
多媒體投影展示：如何消除自卑。老師：我們要知道尺有所短寸有所長，人無完人金無足赤，不要盯著自己的某一個缺點不放，多想想自己的長處，想想那些令人高興的事，想想別人對自己的贊美，就會擁有更多的自信。
�、趹�(zhàn)勝恐懼
老師用多媒體投影展示一則關(guān)于恐懼心理的材料。
提問：同學(xué)們想一想，小麗怎樣做，才能消除她的恐懼心理？（學(xué)生回答。）
多媒體投影展示：“勇”字當(dāng)頭——消除恐懼
師：剛才同學(xué)們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法，對于恐懼心理，看投影上老師給大家支的招。學(xué)生齊讀投影上的材料。
�、巯龖嵟�
多媒體投影展示一則憤怒的材料。
師：我們再來看這樣一則材料。（老師讀內(nèi)容），你覺得故事中的兩個同學(xué)怎么做才會避免沖突的發(fā)生？（學(xué)生討論回答。）
教師總結(jié)：對于憤怒，老師有消除的具體辦法，請同學(xué)們跟我一起來做。要求學(xué)生雙手放在胸口，隨著老師的口令來做。
（多媒體投影展示：）
1、饒舌十圈。在有怒火要發(fā)之前，先把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)十個圈。
2、心理暗示。當(dāng)要發(fā)脾氣時，心里默念：“忍！忍！忍！”當(dāng)遇到憤怒刺激時，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”當(dāng)遇到緊急情況時，心里默念：“鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！”
④消除嫉妒
多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻
提問：剛才我們觀看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過，只不過是程度的輕重不同而已，輕微的嫉妒心理對人的影響不大，但是嚴(yán)重的嫉妒心理就可能導(dǎo)致極端問題的發(fā)生，因此，當(dāng)我們有了較為嚴(yán)重的嫉妒心理時，一定要想辦法排解，同學(xué)們有沒有什么好的辦法消除嫉妒心理？
�。▽W(xué)生回答。）
多媒體投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火
1、認(rèn)識危害。嫉妒心強(qiáng)烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等，且死亡率也高；當(dāng)你妒火中燒時，想一想嫉妒嫉妒對身體健康的危害吧！
2、端正態(tài)度。要想想一個人的成功不僅靠他自己的努力，也要靠別人的幫助，榮譽(yù)既是他的也是大家的。
3、見強(qiáng)思齊。要化嫉妒心為向上的動力，向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)，不斷提高自己，超越自己。
4、轉(zhuǎn)移注意。當(dāng)嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即消除，可以埋頭學(xué)習(xí)、體育鍛煉等方式轉(zhuǎn)移自己的情緒。
5、自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快說個夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝更深的程度發(fā)展，還可以借助各種業(yè)余愛好來宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等師：剛才同學(xué)們談得很好，如何消除嫉妒，大家看看老師支招，一起朗讀一下。
�。▽W(xué)生齊讀。）
五、總結(jié)延伸：
這節(jié)課我們主要探討了如何消除不良情緒的問題。同學(xué)們想一想，你得到了哪些收獲。（學(xué)生談收獲）
師：蘇軾有詩云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。大仲馬也說，人生是由無數(shù)煩惱組成的念珠，所以說，人生不如意事常八九，但只要同學(xué)們擁有一顆豁達(dá)樂觀的心，笑對生活，熱愛生活，關(guān)心他人，樂于奉獻(xiàn)，你一定能夠天天擁有好心情！另外，老師送給大家一份快樂大餐：配料：一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關(guān)懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。調(diào)制方法：取關(guān)懷和誠摯，與信任充分?jǐn)嚢�，然后加入努力、善良、寬容、理解和尊重，添上友誼和希望，灑上大量笑聲，同陽光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂大餐，并運(yùn)用老師教給大家的消除不良情緒的方法，一定能夠消除不良情緒，營造健康心靈，放飛我們的好心情！
心理學(xué)情緒情感教案 篇4
一、教學(xué)對象：
小學(xué)X年級學(xué)生
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、能力與技能目標(biāo)：掌握適當(dāng)表達(dá)、調(diào)節(jié)不良情緒的方法，能夠在現(xiàn)實生活中學(xué)會控制自己的情緒
2、情感與態(tài)度目標(biāo)：在討論交流和游戲活動中獲得積極的情感體驗。
3、認(rèn)知目標(biāo)：了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。
三、教學(xué)重點：
了解情緒的多樣，多變和不良情緒的危害，掌握表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的方法，并且能夠?qū)W會適當(dāng)?shù)目刂魄榫w。
四、教學(xué)難點：
掌握表達(dá)和控制情緒的方法，學(xué)會控制情緒
五、教學(xué)形式
1、情景體驗、
2、游戲活動
3、討論分析。
六、課時安排：
1課時
七、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┘ぐl(fā)學(xué)生興趣，擊鼓傳棒棒糖，引出課程內(nèi)容
1、老師：同學(xué)好，今天老師很高興與你們在一起，相信這節(jié)課我們會很開心，并且有所收獲的。在上課前我們先玩一個小游戲，擊鼓傳棒棒糖
2、游戲內(nèi)容：老師背對著學(xué)生，用黑板刷敲擊黑板，從第一組第一個同學(xué)開始從前往后傳棒棒糖，老師喊停時棒棒糖在誰手里就獎勵給誰。接著再拿出一顆糖以獲得獎勵的同學(xué)為開端開始第二輪，知道無論結(jié)束。
3、老師：剛才游戲的過程中大家是的心情有什么變化？（平靜——緊張——興奮、激動或者失望）
4、歸納：有時候做一件事會有不同的情緒變化。在實際生活中，我們會碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會隨著事情的變化而變化。那么如何調(diào)控好自己的情緒，做個健康快樂的人，這節(jié)課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。
�。ǘ﹦赢嬈懻摚钊胫黝}。
1、老師：老師知道大家都喜歡看動畫片，現(xiàn)在我們來欣賞喜洋洋與灰太狼的片段，大家仔細(xì)觀察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么樣的情緒變化。
2、欣賞動畫片
3、討論。
（1）先讓幾位同學(xué)說說喜羊羊和灰太狼都有什么情緒。（高興，失望、傷心，害怕......）為什么會產(chǎn)生這樣的情緒（因為趕跑了灰太狼，因為沒有抓到小羊）。
（2）高興，失望、傷心等等都是我們面對一些事情會有的正常表現(xiàn)。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會有怎么樣的后果呢？與伙伴討論一下。
�。�3）點名讓學(xué)生結(jié)合自身談?wù)勏敕�。引�?dǎo)學(xué)生認(rèn)識到良好的情緒有利于學(xué)習(xí)、生活，不良的情緒會給學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。
（4）展示幾張富有感染力的關(guān)于情緒的圖片，導(dǎo)出情緒不僅影響自己，還會影響周圍的人。但是我們難免會遇上倒霉事。這就需要我們做情緒的主人，學(xué)會在不高興的時候有調(diào)節(jié)自己情緒的本事。
�。�5）集體討論歸納：遇到不開心的`事時，可以聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一覺，可以把不開心的事寫下來，也可以請大人幫忙或者和好朋友談?wù)�，找出原因，想出好辦法解決。甚至可以到一個沒人的地方去大叫、大哭一場，然后把一切的不愉快忘記、
�。ㄈ┐蠹襾韯邮�！讓同學(xué)們拿出白紙、鉛筆和彩筆，先用鉛筆在紙上畫臉譜來表示自己這一個星期出現(xiàn)的各種心情（可以先給同學(xué)們展示幾個臉譜）。接著，用彩色筆給臉譜上色，認(rèn)為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個顏色。
（2）讓幾位同學(xué)站起來展示自己話的臉譜，并分享自己產(chǎn)生這些情緒的情境，以后遇到同樣的事該怎么辦。
�。ㄋ模┱n堂總結(jié)
小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂的時候。生活中難免會遇到不愉快的事，只要我們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂觀自信，就能成為一個健康快樂的人。
最后老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。（小組長發(fā)兒歌卡片，在音樂中結(jié)束）
心理學(xué)情緒情感教案 篇5
活動目標(biāo)：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
活動準(zhǔn)備：
音樂，笑、生氣、哭的圖片。
活動過程：
一、歌曲導(dǎo)入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應(yīng)陌生的.人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。）
2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開不開心？
二、體驗情緒
今天我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。
1、介紹三個小客人。（開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。）
2、你們有沒有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣？
3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。（讓幼兒觀察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）
三、情緒調(diào)節(jié)。
師：這三位客人他們遇到問題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎？
師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗幫助別人后的快樂。）
教師小結(jié)：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。
四、角色表演。
1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。
2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。（體驗幫助別人后的快樂）
五、歡慶舞
讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。（活動在氣氛高潮中結(jié)束。）
心理學(xué)情緒情感教案 篇6
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。
2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。
自助目標(biāo)：
1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學(xué)會控制自己的情緒。
2、學(xué)會在生活中找“樂”。
教學(xué)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
�。�1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？
�。�2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。（投影）
�。�3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運(yùn)動員的什么也跟著變化？
�。�4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？
（5）我們再來看看20xx年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）
師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）
二、交流分享體驗感悟
�。ㄒ唬⿴煟何覀兊耐晟钍强鞓返�，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？
�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。
（2）四人小組充分交流。
�。�3）想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的'事，讓大家一起分享你的快樂。
師：是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）
看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。
�。ǘ⿴煟喝欢钍秦S富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。
小品《拍手游戲》
一、即興表演
二、角色扮演提綱：
情景：
（1）四人拍手游戲興高采烈
�。�2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。
（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔(dān)煩惱。
�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。
（2）四人小組充分交流。
（3）想不想在全班同學(xué)面前說說自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。
�。�4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應(yīng)》就說明了這一點。
師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？
�。ㄍ队埃┊�(dāng)你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？
四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉
三、游戲小結(jié)
深化主題
�。�1）講解游戲規(guī)則
�。�2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂的，但現(xiàn)實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗?zāi)�？可以讀書，可以運(yùn)動，可以聊天，培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會做情緒的主人。
心理學(xué)情緒情感教案 篇7
活動目標(biāo)：
1、認(rèn)識幾種常見的面部表情，知道人是有喜怒哀樂的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗。
2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
4、鼓勵幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。
活動準(zhǔn)備：
喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖(太陽、天晴、下雨、打雷)
活動過程
1、活動導(dǎo)入
(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對。
(2)幼兒觀察，討論。
(3)請個別幼兒回答，其他幼兒評價
小結(jié)：人的喜、怒、哀、樂就如天氣一樣的變化，反映了一個人的心情。高興的時候我們的心情像晴天；憤怒的時候我們的心情像打雷，傷心的時候我們的心情就像下雨；快樂的時候我們的.心情像太陽。
2、體驗高興、傷心、生氣等不同情緒
(1)師：請你們互相說說當(dāng)你高興、傷心、生氣的時候會有什么感受?
(2)幼兒互相交流。
(3)請個別幼兒說說自己的情緒體驗。
(4)師：當(dāng)你不開心的時候，或者看到你家人、朋友不開心的時候你會怎么做?
(5)什么事情會讓你開心?
(6)什么事情會讓傷心?
小結(jié)：每個人都會有情緒變化，當(dāng)我們出現(xiàn)不好的情緒的時候，自己要及時調(diào)整好心態(tài)重，向現(xiàn)實和自我挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)身邊的親人、朋友出現(xiàn)不好的情緒的時候，我們應(yīng)該及時伸出溫暖的手，安慰、鼓勵和幫助他們。
3、游戲
(1)教師不斷變化各種表情圖，請幼兒做出相應(yīng)的表情；
(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽、打雷、下雨、陰天)，請幼兒做出相應(yīng)表情。
活動延伸
幼兒根據(jù)自己心情繪畫一張自畫像。
教學(xué)反思
上完這節(jié)課讓幼兒了解每個人的臉上都會有各種表情，一種表情代表著一種心情，所以，我們可以從一個人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習(xí)中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)師生感情。
心理學(xué)情緒情感教案 篇8
【活動設(shè)計的背景】
根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動課指南的指導(dǎo)，情緒心理是五年級階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感；改變不合理想法、走出情緒低谷；我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學(xué)生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。
【授課對象】
五年班
【授課時間】
十四周一課時
【教學(xué)目標(biāo)】
1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。
2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。
3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。
【教學(xué)重難點】
了解、悅納情緒
認(rèn)識情緒對我們身心的影響
【教學(xué)方式】
游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)
【課前準(zhǔn)備】
ppt課件、圖片資料、故事資料
【教學(xué)過程】
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
�。ㄒ唬D片導(dǎo)入
�。�1）同學(xué)們喜歡看運(yùn)動會嗎？為什么喜歡？
�。�2）剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現(xiàn)在我們再來回顧一下亞運(yùn)會中的一些精彩、動人的場面。
�。�3）看到這些照片，你想說什么？這就是運(yùn)動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化，觀眾和運(yùn)動員的什么也跟著變化？
師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進(jìn)這個《豐富多彩的情緒世界》。（齊讀課題）
設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣，自然導(dǎo)出課題。
二、思辨探知，初步了解情緒的特點
活動一：猜猜我是誰
步驟：
1、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。
2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
3、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。
4、學(xué)生歸納情緒的特點：情緒是多樣的；最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。（課件顯示）
教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類。
活動二：畫一畫我的情緒彩帶
同學(xué)們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍(lán)色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧！
步驟：
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。
3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。
教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。
設(shè)計意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進(jìn)一層。
三、自我建構(gòu)
（一）明白調(diào)整情緒的必要性
1、觀察漫畫圖
在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎？不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢？請大家看圖
2、課堂討論。
�。�1）王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的`消息后特別高興，是正常的情緒嗎？
（2）他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？
在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng)，是合理的；但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響？
設(shè)計意圖：初步了解情緒后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活，容易引起學(xué)生的共鳴。
�。ǘ┤绾握{(diào)節(jié)情緒
消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退，而且會影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？
1、故事啟發(fā)
從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心�？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。
同學(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？
不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。
2、調(diào)節(jié)情緒的方法
以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法
匯報、總結(jié)
設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。
（三）總結(jié)再升華
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。
同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂。
心理學(xué)情緒情感教案 篇9
教學(xué)目標(biāo)：
情感態(tài)度與價值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
過程與方法：使學(xué)生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對本班學(xué)生的實際問題進(jìn)行討論。
知識與能力：明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒。
教學(xué)重、難點：
學(xué)會調(diào)控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態(tài)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體課件。
教學(xué)方法：
直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。
教學(xué)用時：
1課時
教學(xué)過程：
導(dǎo)入：同學(xué)們，我們在生活、學(xué)習(xí)中有時會開心得開懷大笑，有時會難過得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會讓憂愁影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活，因此我們要學(xué)會調(diào)控情緒，做情緒的主人。今天老師和大家共同學(xué)習(xí)《學(xué)會調(diào)控情緒》。
�。ㄒ唬┣榫皩�(dǎo)入
出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片
提問：他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓�，即使生活如此的不如意，但他們依然微笑面對生活�?/p>
結(jié)論：熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。
青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會使我們沖動、憂郁。但是情緒是可以調(diào)控的。只要我們能調(diào)控好的情緒，生活處處充滿快樂。
�。ǘ┨骄啃轮�
下面請同學(xué)們看下面這個小故事：
問：講述老奶奶兩個女兒的故事，一個是賣草帽的，一個是買傘的。
師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？
生答：改變自己的看法，調(diào)節(jié)自身的情緒。
問：那同學(xué)們在解決生活中的困惑時，認(rèn)為緩解問題最有效的心理態(tài)度是什么？
答：樂觀、積極、寬容、豁達(dá)
小結(jié)：情緒是可以調(diào)控的，擁有樂觀的生活態(tài)度才會有積極健康的情緒。
1、如何排解不良情緒
過渡：哲人說——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會遇到，那么如何保持樂觀的'心態(tài)呢？這就需要我們學(xué)會調(diào)控自己的情緒。那么應(yīng)該如何排解不良情緒呢？
老師把你們的調(diào)節(jié)情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：
�。�1）合理宣泄法。
下面請同學(xué)們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學(xué)生自己討論，哪些是合理的，為什么？）
答：砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀(jì)校規(guī)。狂睡、吸煙，會損害自己的健康。
師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？
大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。
通過剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了：真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。當(dāng)自己情緒波動不平靜時，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對他們或家庭、社會造成危害。
�。�2）注意轉(zhuǎn)移法。
小游戲。
A、現(xiàn)在請大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調(diào)節(jié)法，可以達(dá)到注意力轉(zhuǎn)移的目的。
B、如果還感到緊張的同學(xué)再和老師一起做第二個游戲：請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調(diào)節(jié)法。
�。�3）理智控制法。
一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。
世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
2、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。通過剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的方法，但是在調(diào)節(jié)情緒的同時，應(yīng)該要注意些什么呢？我們應(yīng)該怎樣適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒呢？
�。�1）請大家觀看情景表演———薛陽的困惑（情景表演）數(shù)學(xué)成績下來了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評，心里很難過，同桌薛陽考的不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍同學(xué)說：“我媽媽說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看。”李華聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學(xué)都指責(zé)薛陽不應(yīng)該這樣，薛陽很困惑。
請問：
A、你能想象當(dāng)時李華的心情嗎？
B、薛陽當(dāng)時的情緒表達(dá)是否合適？
C、為什么同學(xué)要指責(zé)薛陽？
D、情緒的表達(dá)是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）
�。�2）時事鏈接：前不久中央電視臺播了一則消息，荊州市長江大學(xué)的三位學(xué)生，為救落水兒童獻(xiàn)出了自己年輕的生命。
獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對著為了救自己孩子而獻(xiàn)出了年輕生命的這三位大學(xué)生的父母，你認(rèn)為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來嗎？（生答）
�。�3）如果你是獲救孩子中的一員，你會向救自己的人，尤其是獻(xiàn)出生命的大哥哥的父母們說什么？
答：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事，其實，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合，用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。
所以老師在這里給你們一個忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。
3、情感升華
觀看感人勵志視頻
第一步：教室介紹故事背景
第二步：學(xué)生回答所思所悟
�。ㄔO(shè)計意圖：進(jìn)一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實于現(xiàn)實生活的實踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）
4、小結(jié)
�。�1）今天老師和大家一起學(xué)會了調(diào)控情緒，懂得了調(diào)控情緒的關(guān)鍵是應(yīng)該有一個積極良好的生活態(tài)度；調(diào)控情緒的方法有注意轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄法和理智控制法；尤其是調(diào)控情緒要注意時間和場合，要注意喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。
�。�2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學(xué)習(xí)、生活中對你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達(dá)理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山小！
（3）請同學(xué)們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠(yuǎn)陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。
下課！謝謝同學(xué)們！
心理學(xué)情緒情感教案 篇10
【教學(xué)背景】
情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，他們的情緒豐富而強(qiáng)烈，情緒起伏變化很大，不穩(wěn)定而且易沖動，因此，讓他們認(rèn)識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，掌握有效的調(diào)控方法，對中學(xué)生的身心健康有著重要的作用和意義。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識目標(biāo)：初步了解情緒對身心健康的影響。
2、能力目標(biāo)：認(rèn)識“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
【教學(xué)重難點】
教學(xué)重點：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點：學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。
【教學(xué)過程】
一、情境導(dǎo)入
播放幾組有趣的“兩可圖”，讓學(xué)生明白：換個角度換問題，自有一番天地。
（過渡語）同樣的一幅圖，角度不同，得出的結(jié)果也不同。橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。自然界中存在著許許多多這種現(xiàn)象。
同樣，在我們生活中也存在著這樣的現(xiàn)象，從一個角度考慮，冥思苦想，不得其解；換個角度去思考，豁然開朗。
設(shè)計意圖：吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，營造氣氛。
二、信念構(gòu)建
通用播放視頻小故事引發(fā)學(xué)生思考討論，引出艾利斯的ABC理論，讓學(xué)生感受ABC理論的價值，用生活實例讓學(xué)生體會不合理想法對人的影響。
秀才進(jìn)京趕考，在客棧投宿的晚上，做了三個夢：
一是夢見自己在高墻上種白菜；
二是夢見下雨天戴斗笠還打了傘；
三是夢見和心愛的表妹睡在一起，可是背靠背。
于是他找到解夢先生，想問問這三個夢的意思，先生說：墻上種白菜是白搭；戴斗笠又打傘是多此一舉；背靠背睡證明沒戲唱，預(yù)示考試沒有好結(jié)果。秀才聽后，非常沮喪，既然仕途無望，就打算退宿回家。
老板看到秀才低落的神情，問他什么，秀才把解夢的事情說了一遍，老板笑著說，其實這夢也可以這樣解釋：
高墻上種白菜——高中；
戴斗笠又打傘——有備無患；
和表妹背靠背——總有翻身的時候。
秀才一聽，立刻精神抖擻，覺得自己大有希望，于是帶著這份熱情繼續(xù)趕考，果然不負(fù)所望，中探花，如愿歸來。
�。ㄟ^渡語）相同的事件，評價角度（積極、消極）不同，產(chǎn)生了不同的情緒結(jié)果。心理學(xué)上有個ABC理論，就是說明評價和情緒結(jié)果之間的關(guān)系的。
設(shè)計意圖：用小故事引發(fā)學(xué)生思考，讓他們認(rèn)識到情緒并不是由事件本身引起的，而是與對事件的評價有關(guān)，從而引出艾利斯的ABC理論。
ABC理論
引起情緒結(jié)果（emotional consequence；C）的并非事件（activating event；A）本身，而是人們對事件的想法
（belief system；B）所致。只要改變對事件的評價，那么情緒結(jié)果也會隨之改變。
A（誘發(fā)事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應(yīng)）
由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。
我們通常認(rèn)為“某某事情使我產(chǎn)生了某某情緒”，其實影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法，對同一件事不同的人會有許多不同的想法，即使同一個人也會對事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。
生活實例：
1、我這么努力學(xué)習(xí)，這次應(yīng)該考好的。
（付出了應(yīng)該要有收獲）
2、學(xué)習(xí)成績不好，還沒有什么特長，是個沒用的人。（把學(xué)習(xí)成績、愛好特長等同整個人生）
3、幾次考試都沒有考好，沒有信心，沒有希望了。（糟了，沒有希望了）
不合理想法的三特征
1、絕對化：一定、必須、應(yīng)該、怎么能不這樣。
2、過分概括：以偏概全，用一個方面否定全局。
3、糟糕透頂：發(fā)生了事情只看到最壞的結(jié)果。
三、學(xué)生活動
1、情景表演
情景一：荒島上的鞋子推銷員
兩個鞋子推銷員到一個荒島上，發(fā)現(xiàn)荒島上的人都不穿鞋。一個感到非常的失望。
A說：這個島上的人都不愿意穿鞋，要成功推銷沒有希望的。另一個感到非常興奮。
B說：這個島上的人還沒有鞋子穿，成功推銷的希望極大。
情景二：玫瑰花
A的看法：這世界真是太美好了，在這丑陋，有刺的梗上，竟能長出這么美麗的花朵。
B的看法：這世界太悲慘了，一朵漂亮美麗的花朵，竟然長在有刺的`梗上。
情景三：半杯水
兩個人都十分口渴，當(dāng)見到有半杯水時，他們產(chǎn)生了不同的情緒反應(yīng)。
A：“還好還有半杯水——滿足�！�
B：“怎么只剩半杯水了——不滿�！�
2、練習(xí)：請就以下事件，盡可能多地寫出你的想法，并注明每一種想法下的情緒。
事件：你的好友說周末會找你去逛街，但整個周末他都沒有和你聯(lián)系。
想法1：情緒1：行為1：
想法2：情緒2：行為2：
想法3：情緒3：行為3：
想法4情緒4：行為4：
想法1：這個人一點都不講信用
情緒1：討厭、生氣
行為1：不理他
想法2：他根本不當(dāng)我是朋友
情緒2：氣憤
行為2：不理他
這些想法都是消極的想法，因而產(chǎn)生的情緒也是消極的。
想法3：他可能突然有急事來不及通知我情緒3：諒解
行為3：不受影響，繼續(xù)做自己的事
想法4：他不會是來找我時出了什么意外吧？情緒4：擔(dān)心
行為4：馬上想辦法聯(lián)系他
這些想法都是積極的想法，因而產(chǎn)生積極的情緒！
小結(jié)：可見怎么想決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒。當(dāng)事件無法改變時，若想改變情緒，首先要改變想法。發(fā)生相同的事情，若我們的認(rèn)知想法不同，便會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。只要找到非理性的認(rèn)知想法并駁斥它，以合理的認(rèn)知和想法取代之，人就會產(chǎn)生新的情緒，擁有較好的情緒。
3、煩惱箱
寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情（A）和當(dāng)時的想法（B）、情緒或所導(dǎo)致的行為結(jié)果（C）。
請幾位同學(xué)抽取紙條，并利用情緒ABC理論給以解決，與大家分享。
四、分享收獲，總結(jié)本課
以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲，每個小組派代表發(fā)表本組觀點。
教師總結(jié)：學(xué)會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！
心理學(xué)情緒情感教案 篇11
一、活動目標(biāo)：
通過這次班會，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。
二、教學(xué)過程
1、課前播放《拍手歌》
老師：同學(xué)們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？
有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這次班會的主題就是：“善于調(diào)節(jié)情緒”。
主持人：我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。（注：分小組組織活動，準(zhǔn)備時間為兩分鐘。）
主持人：下面請小組展示。
2、積極情緒與消極情緒
主持人：同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？
①快樂
�、诳謶�
③憤怒
�、芡纯�
�、菹矚g
�、迲n慮
⑦難過
�、嘤憛�
�。ㄐ〗M自主回答。）
主持人：請同學(xué)們各自體會一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學(xué)習(xí)會有什么樣的影響？當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。同學(xué)們，有沒有這種感受�。恳虼苏f，消極情緒具有很大的危害性。
主持人：同學(xué)們看以下幾個事例，每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。
a、同學(xué)小王的例子：
一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的.足球，到學(xué)校后正好背課文，很長的課文一點也沒費(fèi)勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學(xué)去了，一篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。
�。▽W(xué)生討論得出結(jié)論）：小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。
b、小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué)，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動會時，聽到同學(xué)們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點時，小剛落后小強(qiáng)兩米多。
（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。
c、小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。
�。▽W(xué)生討論得出結(jié)論）：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。
d、曾有這樣一例子：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉(zhuǎn)。
�。▽W(xué)生討論得出結(jié)論）：消極情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。
主持人：積極的情緒有益于身體健康，消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗的變化嗎？下面咱們就做一個小測試。
1、請在符合自己的選項上面畫“√”
①我感到很愉快
A經(jīng)常
B有時
C較少
D根本沒有
�、谖覍σ磺卸际菢酚^向前看
A幾乎是
B較少是
C很少是
D幾乎沒有
③我對原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣
A肯定
B不像從前
C有一點
D幾乎沒有
④我能看到事物好的一面
A經(jīng)常
B現(xiàn)在不這樣了
C現(xiàn)在很少
D根本沒有
�、菸覍ψ约捍┲虬缤耆ヅd趣
A不是
B不太是這樣
C幾乎是這樣
D是這樣
⑥我感到情緒在漸漸變好
A幾乎是
B有時是
C很少是
D是這樣
⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇
A總是
B經(jīng)常
C很少
D幾乎沒有
主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？
選A得O分，選B得1分，選C得2分，D選得3分
良好情緒＜9分＜不良情緒
主持人：不良情緒持續(xù)下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。當(dāng)你有了不良的情緒時，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學(xué)們分組討論一下。
（小組展示討論結(jié)果。）
主持人：下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實適合自己的才是最好的。
1、轉(zhuǎn)移注意力。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。
轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當(dāng)而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不理想時，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。
2、合理發(fā)泄情緒。
不知同學(xué)們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠�，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊�，用適當(dāng)?shù)姆绞�，來排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。
�、倏蕖m當(dāng)?shù)目抟粓觥?/p>
從科學(xué)的觀點看，哭是自我心理保護(hù)的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡�？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。
②喊——痛快地喊一回。
當(dāng)受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。
�、墼V——向親朋好友傾訴衷腸。
向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁“。
④動——進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
當(dāng)一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發(fā)泄，既不會調(diào)控好不良的情緒，還會造成不良的后果。
調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會自我調(diào)控。
3、學(xué)會控制情緒。
控制情緒就是要做到”喜怒有�！昂汀毕才卸取�。
”喜怒有�！熬褪且铣Ｇ�，合乎常理。當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r間、場合表現(xiàn)出來，這才是人之常情。但是，情緒表達(dá)時，也不能任其發(fā)展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關(guān)，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到”喜怒有度“。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。
主持人：自我控制情緒的`方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念”喜笑顏開“、”開懷大笑“，并且想象這些情景，你會產(chǎn)生什么感覺呢？
�。ㄗ屚瑢W(xué)們嘗試幾分鐘。）這個實驗，說明了語言能對人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當(dāng)你發(fā)怒時，可以反復(fù)地暗示自己”不要發(fā)怒，別做蠢事，發(fā)怒是無能的表現(xiàn)，發(fā)怒有害無益“；當(dāng)你陷入憂愁時，可以暗示自己”憂愁沒有用，無濟(jì)于事，還是振作起來吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。
�、僮晕野凳痉ā�
�、谝粋�人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進(jìn)行自我激勵，能夠有效地調(diào)控情緒。
�、凵詈粑�。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。
主持人：
步驟：
a、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣
b、輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三
c、緩慢的用口呼氣，同時數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止
d、再重復(fù)三次以上
主持人：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。
三、小結(jié)
老師：希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。
心理學(xué)情緒情感教案 篇12
【教學(xué)對象】
初二年級學(xué)生
【教學(xué)課時】
1課時（45分鐘）
【設(shè)計意圖】
中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們在認(rèn)識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng)，擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級學(xué)生的心理特點設(shè)計，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點。我從學(xué)生的實際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識，并學(xué)會用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實踐。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識目標(biāo)：
�。�1）了解情緒含義與分類
�。�2）認(rèn)識積極情緒與消極情緒及作用
2、能力目標(biāo)：
�。�1）正確認(rèn)識與評價自己的情緒
（2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響
（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實際問題
3、態(tài)度和情感目標(biāo)：
重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。
【教學(xué)重點、難點】
重點：
（1）認(rèn)識情緒的不同表現(xiàn)
�。�2）認(rèn)識消極情緒的危害性
（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多種方法正確對待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實際問題，有效的調(diào)控自己的情緒。
難點：
學(xué)會理性情緒療法（核心ABC療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會心理上的自助。
【教學(xué)方式】
運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查
【教學(xué)準(zhǔn)備】
游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件
【教學(xué)過程】
活動一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒
“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在游戲中體驗出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容：情緒
活動二、故事大講堂
了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。
最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼
情緒按作用分為：
積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動能力、驅(qū)使人積極的行動，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）
消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）
故事一：法拉第的故事
故事二：譚詠麟與張國榮的故事
小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。
資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的實驗結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的`氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。
想一想：為什么？
人在生氣時的生理反應(yīng)非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長期存在與發(fā)展會轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
資料二：科學(xué)實驗表明：情緒低落時，幾乎忘記記憶的1/4，情緒很好時，在相同時間忘記1/20。
活動三：問卷調(diào)查，自查情緒狀況
活動四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》
教師點評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。
介紹情緒ABC（理論）
A、誘發(fā)性事件——不能改變
B、對誘發(fā)事件的想法觀念——可以改變
C、我們的情緒及行為的結(jié)果——隨之改變
事件練習(xí)：A事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分
B想法：C情緒
太差啦：難過
唉，都怪我當(dāng)初沒有努力：懊惱
回家又要被爸媽罵了擔(dān)心：害怕
還好及格了：慶幸
還有很多人不及格呢：高興、振奮
教師點評：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實情緒掌握在我們自己的手中。
活動五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）
自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進(jìn)行分析，體會情緒可控。
活動六、調(diào)節(jié)情緒我有高招：
換個角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。
活動七、總結(jié)課堂
贈言：快樂就在你我身邊
合唱：一起唱《幸福拍手歌》
【教學(xué)反思】
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過動聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學(xué)生認(rèn)識情緒，認(rèn)識積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂中學(xué)。在傳授知識的同時，注重個性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點，師生、生生互動和諧。
心理學(xué)情緒情感教案 篇13
一、設(shè)計思路
通過英國科學(xué)家法拉第的“一個小丑進(jìn)城勝過一打醫(yī)生”的故事來導(dǎo)入今天上課的主題“情緒”，進(jìn)而介紹情緒的含義。再通過課堂活動讓學(xué)生了解情緒和的外部表現(xiàn)。最后通過一個案例分析情緒和情感的功能。
二、教學(xué)目的
1、知識層面：了解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現(xiàn)和功能。
2、能力層面：加深學(xué)生對情緒、情感的了解和把握，能覺察和分析自己的情緒，認(rèn)識情緒對我們的影響。
3、情感層面：引導(dǎo)學(xué)生明確情緒、情感是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)。學(xué)會正確認(rèn)識和評價情緒，樹立正確的情緒態(tài)度。
三、課型
新授課
四、課時
20分鐘
五、教學(xué)重點
本課的重點是學(xué)習(xí)情緒的基本知識，通過對生活中小事的分析認(rèn)識到什么是情緒，切實理解情緒的含義。
六、教學(xué)難點
本課難點是通過課堂活動讓學(xué)生在案例中切實理解情緒的功能。
七、教學(xué)方法
講授法、案例教學(xué)法、討論法、情景表演法。
八、教學(xué)過程
（一）教學(xué)導(dǎo)入
利用故事：“一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生”引導(dǎo)學(xué)生思考為什么小丑可以治好法拉第的病？
�。ǘ┲v解情緒的基本內(nèi)涵
引入生活中的一個場景來讓學(xué)生感受情緒的變化，并提問大家我們的情緒是如何產(chǎn)生的。引導(dǎo)學(xué)生來回答。
情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。
對比下雨這件事引出情緒是和自我認(rèn)識相聯(lián)系的，相同的事會引出不同的情緒。強(qiáng)調(diào)自我需要在情緒中的作用。
（三）開展教學(xué)互動，調(diào)動學(xué)生積極性
情緒表演：出示詞語卡片（手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心驚肉跳），請學(xué)生上臺做情緒表演，其他同學(xué)猜猜他表演的是什么情緒。讓學(xué)生討論下大家是通過什么猜到的學(xué)生表演的是什么情緒。引導(dǎo)學(xué)生分析情緒的外部表現(xiàn)，然后總結(jié)情緒的外部表現(xiàn)。
�。ㄋ模┻M(jìn)行案例分析，引發(fā)學(xué)生思考。
1、此時無聲勝有聲
心理學(xué)家在對英語國家人們的交往狀況進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，55%的信息是靠非語言表情傳遞的，38%的信息是靠言語表情傳遞的，只有7%的信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清時，表情往往具有補(bǔ)充作用，人們可以通過表情準(zhǔn)確而微妙地表達(dá)自己的思想情感，也可以通過表情去辨認(rèn)對方的態(tài)度和內(nèi)心世界。表情作為情感交流的一種方式，被視為人機(jī)關(guān)系的紐帶，很多時候我們用情緒的表露代替了語言的表達(dá)。
通過這個研究我們可以分析出情緒情感的第一個功能--信號功能。
2、哪只猴子死了
兩只猴子同時關(guān)在籠子里，一只被捆住，不能動；一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進(jìn)行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個開關(guān)，每當(dāng)紅燈亮起，只要按動開關(guān)就可以逃出籠子�？梢曰顒拥哪侵缓镒影l(fā)現(xiàn)了這個開關(guān)。實驗進(jìn)行二十多天后，結(jié)果有一只猴子死了。
引導(dǎo)學(xué)生回答，最后總結(jié)學(xué)生的回答。分析正確答案，死掉的猴子是會動的那只。因為這只猴子一直處于焦慮和恐懼的負(fù)性情緒下。而焦慮會引發(fā)消化道類的疾病。
3、羊羔之死
有人做過這樣的實驗，把兩只同窩生的羊羔放在兩個不同的地方，給它們相同的養(yǎng)料，相同的水分，相同的陽光......幾乎什么都相同，但只有一個條件不同，就是在某只羊羔旁邊拴了一只狼。沒有拴狼的'羊羔正常地發(fā)育起來，而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中，不思飲食而死。這個實驗生動地說明了情緒對動物生長有著不可思議的作用。同樣，對人來說，良好的情緒是健康的基礎(chǔ)，不良的情緒是產(chǎn)生疾病的原因之一。
4、嫉妒的力量
醫(yī)學(xué)心理學(xué)家用狗做嫉妒情緒實驗:把一只饑餓的狗關(guān)在一個鐵籠子里,讓籠子外面另一只狗當(dāng)著它的面吃肉骨頭，籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負(fù)性情緒狀態(tài)下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應(yīng)。
5、生氣水實驗。
把人在不同情緒狀態(tài)下呼出的“氣體”分別進(jìn)行采樣。然后，將這些氣水混合物依次放人實驗基樣中，進(jìn)行技術(shù)性處理,結(jié)果表明:
人們在心平氣和時呼出的“氣水”，呈無雜色，清澈透明；悲痛時呈白色；悔恨時呈乳白色；生氣時呼出的“生氣水”呈紫色。接著，把生氣時呼出的氣水混合物注射在實驗用大白鼠的體內(nèi)，大白鼠會死掉。
通過以上的對比實驗，生理學(xué)家得出結(jié)論:
（1）人生氣時會耗費(fèi)大量人體精力。
（2）生氣時的人體生理反應(yīng)十分劇烈，體內(nèi)各種分泌物比其它任何情緒下所產(chǎn)生的分泌物都復(fù)雜、多樣,且具有一定程度的毒性。
通過以上四個實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動等負(fù)性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些情緒問題困擾就會導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。
�。ㄎ澹┱n堂總結(jié)
情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它以需要為中介，以態(tài)度體驗的形式表現(xiàn)出來。通常是通過面部表情、姿態(tài)表情和語調(diào)表情表現(xiàn)出來的。人們的需要得到滿足時，就會感到快樂和興奮。而得不到滿足，則可能顯得沮喪和難過。而這些不良的情緒往往又會對我們的健康產(chǎn)生不良的影響。因此，今后的生活中，請大家保持健康良好的心態(tài)，擁有幸福美好的生活。
九、布置思考題
生活中有不良情緒時，你是如何調(diào)控的？
十、小結(jié)
通過認(rèn)真分析教學(xué)目的和重難點，以互動的形式和學(xué)生進(jìn)行交流，體現(xiàn)了“以學(xué)生為中心”的教學(xué)思想。重視教師和學(xué)生之間的情感交流，有助于融洽師生關(guān)系，改善教學(xué)效果。運(yùn)用多媒體課件，采取學(xué)生多種感官參與等生動的教學(xué)方式，使學(xué)生從情感上樂于參與，產(chǎn)生樂學(xué)、愛學(xué)、主動去學(xué)的愿望。
在課堂活動中，特別是在學(xué)生對“情緒的表演”活動中，由于時間的關(guān)系沒有深入地展開，沒能和學(xué)生做進(jìn)一步的交流。如果做進(jìn)一步的交流，課堂效果應(yīng)該會更好。
另外，由于教學(xué)經(jīng)驗尚淺，因此在教學(xué)過程中還存在不足，比如對教學(xué)環(huán)節(jié)的掌控及對學(xué)生表現(xiàn)的評價和反饋等，需要日后繼續(xù)改進(jìn)。
心理學(xué)情緒情感教案 篇14
教學(xué)目標(biāo)
�。�1）了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產(chǎn)生的原因。
�。�2）重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。
（3）能覺察和分析自己的情緒，并能應(yīng)用有效的方法對情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
教學(xué)重難點
�。�1）了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產(chǎn)生的原因。
�。�2）能覺察和分析自己的情緒，并能應(yīng)用有效的方法對情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
教學(xué)方式
（1）講述與討論。
�。�2）角色扮演。
�。�3）開展游戲
教學(xué)準(zhǔn)備
（1）準(zhǔn)備好有關(guān)情緒對人身心健康影響的故事。
（2）準(zhǔn)備各種情緒表現(xiàn)的圖片。
�。�3）準(zhǔn)備幾個學(xué)生不良情緒反應(yīng)的'情境。
教學(xué)對象
小學(xué)五年級
教學(xué)課時與場地
1課時 團(tuán)體輔導(dǎo)室
教學(xué)過程
一、故事引入
同學(xué)們，其實在我們生活中，“喜、怒、哀、樂”幾乎時時刻刻伴隨著我們。你或許得到老師的表揚(yáng)而喜悅，或許遭受挫折而悲傷，也或許遭受誤會而煩悶苦惱，這些情緒會給我們帶來什么影響呢？下面我們就來上一節(jié)心理課（板書課題）先請你們聽一聽兩個故事：
1、聽故事。
『故事1』：三國時期，吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅34歲就率軍破曹，取得赤壁之戰(zhàn)的輝煌勝利。然而，他的氣量相當(dāng)狹窄，總想高人一籌，對才能勝過自己的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設(shè)計陷害，但偏偏事與愿違，害人不成反害己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下，周瑜三次金瘡破裂，終于含恨而死。
提問：如果周瑜能控制自己的情緒，結(jié)果會怎樣？壞情緒對我們的身心健康有什么影響呢？學(xué)生自由展開議論
教師小結(jié)：我們必須學(xué)會控制自己的憤怒，別發(fā)火，要冷靜，否則可能釀成大禍。
『故事2』：下課了，明明在操場上踢毽子，突然一個籃球飛過來，打在明明身上，他轉(zhuǎn)身一看，原來是小東干的。小東連忙說：“對不起！”明明回答說：“還好沒傷著，不要緊�！焙髞硭麄冇钟姓f有笑地回到了教室。
討論：明明和小東做得對嗎？好的情緒對我們的身心健康有什么好處？
2、師結(jié)合故事，并出示事先準(zhǔn)備好的各種情緒的圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)，并向?qū)W生說明：憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的健康的。
二、情境活動
1、教師以電腦出示各種情景，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因：
（1）當(dāng)有同學(xué)叫你的外號。
�。�2）得到自己喜歡的禮物。
（3）聽到別人說自己的壞話。
�。�4）獲悉明天老師將大家?guī)ソ加巍?/p>
�。�5）爸爸把自己正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了。
（6）考試得了100分。
（7）因為上課不專心，給老師批評了。
�。�8）上體育課時，被同學(xué)們絆了一下，摔倒了。
�。�9）小弟弟不聽自己的話。
�。�10）被同學(xué)錯怪了。
2、教師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：
（1）自己的情緒反應(yīng)是否適當(dāng)？即當(dāng)遇到不如意的事時，自己的情緒通常是比較平和還是容易激動、生氣？
�。�2）產(chǎn)生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己對所遇事情的看法和態(tài)度有關(guān)？
（3）面對不如意的事，如何調(diào)節(jié)自己對人對事的態(tài)度，以保持良好的心境，產(chǎn)生積極的情緒的反應(yīng)？
�。�4）角色扮演。教師將幾個不良情緒反應(yīng)導(dǎo)致不良后果的情景呈現(xiàn)在電腦上，請幾位事先排練好學(xué)生根據(jù)情景需要進(jìn)行角色扮演，并請其他同學(xué)幫助角色中的人進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。
『情境一』
一個同學(xué)的鋼筆丟了，他順手拿了一個好朋友的圓珠筆來寫字。不料，一不小心，這支圓珠筆也給搞壞了。那位朋友有些生氣，埋怨對方不愛惜別人的東西。這位同學(xué)感到委屈，說：“我又不是有意的，你干嗎這么小氣？真是小氣鬼。”聽到別人罵自己是“小氣鬼”，那位同學(xué)更生氣了，于是，兩人激烈爭吵起來，最后，他們不歡而散。
『情境二』
當(dāng)靜靜正在教室聚精會神地看一本有趣的漫畫書時，曉杰突然走過來把書搶走，靜靜要求曉杰把書還給自己，可是曉杰就是不聽，靜靜急了就過去搶，結(jié)果……
（5）教師小結(jié)。強(qiáng)調(diào)不同情緒對人的影響作用，鼓勵學(xué)生正確了解自己的情緒的特點，并學(xué)習(xí)以開朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情，以保持良好的情緒狀態(tài)。
三、開展 “笑一笑”游戲活動。
大家圍成一圈，做“擊鼓傳花”游戲，鼓停花落到誰人處，則請他出來站在中間，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，大家同學(xué)都盡量逗他笑起來。依次進(jìn)行。
四、歸納總結(jié)
通過這節(jié)課，我們知道正性情緒（如愉快、歡樂、滿意、幸福等）有利于身心健康，而負(fù)性情緒（如憤怒、憂愁、恐懼、痛苦、憎恨等）則不利于身心健康。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)和保持積極樂觀的情緒，消除消極情緒，以積極的態(tài)度去創(chuàng)造美好的明天。
心理學(xué)情緒情感教案 篇15
一、活動背景（活動意圖）
自卑，就是自我評價過低，自己瞧不起自己。自卑常以一種消極防御的形式表現(xiàn)出來，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、焦慮緊張、不安等。自卑的人，總哀嘆事事不如意，老拿自己的弱點比別人的強(qiáng)處，越比越氣餒，甚至比到自己無立足之地。有的人在旁人面前就臉紅耳赤，說不出話；有的人遇上重要的會面就口吃結(jié)巴；有的人認(rèn)為大家都欺負(fù)自己因而厭惡他人。因此，若對自卑感處置不妥，將會使人消沉，甚至走上自殺的道路。形成自卑的原因主要是由于沒有形成成熟的自我概念。青春期的青少年自我意識迅速發(fā)展，但還不成熟。因而會過高或過低地估計自己。青春期過分注重相貌、體型、體力、身體功能方面的缺陷常常使一些人感到見不得人，低人一等。因而陷于自卑的泥潭中難以自拔。據(jù)研究，自卑的人的智力水平和身材水平大都是中等或中上。可見，自卑的人之所以瞧不起自己，是主觀評價標(biāo)準(zhǔn)太高的緣故。
二、活動目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：
1、讓學(xué)生認(rèn)識到自卑心理的危害性和樹立自信心的重要性。
2、幫助學(xué)生分析自身的自卑心理。
行為目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生克服自身的自卑心理。
2、通過學(xué)習(xí)活動，讓學(xué)生走出自卑的陰影，樹立自信心，激發(fā)自身潛能。
三、教學(xué)重點、難點
1.重點：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己
2.難點：探討學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法，指導(dǎo)幫助學(xué)生樹立自信
四、教學(xué)方法
1.游戲法
2.討論法
3.問題探究式
五、教學(xué)準(zhǔn)備
1.了解學(xué)生的心理狀況（課前了解學(xué)生學(xué)習(xí)、家庭背景等）
2.準(zhǔn)備教學(xué)材料（禮品準(zhǔn)備、填寫資料準(zhǔn)備、案例生活化）
3.準(zhǔn)備教學(xué)過程
4.準(zhǔn)備教學(xué)心理（學(xué)生心理和及教師心理）
5.準(zhǔn)備教學(xué)目標(biāo)（關(guān)鍵詞、目標(biāo)行為化）
六、活動程序（教學(xué)過程）
活動一
引出主題（10’）
1、做游戲（分禮品）
老師說明游戲的規(guī)則后挑選五位同學(xué)上臺進(jìn)行游戲。
第一次分：四件禮品，五個人分，最矮的沒有。老師問沒有得到禮品的最矮的同學(xué)有什么感覺，得到禮品的同學(xué)送給他一句安慰的話。
2、思考與討論（呈現(xiàn)板書）
�。�1）第一次分禮品時是誰沒有得到？為什么？
�。�2）那第二次、第三次、第四次分禮品時他得到了嗎？又為什么呢？（條件改變了，視情況決定次數(shù)）
（3）同樣是這位同學(xué)參與禮品分配，為什么有時能拿到，有時不能拿到？這說明什么？你從中感悟到了什么？
3、讓學(xué)生自由討論并自由發(fā)言。
4、老師認(rèn)真傾聽學(xué)生發(fā)言后，適當(dāng)加以引導(dǎo)。（每個人都有強(qiáng)項也有弱項，有長處也有短處，只是這些都是相對的，在特定的條件下是可以相互轉(zhuǎn)化的。這方面的弱勢也許就是另一方面的強(qiáng)勢，今天的失意不等于明天也會失意。引出主題：自卑是每個人都有的，正常的自卑可以作為我們前進(jìn)的動力。因此自卑并不可怕，關(guān)鍵發(fā)揚(yáng)自己的長處，避免短處）
活動二
認(rèn)識自卑？（10’）自我診斷
1.你認(rèn)為自己在以下哪些方面不如別人
身材、娛樂、家庭、容貌、社交能力、性格、學(xué)習(xí)、知識面、其他其中最大的不滿意之處是：這是_________（可改變的/不可改變的）每當(dāng)談起或想到這些不滿意之處，就覺得____________
2.自我診斷結(jié)束后，我們就進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)：共同分析一下自卑者的表現(xiàn)。
�。�1）編輯部:首先我們以小組為單位完成“自卑常用語”小辭典的編輯工作例：我很笨；我不行；我不是學(xué)習(xí)的料等。（以小組討論的形式進(jìn)行，小組中一位主編代表發(fā)言，由責(zé)任編輯記錄。）
�。�2）教師補(bǔ)充：“誰都比我強(qiáng)”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。
�。�3）請你來畫像：以畫的形式或語言的形式來描繪自卑者的表現(xiàn)。（范圍涉及生活、學(xué)習(xí)、身體、性格、交往等諸多方面）例：自怨自艾消沉失落
�。�4）教師補(bǔ)充：精神不振沮喪頹唐自暴自棄害羞不安內(nèi)疚膽怯憂傷失望
活動三
自卑的危害（12’）
1.案例
情景一：李偉因為自己是“豆芽菜”體型而苦惱。在學(xué)校組織的各種文體活動中，他羞于出頭；在力量型的體育活動及比賽中，他往往不好意思在別人面前赤膊；上體育課時，他時時猜測周圍的人都看著他，十分苦惱；即使在炎炎的夏日，他也穿著長衣長褲。
情景二：小強(qiáng)在跳山羊活動中，看到別人都跳過去了。唯獨自己跳不過去，很懊惱，覺得自己在同學(xué)們面前失去了面子，抬不起頭來，在這種古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳過去，并且這一挫折影響到了其他方面。成了一個不可逾越的陰影。
情景三：馬杰同學(xué)在一次聯(lián)歡會上唱歌跑了調(diào)，引得同學(xué)們哄堂大笑。有的同學(xué)背后管他叫“馬驢”。他很苦惱，覺得自己在同學(xué)們面前丟了面子，從此變得沉默寡言，學(xué)習(xí)成績也急劇下降。
情景四：王利是個養(yǎng)子。雖然養(yǎng)父母對他很好，但他總是缺乏自信，在同學(xué)面前感到抬不起頭來，時刻猜疑別人會指著他的后背說：“這個人不是爸媽親生的。”討論
1、該同學(xué)的自卑來自于哪一方面？
2、該同學(xué)的弱點是可以改變的，還是不可以改變的？
3、若是可以改變的，他（她）應(yīng)如何去做？若是不可以改變的，他（她）又該如何看待？舉出成功案例走出自卑
2.比武招“親”（12’）
�。�1）擂臺賽:每組派一名代表寫出“走出自卑”的方法。哪個組辦法越多，可操作性越強(qiáng)，就被視為優(yōu)勝組
�。�2）每組出代表演講《走出自卑》
�。�3）友情提示戰(zhàn)勝自卑小招術(shù)
�。�4）點撥分析（看情況而定）
人貴有自知之明。所謂自知之明，不僅表現(xiàn)在能如實地看到自己的短處，也表現(xiàn)在能恰如其分地看到自己的長處，切不可拿自己的短處與別人的長處進(jìn)行比較，這才是正確的與人比較。馬克思曾說：“偉人之所以高不可攀，是因為你自己跪著。站起來吧!事實也正是如此，只要你勇于實踐，你就會發(fā)現(xiàn)，別人能夠做到的，你經(jīng)過努力一定也能夠做到。不妨做一些力所能及，把握較大的事情。哪怕事情“小”，也不要放棄爭取成功的機(jī)會。換言之，要通過在小的成功之中表現(xiàn)自己來確立自信心，來循序漸進(jìn)地克服自己的自卑感。積極的心理補(bǔ)償：一是“勤能補(bǔ)拙”華羅庚教授“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才”知道自己在某些方面有缺陷，但不要背思想包袱，以最大的決心和最頑強(qiáng)的毅力去克服這些缺陷，這便是積極的有效的.補(bǔ)償。二是揚(yáng)長避短
活動四（備用）
塵封自卑（8’）
1、老師引導(dǎo)
要求學(xué)生回憶自己已走過的讀書生涯或生活經(jīng)歷，回憶自己錯失的機(jī)會和自卑的情景。（配音樂）
2、塵封“我不敢”
�。�1）給每位同學(xué)分發(fā)一張白紙。
�。�2）在白紙上列出我不敢做的事。要求：態(tài)度要認(rèn)真誠懇，獨立完成，不討論。
�。�3）老師收回學(xué)生寫好的紙，放進(jìn)檔案袋里，貼上封條，蓋上印章。
�。�4）告別“我不敢”儀式。同學(xué)默默地說一句告別“我不敢”的話，在心靈深處與“我不敢”先生告別。
3、討論自信的方法
�。�1）建立自信的方法：
①挑前面的位子坐。
�、诰毩�(xí)正視別人。
�、郯涯阕呗返乃俣燃涌�25%，昂首挺胸，正視前方。
④練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。
�、葸肿齑笮Γ刻熘辽儋澝绖e人一句。
�、尢岣哒f話的聲音。
⑦自我暗示，如：遇到突然變故要能夠鎮(zhèn)靜下來，可以暗示自己鎮(zhèn)靜；想你會成功，不要想你會失�。徊粫r提醒自己，你比你想象中的要好。
⑧培養(yǎng)運(yùn)動的習(xí)慣，可以是跑步，跳舞，遠(yuǎn)足，籃球等，最好是晨練。
�、崛f一自卑起來，要馬上改變一下自己的姿勢，變的像自信時候的姿勢。如：做幾個深呼吸，看看蔚藍(lán)的天空，暗示說“我不錯，我不錯，我真的很不錯！”
⑩樹立大志。
�。�2）建立自信的步驟：
�、俑嬖V自己：一定要實現(xiàn)目標(biāo)。
�、谝鲎詈玫臏�(zhǔn)備。
�、壑匦姆旁谀阕畲蟮拈L處上。
�、芘囵B(yǎng)信心。
�、輳哪愕腻e誤和失敗中記取教訓(xùn)。
�、薹艞壧颖艿哪铑^，方能產(chǎn)生信念。
心理學(xué)情緒情感教案 篇16
【活動目的】
1.樹立異性交往的正確觀念和態(tài)度，初步掌握與異性相處的原則和藝術(shù)。
2.克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個受歡迎的異性同學(xué)。
【活動內(nèi)容】
初中生交往心理輔導(dǎo)。
【活動形式】
討論、小品表演、案例分析。
【活動對象】
初一年學(xué)生。
【活動時間】
50一一60分鐘。
【活動準(zhǔn)備】
1.通過座談或問卷調(diào)查，了解學(xué)生異性交往的現(xiàn)狀。
2.根據(jù)交往現(xiàn)狀設(shè)計案例2-3個。
3.請有異性交往障礙的同學(xué)參與小品表演。
【活動設(shè)想】
由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個人早期不良生活經(jīng)驗以及個體內(nèi)傾個性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面，受到社會不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來，學(xué)生前來咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展�；诖耍净顒右庠趶摹笆軞g迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長引向健康的發(fā)展軌道。
【活動過程】
一、小品表演
師：“異性交往”，這是一個令人向往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼，需要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬小心，警惕危險!真有那么危險嗎?還是一點危險都沒有呢?異性之間該如何相處呢?請看小品《放學(xué)路上》。
(表演小品：放學(xué)路上，男生小A,小B遇到女生小C,小D，小A很緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話都不敢說;小B舉止粗魯，叫小C綽號(喂，三八婆);小C很生氣，轉(zhuǎn)而攻擊小B;小D則拉住小C的手說：“走，走，走，我媽說過別跟男生打交道，男生都不是好東西�！�)
師：他們這樣做好嗎?為什么?
生(男)：小D說男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。
生(男)：我覺得小C太兇了，像只母老虎。
生(女)：喂，搞清楚，是誰亂叫侮辱性的綽號?
生(男)：可也用不著這樣兇啊?
生(女)：對付你們這類人就是要以毒攻毒。
師：請大家不要把分析問題變成男生女生之間的吵架。
生(男)：我來說吧，這件事小B和小C都有不對的地方，小B舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌;小C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。
生(女)：我覺得小A在女生面前應(yīng)大方一點，小D也不應(yīng)該因為她媽媽說男生不好就拒絕與男生交往，畢竟大部分男生還是好的，也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會這么說的。
師：(小結(jié)并板書)
小A：在異性前很緊張，不自然。大方
小B：舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌。尊重對方
小C：以牙還牙，以毒攻毒，也不好。講道理
小D：拒絕與異性交往也不好，學(xué)會與異性同學(xué)相處是一種能力，它是互相往來
將來長大后與異性合作的最初形態(tài)。
(點評：本環(huán)節(jié)通過學(xué)生喜聞樂見的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加深情感體驗，樹立異性交往的正確觀念。)
二、心有千千結(jié)
師：(投影案例)
小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣，又肯幫助人，說小麗和他同桌有福氣。不久前，同學(xué)中傳說小麗和小勇是“一對兒”，從此小麗開始留意起他來……漸漸地小麗發(fā)現(xiàn)自己對小勇說的話，做的事都很在意，常盼望著和他一起學(xué)習(xí)，一起玩。一次無意中，他們倆人的手相觸了，剎時小麗有一種觸電的感覺……這是怎么了?我是不是早戀了?我該怎樣與異性同學(xué)相處呢?
師：誰有過這種經(jīng)歷?
生：(不好意思地)聽好多人講都有這種經(jīng)歷。
師：假如是你會怎樣對待這件事?
生：不與他同桌。
生：繼續(xù)交往，不管別人怎么講，知道這是=種正常的心理，并不是戀愛就好了。
生：會很不好意思和他來往。
師：少男少女對異性產(chǎn)生朦朧的情感，比如有的男同學(xué)喜歡漂亮的女同學(xué)、有的女同學(xué)欣賞某個男同學(xué)矯健的身姿、或者男女同學(xué)喜歡與異性在一起活動等等，這是青春期一種特殊的又相當(dāng)正常和健康的心理體驗，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應(yīng)該恭喜自己，我長大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識的萌動，是人的一種本能沖動，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛上對方了。但是人是有理性和意志力的，如果任憑自己的欲望左右，放任自己的情緒沖動而早戀，那就可能荒廢學(xué)業(yè)，貽誤青春年華，為那份早來的不成熟的感情付出沉重的代價。就如樹上的果子，是生的好吃還是熟的好吃?你們在這個年齡發(fā)生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子，只會品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關(guān)鍵期，錯過這個學(xué)習(xí)最佳時期，以后花再多的時間和精力也很難彌補(bǔ)上。至于感情的事情，最適合的年齡是二十幾歲，那時你不談父母可能還會催促你呢。
師：小麗該怎么辦呢?她既不必往后退也不該往前跨，她應(yīng)與同桌保持正常交往。當(dāng)然，這種交往應(yīng)盡量在群體當(dāng)中進(jìn)行，交往的感情宜淺不宜深，盡量避免和他單獨交往。因為群體交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個異性身上的優(yōu)點，一對一的單獨交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與異性交往應(yīng)以群體交往為主，盡量避免一對一單獨交往。
(師板書：群體交往為宜，避免單獨交往)
(點評：讓學(xué)生明白與異性接觸時的本能沖動實屬自然，不足為怪。指導(dǎo)學(xué)生用意志力將本能性沖動控制在安全適當(dāng)?shù)?程度上，且在交往時以群體交往為宜，是避免學(xué)生過早陷入早戀的有效方式。)
三、收到求愛紙條怎么辦?
師：(投影案例)
小娟是班級里公認(rèn)的班花，她不但成績優(yōu)秀，氣質(zhì)高雅，而且彈得一手好琴。一次下課后，小娟發(fā)現(xiàn)抽屜里多了一封信，里面寫著滾燙的詞語，并約她放學(xué)后在公園門口見面。她從字跡上已猜出是哪位
男同學(xué)寫的，心里咯噔一愣，臉?biāo)⒌募t了，不知如何是好?
師：假如你是小娟，遇到此事該怎么辦?
生：把紙條交給他媽媽，看看她是怎么教育孩子的。
生：她可以去約會(全班大笑)，先看他長得帥不帥，長得帥再跟他約會，長得不帥就別理他。
生：我也許會和好朋友一起商量。
生：把紙條撕掉，用不著理他。
生：告訴他現(xiàn)在不應(yīng)考慮這些事，應(yīng)該把心思放到學(xué)習(xí)上。
師：把紙條交給老師或?qū)Ψ降募议L，傷害對方的自尊心;告訴自己的父母，有些時候反而使他們擔(dān)心;準(zhǔn)時赴約，可能導(dǎo)致早戀;把紙條撕掉、不理他，也不能解決問題;把此事公布于眾或跟要好的同學(xué)講，傷害對方的自尊心且有可能導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系緊張。因為你雖不能接受這份不成熟的感情，卻應(yīng)當(dāng)尊重別人的好意，維護(hù)對方的隱私和自尊。老師認(rèn)為最佳的方法是—暫時保密，找個時間把信還給他，并表明自己的態(tài)度：現(xiàn)在我們年紀(jì)還小，還是學(xué)習(xí)的大好時光，應(yīng)該集中注意力學(xué)習(xí)，請克制自己的感情沖動。
(師板書：克制感情沖動)
師：假如你是那位寫紙條的男同學(xué)，你以后要怎樣克服自己的感情沖動呢?
生：去找心理老師想辦法。
生：到游戲機(jī)室去發(fā)泄一下。
生：把那個女孩想得很壞。
生：沒什么，以后找個比你更漂亮的。
生：躲著她，再也不見她。
生：落花有意，流水無情，算了吧。
生：拼命壓抑自己。
生：去與她交往，像對待其他人一樣坦然大方。
生：把精力放到有意義的活動中去(如學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動等)，不讓自己有空暇去胡思亂想。
師：這種感情升華的方法好。
(板書：感情升華)
(點評：不少學(xué)校對收到異性同學(xué)的求愛紙條或情人卡采取回避或壓制的態(tài)度，但回避問題只會使問題更加復(fù)雜化，一味地壓制只會使半公開的活動轉(zhuǎn)入完全地下活動，甚至在逆反心理的驅(qū)使下表現(xiàn)得更加強(qiáng)烈。與其回避問題的存在，還不如坦然面對這個事實，教會學(xué)生如何處理問題。教師從一個案例的分析幫助學(xué)生既懂得如何處理異性求愛，又駕馭好自己對異性的愛慕之情。)
四、心靈交流
師：下面小組討論，請同學(xué)們從儀表、修養(yǎng)、學(xué)業(yè)等方面，將你們欣賞與反感的異性填寫在表格上。
(投影表格)
男生女生
我們喜歡這樣的女生：我們欣賞這樣的男生：
我們討厭這樣的女生：我們對這樣的男生反感：
大家一致公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)
男生：女生：
生：(小組討論，填寫表格)
師：(在學(xué)生歸納的基礎(chǔ)上總結(jié)出受人歡迎的男生標(biāo)準(zhǔn)和女生標(biāo)準(zhǔn)并板書)
男生：剛強(qiáng)、有正義感、責(zé)任感強(qiáng)、自信、瀟灑、勤奮、幽默……
女生：善良、溫柔、善解人意、勤奮、開朗……
【專家點評】
主題鮮明，針對性強(qiáng)，是本節(jié)課的一個特點。中學(xué)階段是異性交往的敏感時期。這個時期的異性交往比童年時代來得復(fù)雜，比成年人來得微妙，比任何年齡的異性交往更難于駕御.本案例選用“做一個受歡迎的異性同學(xué)”為主題，力求從“受歡迎”這種近距離低角度入手，有效矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長引向健康發(fā)展的軌道。
調(diào)動積極性、突出主體性，是這節(jié)活動課的一個亮點。教師遵循心理健康教育應(yīng)“以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生積極性”的原則，設(shè)計了小品表演、案例分析、問題討論、心靈交流等活動形式，充分調(diào)動學(xué)生的參與熱情。尤其是小品“放學(xué)路上”形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學(xué)生面前，同時讓學(xué)生討論分析小品中的各種人物的是與非，加深情感體驗，并在教師的引導(dǎo)下，樹立異性交往的健康觀念。
設(shè)計新穎，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，層層深入是本案例的又一特點。本案例圍繞“做一個受歡迎的異性同學(xué)”設(shè)計了四個基本活動環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，不斷深入。每一環(huán)節(jié)都在同學(xué)們的積極參與和教師的引導(dǎo)下得出了與異性交往的正確觀念和態(tài)度。如通過小品表演，得出異性交往應(yīng)大方、尊重對方、講道理和互相往來，通過“心有千千結(jié)”和“收到求愛紙條怎么辦?”兩個案例分析，得出異性交往的原則和藝術(shù)是避免單獨交往，感情升華等方法，最后通過心靈交流從儀表、修養(yǎng)、學(xué)業(yè)等方面總結(jié)歸納出大家一致公認(rèn)的受歡迎的異性同學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。
本案例教師能較熟練地駕御心理活動課，課題導(dǎo)入自然，歸納小結(jié)及時到位，表現(xiàn)出較高的心理輔導(dǎo)素質(zhì)。
心理學(xué)情緒情感教案 篇17
一、活動意義：
第六屆心理健康周活動以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能，樹立健康的生活理念，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校小學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的`心理成長，發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導(dǎo)的功能，本屆心理健康周活動重點是開展小學(xué)生心理健康教育主題班會，讓心理健康教育走進(jìn)班級
二、活動主題：
身心健康筑夢校園
三、活動組織：
在校長室、德育處的直接領(lǐng)導(dǎo)下，由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。
四、活動安排：
1、活動時間：11月25日~11月29日
2、活動內(nèi)容
活動一：周一國旗下講話。
時間：11月25日
地點：學(xué)校操場主講人：顧麗華宣傳發(fā)動
活動二：開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。
時間：20XX年11月27日下午第一節(jié)課
開課老師：束會琴
開課地點：七言樓三樓開課教室注：請全體班主任前往觀摩。
活動三：各班班主任上一節(jié)心理班會課，時間定在各班的班會課上。
活動四：團(tuán)體輔導(dǎo)
周一至周五大課間活動時間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)。
可選擇：鉆呼啦圈、小推車、兩人三足等游戲，在此顧老師攜她們班級的同學(xué)隊各項游戲進(jìn)行了展示。
心理學(xué)情緒情感教案 篇18
教學(xué)目的：
1、學(xué)會關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；
2、當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾沖突時，能多反思自己的言行，盡量對他人寬容；
3、學(xué)會珍惜友情，與朋友平等對待。
教學(xué)重點：
學(xué)會關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學(xué)會珍惜友情，與朋友平等對待。
教學(xué)課時：
別難過，有我呢
一、引入
你是獨生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴
1、看41頁一組圖，
2、媽媽為啥陷入深深的'沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？
小結(jié)：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔(dān)，這就是朋友。
想想友情體現(xiàn)在哪里？說說自己的實際體會。
我在你身邊作為朋友，你應(yīng)該在什么時候在他的身邊？
二、引導(dǎo)學(xué)生注意別人什么時候需要自己的關(guān)心和幫助，從而引導(dǎo)他們從生活細(xì)微處學(xué)會關(guān)懷，學(xué)會付出。結(jié)合實際事例說一說。
說說：當(dāng)朋友（）的時候，我會（）。
活動
你有什么煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔(dān)。
說說自己的煩惱事，說說什么是移情？
三、心靈體操。
活動一、照鏡子
活動二、心心相印。
活動三、如果我是你。
四、心海拾貝，課后關(guān)注周圍的同學(xué)。
傳遞友好
心理學(xué)情緒情感教案 篇19
[教學(xué)目的]
1. 濃縮內(nèi)容，理清思路。
2.品味課文獨白式的心理描寫，體會作者豐富獨特的思想內(nèi)涵。
3.引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和學(xué)會珍惜人生中最寶貴的東西。
[教學(xué)重點]
品位課文獨白式的心理描寫，體會作者豐富獨特的思想內(nèi)涵。
[教學(xué)難點]
引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和學(xué)會珍惜人生中最寶貴的東西。
[教學(xué)安排]
第一課時：讀：學(xué)會略讀課文，理清全文思路 ；品：品味描寫的精妙，體會作者思想的獨到。
第二課時：思：聯(lián)系自身實際，思考自己生命中最寶貴的東西該是什么？
[教學(xué)步驟]
第一課時
一、導(dǎo)入新課
同學(xué)們，如果老師出個題目——說出你生命中最寶貴的五樣?xùn)|西，以及這五樣?xùn)|西中最寶貴的一樣?xùn)|西。你該如何回答呢？也許你很果斷，也許你很躊躇，也許你從未考慮過，不知從何說起。沒關(guān)系，先讓我們來借鑒和參考一下作家畢淑敏在《我的五樣》中的選擇和取舍吧。
二、略讀課文，整體感知文章內(nèi)容
1.快速略讀全文，理清哪些段落寫“選”，哪些段落寫“棄”？
2.學(xué)生回答。
學(xué)情估計：
a.“留”的內(nèi)容歸納不易出錯，可能有第1自然段至第16或第17自然段兩種說法。
b.因為快速略讀的原因，可能很多學(xué)生憑經(jīng)驗會認(rèn)為第17或第18自然段至完是“棄”的.內(nèi)容。
應(yīng)對辦法：
a .明確第17自然段是過渡段，即“留”的內(nèi)容是第1—16/17自然段。
b.明確第40段是寫“棄”的最后一段。即“棄”的內(nèi)容是第16/17—40自然段。
3.模仿以“留”、“棄”概括課文內(nèi)容的方式，用一個字概括第41—45自然段的內(nèi)容。
4.學(xué)生回答。
學(xué)生估計：
a. 能力強(qiáng)的學(xué)生容易觸類旁通，但不一定準(zhǔn)；
b. 課文內(nèi)容不熟或概括能力不強(qiáng)的學(xué)生可能不會說或會說錯。例如概括成“尾”或“想”。
應(yīng)對辦法：通過朗讀，引導(dǎo)學(xué)生從表達(dá)方式上思考，容易想到“感想/感慨、抒情/議論”等概念，從而概括成“感”或“議”。
三、瀏覽全文，在整體感知基礎(chǔ)上理清課文思路
1.從內(nèi)容上理清文章思路
學(xué)情估計：因為前面整體感知中的概括，這個問題只是對已有學(xué)習(xí)成果簡單的歸納過程，應(yīng)該不難：課文以時間順序按“留”→“棄”→“議”的思路展開全文。
2.從表達(dá)方式上理清文章思路
學(xué)情估計：如果缺乏幾種基本表達(dá)方式的常識，這項工作可能會讓學(xué)生感到棘手。
教師應(yīng)對方法：
a.簡要補(bǔ)充五種基本的表達(dá)方式。
b.提示“留”→“棄”→“議”中“議”已經(jīng)說出了一種表達(dá)方式，只要整體考慮“留”“棄”的內(nèi)容所用的表達(dá)方式即可。
明確：先敘述描寫“留”和“棄”的全過程，后對此過程進(jìn)行抒情議論。
四、精讀課文，品味心理描寫，體會思想感情
1.仔細(xì)閱讀全文，畫出最讓你欣賞、最讓你感動的心理描寫句子。并說說你欣賞和感動的理由，同桌間可互相交流。
2.學(xué)生回答：
學(xué)情估計：
a.能畫出精彩的描寫句。
b.精彩之處有的學(xué)生只能意會，不能言傳；有的學(xué)生能言傳，但傳不說那種精妙之處。
教師應(yīng)對方法：
a.引導(dǎo)學(xué)生從主觀上談感受。
b.告訴學(xué)生從客觀分析修辭，體會語言的生動性和形象性，例如：第24、25、30自然段中作者都用了形象的比喻來描寫心理。
3.從這些心理描寫中，談?wù)勀銓Ρ疚牡闹髦迹ɑ蜃髡叩乃枷敫星椋┑睦斫狻?/p>
4.學(xué)生回答
學(xué)情估計：本文作者在文中流露的思想豐富而獨特，把握局部不難，整體把握、全局把握就不易了。
教師應(yīng)對辦法：
a. 抓第41—45這些自然段，因為其中多次談到“生命”。
b.抓本文的核心問題“生命中最寶貴的五樣?xùn)|西”。
明確：對生命價值的追求、對生命的熱愛。
第二課時
設(shè)身處地，思索人生
1.在紙上寫出你生命中的五樣，然后逐一舍棄其他四樣，只留一樣。
2.結(jié)合當(dāng)時的心理和自我的生活體驗，表述選擇和放棄的理由和感受。
學(xué)情估計：
a.有課文內(nèi)容的幫助和自身實踐和體驗，或多或少、或好或差都能講。
b.大部分學(xué)生的表達(dá)可能存在條理問題或不夠形象問題。
應(yīng)對辦法：
a.集中精力談好一種感受。
b.學(xué)用修辭使抽象變具體、平淡變生動。
教師小結(jié)：引導(dǎo)學(xué)生思索人生
相信經(jīng)過剛才痛苦而艱難的選擇，同學(xué)們生命中最初的重中之重已簡潔而挺拔地凸現(xiàn)出來了。請記�。喝松荒軗碛惺郎系囊磺�，在有限的珍藏中，你的選擇就是你生命意志的支點。請讓我們齊讀課文最后一段，作為本課的結(jié)束語。
六、作業(yè)
以“我也有五樣”為題寫一篇文章，注意“選”與“棄”過程中的心理描寫。
心理學(xué)情緒情感教案 篇20
一、教學(xué)目標(biāo)
�。ㄖR目標(biāo)、能力目標(biāo)、思想目標(biāo)）
知識目標(biāo)：
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，理解知覺的四大特性的概念，學(xué)會分析影響知覺特性的因素。
能力目標(biāo)：
通過生動形象的舉例，使學(xué)生充分理解知覺特性的含義，打開學(xué)生的思路，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、想象力、分析能力。
思想目標(biāo)：
感受心理學(xué)源于生活，體會知覺的特性與實際生活的密切聯(lián)系以及重要意義，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣。
二、教學(xué)重點、難點
教學(xué)重點：知覺的四個特性的內(nèi)涵
教學(xué)難點：理解知覺的特性
三、教學(xué)資源（包括使用的教材、教具、參考資料等）
教材：
《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》（供五年一貫制臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)用）
教具：多媒體
四、教法與學(xué)法：
教法：
本節(jié)課主要以精講點撥，啟發(fā)教學(xué)、實例演示、分析歸納等教學(xué)方法。
本節(jié)課以疑，以趣，以情激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)和主動性、積極性，培養(yǎng)學(xué)習(xí)熱情，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
講授要有重點有針對性進(jìn)行講授而非滿堂灌，本節(jié)課通過啟發(fā)講解深入淺出地介紹相關(guān)知識，并培養(yǎng)學(xué)生分析和思考問題的能力。
學(xué)法：
通過具體的實例展示，設(shè)置疑問，使學(xué)生進(jìn)入情景，激發(fā)情趣和求知的欲望，促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，積極發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生學(xué)會在知識理解的基礎(chǔ)上加以記憶，切記死記硬背，及時引導(dǎo)學(xué)生把所學(xué)的知識加以總結(jié)歸納，使其逐步系統(tǒng)完善，并能系統(tǒng)地將前后知識聯(lián)系起來。
五、教學(xué)過程（內(nèi)容、步驟、時間分配）
（一）檢查復(fù)習(xí)（5分鐘）
復(fù)習(xí)提問：
復(fù)習(xí)：知覺的概念。
1 提問：什么是知覺？
課件展示概念內(nèi)容：
知覺是人對感覺信息的組織和解釋，是對直接作用于感覺器官的事物的整體反映。
強(qiáng)調(diào)這里面有兩個關(guān)鍵詞，一是直接作用，再一個就是整體。
（二）導(dǎo)入新課（1分鐘）
上節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了知覺的概念。有些同學(xué)可能會想，那么知覺在生活中的意義是什么呢？大家可以思考一下，為什么我們的同學(xué)剪了新發(fā)型，換了新衣服，我們還是能認(rèn)出她，一輛公共汽車，不論從正面看，還是側(cè)面看，我們知覺到的公共汽車的形狀不會改變。這些都是為什么呢？這與知覺所具有的基本特性是分不開的。今天的課程，今天我們就一起來探討這個問題。
�。ㄈ┲v授新課（32分鐘）
知覺的特性主要有四個：即：知覺的選擇性，知覺的理解性，
知覺的整體性，知覺的恒常性，我們將依次學(xué)習(xí)每個特性。
1.知覺的選擇性
�。�1）導(dǎo)入：出示圖片：
女人和鳥
鴨子與兔子
請同學(xué)們思考這樣的問題，在看到圖片的瞬間，你知覺到的圖中的物體到底是什么？我們是否將所有事物都作為知覺的對象？
通過師生問答總結(jié)得出知覺選擇性的概念。
�。�2）概念
客觀世界是豐富多彩的，在每一時刻里，作用于人的感覺器官的刺激也是非常多的，但人不可能對同時作用于他的刺激全部都清楚地感受到，也不可能對所有的刺激都作出相應(yīng)的反應(yīng)。我們總是把某些事物作為知覺的對象，其他事物作為知覺的背景。這就是知覺的選擇性，即我們總是選擇某些事物或事物的某些特性作為我們知覺的對象。
對象與背景
對象：凡是在每一瞬間被我們清晰地知覺到了事物，就是我們知覺的對象。
背景：僅被我們比較模糊地感知著的事物，就成了襯托這種對象的背景。
對象與背景的關(guān)系
知覺的對象與背景是互相依存、互相轉(zhuǎn)化的。知覺對象和背景的互相轉(zhuǎn)換在雙關(guān)圖形中表現(xiàn)得更為清楚。
出示圖片：酒杯與人臉
當(dāng)我們把圖中白色部分作為知覺的對象，黑色部分作為知覺的背景時，我們看到的是一個杯子；當(dāng)我們把圖中黑色部分作為知覺的對象，白色部分作為知覺的背景時，我們看到的是兩個側(cè)面人頭。
（3）影響知覺選擇性的因素 客觀因素
對象與背景的差別 強(qiáng)度大、對比明顯者容易成為知覺對象，舉例萬綠叢中一
點紅、用白粉筆在黑板上寫的字、夜深人靜時電話鈴聲
對象的相對活動性
對象是相對活動的背景是相對不動的：閃爍的霓虹燈 對象是相對不動的背景是相對活動的：大合唱時不張嘴的人
對象的新穎性 “司空見慣”的事物容易為知覺所忽視，新奇事物則容易被
知覺走在大街上的姚明
主觀因素 知覺者的主觀因素
個人已有的知識經(jīng)驗、興趣、愛好與情感狀態(tài)等，影響對知覺對象的選擇。
2.知覺的理解性
(1)出示圖片：雪地里的一條狗
請看圖，你一定在想“這是什么？”“到底畫著什么東西？”并試圖給它命名，并把它歸入到你所熟悉的一類事物之中。你可能會想是畫著一只動物吧！如果還看不出來，給提示說：“是畫著一條狗”，由于喚起了過去經(jīng)驗，你大概就已看出來了。這是過去經(jīng)驗對知覺對象的理解的結(jié)果。 通過師生問答總結(jié)得出知覺理解性的概念。
(2)概念
人在知覺的過程中，總是以已有的知識經(jīng)驗為依據(jù)，對知覺對象作出某種解釋，使它具有一定的意義，并用詞來標(biāo)志它。這就是知覺的理解性。
(3)影響知覺理解的因素 言語指導(dǎo)
知識經(jīng)驗:：出示圖片
3.知覺的.整體性
(1)心理學(xué)小實驗，看圖片，要求學(xué)生大聲讀出卡片上的內(nèi)容 思考：為什么同一刺激在不同系列中會知覺為不同的符號？
總結(jié)：人對事物部分的知覺依賴于對事物整體的知覺，部分在整體中才具有確定的含義。同樣一個圖形“13”，如果處于數(shù)字的序列中，我們就把它知覺成數(shù)字“13”；如果處于字母的序列中，我們就會把它知覺成字母“B”了。這個小實驗反映了知覺的特性：整體性。
總結(jié)得出知覺整體性的概念。
(2)概念
知覺對象是由許多部分組成的，各部分具有不同的特征，但是人們并不把對象感知為許多個別的、孤立的部分，而總是把它知覺為一個統(tǒng)一的整體。
(3)觀察圖片思考影響知覺整體性的因素 【總結(jié)】影響知覺整體性的因素：
�、僦X對象的特點：如接近、相似、閉合、連續(xù)等因素。
�、谥X者本身的主觀狀態(tài)，其中最主要的是知識與經(jīng)驗：知覺客體時，我們常常用過去的經(jīng)驗來彌補(bǔ)當(dāng)前信息的不足，使其形成具有一定結(jié)構(gòu)的整體。
4.知覺的恒常性
(1)出示圖片：兩扇門
請同學(xué)回答：你看到教室的門是什么形狀 通過師生問答總結(jié)得出知覺恒常性的概念。
(2)概念
當(dāng)知覺對象的物理特性在一定范圍內(nèi)發(fā)生了變化的時候，知覺形象并不因此發(fā)生相應(yīng)的變化。知覺的這種特性稱為知覺的恒常性。
(3)知覺恒常性的類型
知覺恒常性在視覺中最為明顯，表現(xiàn)在大小、形狀、亮度、顏色等方面。主要有大小恒常性、形狀恒常性、顏色恒常性、明度恒常性等。
出示圖片依次講解大小恒常性、形狀恒常性、顏色恒常性、明度恒常性。
�。ㄋ模┙虒W(xué)小結(jié)
今天課程的重點就是要大家掌握知覺的四個特性，相信通過我的講解，大家對知覺的選擇性、理解性、整體性、恒常性有了更加深刻的理解和認(rèn)識，進(jìn)而更容易掌握和記憶。知覺的各個特性使我們在不同的情況下，按照事物的實際面貌反映事物，從而適應(yīng)瞬息萬變的外界環(huán)境。而正是知覺的各個特性的有機(jī)結(jié)合，才使我們能體驗多彩的大千世界。希望今天的講解給大家一些新的啟示。請同學(xué)們做好課后復(fù)習(xí)鞏固。
�。ㄎ澹┰u價與反饋
引導(dǎo)和調(diào)控學(xué)生的學(xué)習(xí)思路，使學(xué)生的思考力和注意力集中在教師所講的內(nèi)容上，使知識系統(tǒng)化、條理化，使學(xué)生理解知識的內(nèi)涵，幫助學(xué)生構(gòu)建知識體系。
通過觀察學(xué)生反應(yīng)，包括體態(tài)語言、提問回答情況等，來綜合評估知識、技能、思想三方面的達(dá)標(biāo)情況，并依反饋信息及時調(diào)整教學(xué)。
課堂練習(xí)，鞏固強(qiáng)化
1.一支白粉筆，無論把它置于明亮處還是黑暗處，人們都會把它知覺為是白粉筆，這種知覺特性被稱之為（ ）
A.知覺的整體性 B.知覺的理解性 C.知覺的選擇性 D.知覺的恒常性
2.“鶴立雞群”“白紙黑字”這是知覺的（ ）
A.知覺選擇性 B.知覺整體性 C.知覺理解性 D.知覺恒常性
�。┎贾米鳂I(yè)及預(yù)習(xí)提示 作業(yè)：
1、簡述知覺的基本特性。
2、想一想生活中，哪些實例體現(xiàn)了知覺的特性，每個特性請各舉出1-2個例子。
3、思考知覺的特性在實踐中的應(yīng)用。 預(yù)習(xí)提示：
4 下節(jié)課我們即將學(xué)習(xí)空間知覺，想一想空間知覺的主要信息來源有什么？希望同學(xué)們課后搜集資料，我們下堂課討論。
六、課后評析
該教案已在實際中取得了令人滿意的效果。
課后以學(xué)生為出發(fā)點評估教學(xué)效果并分析此教案及此種教法的優(yōu)缺點，及時調(diào)整及改進(jìn)教學(xué)策略及方法以達(dá)到最優(yōu)的教學(xué)效果。
心理學(xué)情緒情感教案 篇21
【活動目標(biāo)】
1.盡快地熟悉校園，喜歡學(xué)校，認(rèn)識班級的新同學(xué)，消除膽怯、疑惑的心理，溶入到學(xué)校這個大集體中。
2.盡快地適應(yīng)學(xué)生這個角色。
【活動內(nèi)容】
小學(xué)生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)。
【活動形式】
參觀、唱歌、跳舞、討論。
【活動對象】
小學(xué)一年級學(xué)生。
【活動時間】
40分鐘。
【活動準(zhǔn)備】
錄音機(jī)、每人準(zhǔn)備一張照片。
【活動設(shè)想】
兒童懷著不安與渴望從幼兒園步入小學(xué)，他們將面臨很多挑戰(zhàn)：如何適應(yīng)新的校園生活？如何和新老師、新同學(xué)建立親密的關(guān)系，從中體驗學(xué)校生活的愉快解決好這些問題，將有助于小學(xué)生獲得良好的心理起點，從而為他們過好六年的小學(xué)生活奠定基礎(chǔ)。本活動主要安排以下幾個步驟：
�。�1)熟悉校園的各個教室及專用室。
�。�2）觀察高年級同學(xué)上課。
(3)介紹各科任老師。
(4)同學(xué)之間互相介紹。
力圖通過這些活動環(huán)節(jié)，使一年級新生對學(xué)校、老師和同學(xué)及學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生親切喜歡的感情，并愉快地投入到學(xué)校生活中去。
【活動過程】
一、導(dǎo)入活動
師：小朋們，早上當(dāng)你們背著書包走進(jìn)校門時，看到校門口的紅布條了嗎？
生：看到了。
師：你們知道上面寫的是什么嗎？
生（搖頭）：不知道。
師：那上面寫著“歡迎新同學(xué)！”新同學(xué)指的是誰呀？
生：指的是我們一年級的同學(xué)。
師（摸摸生的頭）：真聰明！
�。c評：教師以親切的態(tài)度對待剛?cè)雽W(xué)的小學(xué)生，這對小學(xué)生消除對小學(xué)的緊張、不安是很重要的。）
師：是呀，在剛才的開學(xué)式上，高年級的大哥哥大姐姐用熱烈掌聲歡迎你們的到來，從今天開始，你們就是定安小學(xué)學(xué)生中的一員了，你們將在這個美麗的校園里學(xué)習(xí)很多的知識、本領(lǐng)，認(rèn)識很多朋友，你們高興嗎？
生：高興！
二、參觀校園和學(xué)校設(shè)施
1.參觀校園
師：我們學(xué)校有很多和幼兒園不同的地方，你們想去看生（興奮地）：想！
師：現(xiàn)在，老師就帶你們?nèi)⒂^參觀。
�。◣煄揭粯�。）
師：這是美術(shù)室，這些是我們學(xué)校的大哥哥大姐姐畫的畫和手工作品，漂亮嗎？
生（紛紛回答）：漂亮。
師：哪位小朋友喜歡畫畫的請舉手？
�。ㄉ娂娕e手。）
師：哇，這么多小朋友喜歡畫畫。以后美術(shù)老師會教你們畫很多有趣的畫，想學(xué)嗎？
生（興奮地）：想！
�。w走到體育室前。）
師：這是體育室，進(jìn)去看看，里面都有些什么？
生（七嘴八舌地）：有籃球、有排球、有跳繩、有……。
�。w走到衛(wèi)生室前。）
師：這是衛(wèi)生室，萬一有哪個小朋友不小心摔傷了，要馬上到衛(wèi)生室找衛(wèi)生老師，她能幫你包扎傷口。當(dāng)然了，我們在走路、上下樓梯都要小心，不沖跑，這樣就不會出現(xiàn)意外。
�。c評：此處滲透小學(xué)常規(guī)教育，親切自然。）
�。ê⒆觽兟犃硕键c頭。）
（師帶生到2樓，走到辦公室前。）
師：這是老師的辦公室，你們?nèi)粲惺乱依蠋煟M(jìn)辦公室之前要喊報告，得到老師的允許才能進(jìn)去。經(jīng)過辦公室外面的走廊時，腳步要輕，以免打擾老師的.工作。
（集體走到電腦室前。）
師：這是電腦室，你們玩過電腦嗎，它可有趣了，能打字，能玩游戲，還能畫畫，以后老師再教你們學(xué)電腦好嗎？
�。◣煄饺龢牵剿哪昙壗淌仪�。）
師：這是4年級的教室。你們瞧，大哥哥大姐姐是怎么上課的？
（集體走到圖書室前。）
師：這間是圖書室，里面有很多書。下星期，老師會為你們每人辦一本借書證，你們就可以來這里借書了。
（師帶生到四樓，到音樂室前。）
師：這是音樂室，誰能說出其中一種樂器的名稱？
生：里面有電子琴、鋼琴，還有各種各樣的樂器。
師：以后你們就到這里上音樂課。
�。w走到多媒體教室前。）
師：這是多媒體教室。讓我們來看看這間教室和其他教室有什么不同。
師（拿出一張畫說）：請看這是實物投影儀，老師把這張畫放在實物投影儀上，大屏幕上就會出現(xiàn)放大的這張畫，有意思吧。
師：（播放課件《皮球掉到池塘里了》，生興趣盎然的看大屏幕。）皮球掉到池塘里了，小猴子們想了很多辦法來撈皮球，他們真聰明。以后，我們會經(jīng)常在這兒上課，喜歡這里嗎？
生（紛紛點頭）：喜歡！
2.討論交流
�。◣熒黄鸹匕嗉�。）
師：你們剛才參觀了學(xué)校的哪些地方？你們最喜歡什么地方？為什么？
�。ㄉ鸂幹e手）
生：我最喜歡體育室，我看到里面有許多球。（其余的學(xué)生附和：我也是。）
師：喜歡打球吧，體育老師會教你們打各種球，帶你們做各種有趣的游戲。
生：我喜歡圖書室，因為我喜歡看書。
師：是啊，書里有很多的知識。希望你們都能和書交朋友。
生：看到大哥哥大姐姐上課很專心“
師：你覺得在小學(xué)應(yīng)該怎么上課？
生：要坐直，眼睛要看老師，發(fā)言要舉手。
師：你觀察得真仔細(xì)，最重要的是要記住老師教的知識，要多動腦筋。
生：我喜歡電腦室，因為我想學(xué)電腦。
師：看來你是個愛學(xué)習(xí)的好孩子。但愿每個小朋友都能在學(xué)校學(xué)到新知識，長大以后成為有用的人才。
�。c評：參觀各種學(xué)校專用教室，介紹其功能，這是引發(fā)兒童對未來學(xué)校生活良好預(yù)期的不可或缺的活動內(nèi)容。）
師：你們參觀了學(xué)校的各個專用室，教室，看到了大哥哥大姐姐是怎么上課的。你們覺得幼兒園和小學(xué)的生活有哪些不一樣？
生：小學(xué)生上學(xué)要背書包。
生：我們班級的小朋友比幼兒園班級的小朋友多。
生：小學(xué)里有圖書館，還有電腦室。
師：這說明小學(xué)能學(xué)到更多的知識和本領(lǐng)。你們都很喜歡這所學(xué)校，是嗎？有一個剛?cè)雽W(xué)的小朋友，也很喜歡學(xué)校，他編了一首兒歌，你們想聽一聽嗎？
生：想。
（播放樂曲《上學(xué)歌》，師隨音樂讀兒歌：“我是小學(xué)生，天天上學(xué)校，走進(jìn)大校門，見了老師問聲好。太陽見了咪咪笑，小鳥聽了跟著叫。老師早。老師早。我們都愛上學(xué)校。”）
師：請小朋友隨著音樂跟老師念二遍。
�。ㄉ蠋熌顑焊瑁吥钸吋有┍硌輨幼�。）
�。c評：設(shè)置活動環(huán)節(jié)，引導(dǎo)兒童通過讀兒歌來體驗愛學(xué)熱愛學(xué)習(xí)的情感，不失為一種有效的正面引導(dǎo)。
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