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教學計劃

小學生羽毛球課教學計劃

時間:2025-04-04 04:18:03 教學計劃 我要投稿
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2017小學生羽毛球課教學計劃

  本次羽毛球課共分為兩個階段:

2017小學生羽毛球課教學計劃

  第一階段共二節(jié)課,每節(jié)課40分鐘。第一階段主要內(nèi)容是以提高個人基本技術(shù)為主及加強個人對基本技術(shù)的理解和應用能力。

  第二階段共二節(jié)課,每節(jié)課40分鐘。第二階段主要內(nèi)容是以鞏固第一階段所練的基本技術(shù)和加強個人綜合能力為主。

  訓練內(nèi)容:

  第一課:1.準備活動(要求做到動作到位準確,活動充分,認真)

  2.準備動作(擊球前的準備動作)

  3.后場基本動作(要求做到動作準確到位,對假定的擊球點要有個清楚的認識)

  4.自由活動,糾錯。

  第二課:1.糾正后場擊打高球動作(要求做到能夠準確完成后場基本動作,突出小臂手腕的作用,體會身體與手臂手腕的配合,找準擊球點)

  2.后場對角高球

  3.基本步法

  4.左右殺球12次*6組

  5.自由活動,糾錯。

  第三課:1.網(wǎng)前上下手搓,推,勾,挑,動作,

  2前半場步法40分鐘。]

  3.自由活動,糾錯。

  第四課:1.綜合步法(左右接殺球,前后場連貫,左右連貫)

  2.啟動步法15分*2組

  3.自由活動,糾錯。

  將來提高的階段還可以訓練下面科目。

  第五課:1.多球練習后場移動高吊殺(包括對角路線)

  2.固定球路(高直吊斜上網(wǎng))

  第六課:

  1. 吊球上網(wǎng)搓勾

  2.雙打防守綜合訓練

  3. 空手后場動作,上網(wǎng)搓球

  第七課:多球

  1. 靈活性20個*6組

  2. 雙打第三拍

  3. 反手基本動作

  第八課:多球

  1. 反手吊球

  2. 反手高球

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