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教學(xué)計劃

四年級下健康教學(xué)計劃

時間:2025-05-27 07:57:21 教學(xué)計劃 我要投稿

四年級下健康教學(xué)計劃通用

  時間過得可真快,從來都不等人,又將迎來新的工作,新的挑戰(zhàn),現(xiàn)在的你想必不是在做計劃,就是在準(zhǔn)備做計劃吧。想學(xué)習(xí)擬定計劃卻不知道該請教誰?下面是小編精心整理的四年級下健康教學(xué)計劃通用,希望對大家有所幫助。

四年級下健康教學(xué)計劃通用

四年級下健康教學(xué)計劃通用1

  四年級上冊英語教學(xué)工作總結(jié)本人本學(xué)期擔(dān)任小學(xué)四年級英語教學(xué)工作。由于學(xué)生基礎(chǔ)很差,習(xí)慣不太好,學(xué)習(xí)能力較差,在本學(xué)期的教學(xué)中,我深深地感到教小學(xué)英語之難之累。小學(xué)階段英語教學(xué)的目的是:激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的積極性,使他們樹立學(xué)習(xí)英語的自信心,同時培養(yǎng)學(xué)生一定的語感和良好的語音、語調(diào)基礎(chǔ),為進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。正因為如此,我嚴(yán)格遵從教學(xué)的每個環(huán)節(jié),課前認(rèn)真?zhèn)湔n,做到既備教材,又備學(xué)生,課堂中因材施教,努力實施課堂改革,積極探索小學(xué)英語快樂課堂,在英語課堂教學(xué)中,怎樣創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍、激發(fā)學(xué)生的興趣是搞好小學(xué)英語教學(xué)的重要一環(huán)。結(jié)合本學(xué)期教學(xué)實踐總結(jié)教學(xué)情況:

  一、認(rèn)真?zhèn)湔n、面向全體授課

  在教學(xué)中,認(rèn)真?zhèn)湔n,認(rèn)真閱讀各種教科參考書,認(rèn)真編寫好教案、制定好教學(xué)計劃,根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況和向其他教師取得的經(jīng)驗,不斷地加以改善;在傳授學(xué)生知識時,不厭其煩,耐心教導(dǎo)學(xué)生,還耐心地輔導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)遺漏知識;在傳授學(xué)生知識的同時,并對他們進(jìn)行思想教育,教育優(yōu)生幫助后進(jìn)生。

  一、認(rèn)真?zhèn)湔n、面向全體授課

  在教學(xué)中,認(rèn)真?zhèn)湔n,認(rèn)真閱讀各種教科參考書,認(rèn)真編寫好教案、制定好教學(xué)計劃,根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況和向其他教師取得的經(jīng)驗,不斷地加以改善;在傳授學(xué)生知識時,不厭其煩,耐心教導(dǎo)學(xué)生,還耐心地輔導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)遺漏知識;在傳授學(xué)生知識的同時,并對他們進(jìn)行思想教育,教育優(yōu)生幫助后進(jìn)生。

  二、在課堂教學(xué)中

  第一、在課堂上,認(rèn)真授課,運用實物教具、簡筆畫,情景教學(xué)、手勢語言等方法來啟發(fā)、教育學(xué)生。教學(xué)生做游戲、唱英語歌等來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。鼓勵學(xué)生大膽質(zhì)疑,注重師生互動、生生互動的教學(xué),充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。學(xué)生有疑難和不懂讀的地方,我總是不厭其煩地講解、分析、帶讀,力爭讓他們學(xué)了就懂,懂了會用。

  第二、在批改作業(yè)方面。學(xué)生的作業(yè)總是按時及時地批改,并詳細(xì)地做好批注,對普遍性錯誤,在全班重復(fù)講解、分析。針對個別學(xué)生的作業(yè)還采取面批方法,一一地分析講解、幫助學(xué)生解決疑難習(xí)題,提高了教學(xué)質(zhì)量。第三、在聽力方面。為提高學(xué)生的聽力水平,常讓學(xué)生聽英語歌曲及英語會話的.錄音磁帶,還讓學(xué)生表演對話等。

  三、自身的學(xué)習(xí)

  在教學(xué)的同時,本人不忘經(jīng)常給自己充電。我抓緊一切機會向其他老師學(xué)習(xí),用心收集有助于小學(xué)英語課堂教學(xué)的各種游戲、活動。同時多聽錄音磁帶,讓自

  己的語音和語調(diào)標(biāo)準(zhǔn)。存在的不足及今后努力的方向:

  多年的教學(xué)使我深深地認(rèn)識到:課堂教學(xué)的創(chuàng)新需要不停地豐富專業(yè)、個人知識,提高業(yè)務(wù)能力,對國內(nèi)外各種傳統(tǒng)的和新潮的教學(xué)、教法,知已知彼,能夠融會貫通,在具體的教學(xué)過程中,要針對每一課的不同特點,為自己的學(xué)生設(shè)計最佳方案,營造一個寬松、民主、和諧的氛圍,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會如何去獲得知識的方法,以達(dá)到培養(yǎng)創(chuàng)新的意識,提高創(chuàng)新能力的目的,促使學(xué)生成為新世紀(jì)所需的人才?傊,由于本人缺少小學(xué)英語教學(xué)經(jīng)驗和對學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況不了解,學(xué)生本學(xué)期的成績不理想,在今后的教學(xué)工作中,我會努力填補自己在教學(xué)工作中不足,也會不恥下問,向其他老師學(xué)習(xí),爭取邁上一個新臺階。

四年級下健康教學(xué)計劃通用2

  一、學(xué)情分析

  今年所任教的是四年級教學(xué)班,但是總體水平還是不錯。對于小學(xué)生要培養(yǎng)他們的的興趣,發(fā)掘其潛力是首當(dāng)其沖要解決的問題。充分培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。四年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的初期,他們生性好動活潑開朗,注意力不集中,課堂常規(guī)還不大了了解。針對上述情況,本學(xué)期將因材施教,提高興趣,發(fā)現(xiàn)體育人才,重點抓課堂紀(jì)律,強化課堂常規(guī)訓(xùn)練,為今后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

  二、教學(xué)目的目標(biāo)

  1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

  2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù),掌握簡單的運動技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動能力。

  3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。也極為敏感,學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作較快。

  三、教學(xué)重難點

  重點:延續(xù)學(xué)生的'體育興趣,區(qū)別對待學(xué)生,讓學(xué)生創(chuàng)編各種體育活動練習(xí)。

  難點:讓學(xué)生運動體育課堂上的知識運用到現(xiàn)實生活中。

  四、教材分析

  本學(xué)期的授課時數(shù)根據(jù)教務(wù)處的、安排,每周15課時。本冊教學(xué)內(nèi)容有跑7課時,跳躍5個課時 跳躍4課時,隊列隊形課的開始部分合理安排,基本體操3個課時,技巧、支撐跳躍7課時,籃球4課時,足球5課時等,35課時。上課過程中,若因場地,天氣條件等因素的影響,將臨時調(diào)整。

  五、教學(xué)措施

  1、精心備課,抓好體育教學(xué)常規(guī),認(rèn)真上好每節(jié)體育與健康課。

  2、教學(xué)中運用多種教學(xué)手段,因材施教,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實際操作訓(xùn)練,鞏固教學(xué)效果,促進(jìn)能力的培養(yǎng)。

  3、通過各種形式進(jìn)行健康知識、衛(wèi)生常識的宣傳,為學(xué)生創(chuàng)造一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。

  4、聯(lián)系實際結(jié)合課本內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,促進(jìn)同學(xué)們提高社會適應(yīng)能力,突發(fā)事件的應(yīng)變能力。

  5、加強對體育課的安全教育和學(xué)生對自我保護(hù)意識的教育。

四年級下健康教學(xué)計劃通用3

  一、學(xué)生情況分析

  (一)生理發(fā)育的特點

  1、四年級學(xué)生一般為9-11歲,屬于人體發(fā)育的童年時期,總的說來,身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段,身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生均自9-10歲開始突增,女生均自8---9歲開始突增,女生均早于男生。四年級學(xué)生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。

  2、四年級學(xué)生安靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標(biāo)10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大,男生稍大于女生。

  3、四年級學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)均有提高,50米、立定跳遠(yuǎn)和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生,差異不明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為四年級學(xué)生的敏感期,既關(guān)鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感,學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作較快。

  (二)生心理發(fā)展的特點:

  1、四年級學(xué)生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習(xí)時容易被新穎的內(nèi)容所吸引,經(jīng)常忘記練習(xí)的主要目的。興趣十分廣泛,幾乎那項體育活動都喜歡,感知動作的要領(lǐng)比較籠統(tǒng),容易把相近的動作混淆起來,時間和空間感較差。

  2、四年級學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定,不易持久,有意注意雖有發(fā)展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習(xí)的時間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。

  二、教學(xué)目的

  〈1〉使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

  〈2〉初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù),掌握簡單的運動技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動能力。

  〈3〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

  三、體育課教學(xué)常規(guī)

  (一)、教師方面:

  1、認(rèn)真?zhèn)湔n,精心寫好教案,不備課,無教案不準(zhǔn)上課。

  2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務(wù),掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法,組織措施等。

  3、根據(jù)教學(xué)任務(wù),提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課,必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意,并做好妥善安排。

  4、在教學(xué)中,加強與重視"三基教學(xué)"同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng),努力完成體育三個方面的`任務(wù)。

  5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用,要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況,科學(xué)地安排好、密度和運動量。

  6、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè),并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

  7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納,指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

  8、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律,嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求,嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。

  (二)、學(xué)生方面:

  1、學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

  2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

  3、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽從指揮,遵守課堂各項規(guī)定。

  4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項要求,不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護(hù)措施。

  5、要愛護(hù)體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

  6、目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

  四、教學(xué)進(jìn)度

  周次計劃進(jìn)度

  一引導(dǎo)課,體育常識,游戲是兒童的良師益友。

  二1、隊列隊形; 2、游戲:穿過小樹林;

  三1、基本體操;2、游戲:守衛(wèi)紅旗;

  四1、基本體操;2、游戲:報數(shù)比賽

  五1、基本體操;2、游戲:春種秋收;

  六游戲課:1、穿城門;2、夾球接力;

  七1、技巧:前滾翻起立接球;2、游戲:綁腿接力;

  八1、技巧:不同開始姿勢的前滾翻:2、復(fù)習(xí)前滾翻

  九游戲課:1、端水平衡:2、障礙賽跑

  十1、技巧:復(fù)習(xí)前后滾動;2、游戲:繞木棒接力

  十一1、韻律活動;2、走:各種姿勢的走

  十二1、隊列:報數(shù);2、復(fù)習(xí)各種姿勢的走

  十三1、技巧:前滾翻;2、游戲:跳墊子游戲

  十四1、勞動模仿操;2、游戲:迎面接力

  十五1、隊列:齊步走-立定;2、復(fù)習(xí)勞動模仿操

  十六1、隊列:走圓形;2、十字接力

  十七1、隊列;行進(jìn)間走;2、復(fù)習(xí)韻律操;

  十八考核

四年級下健康教學(xué)計劃通用4

  一、指導(dǎo)思想

  學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成局部,培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習(xí)慣,提高衛(wèi)生科學(xué)知識水平,從而達(dá)到預(yù)防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病,盡可能防止意外傷亡事故,增強體質(zhì),促進(jìn)身心發(fā)育,為一生的健康奠定基礎(chǔ),

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1、學(xué)會與人交往,愿意與他人推薦,朋友間互相了解。

  2、引導(dǎo)學(xué)生正確處置同年人際抵觸的方法。

  3、培養(yǎng)學(xué)生的自理能力,懂得自身的事情自身做是愛勞動的表示,培養(yǎng)學(xué)生做個愛勞動的好小朋友。

  4、通過本課的教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的家庭觀念,加強學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

  5、培養(yǎng)學(xué)生積極考慮的習(xí)慣,使學(xué)生懂得在學(xué)習(xí)和生活中積極動腦,用自身的智慧去發(fā)現(xiàn),去發(fā)明,做個有心人。

  6、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的時間觀念。

  7、教育學(xué)生正確面對挫折,勇于接受他人的批評。

  8、通過教育,讓學(xué)生感受到家的溫暖,使他們愛家、愛自身的長輩。

  9、讓學(xué)生學(xué)會丈量身高、體重、脈搏的方法,觀察自身的生長發(fā)育狀況,教育學(xué)生經(jīng)常丈量身高、體重、脈搏,關(guān)心自身的'生長發(fā)育狀況

  10、讓學(xué)生了解近視是怎樣形成的,學(xué)會維護(hù)視力的方法。

  總之,加強學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育,培養(yǎng)學(xué)生強壯的體格、健康的生理和心里、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結(jié)合作的精神,是學(xué)校教師的職責(zé);學(xué)校體育、衛(wèi)生工作,必需抓緊抓好,使學(xué)生不只能學(xué)到知識,而且身心健康,體格健壯,使我校的健康教育工作和衛(wèi)生管理工作再上一個臺階。

  三、具體布置

  周次

  教學(xué)進(jìn)度布置

  2

  什么是甲型H1N1“流感”,這種病對人群的危害和預(yù)防方法

  4

  溝通化解小矛盾

  6

  自身的事情自身做

  8

  家庭小幫手

  10

  誰想得最多

  12

  做守時的小學(xué)生

  14

  當(dāng)受到批評的時候

  16

  幸福家庭

  18

  怎樣丈量身高、體重、脈搏

  備注:5周放“十一”假,11周期中復(fù)習(xí)考試,17&—22周期末復(fù)習(xí)考試

四年級下健康教學(xué)計劃通用5

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  普及心理健康基本知識,樹立心理健康意識,了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法,重點是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、生活和社會適應(yīng)等方面常識。

  幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,發(fā)展其學(xué)習(xí)能力,改善學(xué)習(xí)方法;學(xué)會處理生活中的煩惱,逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒;加強自我認(rèn)識,客觀評價自己,積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通,逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化,培養(yǎng)對挫折的耐受能力。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1、鍛煉有意識記的能力,增進(jìn)記憶品質(zhì);

  2、能夠正確對待自己的學(xué)習(xí)成績,勤于思考,不甘落后;

  3、有集體榮譽感,并掌握一定的`社會行為規(guī)范,提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力;

  4、自覺地控制和改變不良行為習(xí)慣,初步學(xué)會休閑,提高自我保護(hù)意識;

  三、教學(xué)重難點

  教學(xué)重點在于幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,發(fā)展其學(xué)習(xí)能力,改善學(xué)習(xí)方法;學(xué)會處理生活中的煩惱,逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

  教學(xué)難點在于加強自我認(rèn)識,客觀評價自己,積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通,逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化,培養(yǎng)對挫折的耐受能力。

  四、教學(xué)進(jìn)度安排:

  每周一課時。

  五、教學(xué)準(zhǔn)備:

  準(zhǔn)備相應(yīng)的心理健康的事例,準(zhǔn)備活動的器材和道具

  六、教學(xué)措施:

  1、堅持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點及發(fā)展規(guī)律,運用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

  2、立足教育,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實踐性和實效性,邁向全體學(xué)生,關(guān)注個別差異,以學(xué)生為本,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

  3、提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

  4、對少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強自我教育能力。

  七、教學(xué)中應(yīng)該注意的問題:

  1、以心理健康課為載體,采用團隊活動、故事、心理劇等形式,引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康意識,幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

  2、個別咨詢與輔導(dǎo)

  采用與學(xué)生一對一的溝通方式,對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予指導(dǎo),排解困擾。

  3、發(fā)揮全體教師在教育教學(xué)活動中人格魅力和為人師表的作用,建立起民主平等相互尊重的新型師生關(guān)系,在班級、團隊、班主任工作中滲透心理健康教育。

  4、加強與家長的溝通與交流,指導(dǎo)家長改變教子觀念、了解和掌握心理健康教育的方法;注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成,營造家庭心理健康教育的環(huán)境,以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。

  教學(xué)進(jìn)度:第一周:安全教育年俗

  第二周:面對困難我不怕

  第三周:面對恐難找原因

  第四周:輕松面對困難

  第五周:說話有技巧

  第六周:讓表情說話

  第七周:演講比賽

  第八周:換一個角度思考

  第九周:考考自己的觀察能力

  第十周:學(xué)習(xí)的苦與樂

  第十一周:我的喜好

  第十二周:學(xué)會聆聽

  第十三周:記憶樂園

  第十四周:學(xué)當(dāng)小管家

  第十五周:品嘗時間餡餅

  第十六周:演講比賽

四年級下健康教學(xué)計劃通用6

  一、學(xué)生心理特點分析

  我校四年級有三個班級,每個班級男生人數(shù)明顯多于女生。他們表現(xiàn)出的心理特點如下:

  1、自我意識逐漸增強。四年級是小學(xué)生從小學(xué)低年級向高年級的過渡時期,是學(xué)生形成自信心的關(guān)鍵期。在對自我評價上,他們開始不再完全依賴他人的評價,開始獨立地對自己進(jìn)行評價并且開始偏重對內(nèi)心品質(zhì)的評價。在接受別人的評價中發(fā)現(xiàn)自身的價值,產(chǎn)生興奮感、自豪感,對自己充滿信心。有的還表現(xiàn)出強烈的自我確定、自我主張,對自己評價偏高,有時甚至“目空一切”,容易導(dǎo)致自負(fù)心理。相反,有的學(xué)生由于成績不好或某方面的不足得不到班級同學(xué)的重視,往往對自己評價過低,對自己失去信心。

  2、情緒不穩(wěn)定。四年級學(xué)生由于生活經(jīng)驗的不足,在陌生、嚴(yán)肅、沖突、恐怖等情況下,容易產(chǎn)生緊張情緒。他們的自我調(diào)節(jié)能力差,難以釋放心理壓力,遇到小事情就容易心情變壞。他們喜歡與同伴一起游戲、學(xué)習(xí),但情緒很不穩(wěn)定,極易激動、沖動,常為一點小事而面紅耳赤,而且情緒變化極大,并表露在外,心情的好壞大多寫在臉上。

  3、意志力下降。從四年級開始,學(xué)生逐漸進(jìn)入少年期,此時會出現(xiàn)一種強烈的要求獨立和擺脫成人控制的欲望。因此他們的性格特征中也會表現(xiàn)出明顯的獨立性。同時隨著年齡的增長,他們對外部控制的依賴性逐漸減少,但其內(nèi)部的自控能力又尚未發(fā)展起來,還不能有效調(diào)節(jié)和控制自己的日常行為。所以,學(xué)生在意志特征上表現(xiàn)出一種自制力和堅持性下降的趨勢。

  二、輔導(dǎo)目標(biāo)

  針對小學(xué)四年級學(xué)生的心理特點,心理輔導(dǎo)活動課可以從情緒、學(xué)習(xí)、生活消費、人際交往、自我意識等方面進(jìn)行有計劃、有目的的心理輔導(dǎo)。

  1、自我意識方面:通過輔導(dǎo)活動,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己、合理地評價自己和他人,欣賞并且悅納自我,樹立自信心。

  2、情緒方面:通過活動課,掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法,初步學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心境。

  3、學(xué)習(xí)方面:通過學(xué)習(xí)心理和行為習(xí)慣訓(xùn)練,培養(yǎng)觀察力、想象力和多角度思維能力,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,養(yǎng)成仔細(xì)做作業(yè)、自我檢查、制定計劃等良好的`學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  4、人際交往方面:通過系統(tǒng)的人際交往心理和技能訓(xùn)練,學(xué)會尊重、贊美、寬容、坦誠、禮貌待人,初步掌握人際交往的技巧。善于與更多的同學(xué)交往,學(xué)會與人分享快樂、煩惱,了解合作的意義,樹立合作意識。同時體會父母、老師的愛,關(guān)心父母、老師,初步認(rèn)識男女生的差異,樹立性別角色意識。

  5、生活方面:學(xué)會合理消費,提高學(xué)生的自理能力和自我保護(hù)意識。

  三、輔導(dǎo)重難點

  1、通過面向全體普及各種心理健康知識,引導(dǎo)學(xué)生自測、自控、自我調(diào)節(jié)、正確認(rèn)識自己。

  2、加強針對性訓(xùn)練,采取多種形式激發(fā)學(xué)生的興趣和培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。如情境模擬、角色體驗、現(xiàn)場操作、智力游戲、興趣展示、故事接力等活動。

  四、輔導(dǎo)措施

  1、堅持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點及發(fā)展規(guī)律,運用心理健康的理論和方法,培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

  2、立足教育,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實踐性和實效性,邁向全體學(xué)生,關(guān)注個別差異,以學(xué)生為本,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

  3、提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

  4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強自我教育能力。

  5、家庭、學(xué)校、社會媒體要注意宣傳安全防范,讓孩子保護(hù)自己。此外,對孩子的被動保護(hù)不能過分,要讓孩子增加活動機會,學(xué)會運動中的保護(hù)技巧。

  6、四年級學(xué)生自己有選擇和分析對比的經(jīng)驗,所以他們開始注意自己的外觀衣著形象設(shè)計。這是走向成熟的標(biāo)志之一。家長和教師應(yīng)該注意引導(dǎo),讓他們學(xué)會正確打扮自己。

四年級下健康教學(xué)計劃通用7

  一、基本情況分析:

  四年級一班有學(xué)生70人,通過上學(xué)期的學(xué)習(xí),大部分同學(xué)掌握一定的健康知識,并用來指導(dǎo)自己的行為。但也有部分同學(xué)在健康衛(wèi)生方面存在一定的問題。如:讀寫姿勢不正確,挑食偏食現(xiàn)象,自立自理能力較差等。全面貫徹黨的教育方針,努力推進(jìn)健康教育工作的發(fā)展,增強學(xué)生健康意識,提高學(xué)生健康水平;培養(yǎng)學(xué)習(xí)健康的心理和百折不撓的意志品質(zhì)。本學(xué)期為使所有同學(xué)養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣,制定本學(xué)期健康教學(xué)計劃。

  二、教學(xué)分析:

  1、使學(xué)生知道沙眼病的主要癥狀、致病原因、傳染途徑和預(yù)防方法

  2、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止沙眼衣原體的感染。

  3、使學(xué)生了解生活在樓房里如何注意安全,防止發(fā)生事故

  4、教育學(xué)生時刻要為文明、健康的環(huán)境而努力。

  5、使學(xué)生初步知道發(fā)生:“氣管異物的原因”

  6、教育學(xué)生養(yǎng)成文明進(jìn)食習(xí)慣,吃東西時不哄鬧、不嬉笑,以杜絕氣管異物的發(fā)生。

  7、使學(xué)生知道貧血的癥狀、發(fā)生原因和預(yù)防方法。

  8、使學(xué)生了解凍瘡的癥狀,人體容易發(fā)生凍瘡的部位、發(fā)病的原因和預(yù)防方法。

  9、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,積極參加體育鍛煉。

  三、教學(xué)措施

  1、采取生動活潑、形式多樣的教學(xué)方法,如:講故事、做游戲、猜謎語等有趣的活動調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。同時結(jié)合學(xué)生身邊的事展開討論,重點落實學(xué)生良好的健康行為習(xí)慣的'養(yǎng)成。

  2、注意培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。要注意飲食衛(wèi)生,吃好早餐,一日三餐,定時定量,不偏食,讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害。

  3、根據(jù)學(xué)生的年齡特點,由淺入深,循序漸進(jìn),達(dá)到教材要求,提高健康教育課的效果。

  4、對學(xué)生進(jìn)行生理衛(wèi)生教育,低年級從睡眠衛(wèi)生教育入手,根據(jù)自己的年齡,每天的睡眠時間不少于8—10小時,睡前后注意什么,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

  5、學(xué)生上課時,嚴(yán)格要求學(xué)生做到眼離書本一尺遠(yuǎn),身離課桌一尺遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn),使學(xué)生知道從小要養(yǎng)成良好的讀書姿勢習(xí)慣。坐、立、行、走姿勢要正確。

  6、平時生活中,預(yù)防流感、皮膚病、沙眼、肝炎等傳染病,還要讓學(xué)生了解怎樣預(yù)防牙病,使學(xué)生能健康成長。

  7、積極開展預(yù)防和遠(yuǎn)離毒品教育。

  四、課時安排

  隔周一節(jié)。

  五、關(guān)注學(xué)生心理健康

  加強學(xué)生的心理健康教育,接受學(xué)生心理咨詢,舒緩學(xué)生心理壓力,排解學(xué)生郁悶心情,提高學(xué)生心理品質(zhì)

四年級下健康教學(xué)計劃通用8

  一、備課方面

  1、備教材,通讀全部教材,做到心中有數(shù)。依據(jù)學(xué)生和本校的實際情況,安排好一學(xué)期的初步教學(xué)任務(wù),在依據(jù)學(xué)生和學(xué)校的實際情況訂出課的目的、任務(wù)、教學(xué)要求、重點、難點、組織形式、練習(xí)手段、教法指示、可能出現(xiàn)的錯誤和糾正方法等。教師對教材和教學(xué)大綱理解越深越透,重點就抓地越準(zhǔn),難點就更容易突破,學(xué)生就容易聽懂、領(lǐng)會、練習(xí)和掌握。同時我經(jīng)常溫習(xí)和查閱有關(guān)的體育學(xué)科知識,掌握和研究各項體育運動技術(shù)、技能和練習(xí)方法及主要培養(yǎng)目標(biāo),隨時注意積累資料,積累教學(xué)先進(jìn)經(jīng)驗和教學(xué)訓(xùn)練方法,隨時收集加以保存,以備備課時可以查閱。

  2、備學(xué)生,認(rèn)真分析學(xué)生學(xué)情,處理好教師主導(dǎo)和學(xué)生主體兩方面的關(guān)系。教學(xué)的中心指導(dǎo)思想圍繞學(xué)生來制定。根據(jù)學(xué)生的整體體育能力、體質(zhì)、心理素質(zhì),思想道德水平等科學(xué)、合理、有效地安排課的內(nèi)容,加強學(xué)生科學(xué)思維、鍛煉方法的訓(xùn)練及能力的培養(yǎng),加強學(xué)生自學(xué),獨立工作能力、分析問題解決問題的能力,以及自鍛自導(dǎo)能力、交往能力、表達(dá)能力、總結(jié)工作能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

  3、集體備課

  我抓住每一次的集體備課,運用集體的力量來處理自己或他人不能處理的問題。當(dāng)然,我們也允許在教學(xué)內(nèi)容、方法、場地、器材等方面各持己見,鼓勵創(chuàng)新,不斷探索。暫時不能統(tǒng)一的意見,通過專門的討論研究,達(dá)成共識,在此基礎(chǔ)上寫出教案。集體備課,觀摩課是備好課的重要內(nèi)容和手段,應(yīng)積極參與。另外,教師應(yīng)隨時進(jìn)行體能訓(xùn)練,保持和提高技能方面的能力,這樣以便建立正確的運動表象。

  二、教學(xué)方面

  學(xué)習(xí)興趣是指對學(xué)生活動所具有的愛好和追求的心理傾向,它帶有鮮明的感情色彩。濃厚的學(xué)習(xí)興趣能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,促使大腦處于高度興奮,造成獲取知識、探究未知的心態(tài)?梢姡瑢W(xué)習(xí)興趣是促使學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的前提。如何使課堂教學(xué)興趣化呢?

  1、導(dǎo)入課堂時激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

  課堂導(dǎo)入,它好比一場戲劇的序幕,要一開始就引人入勝,激發(fā)學(xué)生的`好奇心,使學(xué)生產(chǎn)生求知欲,誘發(fā)出的心理狀態(tài),做到這一點,就需要教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)情。我在導(dǎo)入課堂時,無論從場地的布置、學(xué)生活動的隊形、活動的內(nèi)容以及組織手段的形式等方面,都根據(jù)不同類型的課時內(nèi)容,因地制宜的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種富有激情、新穎的外界條件。

  2、新授教學(xué)時引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

  新授教學(xué)是學(xué)生理解知識、掌握知識的重要過程。要盡可能地創(chuàng)造條件,讓學(xué)生參與這個過程。為達(dá)到此目的,教學(xué)中一定要重視對學(xué)生的啟發(fā)、引導(dǎo),使學(xué)生在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下,正確的思維,輕松地接受新知識。

  3、安排練習(xí)時有趣

  練習(xí)是學(xué)生各種技能形成的基本途徑,優(yōu)化練習(xí)設(shè)計是提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重要一環(huán)。單一的練習(xí)乏味,使學(xué)生厭學(xué),因此,練習(xí)設(shè)計要盡量做到多樣化,趣味化。在前滾翻練習(xí)時,我安排了自練、互練、小組組合練以及互比、互評的交替練等方法,其間教師則運用精講示范、恰當(dāng)點拔、分層要求和整體提高等方法進(jìn)行指導(dǎo)。這樣的練習(xí)安排既達(dá)到了鞏固知識的目的,又培養(yǎng)了學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

  三、教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法

  課堂教學(xué)不僅需要幫助學(xué)生“學(xué)會”知識,而且要指導(dǎo)學(xué)生“會學(xué)”知識,學(xué)生掌握了學(xué)習(xí)的方法,就能快地獲取知識,更透徹地理解知識,從而可以增強學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和自信心,要做到這一點就要求我們必須做好以下幾方面:

  1、教給學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的方法

  體育教學(xué)是學(xué)校教學(xué)工作的重要組成部分,我們不要把體育教學(xué)單一的理解為只是直接為增強學(xué)生體質(zhì)服務(wù),更重要的是教會學(xué)生自覺學(xué)習(xí)、自覺鍛煉的方法,只有這樣才能達(dá)到“教是為了不教”和“自練通行,自學(xué)得之”的目的。低段年級的學(xué)生應(yīng)從明意開始,會用完整的話表達(dá)內(nèi)容的要求、簡易的做法等。中段年級學(xué)生應(yīng)學(xué)會觀圖明意,并能對文字部分做到讀中有思、思中有意;高段年級學(xué)生要求按照教師提供的自學(xué)提綱進(jìn)行獨立思考,經(jīng)過質(zhì)疑問難,得出結(jié)論。學(xué)生通過課前預(yù)習(xí),能促使他們在課前去主動了解課文知識、思考課文內(nèi)容、探討知識疑點等。

  2、學(xué)生練習(xí)的方法

  體育教學(xué)間的知識結(jié)構(gòu)雖然相當(dāng)復(fù)雜,但知識間往往存在著某種類同或相同的成份。在安排練習(xí)時既要考慮到學(xué)生身體的素質(zhì)情況,又要考慮到學(xué)生自身的知識體系的差異性,同時又要根據(jù)不同的內(nèi)容組織不同的練習(xí)方式,所以教師在教給學(xué)生的練習(xí)方法時,應(yīng)根據(jù)不同的教材內(nèi)容而定。如引導(dǎo)學(xué)生嘗試自練;來體會動作的難易點。啟發(fā)學(xué)生通過自由組合的小組練;來開拓學(xué)生的思維、提高學(xué)生的組織表達(dá)能力,達(dá)到練習(xí)的效果。

  四、課后反思方面

  1、寫成功之處。教學(xué)過程中達(dá)到預(yù)先設(shè)計的教學(xué)目的、引起教學(xué)共振效應(yīng)的做法;課堂教學(xué)中臨時應(yīng)變得當(dāng)?shù)拇胧;某些體育教學(xué)思想方法的滲透與應(yīng)用的過程;教育學(xué)、心理學(xué)中一些基本原理使用的感觸;體育教學(xué)方法上的改革與創(chuàng)新等等,詳細(xì)地記錄下來,供以后體育教學(xué)時參考使用,并可在此基礎(chǔ)上不斷地改進(jìn)、完善、推陳出新。

  2、寫不足之處。即使是成功的課堂教學(xué)也難免有疏漏失誤之處,對它們進(jìn)行系統(tǒng)的回顧、梳理,并對其作深刻的反思、探究和剖析,在今后教學(xué)上吸取教訓(xùn),更上一層樓。

  3、寫教學(xué)機智。課堂教學(xué)中,隨著教學(xué)內(nèi)容的展開,師生的思維發(fā)展及情感交流的融洽,往往會因為一些偶發(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感,這些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至,若不及時利用課后反思去捕捉,便會因時過境遷而煙消云散,令人遺憾不已。

  4、寫學(xué)生創(chuàng)新。在課堂教學(xué)過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,學(xué)生總會有“創(chuàng)新的火花”在閃爍,體育教師應(yīng)當(dāng)充分肯定學(xué)生在課堂上提出的一些獨特的見解,這樣不僅使學(xué)生的好方法、好思路得以推廣,而且對學(xué)生也是一種贊賞和激勵。同時,這些難能可貴的見解也是對課堂教學(xué)的補充與完善,可以拓寬體育教師的教學(xué)思路,提高教學(xué)水平。因此將其記錄下來,可以作為今后教學(xué)的豐富材料。

  5、寫“教學(xué)設(shè)計”。一節(jié)課下來,靜心沉思,摸索出了哪些教學(xué)規(guī)律;教法上有哪些創(chuàng)新;知識點上有什么發(fā)現(xiàn);組織教學(xué)方面有何新招;啟迪是否得當(dāng);訓(xùn)練是否到位等等。及時記下這些得失,并進(jìn)行必要的歸類與取舍,考慮一下再教這部分內(nèi)容時應(yīng)該如何做,寫出“再教設(shè)計”,這樣可以做到揚長避短、精益求精,把自己的教學(xué)水平提高到一個新的境界和高度。

  6、寫心得體會。體育教師可以經(jīng)常閱讀報紙雜志,記下一些好的材料或?qū)懶┬牡皿w會。豐富的教學(xué)經(jīng)驗是靠著平時一點一滴積累起來的零零碎碎的經(jīng)驗教訓(xùn),從量變到質(zhì)變,凝成寶貴的經(jīng)驗。

  教學(xué)反思有利體育教師經(jīng)驗的積累,善于從經(jīng)驗反思中吸取教益,不但能使新型教師向?qū)<倚徒處熮D(zhuǎn)化,而且也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高和能力的發(fā)展。

  五、不足之處:

  在教學(xué)過程中還存在著一些問題,現(xiàn)在總結(jié)如下:

  1、備課方面對學(xué)生了解不夠全面,對于學(xué)生原有的知識技能,他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣等認(rèn)識不足,在有些時候未能及時的采取相應(yīng)的措施。

  2、課堂上對于以下能教學(xué)能力要還有所提高:組織好課堂教學(xué),注意信息反饋,調(diào)動學(xué)生的有意注意,使其保持相對穩(wěn)定性,同時,激發(fā)學(xué)生的情感,使他們產(chǎn)生愉悅的心境,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,課堂語言簡潔明了,克服重復(fù)的毛病,課堂提問面向全體學(xué)生,注意引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,課堂上講練結(jié)合。

四年級下健康教學(xué)計劃通用9

  一、 學(xué)生情況分析

  本年級有學(xué)生50 人,大部分學(xué)生的個人習(xí)慣有待改進(jìn),且不懂得如何自我心理調(diào)整與控 制,維護(hù)身體健康與心理健康的意識不強。

  二、 教材簡析

  本教材的總目標(biāo)是:引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識、感悟生命的意義和價值,掌握必要的保護(hù)生命、維 護(hù)健康的知識和技能,增強自我保護(hù)的意識,形成尊重生命、愛惜健康的態(tài)度,進(jìn)而尊重、 關(guān)懷他人的生命與健康,為學(xué)生的終身幸福和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

  三、 教學(xué)目標(biāo)

  幫助學(xué)生初步認(rèn)識自然界的生命現(xiàn)象,懂得尊重生命,珍視健康,拒絕誘惑,遠(yuǎn)離危險,防范 傷害.學(xué)會愛生活,愛世界,愛自己,健康、安全、快樂地成長。

  四、單元分析

 。ㄒ)呵護(hù)呼吸系統(tǒng)健康

  認(rèn)識呼吸系統(tǒng),了解常見的呼吸道傳染病

  (二)預(yù)防寄生蟲

  認(rèn)識寄生蟲,預(yù)防寄生蟲病

 。ㄈ) 你的文具玩具安全嗎

  文具玩具很重要,怎么選擇適合自己的文具玩具?

 。ㄋ)遠(yuǎn)離危險地帶

  1、使學(xué)生懂得危險無時不在,生活中存在著危險的隱患。

  2、使學(xué)生知道危險的發(fā)生大多都是行為不良帶來的后果,應(yīng)時時注意自己的行為。

  3、學(xué)會生活中的一些安全常識,提高自我保護(hù)能力

 。ㄎ)洪水來了

  讓我們一起如何正確面 對洪水的威脅。

 。)地震逃生記

  1、了解地震是地殼運動的表現(xiàn),是一種自然現(xiàn)象,會導(dǎo)致地形的劇烈變化,并給人類帶 來災(zāi)難。

  2、知道地震爆發(fā)前有預(yù)兆,是可以預(yù)測的。知道地震的分布有一定的規(guī)律。

 。ㄆ)我讀書 我快樂

  養(yǎng)成良好的讀書的習(xí)慣,學(xué)會讀書,體驗讀書的快樂。

 。ò)責(zé)任伴我成長

  1、初步形成責(zé)任意識,知道自己的事情能做的應(yīng)該自己做,作為家庭、社會的一員還應(yīng) 承擔(dān)相應(yīng)的'責(zé)任。

  2、熱心參與家務(wù)勞動和學(xué)校的活動,并能主動承擔(dān)一項任務(wù)。

 。ň)我愛簡樸生活

  了解當(dāng)代社會生活儉樸的內(nèi)容和具體表現(xiàn),懂得在經(jīng)濟發(fā)展、生活水平提高的情況下崇 尚生活儉樸的必要性和重要性

 。ㄊ)美麗的生命歷程

  1、學(xué)生了解什么是生命。

  2、學(xué)生了解生命的歷程。

  五、貫徹目標(biāo)手段

  1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律,有針對性的實施教育。

  2、面向全體學(xué)生,通過普遍開展教育活動,使學(xué)生對生命與健康教育有深刻的認(rèn)識。

  3、關(guān)注個別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)。

  4、以學(xué)生為主體、充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。

  5、教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動參與相結(jié)合。

  六、教學(xué)進(jìn)度

  第一周 呵護(hù)呼吸系統(tǒng)健康

  第二周 預(yù)防寄生蟲

  第三、四周 你的文具玩具安全嗎

  第五周 遠(yuǎn)離危險地帶

  第六周 洪水來了

  第七、八周 地震逃生記

  第九、十周 我讀書 我快樂

  第十一十二周 責(zé)任伴我成長

  第十三周 我愛簡樸生活

  第十四周 美麗的生命歷程

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