2024年普通話練習(xí)材料大全

　　在普通話考試面前，至關(guān)重要的是怎么把普通話發(fā)音練好，在此，下面是小編整理的2024年普通話練習(xí)材料大全，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　普通話練習(xí)材料普通話練習(xí)材料

　　一、元音音素：

　　舌面元音： 前元音 i衣 迂

　　央元音 a啊

　　后元音 o喔 e婀 u烏

　　舌尖元音： 舌尖前 -i(zi資 ci疵 si韻母)

　　舌尖后 -i(zhi知 chi吃 shi詩(shī) ri日的韻母)

　　卷舌元音： er兒

　　舌尖前元音-i只跟z c s拼合構(gòu)成音節(jié)，舌尖后元音-i蛤zh ch sh r拼合構(gòu)成音節(jié)。 輔音音素：

　　塞音b p d t g k 塞擦音z c zh ch j q 擦音f s sh r x h 鼻音m n ng邊音 l

　　聲調(diào)訓(xùn)練(一)

　　一、按普通話四聲的調(diào)值念下面的音節(jié)。

　　一 姨 乙 藝 y y yǐ y 輝 回 毀 惠 hu hu huǐ hu 風(fēng) 馮 諷 奉 fng fng fng fng 飛 肥 匪 費(fèi) fi fi fi fi

　　通 同 桶 痛 tōng tèng tǒng tng 迂 于 雨 遇 yū yú yǔ yù

　　二、按陰陽(yáng)上去的順序念語(yǔ)句。

　　中華有志 zhōng huá yǒu zh 堅(jiān)持改進(jìn) jiün ch gǎi jn 中華偉大 zhōng huá wi dà 千錘百煉 qiün chu bǎi liàn 光明磊落 guüng mng li lu 花紅柳綠 huü hèng liǔ lǜ

　　三、按去上陽(yáng)陰的順序念語(yǔ)句(上聲按變調(diào)念半上)。

　　破釜沉舟 p fǔ chn zhōu 調(diào)虎離山 diào hǔ l shün

　　弄巧成拙 nng qiǎo chng zhuō 信以為真 xn yǐ wi zhn 妙手回春 miào shǒu hu chūn 異口同聲 y kǒu tèng shng

　　四、上聲的變調(diào)練習(xí)

　　1、念半上：

　　北方bifüng 紡織fǎngzh 廣播guǎngbō 簡(jiǎn)單jiǎndün 馬車mǎch

　　小刀xiǎodüo 喜歡xǐhuün 美麗mil 寶貴bǎogu 暖流nuǎnliú

　　2、念陽(yáng)平：

　　美好mihǎo 小姐xiǎoji 只有zhǐyǒu 獎(jiǎng)品jiǎngpǐn 考古kǎogǔ

　　聲調(diào)訓(xùn)練(二)

　　一、陰平與陽(yáng)平對(duì)比練習(xí)：

　　欺q人—旗q人 呼hū喊—胡hú喊 知zh道—直zh道 掰büi開—白bái開 包büo子—雹báo子 大鍋ɡuō—大國(guó)ɡuè 拍püi球—排pái球 窗chuünɡ簾—床chuánɡ簾 大哥ɡ—大格ɡ 抽chōu絲—愁chèu思 小蛙wü—小娃wá 大川chuün—大船chuán 放青qnɡ—放晴qnɡ 開初chū—開除chú 抹mü布—麻má布 槍qiünɡ—列強(qiáng)qiánɡ

　　二、陽(yáng)平與上聲對(duì)比練習(xí)：

　　好麻má—好馬mǎ 土肥fi—土匪fi 戰(zhàn)國(guó)ɡuè—戰(zhàn)果ɡuǒ 小喬qiáo—小巧qiǎo 返回hu—反悔huǐ 老胡hú—老虎hǔ 牧童tènɡ—木桶tǒnɡ 大學(xué)xu—大雪xu 菊jú花—舉jǔ花 直zh繩—紙zhǐ繩 白bái色—百bǎi色 洋yánɡ油—仰yǎnɡ游 琴qn室—寢qǐn室 情qnɡ調(diào)—請(qǐng)qǐnɡ調(diào) 騎q馬—起qǐ碼 油yèu井—有yǒu井

　　三、陽(yáng)平與去聲對(duì)比練習(xí)：

　　麻má—大罵mà 小格ɡ—小個(gè)ɡ 正直zh—政治zh 發(fā)愁chèu—發(fā)臭chu 布娃wá—布襪wà 斗奇q—斗氣q 同情qnɡ—同慶qnɡ 荊棘j—-經(jīng)紀(jì)j 瓷c碗—次c碗 白bái軍—敗bài軍 肥fi料—廢fi料 協(xié)xi議—謝xi意

　　二、聲母練習(xí)

　　聲母的練習(xí)

　　普通話中一個(gè)方塊漢字就是一個(gè)音節(jié)，音節(jié)中起頭的輔音就是聲母，如“ben奔”中b就聲母。聲母有：b.p.m.f.d.t.n.l.g.k.h.j.q.x.z.c.s.zh.ch.sh.r.

　　我們來做聲母的正音練習(xí)，這部分練習(xí)主要用來改掉平翹不分，nl不分，fh含混等習(xí)慣。

　　聲母對(duì)比詞組練習(xí)

　　一、b和p的對(duì)比詞組練習(xí)

　　被俘——佩服 畢竟——僻靜

　　背脊——配給 備件——配件

　　火爆——火炮 七遍——欺騙

　　二、d和t的對(duì)比詞組練習(xí)

　　盜取——套取 吊車——跳車

　　賭注——土著 調(diào)動(dòng)——跳動(dòng)。

　　三、n和l的對(duì)比詞組練習(xí)

　　千年——牽連 惱怒——老路

　　允諾—一隕落 難住——攔住

　　門內(nèi)——門類 南部——藍(lán)布

　　蝸�！�—渦流 無(wú)奈——無(wú)賴

　　四、g和k的對(duì)比詞組練習(xí)

　　骨干——苦干 河谷——何苦

　　歌譜——科普 工匠——空降

　　個(gè)體——客體 感傷——砍傷

　　五、f和h的對(duì)比詞組練習(xí)

　　開方——開荒 防空——航空 幅度——弧度

　　理發(fā)——理化 復(fù)員——互援 防止——黃紙

　　開發(fā)——開花 初犯——出汗 公費(fèi)——工會(huì)

　　飛機(jī)——灰雞 仿佛——恍惚 發(fā)現(xiàn)——花線

　　歡呼——反復(fù) 粉塵——很沉 伏案——湖岸

　　六、i和q的對(duì)比詞組練習(xí)

　　經(jīng)�！�—清償 手腳——手巧 跡象——?dú)庀?/p>

　　激勵(lì)——凄厲 積壓——欺壓 集權(quán)——齊全

　　居室——趨勢(shì) 簡(jiǎn)陋——淺陋 咀嚼——取決

　　七、平翹舌對(duì)比詞組練習(xí)(z、c、s與zh、ch、sh)

　　三頭——山頭 綜和——中和 沖刺——充斥

　　自立——智力 栽花——摘花 私人——詩(shī)人

　　散光——閃光 俗語(yǔ)——熟語(yǔ) 死命——使命

　　姿勢(shì)——知識(shí) 暫時(shí)——戰(zhàn)時(shí) 增收——征收

　　桑葉——商業(yè) 食宿——實(shí)數(shù) 推辭——推遲

　　平翹舌音辨正

　　z一zh 自治 尊重 增長(zhǎng) 作主 雜志 再植 資助

　　自重 罪狀 宗旨 遵照 坐鎮(zhèn) 作戰(zhàn) 總之

　　zh一z 制造 轉(zhuǎn)載 追蹤 振作 正宗 準(zhǔn)則 種子

　　知足 職責(zé) 沼澤 種族 裝載 正在 主宰

　　c—ch 蠶蟲 操場(chǎng) 財(cái)產(chǎn) 擦車 促成 采茶 殘喘

　　草創(chuàng) 磁場(chǎng) 倉(cāng)儲(chǔ) 辭呈 操持 錯(cuò)處 彩綢

　　ch--c 炒菜 沖刺 尺寸 陳詞 差錯(cuò) 純粹 初次

　　船艙 場(chǎng)次 春蠶 除草 揣測(cè) 陳醋 儲(chǔ)藏

　　s--sh 松樹 宿舍 算術(shù) 損失 三山 似是 喪失

　　訴說 瑣事 素食 隨時(shí) 所屬 私塾 散失

　　sh--s 收縮 神速 哨所 殊死 申訴 疏松 山色

　　深思 上司 勝似 輸送 生死 世俗 繩索

　　平翹舌繞口令的練習(xí)

　　l.上桑山，砍山桑，背著山桑下桑山。

　　2.鋤長(zhǎng)草，草長(zhǎng)長(zhǎng)，長(zhǎng)草叢中出長(zhǎng)草，鋤盡長(zhǎng)草做草料。

　　3.四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰(shuí)能說準(zhǔn)四十，十四。四十四，誰(shuí)來試一試。

　　4.四十個(gè)十四十，十西個(gè)四十四。十四是十四。四十是四十。誰(shuí)說十四是“時(shí)事”就打誰(shuí)十四，誰(shuí)說四十是“事實(shí)”就打誰(shuí)四十。

　　5.我說四個(gè)石獅子，你說十個(gè)紙獅子。石獅子是死獅子，四個(gè)石獅子不能嘶;紙獅子也是死獅子，十個(gè)紙獅子也不能撕。獅子嘶，撕獅子，死獅子，獅子尸。要想說清這些字，必須讀準(zhǔn)四、十、死、尸、獅、撕、嘶。

　　鼻音和邊音辨正：鼻音n，邊音l

　　n—f 農(nóng)林 年輪 耐勞 哪里 腦力 奴隸 納涼

　　奶酪 內(nèi)澇 暖流 能力 凝練 逆流 年齡

　　l—n 嶺南 遼寧 冷暖 留念 爛泥 連年 來年

　　爛泥 老娘 林農(nóng) 落難 歷年 流腦 遛鳥

　　鼻音和邊音繞口令練習(xí)

　　1.牛良藍(lán)衣布履杠楠木，劉妞綠衣挎耬買藍(lán)布，牛良的楠木上房梁，劉妞的藍(lán)布做衣裳。

　　2.大梁拴好牛在柳樹下納涼，碰上從牛欄山牛奶站擠了牛奶要拎到嶺南鄉(xiāng)牛奶店的劉奶奶，大梁忙拉劉奶奶到柳樹下納涼，接過劉奶奶的牛奶去嶺南鄉(xiāng)牛奶店送牛奶。

　　3.劉莊有個(gè)劉小柳，柳莊有個(gè)柳小妞。劉小柳放奶牛，柳小妞路邊種楊柳。劉小柳的牛踩了柳小妞的柳，柳小妞的柳扎了劉小柳的牛。

　　唇齒音和舌根音辨正：唇齒音f,舌根音h

　　f—h 鳳凰 繁華 附和 防護(hù) 發(fā)揮 返回 妨害

　　放火 符號(hào) 憤恨 風(fēng)寒 緋紅 腐化 負(fù)荷

　　h—f 恢復(fù) 會(huì)費(fèi) 活佛 荒廢 劃分 換防 豪放

　　合法 黃蜂 混紡 護(hù)法 煥發(fā) 和服 海防

　　唇齒音和舌根音繞口令練習(xí)

　　1、我們要學(xué)理化，他們要學(xué)理發(fā)。理化不是理發(fā)，理發(fā)也不是理化，理化理發(fā)要分清。學(xué)會(huì)理化卻不會(huì)理發(fā)，學(xué)會(huì)理發(fā)卻不會(huì)理化。

　　2、風(fēng)吹灰飛，灰飛花上花堆灰。風(fēng)吹花灰灰飛去，灰在風(fēng)里灰飛灰。

　　3、人是人，銀是銀，人銀要分清。銀不是人，人不是銀，發(fā)不清人銀弄不清語(yǔ)音。

　　4、肉眼不念右眼，仍然不念棱蘭，遠(yuǎn)山不念軟山，人室不念玉寶，然后不念言后，日夜不念熱夜。假使念錯(cuò)了語(yǔ)言就不準(zhǔn)確。

　　怎么練習(xí)普通話

　　1、【常聽多練，反復(fù)練習(xí)】聽也就是我們所說的“聽力”或“練耳力”，良好的聽力是學(xué)好普通話的基礎(chǔ)，所以多聽是初學(xué)者要注重的一個(gè)方面。聽的素材可以選擇中國(guó)人民廣播電臺(tái)和中央電視臺(tái)的節(jié)目，看電視時(shí)應(yīng)注意播音員的口形，可以邊聽邊模仿。也可把普通話標(biāo)準(zhǔn)者的錄音和自己的錄音的比較找出差異。加以改進(jìn)。

　　2、【多動(dòng)口，說是重點(diǎn)】說好普通話應(yīng)以字音準(zhǔn)確為前提，所以在學(xué)員學(xué)習(xí)的過程中，一定要注意學(xué)習(xí)的步驟，否則本末倒置多費(fèi)氣力而仍改不掉語(yǔ)音的錯(cuò)誤。首先要學(xué)好漢語(yǔ)拼音打好基礎(chǔ)，打好了基礎(chǔ)等字音比較標(biāo)準(zhǔn)了，可以試著練習(xí)有針對(duì)性的繞口令，以便提高發(fā)音器官的協(xié)調(diào)的發(fā)音的能力，等字音掌握準(zhǔn)確了，再演繹作品，多加練習(xí)，培養(yǎng)良好的語(yǔ)感。

　　3、【吐字歸音】吐字歸音的要求是:字頭彈出、部位準(zhǔn)確、氣息飽滿、結(jié)實(shí)有力;字腹拉開立起、氣息均勻:字尾完整自如，歸音到位，干凈利索，趨向干凈，其實(shí)一個(gè)漢字的音程很短，要在短短的時(shí)間內(nèi)顧聲韻調(diào)和吐字歸音，所以必須從日常訓(xùn)練開始嚴(yán)格要求:出字要求聲音的發(fā)音部位準(zhǔn)確、彈發(fā)有力，立字要求韻腹拉開立起，做到“開口稍閉，閉音稍開”。歸音收音時(shí)要干凈利索不可拖泥帶水。尤其是“i、 u、n、ng”等做韻母時(shí)，要注意口型的變化。注意克服韻尾不到位、歸音不到位以及調(diào)值不準(zhǔn)確的問題。同時(shí)還要注意輕音、兒化、重中格式以及音調(diào)的發(fā)音特點(diǎn)。普通話可以借助繞口令來練習(xí)，繞口令的作用是促使頭腦反應(yīng)靈活、用氣自如、口齒伶俐、吐字清晰。針對(duì)繞口令，學(xué)生在繞口令練習(xí)中不要過急過快，先要按照普通話正確的發(fā)音方法發(fā)音，練習(xí)應(yīng)做到速度有慢到快。聲音有小到大，段子由易到難，否則不科學(xué)的訓(xùn)練導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)，吐字含糊，念的越快錯(cuò)誤發(fā)音重復(fù)的次數(shù)越多，離正確的發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)越遠(yuǎn)。

　　普通話練習(xí)的8種訓(xùn)練方法

　　第一大法：速讀法

　　這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。

　　這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

　　方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。

　　要求：讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻�你不把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

　　速讀法的優(yōu)點(diǎn)是不受時(shí)間、地點(diǎn)的約束，無(wú)論在何時(shí)、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習(xí)。而且還不受人員的限制，不需要?jiǎng)e人的配合，一個(gè)人就可以獨(dú)立完成。當(dāng)然你也可以找一位同學(xué)聽聽你的速讀練習(xí)，讓他幫助挑你速讀中出現(xiàn)的毛病。比如哪個(gè)字發(fā)音不夠準(zhǔn)確，那個(gè)地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利于你有目的地進(jìn)行糾正、學(xué)習(xí)。你還可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。如果有老師指導(dǎo)就更好了。

　　第二大法：背誦法

　　我們都背誦過課文。有詩(shī)歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因?yàn)槔蠋熞�求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù);也有的是為了記憶下某個(gè)名詩(shī)、名句，以此來豐富自己的文學(xué)素養(yǎng)。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。

　　我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

　　記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。沒有好的記憶力，要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識(shí)，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無(wú)濟(jì)無(wú)事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對(duì)它同樣起著至關(guān)重要的作用，“背”正是對(duì)這種能力的培養(yǎng)。

　　“誦”是對(duì)表達(dá)能力的一種訓(xùn)練。這里的“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。

　　背誦法，不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點(diǎn)在“快”上，而背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。

　　方法：第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩(shī)歌;第二步，對(duì)選定的材料進(jìn)行分析、理解，體會(huì)作者的思想感情。這是要花點(diǎn)工夫的，需要我們逐句逐段地進(jìn)行分析，推敲每一個(gè)詞句，從中感受作者的思想感情，并激發(fā)自己的感情;第三步，對(duì)所選的演講辭、散文、詩(shī)歌等進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利于準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)容;第四步，在以上幾步工作的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦。在背誦的過程中，也可分步進(jìn)行。首先，進(jìn)行“背”的訓(xùn)練。也就是先將文章背下來。在這個(gè)階段不要求聲情并茂。只要能達(dá)到熟練記憶就行。并在背的過程中，自己進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)作品的格調(diào)、節(jié)奏，為準(zhǔn)確把握作品打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。第二，是在背熟文章的基礎(chǔ)上進(jìn)行大聲朗誦。將你背熟的演講辭、散文、詩(shī)歌等大聲地背誦出來，并隨時(shí)注意發(fā)聲的正確與否，而且要帶有一定的感情。第三，是這個(gè)訓(xùn)練的最后一步，用飽滿的情感，準(zhǔn)確的語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)進(jìn)行背誦。

　　要求：準(zhǔn)確無(wú)誤地記憶文章，準(zhǔn)確地表達(dá)作品的思想感情。比如，我們要背誦高爾基的《海燕》，我們首先就應(yīng)明白，這是篇散文詩(shī)。它是在預(yù)報(bào)革命的風(fēng)暴即將來臨，謳歌的是海燕——無(wú)產(chǎn)階級(jí)戰(zhàn)士的形象。整篇散文詩(shī)都是熱烈激亢的，表達(dá)了革命者不可遏止的憎愛分明。那么我們?cè)诶收b《海燕》時(shí)就要抓住這個(gè)基調(diào)。當(dāng)然僅僅抓住作品的基調(diào)還是不夠的。我們還要對(duì)作品進(jìn)行一些技巧上的處理，比如劃分段落、確定重音、停頓等等。平平淡淡，沒有波瀾，沒有起伏，一調(diào)到底的朗誦是不會(huì)成功的。有些人在背誦《海燕》時(shí)把握了它激昂奮進(jìn)的基調(diào)，卻沒有注意朗誦技巧，開口就定在最高的音上，結(jié)果到了表達(dá)感情的最高點(diǎn)時(shí)，就只能是聲嘶竭力。我們說這也是把握欠準(zhǔn)確的緣故。如果對(duì)作者的思想感情發(fā)展的脈絡(luò)有了準(zhǔn)確的把握，那么就不會(huì)犯類似的錯(cuò)誤了。

　　這個(gè)訓(xùn)練最好能有指導(dǎo)，特別是在朗誦技巧上給些指導(dǎo)。如果沒有這個(gè)條件，也可以找人幫助，請(qǐng)人聽自己背誦，然后指出不足，使我們?cè)诟倪M(jìn)時(shí)有所依據(jù)，這對(duì)練口才很有好處。

　　第三大法：練聲法

　　練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽的聲音，而不愿聽干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽的聲音，是我們必做的工作。

　　方法：

　　第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足，聲音無(wú)力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會(huì)用氣。

　　吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。

　　呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息，那么只有呼氣慢而長(zhǎng)，才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

　　學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見效。

　　第二步，練聲。我們知道人類語(yǔ)言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來的。

　　在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用。這就像我們?cè)谧黾ち疫\(yùn)動(dòng)之前，要做些準(zhǔn)備動(dòng)作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。

　　聲帶活動(dòng)開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

　　口腔活動(dòng)可以按以下方法進(jìn)行：

　　第一，進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動(dòng)嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來就輕松自如了。

　　第二，挺軟腭。這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會(huì)。

　　人體還有一個(gè)重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時(shí)，只會(huì)在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時(shí)，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

　　我們還要注意，練聲時(shí)，千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí)，那樣會(huì)使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進(jìn)入口腔后，會(huì)刺激聲帶。

　　第三，練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無(wú)誤，清晰、圓潤(rùn)，吐字也才能“字正腔圓”。

　　我們?cè)谛�學(xué)時(shí)，都學(xué)習(xí)過拼音，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的，而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語(yǔ)音結(jié)構(gòu)來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

　　吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動(dòng)容”說的就是這個(gè)意思。所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

　　字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤(rùn)。

　　字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過長(zhǎng)。

　　如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤(rùn)、響亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽了。

　　這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：

　�、偕钗�一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

　�、谂�20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

　�、郯醋终�腔圓的要求讀下列成語(yǔ)：

　　英雄好漢 兵強(qiáng)馬壯 爭(zhēng)先恐后 光明磊落 深謀遠(yuǎn)慮

　　果實(shí)累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷

　　源遠(yuǎn)流長(zhǎng) 山清水秀

　�、茏x練口令

　　A.八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

　　炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

　　B.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗;

　　光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

　　C.洪小波和白小果，

　　拿著籮筐收蘿卜。

　　洪小波收了一筐白蘿卜，

　　白小果收了一筐紅蘿卜。

　　不知是洪小波收的白蘿卜多，

　　還是白小果收的紅蘿卜多。

　　第四大法：復(fù)述法

　　復(fù)述法簡(jiǎn)單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤＿@種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學(xué)們看一段幻燈片，然后請(qǐng)同學(xué)復(fù)述幻燈片的情節(jié)或人物的對(duì)話。這種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語(yǔ)言的連貫性。

　　方法：選一段長(zhǎng)短合適、有一定情節(jié)的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強(qiáng)的一段，然后請(qǐng)朗誦較好的同學(xué)進(jìn)行朗讀，最好能用錄音機(jī)把它錄下來，然后聽一遍復(fù)述一遍，反復(fù)多次地進(jìn)行。直到能完全把這個(gè)作品復(fù)述出來。復(fù)述的時(shí)候，你可把第一次復(fù)述的內(nèi)容錄下來，然后對(duì)比原文，看你能復(fù)述下多少，重復(fù)進(jìn)行，看多少遍自己才能把全部的內(nèi)容復(fù)述下來。這種練習(xí)絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　要求：在開始時(shí)，只要能把基本情節(jié)復(fù)述出來就可以，在記住原話的時(shí)候，可以用自己的話把意思復(fù)述出來;第二次復(fù)述時(shí)就要求不僅僅是復(fù)述情節(jié)，而且要求能復(fù)述一定的人物語(yǔ)言或描寫語(yǔ)言;第三次復(fù)述時(shí)，就應(yīng)基本準(zhǔn)確地復(fù)述出人物的語(yǔ)言和基本的描寫語(yǔ)言，逐次提高要求。在進(jìn)行這種練習(xí)之前，最好能根據(jù)自己的實(shí)際情況和所選文章的情況，制定一個(gè)具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章，那么第一次復(fù)述時(shí)就要把基本情節(jié)復(fù)述出來，并能把幾個(gè)關(guān)鍵的句子復(fù)述出來;第二次就應(yīng)該能復(fù)述出5～7個(gè)句子;第三次就應(yīng)能復(fù)述8～10個(gè)句子。當(dāng)然，速度進(jìn)展得越快，也就說明你的語(yǔ)言連貫性和記憶力越強(qiáng)。

　　開始練習(xí)時(shí)，最好選擇句子較短、內(nèi)容活潑的材料進(jìn)行，這樣便于你把握、記憶、復(fù)述。隨著訓(xùn)練的深入，你可以逐漸選一些句子較長(zhǎng)，情節(jié)少的材料，進(jìn)行練習(xí)。這樣由易到難，循序漸進(jìn)，效果會(huì)更好。

　　這種練習(xí)一定要有耐心與毅力。有的同學(xué)一開始就選用那些長(zhǎng)句子、情節(jié)少的文章作為訓(xùn)練材料，結(jié)果常常是欲速則不達(dá)。這就像我們學(xué)走路一樣，沒學(xué)會(huì)走，就要學(xué)跑是一定要摔跤的。而且這個(gè)訓(xùn)練有時(shí)顯得很繁瑣、麻煩，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進(jìn)，勇于吃苦，不怕麻煩。沒有耐心與毅力，那么你將注定是一事無(wú)成的。

　　第五大法：模仿法

　　我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

　　方法：

　　①模仿專人。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進(jìn)行模仿。

　　②專題模仿。幾個(gè)好友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評(píng)分，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂性。課上、課間、課后都可進(jìn)行。

　　只要有三四個(gè)人就能進(jìn)行。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。而且在講以前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象，千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則模仿的人了跟著錯(cuò)了，害人害己。

　�、垭S時(shí)模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。

　　要求：盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方。

　　在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿方法。

　　模仿法是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、娛樂性強(qiáng)、見效快的方法，尤其適合我們這個(gè)年齡的同學(xué)們練習(xí)，希望大家能勤學(xué)苦練，早日見效。

　　第六大法：描述法

　　小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡(jiǎn)單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來。

　　描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)了一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。

　　無(wú)論是演講、說話、論辯都需要有較強(qiáng)的組織語(yǔ)言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語(yǔ)言的能力是口語(yǔ)表達(dá)能力的一項(xiàng)基本功。

　　方法：一幅畫或一個(gè)景物作為描述的對(duì)象。

　　第一步，對(duì)要描述的對(duì)象進(jìn)行觀察。比如，我們所要描述的對(duì)象是“秋天的小湖邊”，那么我們就要觀察一下這個(gè)湖的周圍都有些什么，有樹?有假山?有涼亭?還有游人?并且樹是什么樣子，山是什么樣子?涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個(gè)什么樣子，這秋天里的游人此時(shí)又該是一種什么心情呢?這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗(yàn)。只有有了這種觀察，你的描述才有基礎(chǔ)。

　　第二步，描述。描述時(shí)一定要抓住景物的特點(diǎn)，要有順序地進(jìn)行描述。

　　要求：抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千萬(wàn)不要成流水賬，平平淡淡，一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。要講點(diǎn)順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的東西，讓人聽了以后能知道你描述的到底是個(gè)什么景物。描述的時(shí)候允許有聯(lián)想與想象。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺，孤獨(dú)地坐在斑駁陸離的樹蔭下，你就可能有一種聯(lián)想，你可能想到了自己的爺爺，也可能想到這個(gè)老人的生活晚景，還可能想到“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏”這個(gè)詩(shī)句……那么在描述的時(shí)候，你就可以把這一切都加進(jìn)去，使你的描述更充實(shí)、生動(dòng)。

　　第七大法：角色扮演法

　　角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。

　　角色扮演法，就是要我們學(xué)演員那樣去演戲，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。

　　方法：

　�、龠x一篇有情節(jié)、有人物的小說、戲劇為材料。

　�、趯�(duì)選定的材料進(jìn)行分析，特別要分析人物的語(yǔ)言特點(diǎn)。

　�、鄹鶕�(jù)作品中人物的多少，找同學(xué)，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰(shuí)最能準(zhǔn)確地扮演自己的角色。

　　④也可一個(gè)人扮演多種角色，以此培養(yǎng)自己的語(yǔ)言適應(yīng)力。

　　這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤��?dòng)作。

　　要求：這種訓(xùn)練法“演”的成分很重，它有別于對(duì)朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當(dāng);還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現(xiàn)出來，而且要配有一定的動(dòng)作和表情。從這個(gè)角度看，這個(gè)訓(xùn)練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個(gè)方向努力，那么我們就會(huì)成功。

　　第八大法：講故事法

　　同學(xué)們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢?講故事看起來很容易，要真講起來就不那么容易了，常言說：“看花容易，繡花難”呀!聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫無(wú)吸引力。因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。學(xué)習(xí)講故事是練口才的一種好方法。

　　講故事，可以訓(xùn)練人的多種能力。因?yàn)楣适吕锩婕扔歇?dú)白，又有人物對(duì)話，還有描述性的語(yǔ)言、敘述性的語(yǔ)言，所以講故事可以訓(xùn)練人的多種口語(yǔ)能力。

　　方法：

　　①分析故事中的人物。故事的情節(jié)性是十分強(qiáng)的，而且故事的主題大都是通過人物的語(yǔ)言、行動(dòng)表現(xiàn)出來的，所以我們?cè)谥v故事以前就要先研究人物的性格特征，以及人物之間的關(guān)系。比如，我們要講《皇帝的新衣》這個(gè)童話故事，那么你就要分析其中的幾個(gè)人物，以及他們的性格，然后把國(guó)王的愚蠢無(wú)知，騙子的狡詐陰險(xiǎn)，大臣的阿諛奉承、不分是非，乃至小孩的天真無(wú)邪都用語(yǔ)言表現(xiàn)出來，這是一項(xiàng)十分艱巨的工作。

　�、谡莆展适碌恼Z(yǔ)言特點(diǎn)。故事的語(yǔ)言不同于其他文學(xué)形式的語(yǔ)言，其最大的特點(diǎn)是口語(yǔ)性強(qiáng)、個(gè)性化強(qiáng)。所以當(dāng)我們拿到一個(gè)材料的時(shí)候，不要馬上就開始練習(xí)講，而要先把材料改造一下，改成適合我們講的故事。

　�、鄯磸�(fù)練講。對(duì)材料做了以上的分析、加工以后，我們就可以開始練講。通過反復(fù)練講達(dá)到對(duì)內(nèi)容的熟悉。最后能使自己的感情與故事中人物的感情相隔合，做到惟妙惟肖地表現(xiàn)人物性格，語(yǔ)言生動(dòng)形象。

　　另外，邊練講，還要邊注意設(shè)計(jì)自己的表情、動(dòng)作�？纯茨阒v故事時(shí)的表情、動(dòng)作是不是與你講的內(nèi)容相一致。

　　要求：

　�、侔l(fā)音要準(zhǔn)確、清楚。平舌音、翹舌音、四聲都要清楚。最好能用普通話講。

　�、诓灰�照本宣讀。講故事是不允許手里拿著故事書照著念的，那樣就成了念故事了。講故事要用自己的語(yǔ)言去講。

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