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長(zhǎng)沙市2017體育中考測(cè)試內(nèi)容
2017年長(zhǎng)沙體育中考將于下月開考，考試考什么?怎么考?評(píng)分項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)是什么?考生們有哪些注意事項(xiàng)呢?下面百分網(wǎng)小編帶大家一起來看看詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
長(zhǎng)沙體育中考分為引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)，計(jì)16分;100米跑(男)、800米跑(女)，計(jì)22分;球類(籃球、足球、排球)自選項(xiàng)目，計(jì)22分。共計(jì)60分。
引體向上(男生)測(cè)試方法 ：考生跳起，雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。
0.5次計(jì)最低3分是指考生從直臂懸垂開始，有正確的引體動(dòng)作和下杠動(dòng)作,但未完整完成一次動(dòng)作。
注意事項(xiàng)
(1)考生雙手正握單杠與肩同寬，直臂懸垂，待身體靜止后聽測(cè)試儀器發(fā)出指令后開始測(cè)試。
(2)每次引體動(dòng)作都必須從直臂懸垂開始，待下頦超過單杠上緣方可下落。
(3)向上引體時(shí)，身體不得做大幅擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。
(4)兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒終止測(cè)試。
易犯錯(cuò)誤
(1)不聽測(cè)試儀器指令，直接開始測(cè)試。
(2)肘關(guān)節(jié)未完全伸直就進(jìn)行下一次引體。
(3)雙手反握單杠。
仰臥起坐(女生)測(cè)試方法 ：考生仰臥于測(cè)試儀器上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手手指交叉貼于腦后，雙腳插入儀器固定踝關(guān)節(jié)處�？忌雠P時(shí)兩肩胛必須觸墊，起坐時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。測(cè)試儀器發(fā)出“開始測(cè)試”指令的同時(shí)計(jì)時(shí)開始，記錄1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。1分鐘到時(shí)，考生雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。
女生仰臥起坐次數(shù)達(dá)到19個(gè)或低于19個(gè)，本項(xiàng)計(jì)最低分3分。
注意事項(xiàng)
(1)仰臥后聽測(cè)試儀器的指令開始測(cè)試。
(2)考生不得借用肘部撐墊或挺髖起落的力量起坐，否則該次不計(jì)為有效次數(shù)。
(3)結(jié)束時(shí)，如果肘關(guān)節(jié)還未觸及到膝關(guān)節(jié)，該次不計(jì)為有效次數(shù)。
易犯錯(cuò)誤
(1)起坐時(shí)兩肘未觸及雙膝。
(2)仰臥時(shí)兩肩胛未完全觸墊。
(3)兩手手指未交叉貼于腦后。
1000米跑(男子)或800米跑(女子)測(cè)試方法 ：考生16人一組進(jìn)行測(cè)試，采用站立式起跑。當(dāng)聽到測(cè)試儀器發(fā)出指令后開始起跑，同時(shí)計(jì)時(shí)開始。當(dāng)考生的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。
測(cè)試場(chǎng)地 ：標(biāo)準(zhǔn)400米田徑跑道。
考生跑完全程，但超出中考成績(jī)時(shí)間限制范圍的，如男生1000米超過4分43秒、女生800米超過4分30秒，給予本項(xiàng)最低分5分;如考生中途擅自退出或未跑完全程，則本項(xiàng)成績(jī)計(jì)“0”分。
注意事項(xiàng)：
(1)考生需穿對(duì)應(yīng)序號(hào)的測(cè)試背心，佩帶對(duì)應(yīng)測(cè)試儀器。
(2)對(duì)未跑完的考生以“0”分計(jì)算;考生不準(zhǔn)穿釘鞋、皮鞋、涼鞋和牛仔褲、裙裝等參加測(cè)試。
(3)考生不能在起跑時(shí)搶跑、擁擠或推搡，在跑的過程中不能從內(nèi)側(cè)超越同學(xué)。
(4)已參加測(cè)試，因特殊情況未得到測(cè)試組長(zhǎng)同意而自己中斷測(cè)試的，不得再申請(qǐng)重考、緩考或免考�？忌跍y(cè)試過程中發(fā)生意外傷害，需跑(走)完全程方可得到最低分?jǐn)?shù)。
易犯錯(cuò)誤
(1)在彎道跑時(shí)內(nèi)插，抄近道。
(2)考生受傷嚴(yán)重不能完成測(cè)試，未經(jīng)測(cè)試組長(zhǎng)同意，擅自終止測(cè)試。
籃球運(yùn)球測(cè)試方法 ：考生在起點(diǎn)線后持球站立，聽到儀器發(fā)出指令后計(jì)時(shí)開始，考生按箭頭所示方向單手運(yùn)球依次過桿，考生與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)“1”。
男生運(yùn)球超過18秒3，女生運(yùn)球超過24秒，考生本項(xiàng)計(jì)最低分5分。考生連續(xù)測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。
注意事項(xiàng)
(1)測(cè)試中如籃球脫手，但球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，考生可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。
(2)測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次測(cè)試成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、未按規(guī)定路線、通過終點(diǎn)人球分離等。
(3)籃球項(xiàng)目?jī)纱螠y(cè)試均犯規(guī)無成績(jī)者，本項(xiàng)以0分計(jì)算。
易犯錯(cuò)誤
(1)沖刺時(shí)人球分離。
(2)碰倒標(biāo)志桿。
(3)漏繞標(biāo)志桿。
足球運(yùn)球測(cè)試方法 ：考生站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到測(cè)試儀器發(fā)出指令后計(jì)時(shí)開始，考生向前運(yùn)球依次過桿�？忌颓蚓竭^終點(diǎn)線即為結(jié)束。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)“1”。
男生運(yùn)球超過12秒9，女生運(yùn)球超過18秒6，考生本項(xiàng)計(jì)最低分5分�？忌B續(xù)測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。
注意事項(xiàng)
(1)測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
(2)足球項(xiàng)目?jī)纱螠y(cè)試均犯規(guī)無成績(jī)者，本項(xiàng)以0分計(jì)算。
易犯錯(cuò)誤
(1)碰倒標(biāo)志桿。
(2)漏繞標(biāo)志桿。
(3)故意用手觸球。
排球墊球測(cè)試方法 ：考生在規(guī)定測(cè)試區(qū)域內(nèi)(3米×3米)原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度(女生不低于2米，男生不低于2.24米)，球落地或手持球即為測(cè)試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。測(cè)試單位為次。
男生有效墊球?yàn)?4次或低于14次;女生有效墊球?yàn)?2次或低于12次，考生本項(xiàng)計(jì)最低分5分。考生連續(xù)測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。
注意事項(xiàng)
(1)測(cè)試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、雙腳在測(cè)試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足。
(2)墊球必須達(dá)到一定的高度，女生不低于2米，男生不低于2.24米。
(3)考生在考前有一次練習(xí)機(jī)會(huì)。
易犯錯(cuò)誤
(1)墊球高度不夠。
(2)墊球部位不準(zhǔn)確。
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