2017中考體育各項(xiàng)目考試備考規(guī)則匯總

　　隨著中考改革的推進(jìn)，體育已成為了除語(yǔ)數(shù)外三科外的第四大主科，以下是百分網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于2017中考體育各項(xiàng)目考試備考規(guī)則匯總，歡迎參考借鑒，希望對(duì)大家有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!

　　游泳項(xiàng)目考試規(guī)則

　　(一)測(cè)試場(chǎng)地

　　必須在長(zhǎng)25米或50米的游泳池內(nèi)進(jìn)行測(cè)試;根據(jù)參加考試的人數(shù)應(yīng)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記。

　　(二)測(cè)試方法

　　出發(fā)——從起點(diǎn)處，在水中手扶池壁開(kāi)始;轉(zhuǎn)身——在途中折返轉(zhuǎn)身時(shí)，允許使用身體的任何部分來(lái)觸及池壁;結(jié)束——手觸池壁即到達(dá)終點(diǎn)。測(cè)試時(shí)當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。

　　(三)基本要求

　　考生須持游泳體檢合格證，并自備質(zhì)量合格的游泳專用運(yùn)動(dòng)服方能參加考試;考生可采用任何一種泳姿(允許交替運(yùn)用)游完規(guī)定的距離。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、腳蹼等)，可戴護(hù)目鏡;考生必須在規(guī)定的泳道內(nèi)游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進(jìn);違反規(guī)則或基本要求者，不得參加考試或不計(jì)成績(jī)。

　　排球項(xiàng)目考試規(guī)則

　　(一)場(chǎng)地器材

　　在墻面距地面高度1.40米處設(shè)一標(biāo)志線;在地面距墻壁1.50米處劃一標(biāo)志線。測(cè)試用球符合排球規(guī)則中規(guī)定的比賽用球。

　　(二)測(cè)試方法

　　考生站在地上標(biāo)志線外，自己將球向上拋起(開(kāi)始計(jì)時(shí))，連續(xù)對(duì)墻墊球。將球墊至墻面標(biāo)志線以上，方能計(jì)數(shù)，反之不予計(jì)數(shù)。在墊球過(guò)程中，球落地由考生自行撿球并繼續(xù)進(jìn)行墊球，直至?xí)r間結(jié)束。測(cè)試時(shí)當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。

　　(三)基本要求

　　每位考生僅限一次測(cè)試機(jī)會(huì)，時(shí)間為40秒。

　　坐位體前屈考試規(guī)則

　　場(chǎng)地器材：智能型坐位體前屈測(cè)試儀

　　考試方法：①考生兩腿伸直，用綁腿帶將膝關(guān)節(jié)固定，兩腳平蹬測(cè)試縱板，坐在測(cè)試墊上。②兩腳分開(kāi)約10—15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。此次結(jié)束時(shí),游標(biāo)會(huì)自動(dòng)回到起始位。③每人連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。

　　注意事項(xiàng)：①考生向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。②考生應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。③考生不得扳動(dòng)測(cè)量游標(biāo)，以免損壞。

　　跳繩項(xiàng)目考試規(guī)則

　　1.場(chǎng)地器材：平坦而堅(jiān)硬地面。跳繩電子計(jì)數(shù)設(shè)備。

　　2.動(dòng)作規(guī)格：?jiǎn)文_或雙腳跳均可。每一次搖繩須經(jīng)過(guò)頭、腳一次，方向一致。只可單搖。

　　3.考試方法：每人計(jì)算一分鐘跳繩的次數(shù)。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開(kāi)始”的口令，同時(shí)開(kāi)秒表計(jì)時(shí)。預(yù)備狀態(tài)時(shí)，考生手握跳繩手把，手腕應(yīng)保持靜止。記錄一分鐘完成次數(shù)。每人可測(cè)試二次(如考生申請(qǐng)第二次測(cè)試，則在第一次測(cè)試后休息10分鐘，再進(jìn)行第二次測(cè)試)，取成績(jī)最好的一次。

　　立定跳遠(yuǎn)考試規(guī)則

　　1.場(chǎng)地及器材：沙坑，沙與地面齊平。起跳板采用橡膠防滑跳板或堅(jiān)固木板，長(zhǎng)100或122厘米，寬20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過(guò)1.3厘米(不得采用彈性過(guò)大的純膠起跳板，也不得在起跳板上加墊毛巾、布等幅蓋物)。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。電子測(cè)距儀。

　　2.動(dòng)作規(guī)格：兩腳自然平行開(kāi)立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳，兩腳不得離地后再做起跳動(dòng)作。

　　3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。膠鞋或赤腳考試(不準(zhǔn)穿釘鞋和膠粒底鞋)。登記成績(jī)時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。

　　三級(jí)蛙跳考試規(guī)則

　　1.場(chǎng)地及器材：平坦助跑道，起跳線寬5厘米。電子測(cè)距儀。

　　2.動(dòng)作規(guī)格：兩腳自然平行開(kāi)立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳同時(shí)落地，連續(xù)跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動(dòng)、離地及出現(xiàn)動(dòng)作故意停頓均作失敗。

　　3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。登記成績(jī)時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。

　　足球項(xiàng)目考試規(guī)則

　　1、場(chǎng)地器材：

　　在平整的足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一標(biāo)志物的距離為5米，各標(biāo)志間距5米，共設(shè)5個(gè)標(biāo)志物，標(biāo)志物兩側(cè)邊線各5米;測(cè)試用球?yàn)?號(hào)橡膠或皮質(zhì)足球。

　　2、測(cè)試方法：

　　受測(cè)者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽(tīng)到出發(fā)令后開(kāi)始運(yùn)球，同時(shí)開(kāi)表，依次S形繞過(guò)標(biāo)志物。受測(cè)者和球均過(guò)終點(diǎn)線即為完成測(cè)試，停表。每人測(cè)試一次，以十分之一秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，過(guò)百分之一秒進(jìn)位。如：7.11秒為7.2秒。登記時(shí)，均報(bào)出成績(jī)。

　　3、基本要求：

　　每位考生僅有一次測(cè)試機(jī)會(huì)，需依次S形繞過(guò)標(biāo)志物;出現(xiàn)漏繞標(biāo)志物、故意手球、球出規(guī)定測(cè)試區(qū)域、未按要求完成全程路線等違規(guī)行為，取消成績(jī)。

　　仰臥起坐考試規(guī)則

　　1.場(chǎng)地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　考試場(chǎng)地設(shè)在平整的地面上，考生在大體操墊上完成考試，計(jì)數(shù)員坐在體操墊的側(cè)面，在同一組考生中，每位計(jì)數(shù)員只負(fù)責(zé)一位考生的判罰工作。

　　2.考試操作規(guī)范及要求

　　考生身體仰臥在墊上，雙手五指交叉貼于頭后，同時(shí)，兩臂打開(kāi)，手背及手臂均觸墊;雙腳放置在墊上，兩腿屈膝(兩膝可稍分開(kāi))，大小腿呈直角;一人雙手壓住考生腳背。起坐時(shí)，雙肘必須觸及兩膝;仰臥時(shí)，貼于頭后的兩手背及肩胛骨必須觸墊。按一分鐘內(nèi)完成的次數(shù)計(jì)取成績(jī)�？忌�只有一次考試機(jī)會(huì)。

　　3.考生以下行為屬于犯規(guī)行為

　　起坐時(shí)，雙肘未觸及兩膝;

　　仰臥時(shí)，手背及肩胛骨未觸墊;

　　考試過(guò)程中，臀部離墊。

　　考試過(guò)程中，出現(xiàn)犯規(guī)行為者，犯規(guī)時(shí)所做的仰臥起坐不計(jì)數(shù)，但考生可以繼續(xù)考試

　　引體向上考試規(guī)則

　　1.場(chǎng)地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　在高單杠上進(jìn)行，考試所用器材應(yīng)符合《中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》(GB/T1985.4—2005)中關(guān)于初中生用單杠的規(guī)格要求;根據(jù)實(shí)際情況，可分別設(shè)置高度不同的場(chǎng)地，供考生選擇;單杠下的地面材質(zhì)鋪設(shè)必須充分考慮考生落地時(shí)的安全性，可選用松軟的沙子、體操墊等。根據(jù)區(qū)縣實(shí)際情況，可向考生提供防滑的鎂粉，供考生選擇使用;也可不予提供，但同一區(qū)縣必須統(tǒng)一要求。

　　2.考試操作規(guī)范及要求

　　考務(wù)員將考生帶至考試場(chǎng)地，考務(wù)長(zhǎng)逐一核對(duì)考生號(hào)碼，確認(rèn)無(wú)誤后進(jìn)入考試程序。

　　考生聽(tīng)到考務(wù)員報(bào)號(hào)后，走到杠下跳起，雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止?fàn)顟B(tài)后開(kāi)始做第一次引體向上的動(dòng)作;屈臂向上引體至下頦超過(guò)橫杠上沿，恢復(fù)直臂懸垂后為完成一次;動(dòng)作未達(dá)到此規(guī)格者，不計(jì)次數(shù);雙手握杠開(kāi)始，到雙手離杠為考試結(jié)束�？忌�的成績(jī)按成功完成的引體次數(shù)計(jì)取。每個(gè)考生只有一次考試機(jī)會(huì)。

　　3.考生的犯規(guī)行為

　　沒(méi)有從靜止動(dòng)作開(kāi)始考試;

　　兩次動(dòng)作之間，手臂沒(méi)有充分伸直。

　　引體向上的考試過(guò)程中，出現(xiàn)犯規(guī)行為者，不計(jì)取犯規(guī)時(shí)的成績(jī)，但考生可以繼續(xù)進(jìn)行考試。

　　實(shí)心球項(xiàng)目考試規(guī)則

　　1.場(chǎng)地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　在堅(jiān)實(shí)、平坦的地面上進(jìn)行。投擲區(qū)寬度4米，長(zhǎng)度不少于20米，并有明顯的區(qū)域標(biāo)志線。場(chǎng)地中應(yīng)設(shè)置6分、7分、8分、9分和10分的標(biāo)識(shí)線，標(biāo)識(shí)線長(zhǎng)度至少與投擲區(qū)同寬，使考生和考務(wù)員能夠做出清晰的判斷。

　　考試用球的重量為2kg，表面材質(zhì)為橡膠。

　　2.考試操作規(guī)范及要求

　　考務(wù)員將考生帶至考試場(chǎng)地，考試開(kāi)始后，考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出，球出手前，考生的雙腳不能移動(dòng);球出手的同時(shí)，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過(guò)投擲線;球落地后，丈量員必須馬上做出準(zhǔn)確判斷并進(jìn)行丈量。丈量距離為投擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。

　　每人投擲3次，每次都必須丈量并如實(shí)記錄;記錄以米為單位，取一位小數(shù);考生的最終成績(jī)以其中成績(jī)最好的一次為準(zhǔn)。

　　犯規(guī)者當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。三次均無(wú)成績(jī)者，只能增加一次投擲機(jī)會(huì)，仍然犯規(guī)者，考生該項(xiàng)成績(jī)?yōu)榱恪?/p>

　　3.考生以下行為屬于犯規(guī)行為

　　投擲過(guò)程中，身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面;

　　球出手前有助跑動(dòng)作;

　　投擲過(guò)程中雙腳同時(shí)離地。

　　籃球項(xiàng)目考試規(guī)則

　　1.場(chǎng)地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　測(cè)試場(chǎng)地需設(shè)置在籃球場(chǎng)內(nèi)或者平整的塑膠場(chǎng)地上，具體設(shè)置要求如下：

　　考試場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米。起點(diǎn)線前5米處開(kāi)始設(shè)置標(biāo)志桿，共設(shè)5排，每排2根;各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距1米，距同側(cè)邊線3米。測(cè)試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根(桿高不低于1.2米)、籃球。其中，籃球需符合《中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》(GB/T1985.4—2005)中關(guān)于初中生用球規(guī)格要求(重量為490-560g，周長(zhǎng)為695-725mm);秒表必須是經(jīng)國(guó)家認(rèn)證認(rèn)可監(jiān)督管理委員會(huì)批準(zhǔn)的相關(guān)認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證合格的產(chǎn)品。

　　2.考試操作規(guī)范及要求

　　考務(wù)員負(fù)責(zé)組織并將考生帶至考試場(chǎng)地，考生聽(tīng)到發(fā)令員報(bào)號(hào)時(shí)，持球站立在起(終)點(diǎn)線后，發(fā)令員發(fā)令后，考生兩腳方可移動(dòng)，并按圖中箭頭所示方向運(yùn)球依次過(guò)桿。運(yùn)球過(guò)程中，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制，但球未出測(cè)試場(chǎng)地，考生可自行撿回，在對(duì)球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停表。

　　發(fā)令員發(fā)令后，兩名計(jì)時(shí)員分別單獨(dú)計(jì)時(shí)，考生與球均返回起(終)點(diǎn)線時(shí)方可停表，計(jì)時(shí)結(jié)束。

　　若考生在考試過(guò)程中無(wú)犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績(jī)有效，考生成績(jī)以記取的較次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn);若考生在考試過(guò)程中有犯規(guī)現(xiàn)象，該次考試成績(jī)無(wú)效。

　　每名考生有兩次考試機(jī)會(huì)，所有成績(jī)都必須如實(shí)記取，每次都以較次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)，最終成績(jī)?yōu)閮纱屋^次成績(jī)中較好的一次;兩次考試均犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，只可再增加一次機(jī)會(huì)，以兩名計(jì)時(shí)員計(jì)取的較次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。

　　測(cè)試成績(jī)以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位(0.1秒)，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。

　　3.考生以下行為屬于犯規(guī)行為

　　出發(fā)時(shí)搶跑;

　　運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球;

　　運(yùn)球高度超過(guò)考生肩部;

　　膝蓋以下身體部位觸球;

　　“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;

　　漏繞標(biāo)志桿;

　　碰倒標(biāo)志桿;

　　考試期間，人或球出測(cè)試區(qū)域;

　　通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離(考生失去對(duì)球的控制)。

　　長(zhǎng)跑項(xiàng)目考試規(guī)則

　　1.場(chǎng)地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　考試的場(chǎng)地應(yīng)在封閉的、有6條以上環(huán)形跑道的400米田徑場(chǎng)上進(jìn)行，考試所需的標(biāo)志線清晰，起點(diǎn)線和終點(diǎn)線應(yīng)該設(shè)置明顯的標(biāo)志�？荚囁�用的器材(秒表等)應(yīng)符合田徑競(jìng)賽規(guī)則要求�？荚嚽埃�考務(wù)員對(duì)場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)和器材的準(zhǔn)確性進(jìn)行檢查。耐久跑在終點(diǎn)設(shè)置攝像裝置，拍攝各組考生的終點(diǎn)沖刺情況，以備考生對(duì)自己的成績(jī)存在爭(zhēng)議時(shí)查取。

　　2.考試操作規(guī)范及要求

　　考務(wù)員負(fù)責(zé)將考生按小組帶至起點(diǎn)，考務(wù)長(zhǎng)逐一核對(duì)考生號(hào)碼，確認(rèn)準(zhǔn)確無(wú)誤后進(jìn)入考試程序。

　　發(fā)令員發(fā)令后，兩名計(jì)時(shí)員分別單獨(dú)計(jì)時(shí)，考生跑完全程時(shí)計(jì)時(shí)員停表，記錄考生的實(shí)際成績(jī);考生在考試過(guò)程中無(wú)犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績(jī)有效;考生的成績(jī)以記取的較次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn);考生在考試過(guò)程中有犯規(guī)現(xiàn)象，考試成績(jī)無(wú)效，考生該項(xiàng)考試無(wú)成績(jī)。

　　考生跑完全程，按秒表的分、秒記錄成績(jī)，不足1秒不計(jì)入成績(jī)。

　　每個(gè)考生只有一次考試機(jī)會(huì)，每組考生人數(shù)20人;當(dāng)最后一組考生人數(shù)不足20人時(shí)，考務(wù)辦公室可根據(jù)實(shí)際情況自行編排�？忌鷳�(yīng)采用站立式起跑，弧形起跑線出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過(guò)起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進(jìn)，不得由他人帶跑，同時(shí)遵循右側(cè)超越的田徑規(guī)則。

　　3.考生以下行為屬于犯規(guī)行為

　　發(fā)令前，身體的任何部位觸及或越過(guò)起跑線;

　　跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線;

　　跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn);

　　跑進(jìn)中由他人領(lǐng)跑，或借助他人的力量跑進(jìn)。

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