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學(xué)習(xí)拉丁舞必知常識
拉丁舞是很多朋友都喜歡的舞，優(yōu)美而性感的舞姿讓人著迷。一起來看看學(xué)習(xí)拉丁舞不可不知的小知識吧！歡迎閱讀參考，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
學(xué)習(xí)拉丁舞不可不知的小知識
拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五個舞種。下面我們就一起來了解一下吧！
倫巴舞（rumba），起源于古巴，音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習(xí)慣頭頂東西行走，以胯步向兩側(cè)的扭動來調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風(fēng)格，融進(jìn)現(xiàn)代的情調(diào)。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五個舞種。
恰恰恰（chachacha），起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強(qiáng)，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！
桑巴舞（samba），起源于巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態(tài)富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！
斗牛舞（pasedoble），起源于法國，發(fā)展于西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮，是人們對它情有獨鐘的原因。
牛仔舞（jive），起源于美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師VictorSilvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。
牛仔舞是一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之后他們?nèi)圆挥X得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。
牛仔舞流行于美國南部。牛仔舞手腳的關(guān)節(jié)放松、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉(zhuǎn)圈旋轉(zhuǎn)。
牛仔舞音樂節(jié)拍為4/4拍，速度每分鐘43小節(jié)左右。牛仔舞以其音樂歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點，正得到越來越多人的喜愛！
學(xué)拉丁舞時，必須注意以下禁忌
1、忌急于求成
初學(xué)的學(xué)生容易只求數(shù)量與進(jìn)度，而不注意動作質(zhì)量，若在短時間內(nèi)學(xué)完很多動作，這些不規(guī)范的動作無疑如同“廢品”，習(xí)以為常之后，要想改正，十分困難。因此在學(xué)習(xí)動作時，應(yīng)注意基本步伐和細(xì)節(jié)，循序漸進(jìn)去掌握；
2、忌一味求“花”
學(xué)生在開始學(xué)時，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區(qū)，一味追求花步數(shù)量，認(rèn)為“越花越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢必經(jīng)不起裁判與觀眾的考驗。學(xué)生若能打下堅實的基本功基礎(chǔ)，然后針對自己的特點有選擇地學(xué)習(xí)一些套路組合，才能做到隨心所欲，“錦上添花”；
3、忌忽視姿態(tài)
學(xué)生在學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞或拉丁舞都應(yīng)注意姿態(tài)美。舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭挺胸沉肩、立頸椎，聚目光、收腹、立腰、大腿和臀部夾緊上提的完美姿態(tài)；
4、忌頻換舞伴
拉丁舞要求舞伴兩人節(jié)奏同步和諧，共舞默契配合。倘能在身高、形體、容貌、氣質(zhì)、風(fēng)度、樂感、舞感、表現(xiàn)力以及相互配合能力等方面協(xié)調(diào)一致，當(dāng)是最佳搭檔。但開始學(xué)時常有“舞伴不適”的困擾，容易造成學(xué)習(xí)停滯不前，進(jìn)度放慢的狀況。雙方應(yīng)全面客觀評價自己和舞伴的短長，并在學(xué)習(xí)和實踐過程中磨合、適應(yīng)；
5、忌貪圖輕松
有的學(xué)生在開始學(xué)習(xí)拉丁舞時，看到優(yōu)秀選手們節(jié)奏同步和諧，動作輕快流暢，旋轉(zhuǎn)優(yōu)美飄逸的場景后，一時興起，投入其中，以為學(xué)舞蹈是輕松愉快之事，豈不知“輕松愉快”完全來自于“勤學(xué)苦練”，要堅持，要有長期學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備，才能逐步克服一個個難關(guān)，使舞藝達(dá)到瀟灑自如的境界；
6、忌只學(xué)其“形”
學(xué)生在學(xué)習(xí)拉丁舞時，如果只滿足于花步，組合，而忽略各舞種的基本風(fēng)格及其表現(xiàn)的神韻，必然毫無生氣，缺乏靈性。而且對老師的示范不能單純模仿，必須了解和掌握內(nèi)在的動律和細(xì)節(jié)，才能形神兼?zhèn)洌?/p>
7、忌忽視音樂
學(xué)生在開始學(xué)習(xí)時，往往只重視技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，缺乏對音樂深切的認(rèn)識，學(xué)習(xí)中常常出現(xiàn)動作與伴奏音樂脫節(jié)。因此在學(xué)拉丁舞時，要加強(qiáng)音樂修養(yǎng)，深刻體會音樂的節(jié)奏、節(jié)拍強(qiáng)弱變化，讓舞蹈與音樂融為一體，產(chǎn)生內(nèi)在聯(lián)系，增強(qiáng)感染力！
孩子學(xué)拉丁舞的注意事項
因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈，如果孩子年齡太小，身體可能承受不了，5—12歲是少兒身體發(fā)展的一個重要時期，這時候進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)，將會對他們的健康發(fā)育大有裨益，只有極少數(shù)比較符合條件的孩子會在5歲前學(xué)習(xí)舞蹈。
不僅如此，少兒學(xué)拉丁舞還要注意以下幾方面。拉丁舞作為一種體育舞蹈，它的難度相對于其它舞蹈要大一些，拉丁舞需要腿腳的運(yùn)動、腰胯的扭拉以及手臂的擺動相配合，所以它對服裝有一定的要求。孩子在學(xué)拉丁舞，家長應(yīng)該為孩子準(zhǔn)備一套學(xué)拉丁舞的“行頭”，包括拉丁鞋、拉丁小裙子、貼身的小裙子等。
其實，拉丁舞的難度相對于其它舞蹈要大一些，所以家長在孩子練習(xí)舞蹈時，不能經(jīng)常責(zé)備孩子，而要持欣賞的態(tài)度，并及時肯定孩子的進(jìn)步，多說鼓勵和贊揚(yáng)的話。
另外，不應(yīng)該給孩子施加壓力，而應(yīng)讓他們在舞蹈中體會成長的快樂，要讓孩子明白學(xué)習(xí)舞蹈是為了鍛煉他們的形體和氣質(zhì)，而不是別的。
拉丁舞的建議
拉丁舞是一種充滿活力和韻味的舞蹈，深受各個年齡層的喜愛。它不僅能夠幫助我們鍛煉身體，還能提高我們的藝術(shù)修養(yǎng)和氣質(zhì)。那么，拉丁舞應(yīng)該怎么學(xué)呢？以下是一些學(xué)習(xí)拉丁舞的建議和技巧。
首先，我們要了解拉丁舞的基本知識和舞蹈技巧。拉丁舞包括多種舞蹈風(fēng)格，如恰恰、桑巴、倫巴等，每種舞蹈都有其獨特的節(jié)奏和步伐。因此，在學(xué)習(xí)拉丁舞之前，我們需要對每種舞蹈的基本動作和技巧進(jìn)行了解和掌握。可以通過觀看教學(xué)視頻、參加舞蹈課程或請教專業(yè)舞蹈老師等方式來學(xué)習(xí)。
其次，要注重基礎(chǔ)訓(xùn)練。無論是哪種舞蹈，都需要打好基礎(chǔ)，才能更好地掌握技巧和展現(xiàn)魅力。對于拉丁舞來說，基礎(chǔ)訓(xùn)練包括身體柔韌性、力量控制、平衡能力等方面的練習(xí)。我們可以通過做拉伸運(yùn)動、力量訓(xùn)練、平衡練習(xí)等來提升自己的基礎(chǔ)能力。
在掌握了一定的基礎(chǔ)知識后，我們就可以開始學(xué)習(xí)和練習(xí)舞蹈動作了。在學(xué)習(xí)過程中，我們需要注意以下幾點：
1. 保持正確的身體姿勢。拉丁舞要求身體保持直立、穩(wěn)定，重心平穩(wěn)。在練習(xí)時，要時刻注意調(diào)整自己的身體姿勢，避免出現(xiàn)駝背、彎腰等不良姿勢。
2. 掌握正確的步伐和節(jié)奏。拉丁舞的步伐和節(jié)奏非常重要，它們決定了舞蹈的韻律和美感。在練習(xí)時，要仔細(xì)聽音樂的節(jié)奏，按照音樂的節(jié)奏來掌握步伐和動作。
3. 注重舞蹈的韻律和表現(xiàn)力。拉丁舞不僅要求動作準(zhǔn)確，還要求表現(xiàn)出舞蹈的韻律和美感。在練習(xí)時，要注重舞蹈的情感表達(dá)，通過舞蹈來展示自己的情感和內(nèi)心世界。
此外，在學(xué)習(xí)拉丁舞的過程中，我們還需要保持耐心和恒心。學(xué)習(xí)舞蹈需要花費大量的時間和精力，不能一蹴而就。我們需要堅持不懈地練習(xí)，不斷地糾正自己的錯誤和不足，才能逐漸提高自己的舞蹈水平。
除了以上幾點，我們還可以參加一些舞蹈比賽或演出活動來檢驗自己的學(xué)習(xí)成果和展示自己的舞蹈魅力。在比賽中，我們可以結(jié)交更多的舞蹈愛好者，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗和技巧，同時也能感受到比賽的緊張和刺激，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)和自信心。
最后，我們要注意保持良好的心態(tài)和狀態(tài)。學(xué)習(xí)舞蹈是一項長期的過程，可能會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。但是，只要我們保持積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，相信自己能夠不斷進(jìn)步和成長，就一定能夠享受到學(xué)習(xí)拉丁舞的樂趣和成就感。
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