夏季常見(jiàn)疾病及預(yù)防知識(shí)
夏季溫度較高，入伏以后空氣中的濕度增大，而空氣中的含氧降低，會(huì)給心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影響。在高溫、高濕環(huán)境中工作和運(yùn)動(dòng)人體消耗較大，大家應(yīng)提高防范措施，預(yù)防中暑及其它疾病的發(fā)生。夏季是腸炎痢疾、中暑、心血管疾病、濕疹皮炎等多種疾病易發(fā)期。下面是小編為大家?guī)?lái)的夏季常見(jiàn)疾病及預(yù)防知識(shí)，歡迎閱讀。
1、夏季腸道疾病多見(jiàn)于：急性腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不當(dāng)引起的消化不良等疾病。
胃腸道疾病多見(jiàn)癥狀：急性腹痛、腹瀉、惡心嘔吐或急性高熱等癥狀。胃腸疾患輕癥患者可均情服用：胃腸安、藿香正氣水、氟哌酸、黃連素片。腹瀉次數(shù)增多或大便中含有粘液及膿血便，患者有里急后重感，高熱而無(wú)明顯腹痛、腹瀉者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行化驗(yàn)檢查，確診疾病性質(zhì)進(jìn)行治療，防止因脫水使病情惡化。
預(yù)防：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切實(shí)加熱消毒后再食用，冷食和冰鎮(zhèn)飲料要適度，魚(yú)蟹類(lèi)水產(chǎn)品要選用鮮活品種當(dāng)日食用且一定要煮熟煮透，不可生吃;少吃隔夜餐的飯菜;餐具，食物等要防蒼蠅，蚊蟲(chóng)叮咬，做好洗滌消毒工作;不喝生水，防治水污染;保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅，蟑螂，老鼠等;注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手洗澡。
2、中暑：中暑是夏天最常見(jiàn)的疾病之一。多由于在高溫、高濕的環(huán)境中出汗過(guò)多或體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一種內(nèi)科急癥。
中暑癥狀：全身疲勞無(wú)力，頭暈胸悶，心悸，口渴，汗多或無(wú)汗，肌
肉痙攣，嚴(yán)重者昏迷危及生命。
防治：第一，當(dāng)出現(xiàn)中暑先兆癥狀或輕度中暑時(shí)，應(yīng)立即離開(kāi)高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼安靜地方休息，及時(shí)補(bǔ)充清涼含鹽飲料。第二，應(yīng)將昏倒的患者迅速抬到環(huán)境涼爽的地方，解開(kāi)衣扣和褲帶，有條件者，一方面可在患者頭部、兩腋下和大腿內(nèi)側(cè)等處放置水袋，用冷水、冰水擦身。同時(shí)，還可以用風(fēng)扇向患者吹風(fēng)。另一方面可以采用民間的刮痧療法，也有較好的效果。上述治療過(guò)程中，必須用力按摩患者四肢，以防止周?chē)h(huán)停滯。第三，病人清醒后，可以適當(dāng)給病人喝些涼開(kāi)水，最好是服用藿香正氣水等防暑藥品。第四，若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
預(yù)防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補(bǔ)充含鹽水分，適當(dāng)掌握鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時(shí)服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。
3、心血管疾�。�
夏季溫度高濕度大空氣中氧含量降低，因此加重了有心腦肺疾患病人的心肺功能負(fù)荷。患有心肌缺血、高血壓、哮喘的病人如出現(xiàn)胸悶、憋氣、胸痛、心律不齊或出現(xiàn)上腹痛、后背痛、牙痛時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查，防止突發(fā)病情變化。
防治措施：病人應(yīng)經(jīng)常檢測(cè)血壓，胸悶胸痛及時(shí)做心電圖檢查，并含
服速效救心丸、硝酸甘油急救藥品。若癥狀不能緩解應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
宜防腦卒中：盛夏季節(jié)，氣候炎熱，往往會(huì)引起人的食欲減退，所攝入的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)減少;與此同時(shí)，由于晝長(zhǎng)夜短，睡眠往往不足;烈日灼灼，體育鍛煉的機(jī)會(huì)也自然隨之減少。這些因素會(huì)造成人體虛弱，抵抗疾病的能力下降。夏季當(dāng)氣溫升至32℃以上時(shí)，一方面人體汗液大量蒸發(fā)，散熱降暑，其代謝是通過(guò)皮下血液循環(huán)比平時(shí)高出數(shù)倍的血流量來(lái)完成的。這種超常的血液循環(huán)，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，不但可導(dǎo)致血壓升高，而且增加了腦卒中的可能性，從而容易發(fā)生腦溢血。另一方面，人體有限的血液在短期內(nèi)紛紛涌向皮膚，勢(shì)必造成大腦血流驟然減少，對(duì)心血管調(diào)節(jié)功能不良及腦動(dòng)脈硬化的老年人來(lái)說(shuō)，也易誘發(fā)腦梗死性腦卒中。
為此，老年人特別是患有高血壓或動(dòng)脈硬化的人在盛夏預(yù)防腦卒中要做到：第一，要注意防暑降溫 。盛夏季節(jié)，要注意改善居室通風(fēng)條件，利用早晚時(shí)間開(kāi)窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。在室外行走時(shí)，要注意防強(qiáng)烈陽(yáng)光，采取必要的遮陽(yáng)措施。中午氣溫高，老年人盡量減少室外活動(dòng)，最好能午睡。
第二，要注意常飲水。夏季，由于老年人“渴”神經(jīng)不敏感，加之排水較多，所以容易造成老年人體內(nèi)缺水，這為腦卒中埋下了隱患。因此，在盛夏季節(jié)，老年人即使是沒(méi)有感到“口渴”也要飲水，最好每天保持飲水1500毫升，以補(bǔ)充失去的水量。
第三，要注意飲食。盛夏季節(jié)，老年人的飲食要格外注意，應(yīng)多吃清
淡和容易消化的食物，如豆制品、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、雞、魚(yú)、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩煎炸的食物。夏季常飲綠豆湯、菊花茶，既能降溫去暑，又能降血壓，對(duì)老年人最為適宜。
如果老年人在夏季出現(xiàn)經(jīng)常性頭痛、眩暈、肢麻、肉顫、一時(shí)性失語(yǔ)等腦卒中先兆，要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
4、夏季常見(jiàn)的呼吸道疾�。貉恃住⒈鈼l腺炎、氣管炎、哮喘病等。癥狀：咽干咽痛、咳嗽氣喘、發(fā)熱等癥狀。
預(yù)防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強(qiáng)的食物,多喝水冷飲要適度，保持大便通暢。
5、皮膚科常見(jiàn)�。猴L(fēng)疹、蕁麻疹、痱毒、毛囊炎或癤腫。
由于潮濕的環(huán)境破壞了人體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能，使身體排汗不暢,導(dǎo)致生痱子、起癤腫等皮膚炎癥疾病，影響人們的工作和休息，降低了身體的防御能力。
預(yù)防措施：少吃辛辣、油膩和刺激性食品，以清淡易消化的食品為宜，勤洗溫水澡，不要冷水沖洗，勤換衣服，避免汗?jié)n，保持皮膚清潔衛(wèi)生;注意避免太陽(yáng)暴曬，保持居室通風(fēng)。
6、宜防乙腦：
乙腦是夏季的一種急性傳染病。乙腦最大的特點(diǎn)是發(fā)病急、病情重、后遺癥多。
夏季預(yù)防乙腦的方法：一是消滅蚊子，采取防蚊叮咬措施;二是在流
行季節(jié)前注射乙腦疫苗。發(fā)現(xiàn)可疑病人，應(yīng)盡快送醫(yī)院隔離治療;三是在流行地區(qū)，對(duì)于密切接觸者、體弱兒童，可以服中藥進(jìn)行預(yù)防。
7、夏季宜防“啤酒心”：
炎炎夏日，啤酒為飲料佳品，備受人們的喜愛(ài)。但是，值得提醒的是，當(dāng)痛快地飲啤酒時(shí)，宜防患上“啤酒心”。 在夏日飲用啤酒時(shí)，酒溫應(yīng)控制在10℃左右。酒溫過(guò)高，其味變得苦澀;酒溫過(guò)低，不僅平淡乏味，而且會(huì)破壞啤酒的營(yíng)養(yǎng)成分，使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離。夏季飲用適量啤酒，對(duì)人體有保健防病作用。但是，如果過(guò)量飲啤酒，會(huì)沖淡胃液，降低其殺菌作用。慢性胃炎患者如果過(guò)量飲啤酒，會(huì)損傷胃黏膜，加重胃炎癥狀。長(zhǎng)期過(guò)量喝啤酒，容易形成“啤酒肚”。體瘦者過(guò)多飲啤酒，會(huì)導(dǎo)致虛火上升，出現(xiàn)口腔發(fā)炎、皮膚瘙癢、心煩失眠等癥狀。長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制地飲用啤酒，體內(nèi)累積的酒精會(huì)損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)。心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤(rùn)，心臟增大，心肌功能減弱，引起心動(dòng)過(guò)速，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“啤酒心”或“啤酒性心肌病”。
總之夏季飲食宜以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高為主，綠豆湯、冬瓜湯可經(jīng)常喝，保持良好的睡眠質(zhì)量，保持良好的心態(tài)，注意勞逸調(diào)節(jié)。
熱射病
癥狀：體溫超過(guò) 40℃，伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙、抽搐等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。
成因：長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫高濕環(huán)境中，人體產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)。
預(yù)防：避免在高溫時(shí)段（10:00-16:00）長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)；外出時(shí)做好防曬，穿寬松透氣的衣物，戴帽子、太陽(yáng)鏡；及時(shí)補(bǔ)充水分，可飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料；保持室內(nèi)通風(fēng)，適當(dāng)使用空調(diào)或風(fēng)扇降溫。
腸道傳染病
常見(jiàn)類(lèi)型：細(xì)菌性痢疾、霍亂、手足口病、諾如病毒感染等。
癥狀：多表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等。
成因：夏季食物易變質(zhì)，細(xì)菌繁殖快，食用被污染的食物或水，或接觸患者后未及時(shí)洗手等均可引發(fā)。
預(yù)防：注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、變質(zhì)食物，生熟食品分開(kāi)存放和加工；飯前便后、處理食物前務(wù)必洗手；飲用開(kāi)水，不喝生水；購(gòu)買(mǎi)正規(guī)渠道的食品，食物徹底煮熟煮透。
皮膚病
常見(jiàn)類(lèi)型：痱子、日光性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等。
癥狀：痱子表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色小丘疹，伴有瘙癢；日光性皮炎會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、灼熱、疼痛；蟲(chóng)咬性皮炎則是被蚊蟲(chóng)叮咬后出現(xiàn)紅腫、瘙癢的疙瘩。
成因：高溫出汗多，汗液排泄不暢易引發(fā)痱子；皮膚暴露在強(qiáng)烈陽(yáng)光下易導(dǎo)致日光性皮炎；蚊蟲(chóng)叮咬后毒液刺激皮膚引發(fā)蟲(chóng)咬性皮炎。
預(yù)防：保持皮膚清潔干燥，勤洗澡、換衣，穿透氣吸汗的衣物；避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，外出涂抹防曬霜；做好防蚊措施，使用蚊帳、蚊香、驅(qū)蚊液等，盡量避免去蚊蟲(chóng)密集的地方。
呼吸道疾病
常見(jiàn)類(lèi)型：感冒、急性支氣管炎等。
癥狀：咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛等。
成因：夏季室內(nèi)外溫差大，頻繁進(jìn)出空調(diào)房易導(dǎo)致免疫力下降，病毒乘虛而入；空調(diào)長(zhǎng)期未清洗，內(nèi)部滋生的細(xì)菌、霉菌等也會(huì)引發(fā)呼吸道疾病。
預(yù)防：合理使用空調(diào)，溫度設(shè)置在 26℃左右，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大；定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)；勤開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。
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