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護理培訓(xùn)

面部長痤瘡怎么護理好

時間:2024-07-09 05:56:43 護理培訓(xùn) 我要投稿
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面部長痤瘡怎么護理好

  臉上長了痘痘真是讓人很郁悶的事情,痘痘也就是痤瘡,痤瘡是一種皮膚病,屬于皮膚發(fā)炎了,很影響女性的美觀度,因此長了痤瘡要及時做皮膚護理,一般青少年因為身體正在發(fā)育,容易長痤瘡,而這個皮膚疾病很容易讓他們自卑。那么,面部長痤瘡怎么護理好?

面部長痤瘡怎么護理好

  1、生活習(xí)慣要規(guī)律

  護理痤瘡要注意不可以經(jīng)常熬夜,要養(yǎng)成生活規(guī)律的好習(xí)慣,每天晚上11點時一定上床睡覺,平時多加強鍛煉,提高身體的抵抗能力,還能讓毛孔在流汗過程中保持通暢,避免毛孔堵塞而加重病情。不要熬夜上網(wǎng),也不要通宵工作。

  2、面部要清潔

  每天都要早晚洗臉中一次,要水溫適宜,溫?zé)崴梢杂休^好的去除皮膚油脂的能力,避免了冷水不能去除皮膚油脂,熱水會使皮脂腺過于活躍,加重病情的后果,要選擇性溫和、無刺激的潔面產(chǎn)品。

  3、心情要愉快

  患者的心情情緒對病情的變化有很大影響,樂觀的情緒可以對病情起來有利的作用,痤瘡患者在生活中可以經(jīng)常聽輕快的音樂,讓心情愉快、輕松,學(xué)會勞逸結(jié)合 ,學(xué)會釋放工作及學(xué)習(xí)中遇到的壓力,避免病情受到情緒影響。

  4、飲食多注意

  痤瘡患者應(yīng)多吃清淡的食品,如、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等,蔬菜與水果可以減少皮膚分泌,少吃辛辣、刺激性的食物,防止因為上火而加重病情。

  5、避免用手摸臉

  手上有很多的細(xì)節(jié),經(jīng)常用手摸臉會導(dǎo)致細(xì)菌感染,造成皮損位置發(fā)炎,加重病情,不要擠壓痘痘,避免因為擠壓的力道而造成瘢痕,對人們的皮膚美觀造成影響。

  需要提醒的是,臉上長了痤瘡,除了上述護理外,還要及時到皮膚科看醫(yī)生,看是否很身體內(nèi)分泌等疾病有關(guān),要及時給予治療,并且要排除心理自卑和壓力因素,調(diào)節(jié)好自己的情緒,把它看做一般的疾病,不要過于在意,過一段時間經(jīng)過治療和調(diào)理還是可以恢復(fù)光滑的好皮膚的。


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