如何正確護(hù)理口腔

　　口腔問(wèn)題雖然看似很小，其實(shí)不是的……口腔不衛(wèi)生很容易造成口臭，有口臭是件很尷尬的事情，說(shuō)話似乎都不敢太大聲，也不敢喝別人親近。其實(shí)只要平時(shí)好好注意一下，保持良好的口腔衛(wèi)生并不難。一起來(lái)看看下面的內(nèi)容吧。

　　第一：就是刷牙至少三分鐘。很多人平時(shí)不怎么在意這個(gè)，其實(shí)時(shí)間刷短了根本沒(méi)什么效果，至少刷滿3分鐘才可以，其實(shí)完全可以再心里哼一首歌的時(shí)間，就足夠了。

　　第二：刷牙每一個(gè)地方都要刷到，包括舌頭。牙齒的三個(gè)面都要刷到，采用上下刷的方式，還有就是舌頭也要刷，輕輕的從里往外刷，這樣可以刷掉舌苔，就可以減少口臭了。

　　第三：定期去牙醫(yī)那里清潔牙齒。定期看牙醫(yī)有很多好處，一年去一兩次就可以了，也不需要去的很頻繁，但是一定要去，牙醫(yī)也會(huì)教給你一些日常護(hù)理牙齒的方法。

　　注意事項(xiàng)

　　不是很好刷或者刷不到的地方，可以借助一些小工具，像牙線、洗牙器之類(lèi)的。

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