足球腳底接球-外腳背側(cè)接球

　　腳底接球技術(shù)便于掌握，易于將球接到位置，故常被用來接各種地滾球和反彈球。

　　腳底接球

　　腳底接地滾球

　　身體正對來球方向，移動前迎，支撐腳站在球的側(cè)面(或前或后均可)，腳尖正對來球方向，膝關(guān)節(jié)徽屈。同時接球腿提起，膝關(guān)節(jié)微屈，腳略背屈，使腳底與地面約小于45度角(且腳跟離升地面)一般以前腳掌接觸球的上部為宜。在觸球瞬間接球腳可輕微跖屈(前腳掌下點)將球停住，也可根據(jù)需要在接球同時將球推向前方或拉向身后。

　　腳底接反彈球

　　根據(jù)來球落點，及時前移迎球，支撐腳站在落點側(cè)后方，腳尖正對來球方向，球落地瞬間，用前腳掌去觸球的中上部，微仰膝，用腳掌將球接在體前。若需接在身后則應(yīng)在觸球瞬間繼續(xù)屈膝，將球問拉，并伴隨支抒胸以前腳掌為軸旋轉(zhuǎn)90”以上。　　外腳背接球方法

　　外腳背側(cè)接地滾球

　　將接球點放在接球腿一側(cè)，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。接球腿提起屈膝，腳內(nèi)翻使小腿和腳背外側(cè)與地面成一銳角，并對著接球后球運行的方向，腳離地面的高度應(yīng)略等于球的半徑，然后大腿向接球后球運行的方向推送，同時身體隨球移動

　　外腳背側(cè)接反彈球

　　根據(jù)來球的落點及時移動到位，支撐腳站在來球落點的側(cè)后方，除觸球部位外，其他環(huán)節(jié)均與腳背外側(cè)接地滾球相同。

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