白咖啡的好處和壞處

　　白咖啡是著名的咖啡，其歷史悠久，它的命名并不是因其顏色白而命名，而是與它的成分以及它的色澤等有關(guān)，喝白咖啡既有好處，也有壞處，下面是小編為大家整理的白咖啡的好處和壞處，希望對(duì)大家有幫助！

　　白咖啡的好處：

　　1)白咖啡對(duì)皮膚有益處，咖啡可以促進(jìn)代謝，活絡(luò)消化器官，還有減肥的效果。

　　2)白咖啡有解酒的功能，會(huì)使肝或腎活絡(luò)起來，將使酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排除體外。

　　3)白咖啡可以消除疲勞，它能促進(jìn)心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　4)常喝白咖啡可防輻射，放射線傷害已經(jīng)成為目前較突出的一種污染和危害。

　　5)白咖啡的保健醫(yī)療功能，強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化瘀、息風(fēng)止痙、抗氧化及護(hù)心功能。

　　6)白咖啡對(duì)人情緒的影響力，咖啡可以促進(jìn)你的，且有長(zhǎng)時(shí)間的提神效應(yīng)。

　　喝白咖啡的好處

　　平時(shí)適量喝白咖啡對(duì)身體無害，但是過量飲用就會(huì)產(chǎn)生一些不良癥狀，因?yàn)檫^量飲用白咖啡會(huì)讓人體吸收大量的咖啡因，它達(dá)到一定數(shù)量以后，人體就會(huì)出現(xiàn)冒汗和心悸不良癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)耳鳴。另外過量飲用白咖啡時(shí)，它也會(huì)加快體內(nèi)部鈣質(zhì)的流失，會(huì)增加人類骨質(zhì)疏松發(fā)生的機(jī)率。

　　從以上內(nèi)容當(dāng)中，我們了解到喝白咖啡的好處與壞處，所以對(duì)白咖啡的飲用一定要適量，尤其是要注意不宜晚上飲用。

　　白咖啡的好處與壞處

　　喝白咖啡的好處

　　1、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分�？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、單寧酸等。

　　2、咖啡對(duì)皮膚有益處�？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼�，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

　　3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　喝白咖啡的壞處

　　1.婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。老年婦女喝咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會(huì)增加約50%的骨折機(jī)率，專家認(rèn)為年長(zhǎng)者喝咖啡，一天一杯最安全。

　　2.胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　3.孕婦飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

　　喝白咖啡的壞處

　　1、喝白咖啡可以加劇血壓上升，如果同時(shí)有緊張情緒的發(fā)生，則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

　　2、增加神經(jīng)緊張度，白咖啡可以提升人體的靈敏度，警覺度和記憶力。喝白咖啡等同于起到一個(gè)興奮劑的作用，如果是神經(jīng)較為敏感的人就是會(huì)在飲用后導(dǎo)致神經(jīng)緊張。

　　白咖啡壞處

　　1.緊張時(shí)添亂

　　咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　2.加劇高血壓

　　咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔�，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙�，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。

　　3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對(duì)骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

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