啦啦操基本手位、基本站姿知識

　　啦啦操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)目。啦啦操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實(shí)用價值受到越來越多的人們的重視。那么啦啦操舞蹈基本手位及站姿如何?下面我們一起來看看吧!

　　啦啦操的基本手型有：

　　勝利、力量、喝彩、酷、團(tuán)結(jié)、真棒、勇往直前、自信

　　基本站姿有：

　　直立、軍姿、弓步、側(cè)弓步、鎖步、吸腿

　　基本站姿是沒有區(qū)別的，在過程中會有不同：

　　1、定位不同：健美操競賽有五個單項(xiàng)。啦啦操運(yùn)動理念雖然是體現(xiàn)激情活力的團(tuán)隊(duì)精神，但為了表現(xiàn)激情與活力美，啦啦操也設(shè)立的單人項(xiàng)目。

　　2、音樂不同：啦啦操成套動作時間為4分30秒±10秒。健美操成套動作時間為1分30秒±5秒。

　　3、項(xiàng)目不同：健美操分別為男子單人、女子單人、混合雙人、混合三人和混合五人項(xiàng)目，單人操體現(xiàn)個性特點(diǎn)；雙人操講究配合默契；五人操強(qiáng)調(diào)氣勢和整齊，而啦啦操也有單人的，人數(shù)上沒有太多規(guī)定（非競技啦啦隊(duì)）。

　　擴(kuò)展資料：

　　啦啦操來源于早期部落社會的儀式。為激勵外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，通常會舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰(zhàn)士，希望能凱旋。

　　世界啦啦操錦標(biāo)賽是全球啦啦隊(duì)界的一項(xiàng)重要賽事，每年的4月份，在美國奧蘭多迪斯尼樂園賽場里，都將迎接全球60多個組織、20多個國家的上萬名頂尖的啦啦操高手。

　　現(xiàn)代啦啦操是配合音樂、服裝、隊(duì)形變化及標(biāo)示物品（如彩球、口號板、喇叭與旗幟）等要素，遵守比賽規(guī)則中對性別、人數(shù)、時間限制、安全規(guī)則等規(guī)定進(jìn)行比賽的運(yùn)動，是為競技啦啦隊(duì)。

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