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如何有效防止脫發(fā)
不論是男生還是女生，頭發(fā)對我們來說都是很重要的，如果發(fā)質(zhì)不好、發(fā)量少，怎么弄出美美的或是酷酷的發(fā)型呢？今天我們就來聊聊如何有效防止脫發(fā)。
一、營養(yǎng)調(diào)理
營養(yǎng)是頭發(fā)生長所需的基礎(chǔ)，只有保證充足的營養(yǎng)供給，才能夠使頭發(fā)具備健康生長的條件。頭發(fā)一旦缺乏營養(yǎng)，會出現(xiàn)頭屑增多，頭發(fā)干枯發(fā)黃，易掉落，為此在飲食方面應(yīng)做到合理搭配，均衡營養(yǎng)。
二、放松心情
有一個輕松愉快的心情，做什么事情都會事半功倍，對于頭發(fā)的生長也是如此。同時，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅能提高人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使發(fā)根吸收更多營養(yǎng)，有助于防止頭發(fā)的掉落。
三、保證睡眠
充足的睡眠不僅能使你能夠高效率的工作，還能保證睡眠質(zhì)量的前提下，大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。使發(fā)根周圍的血液循環(huán)及微循環(huán)能夠更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使發(fā)根得到足夠的營養(yǎng)，更好的治療脫發(fā)。
四、按摩頭皮
經(jīng)常按摩頭皮，保持洗頭的水溫不宜過高也不宜過低，接近體溫為宜。在洗發(fā)的同時，用指肚按摩頭皮，這樣不僅能更有效的清潔頭發(fā)，還有助于增加頭皮的血液循環(huán)。
五、使用綠知了微雕洗發(fā)水
綠知了系列針對頭發(fā)生長速度有效提升平時的1~1.2倍。在原有增長液基礎(chǔ)上升級為洗發(fā)乳，無任何人工激素添加，符合美國嬰兒沐浴用品標(biāo)準(zhǔn)系統(tǒng)認(rèn)證獨(dú)家配方打開頭發(fā)毛鱗片，360度清洗毛鱗片，擺脫硅油困惑。
生姜有防脫生發(fā)的功效，這款洗發(fā)水防脫生發(fā)效果非常顯著，止住掉發(fā)甚至禿頂生發(fā)的消費(fèi)者案例很多，對于其他的頭發(fā)問題也均有出色的表現(xiàn)。另外，這款洗發(fā)水配方不含硅油，不但效果好，而且真健康。
與此同時還應(yīng)注意以下生活習(xí)慣：
a、飲食要以清淡為主，少吃辛辣油膩的食物。
b、要保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常清洗頭發(fā)，但切勿頻率過高。
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