素質(zhì)拓展相對體育課有哪些優(yōu)勢

　　素質(zhì)拓展相對體育課有什么區(qū)別優(yōu)勢大家知道嗎?下面，小編為大家講講素質(zhì)拓展相對體育課的優(yōu)勢，快來看看吧!

　　學(xué)生在素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動中的體能消耗與許多種體育課進行比較，以常規(guī)體育課的體能消耗“3”為基準(zhǔn)，發(fā)現(xiàn)素質(zhì)拓展培訓(xùn)中一半以上的項目體能消耗達(dá)到該值。

　　平均體能消耗略接近常規(guī)體育課的均值水平：和部分休閑體育項目，如攀巖墻、臺球、太極拳等做比較后發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練課的體能消耗不低于以技能學(xué)習(xí)為主的體育項目。

　　但是和絕大多數(shù)傳統(tǒng)的體育課相比較，尤其是體能消耗較多的活動如游泳、健美操、球類項目相比，拓展訓(xùn)練在體能消耗上有較大差距。

　　體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)、技能，實現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運動技術(shù)水平。

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練由于其課程模式中“分享回頋”與“總結(jié)提升”等環(huán)節(jié)的存在，減少了學(xué)生的身體活動時間。

　　但是對體能消耗過低的認(rèn)知也是誤解，在課上學(xué)生積極的個人挑戰(zhàn)活動體能消耗很大，在隊友挑戰(zhàn)時保護和配合同樣需要付出體力，這類活動在高空、中空和任空活動項目上體能消耗不亞于傳統(tǒng)體育課。

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)課上的項目通常是陌生的、新鮮的、具有祧戰(zhàn)性的活動。活動內(nèi)容與平常生活方式的經(jīng)歷與體驗不同。

　　拓展培訓(xùn)的動作比較接近生活化，完成活動的方式和方法也不盡相同，具有較里的個性特征，這對于提高身體適應(yīng)能力有一定幫助。

　　拓展訓(xùn)練很少有技術(shù)性動作的重復(fù)練習(xí)來達(dá)到掌握某個動作的練習(xí)，因此，體適能的增加在拓展訓(xùn)練中并不和體能真正相關(guān)，是真正為生活中的適應(yīng)能力而鍛煉。

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