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少兒練習(xí)跆拳道的六個(gè)原則
在探索少兒練習(xí)跆拳道的奇妙旅程中，有六個(gè)核心原則如同璀璨星辰，引領(lǐng)著孩子們?cè)诔砷L的道路上勇往直前，不僅錘煉了體魄，更磨礪了意志，培養(yǎng)了優(yōu)秀的品格。以下是小編整理的少兒練習(xí)跆拳道的六個(gè)原則，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
少兒練習(xí)跆拳道的六個(gè)原則
原則一：練跆及做人，“禮”之當(dāng)先
在學(xué)校里以及生活中，老師家長們也經(jīng)常在教育孩子要“講文明懂禮貌”，但在一個(gè)正規(guī)的跆拳道館里，在短短一小時(shí)左右的訓(xùn)練課中，教練們則把“禮儀”落實(shí)到了每個(gè)細(xì)節(jié)上：
“以禮始，以禮終”——教練與學(xué)員們要互行禮，學(xué)員們對(duì)練之前也要行禮;如何坐，如何立;
練習(xí)時(shí)要喊聲威武，聆聽時(shí)要靜如處子。以及跆拳道精神“禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈”。
總之，孩子們來練習(xí)跆拳道，首要遵循“禮”的原則，也要把這個(gè)原則融入到自己的日常行為當(dāng)中去。
原則二：毅力最重要
跆拳道作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，自然會(huì)讓練習(xí)者一定程度地“累”，對(duì)于少兒學(xué)員來講，累了該怎么辦?是舉手說“教練，我累了想休息�！�
還是哭著去找爸爸媽媽?盡管這些情況時(shí)有發(fā)生，但教練們會(huì)盡量引導(dǎo)孩子們用毅力堅(jiān)持下來。
少兒跆拳道課程的設(shè)置，不會(huì)超出孩子們身體的承受范圍，但也不會(huì)讓他們太輕松，用毅力去克服惰性，才會(huì)讓孩子們?cè)絹碓健皥?jiān)強(qiáng)”。
原則三：責(zé)任比形式更重要
大多數(shù)道館都會(huì)讓新加入的小學(xué)員先上一次試練課，同時(shí)教練也會(huì)與孩子的家長溝通，讓其在試練過后，自己決定是否加入到練跆的隊(duì)伍中來。
但“一旦決定了，就不要輕易放棄�！币�?yàn)椋@是一種責(zé)任，和家長一起培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，也是教練們的重要任務(wù)。
練跆拳道不是圖一時(shí)好玩，而是對(duì)自己的選擇去負(fù)責(zé)，跆拳道服也不僅是穿在身上耍帥的，它時(shí)刻在提醒你：“我是一個(gè)跆拳道隊(duì)員，我是一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)任的好孩子�！�
原則四：集體比個(gè)人重要
跆拳道館是一個(gè)集體，在這里，大家年齡不同，身高不同，身體條件不同，個(gè)人性格也不同。
如何在這里與其他人和諧相處，化矛盾為友誼，互相幫助、共同進(jìn)步，也是孩子們需要學(xué)習(xí)的。
現(xiàn)在的孩子們獨(dú)生子女居多，還有不少被寵的“小皇帝”，他們最終都會(huì)走向社會(huì)，與各種各樣的人打交道，在道館里就開始培養(yǎng)他們這種與他人和諧相處的能力，尤為重要。
原則五：身體素質(zhì)比技術(shù)更重要
少兒學(xué)員的心智肯定不如成人練習(xí)者，因此，在對(duì)跆拳道技術(shù)的理解與領(lǐng)悟方面，自然不如青年隊(duì)員。
教練們也不會(huì)對(duì)少兒學(xué)員的技術(shù)作過高的苛求，只要他們認(rèn)真去練習(xí)，掌握到什么程度都會(huì)給予鼓勵(lì)。
但在練習(xí)跆拳道的過程中，少兒學(xué)員的身體素質(zhì)都會(huì)得到很大程度的提高，從而在健康方面受益不少，這也是廣大家長們?cè)敢饪吹降摹?/p>
原則六：挫折比成績重要
在跆拳道館里，大家練跆時(shí)間長短不同，各人情況也不同，水平肯定會(huì)參差不齊，有人進(jìn)步快，有人進(jìn)步慢。
在這個(gè)過程中，有些少兒學(xué)員難免會(huì)產(chǎn)生挫折情緒，這時(shí)就需要我們教練與家長及時(shí)去引導(dǎo)TA如何去克服這種挫折感，把它變成自己進(jìn)步的動(dòng)力。
因?yàn)槭艽煲彩且环N能力，在學(xué)校以及今后的社會(huì)中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同程度的挫折，從小培養(yǎng)自己良好的受挫能力，是教練、家長與老師們一個(gè)不容忽視的任務(wù)。
少兒練習(xí)跆拳道的六個(gè)原則
1.尊重與禮儀
跆拳道的第一堂課，往往從學(xué)習(xí)“敬禮”開始。這不僅僅是簡單的肢體動(dòng)作，更是對(duì)他人、對(duì)自我、對(duì)武術(shù)精神的深深敬意。在訓(xùn)練中，孩子們學(xué)會(huì)尊重教練、尊重對(duì)手、尊重每一次練習(xí)的機(jī)會(huì)。通過日常的鞠躬行禮，他們懂得了謙遜與禮貌的重要性，這種尊重與禮儀的精神將伴隨他們一生，成為人際交往中的寶貴財(cái)富。
2.堅(jiān)持不懈
跆拳道的練習(xí)過程充滿挑戰(zhàn)，需要孩子們面對(duì)汗水、疼痛和疲憊。但正是這些經(jīng)歷，教會(huì)了他們堅(jiān)持不懈的價(jià)值。每一次跌倒后的重新站起，每一次失敗后的再次嘗試，都是對(duì)毅力的錘煉。孩子們學(xué)會(huì)了，在追求目標(biāo)的過程中，即使路途遙遠(yuǎn)且充滿未知，也要勇往直前，不輕言放棄。
3.自律與自我管理
跆拳道訓(xùn)練要求孩子們按時(shí)到場，認(rèn)真完成每一個(gè)動(dòng)作，這無形中培養(yǎng)了他們的自律能力。從穿戴道服到整理器械，從課前熱身到課后拉伸，每一個(gè)細(xì)節(jié)都體現(xiàn)了自我管理的重要性。通過長期的訓(xùn)練，孩子們學(xué)會(huì)了如何管理自己的時(shí)間、情緒和行為，為未來的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
4.團(tuán)隊(duì)合作
雖然跆拳道是一項(xiàng)個(gè)人競技項(xiàng)目，但團(tuán)隊(duì)的力量同樣不可或缺。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，孩子們學(xué)會(huì)了相互支持、鼓勵(lì)與合作。無論是雙人對(duì)抗練習(xí)還是集體表演，他們都需要默契配合，共同面對(duì)挑戰(zhàn)。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神，不僅增強(qiáng)了孩子們的集體榮譽(yù)感，也讓他們懂得了在集體中發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的共同成長。
5.自我挑戰(zhàn)與超越
跆拳道的晉升制度激勵(lì)著孩子們不斷挑戰(zhàn)自我，追求更高的目標(biāo)。每一次晉級(jí)考試，都是對(duì)孩子們技能、體力和意志的全面考驗(yàn)。他們必須克服內(nèi)心的恐懼和懶惰，努力提升自己的水平。在這個(gè)過程中，孩子們學(xué)會(huì)了如何面對(duì)失敗，如何從失敗中汲取教訓(xùn)，最終實(shí)現(xiàn)自我超越，達(dá)到新的高度。
6.正直與品德
跆拳道的精神內(nèi)涵強(qiáng)調(diào)“以禮始，以禮終”，這不僅是外在的禮儀表現(xiàn)，更是內(nèi)在品德的體現(xiàn)。在訓(xùn)練中，孩子們被教導(dǎo)要誠實(shí)守信、勇敢正直、尊老愛幼。這些品德的培養(yǎng)，不僅讓他們?cè)邗倘赖氖澜缋锔映錾�，更讓他們�(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中成為受人尊敬的人。
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