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網(wǎng)球水平評級
一、前言：
今天從網(wǎng)上看到一個業(yè)余網(wǎng)球評級標(biāo)準(zhǔn)，覺得不錯，貼出來跟大家分享一下，大家對照著標(biāo)準(zhǔn)，看看自己的網(wǎng)球水平到底有多少。 網(wǎng)球水平評級——NTRP，業(yè)余網(wǎng)球球友可以用NTRP(National Tennis Rating Program)來衡量自己的水平，進而尋找球友、參加相對應(yīng)級別的比賽、訓(xùn)練，以提高自己的水平。
二、網(wǎng)球水平評級——NTRP具體內(nèi)容：
網(wǎng)球水平評級——NTRP：1.0
特征： 初學(xué)者(包括第一次打網(wǎng)球的人)。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：1.5
特征： 打球時間不長，還只顧得上把球來回打起來。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：2.0：
正手： 揮拍動作不完整，不容易控制擊球方向。
反手： 不愿意用反手接球，偶爾接一下也感覺沒有把握。
發(fā)球/接發(fā)球： 發(fā)球動作不完整，拋球不穩(wěn)定，經(jīng)常雙誤;接發(fā)球容易失誤。
網(wǎng)前： 還沒有主動上網(wǎng)的意識，不會用反手截擊，網(wǎng)前腳步跟不上。
特征： 雖然正、反手都有明顯弱點，但已初步了解單、雙打中的基本站位。
實際上，達到一定乘此之后，就必須開始考慮一定的網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)了，這樣才能更好的掌握網(wǎng)球全場，這其實也是你的網(wǎng)球水平的一部分。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：2.5：
正手： 動作有所改進，開始能夠慢節(jié)奏對攻。
反手： 握拍還有問題，擊球準(zhǔn)備不夠早，喜歡用正手去接本該反手接的球。
發(fā)球/接發(fā)球： 揮拍動作趨于完整，可以發(fā)出速度慢的好球，拋球仍不穩(wěn)定;能接好速度不快的發(fā)球。
網(wǎng)前： 網(wǎng)前感到不舒服，尤其是反手截擊，經(jīng)常用正手拍面打反手位截擊。
特征： 與水平相當(dāng)?shù)娜四艽虺鰩讉�回合的慢速對攻，但還難以覆蓋整個場地。能主動挑高球，但還不能控制球的高度和深度;能打到過頂球，但對能否打好沒有把握。雙打中還不會調(diào)整站位。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：3.0：
正手： 有較好的穩(wěn)定性，也基本能控制方向，但還缺乏擊球深度。
反手： 能提早準(zhǔn)備，可以打出比較穩(wěn)定的中速球。
發(fā)球/接發(fā)球： 發(fā)球的節(jié)奏感開始出來了，但大力發(fā)球時穩(wěn)定性差，二發(fā)明顯慢于一發(fā);接發(fā)球比較穩(wěn)定。
網(wǎng)前： 正手截擊已經(jīng)比較穩(wěn)定，反手差一些，對低球和遠身球還很頭疼。
特征： 已經(jīng)能打出比較穩(wěn)定的中速球，但并不是每一拍都很舒服。在控制擊球的深度和力量時還顯得力不從心。能挑出比較穩(wěn)定的高球。雙打中與同伴的戰(zhàn)位組合基本上是一前一后，上網(wǎng)還不積極，網(wǎng)前攻擊力也不強。黑貓白貓，抓到老鼠的才是好貓，真正的網(wǎng)球水平仍是以實際比賽為主的，了解網(wǎng)球?qū)嵱帽荣悜?zhàn)術(shù)，明確你的真實網(wǎng)球水平。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：3.5
正手： 能打出穩(wěn)定而有變化的中速球，能很好地控制擊球方向，上旋球水平提高。
反手： 回中速球時能控制方向，但還處理不好高球、快球。
發(fā)球/接發(fā)球： 開始能控制落點并加力，也能發(fā)出上旋球;能穩(wěn)定地接中速發(fā)球并控制回球方向。
網(wǎng)前： 上網(wǎng)更積極，步伐正確，能截擊部分遠身球。正手截擊穩(wěn)定，反手還不理想。接對方的截擊球還有困難。
特征： 對中速球的方向控制已經(jīng)不錯，但擊球的深度和變化還不夠。能在跑動中穩(wěn)定地回擊過頂球，開始能隨球上網(wǎng)、放小球和打反彈球。二發(fā)基本能控制落點。雙打中網(wǎng)前更積極，對場地的覆蓋和與同伴的配合能力也在提高。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：4.0
正手： 擊球已經(jīng)有相當(dāng)?shù)陌盐�，回擊中速球有深度，能對付難接的球。
反手： 能穩(wěn)定地回擊中速球，能加上旋，也有深度。
發(fā)球/接發(fā)球： 一發(fā)和二發(fā)都能控制落點，一發(fā)力量大，能帶旋轉(zhuǎn)發(fā)球;接發(fā)球穩(wěn)定，極少出現(xiàn)主動失誤;單打接發(fā)球有深度，雙打接發(fā)球能根據(jù)需要而變化。
網(wǎng)前： 正手截擊能夠控制并有深度，反手截擊有方向但缺乏深度，學(xué)會截擊遠身球和低網(wǎng)球。
特征： 已能打出有把握的中速正、反手邊線球，也能控制擊球的深度和方向。能夠抓住機會或是對手的弱點打出得分球。已經(jīng)會使用挑高球、放小球和截擊技術(shù)，而且其中有些球能夠得分。發(fā)球偶爾也能直接得分。在多拍拉鋸對攻中，可能會因為不夠耐心而丟分。雙打中能搶網(wǎng)，隨球上網(wǎng)，也明顯能夠與同伴配合。水平達到這一級別的球員，在目前(中國)國內(nèi)的業(yè)余網(wǎng)球賽中一般都能拿名次。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：4.5
正手： 非常有把握，能充分使用速度和旋轉(zhuǎn)，良好的深度控制，回擊中速球有攻擊力。
反手： 能控制方向和深度，但在受迫時會失誤，回擊中速球能加力。
發(fā)球/接發(fā)球： 發(fā)球有攻擊力，能同時運用力量和旋轉(zhuǎn);二發(fā)能發(fā)到希望的位置，極少出現(xiàn)雙誤。能接好對手的大力發(fā)球;能抓住對方二發(fā)軟的機會，打出有深度和落點的回球。
網(wǎng)前： 能連續(xù)截擊對方的回球，步伐到位，反手截擊能控制方向和深度，網(wǎng)前的力量使用能輕重結(jié)合。常犯錯誤還是拉拍動作過大。
特征： 能有意識地在打出有攻擊力的落點球(如對方反手位)后隨球上網(wǎng)，并靠連續(xù)的截擊或高壓球得分。擊球速度加快，能避開自身弱點，但在處理難接的球時往往過于發(fā)力。比賽中能打出各種變化的球，開始針對不同對手來調(diào)整每盤的節(jié)奏;雙打中網(wǎng)前能提早判斷，回球更具進攻力，開始控制比賽節(jié)奏。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：5.0
正手： 在大力擊球時能控制方向、深度和旋轉(zhuǎn)，落點準(zhǔn)確，能利用正手取得進攻優(yōu)勢;也能根據(jù)需要打出輕球。
反手： 能打出穩(wěn)定的進攻球，多數(shù)情況下能控制好方向和深度，并有不同的旋轉(zhuǎn)。
發(fā)球/接發(fā)球： 能發(fā)到對方的弱點位置上，為進攻取得優(yōu)勢;能有把握地變化發(fā)球;二發(fā)能利用深度、旋轉(zhuǎn)和落點使對手回球軟，為自己下一拍做準(zhǔn)備;接發(fā)球能控制好深度和旋轉(zhuǎn)，并能根據(jù)情況選擇大力進攻或減速。
網(wǎng)前： 截擊有深度、速度和方向，難截的球也能打出深度;能抓住機會靠截擊得分。
特征： 球員對來球能做出很好的提前判斷，在比賽的關(guān)鍵球上經(jīng)常有出色的表現(xiàn)并能拿下關(guān)鍵分。能夠穩(wěn)定地打出得分球，能救起小球和化解對方的截擊球，也能成功地挑高球、放小球、打反彈球和高壓球。能根據(jù)對手情況變化戰(zhàn)術(shù)，雙打中與同伴配合默契。隨著經(jīng)驗的增加，不像4.5級球員那樣容易敗給自己;與5.5級的選手相比，輸球更多是由于心理或體力原因。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：5.5
特征： 力量和穩(wěn)定性(或二者之一)已經(jīng)成為該級別選手的主要武器。能根據(jù)對手的拋球、站位、拉拍等動作進行判斷，為自己下一拍進攻提前準(zhǔn)備。在激烈的比賽中能變化戰(zhàn)術(shù)和風(fēng)格，在緊急關(guān)頭能打出有把握的球。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：6.0
特征： 這一級別的選手一般在高中、大學(xué)期間就為參加國內(nèi)(指美國)比賽而接受過強化訓(xùn)練，并在選拔賽或全國(指美國)比賽中拿過名次。
網(wǎng)球水平評級——NTRP：7.0
特征： 這已是國際級別的選手，他們參加國際大賽并以比賽獎金為收入來源。
網(wǎng)球腳步練習(xí)，最優(yōu)秀的球友，同樣需要擁有最合適的步伐，來體現(xiàn)你的網(wǎng)球水平。
三、網(wǎng)球水平評級——NTRP——檢測方法：
需要說明的是，業(yè)余球友用NTRP來衡量自己的網(wǎng)球水平是主觀的，因此很多自評3.0到4.0左右的球友，實際水平可能有所出入。因此想知道自己實際的網(wǎng)球水平，參考NTRP可以參考以下幾個原則：
1，穩(wěn)定性原則：對每一項技術(shù)描述，測試者必須符合較高的成功率和穩(wěn)定性，否則該項要求按未達標(biāo)統(tǒng)計。
2，短板原則：在每一級別的技術(shù)水平描述中，按照自己最差的那項技術(shù)來衡量，如果不符合，則作為未達標(biāo)該級別。
3，實戰(zhàn)原則：網(wǎng)球技術(shù)最終的檢驗肯定是在比賽中，因此想知道自己某項技術(shù)達到如何水平，打一下比賽就可以，比賽中該技術(shù)能發(fā)揮個八九不離十，那就說明已經(jīng)達標(biāo)了。
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