- 網(wǎng)球發(fā)球的規(guī)則有哪些 推薦度：
- 相關(guān)推薦
網(wǎng)球發(fā)球的規(guī)則
網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網(wǎng)球拍將球擊過網(wǎng)，落入對方的場地上。以下是小編為大家分享的網(wǎng)球發(fā)球的規(guī)則，歡迎借鑒！
網(wǎng)球發(fā)球的規(guī)則
1.網(wǎng)球發(fā)球前的規(guī)定
發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球（僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。
2.網(wǎng)球發(fā)球時的規(guī)定
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
3.網(wǎng)球發(fā)球員的位置
（1）每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。
�。�2）發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周圍的線上
4.網(wǎng)球發(fā)球失誤
未擊中球；發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外)；違反發(fā)球站位規(guī)定。
【發(fā)球】
參賽選手站在球網(wǎng)兩邊，其中一名（或一組）選手為發(fā)球手，另一位（或一組）則是接球手。一局比賽結(jié)束之后交換發(fā)球權(quán)。
發(fā)球手必須站在發(fā)球線后面，以及中界點和邊線間的任意一點。
在一次正確的發(fā)球中，發(fā)出的球應(yīng)該越過球網(wǎng)（但不觸及球網(wǎng)），并落在球網(wǎng)另一側(cè)斜對角發(fā)球區(qū)中的任意一點。如果球觸網(wǎng)但依然落在斜對角的發(fā)球區(qū)，則構(gòu)成觸網(wǎng)，應(yīng)該重新發(fā)球（但不記為發(fā)球失誤）。如果球落網(wǎng)、沒有過網(wǎng)前就落地、落地前觸碰到除球網(wǎng)外的任何物體或沒有落在斜對角發(fā)球區(qū)，就是一次發(fā)球失誤。第一次發(fā)球失誤后發(fā)球手可以再發(fā)一次，但如果依然失誤，則讓對手得一分。
【回?fù)簟?/p>
發(fā)球成功之后，接球手回?fù)簟Ｇ騿T應(yīng)該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次，使球穿越球網(wǎng)并落在對方球場內(nèi)的任意一點，否則就失一分。
球手在球落地回彈之前就擊球，依然有效。但觸碰球網(wǎng)、在球穿越球網(wǎng)前擊球、用球拍之外的任何物體擊球、故意擊球兩次等其他行為都將導(dǎo)致失分。在雙打比賽中，在發(fā)球與首次回?fù)艉�，搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球，但不得同時擊球。
【計分】
一場網(wǎng)球比賽一般由一至五盤比賽構(gòu)成，而每一盤一般又分?jǐn)?shù)局。率先贏得規(guī)定局?jǐn)?shù)的選手贏得一盤，而率先贏得規(guī)定盤數(shù)的選手則贏得比賽。
局
一局比賽只有一名選手發(fā)球，率先贏得至少4分并多出對手至少2分的選手贏得一局。一局比賽中，每一次發(fā)球必須在半場的兩個發(fā)球區(qū)輪流，每局第一次發(fā)球應(yīng)先從右邊開始。
網(wǎng)球每局的記分方法：從0至3分分別為“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。記分時，發(fā)球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，發(fā)球手贏得2分，而接球手還未得分。
當(dāng)雙方選手都得到了3分時，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。在出現(xiàn)平局后一名球手再得一分，被稱為“占先”（advantage），而不再記分。如果在占先的情況下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就贏得一局。發(fā)球手占先，或在領(lǐng)先對手2分及以上的情況下，被稱作握有“局點”（game point）〔如果贏得這一局后又恰好可以贏得一盤，就可稱作“盤點”（set point），能贏得比賽就稱作“賽點”（match point）〕。如果是接球手處于類似情況時，被稱作握有“破發(fā)點”（break point）。
盤
基本上，率先獲得6局比賽勝利并領(lǐng)先對手至少2局的選手贏得該盤；當(dāng)雙方在一盤中戰(zhàn)至6比6時，會舉行一局特殊的“決勝局”，又稱“搶七局”。贏得此決勝局的選手就以總局?jǐn)?shù)7比6贏得該盤。在搶七中，率先獲得7分并領(lǐng)先對手至少2分的選手獲勝。
大多數(shù)比賽由多盤組成，而且總盤數(shù)一般為單數(shù)。大滿貫?zāi)凶訂未虮荣愑?盤，率先贏得3盤的選手獲勝；而其他比賽一般有3盤，率先贏得2盤的選手獲勝。
打網(wǎng)球如何發(fā)球
1、調(diào)整握拍方式
要發(fā)出高質(zhì)量的切削球，首先從正確的握拍方式開始，很多球員在發(fā)球時可以用大陸式握拍給球施加足夠的切削。如果你也可以，無需改變握法。如果你無法用大陸式握拍讓球產(chǎn)生足夠的旋轉(zhuǎn)，我建議你的握拍方式由大陸式握拍向東方式反手握拍方向稍稍調(diào)整。用這種握拍方式揮拍時球拍的邊框迎領(lǐng)整個球拍，使得拍子和球接觸時球拍和球的側(cè)面產(chǎn)生更多的摩擦，從而帶來更多的切削。
2、減少身體移動
發(fā)球時身體許多部位要協(xié)調(diào)移動，因此堅持打網(wǎng)球能夠鍛煉我們身體的協(xié)調(diào)性。但剛開始時為了培養(yǎng)切削球的手感，在整個動作中要盡可能地保持身體靜止。把精力主要集中在揮拍以及拍和球的接觸上。你可以假想自已是站在一個圓柱體內(nèi)轉(zhuǎn)體開始發(fā)球。
如果你想發(fā)好曲線球，那么你就要去除所有多余的身體運動，不做無用功。保持身體重心在前，并且保持筆直、強健的背部姿勢。這樣可以減少揮拍失誤，更準(zhǔn)確地體會觸球時刷球的動作。當(dāng)你側(cè)旋發(fā)球的能力有了進步之后，你可以開始在揮拍時加入更多的身體動作。
3、用網(wǎng)柱來校準(zhǔn)身體占位
為了正確協(xié)調(diào)身體、拋球和揮拍，你可以用球網(wǎng)兩端的立柱來作為參照物。發(fā)球時身體(腳尖)和臉朝向右側(cè)的網(wǎng)柱(左手持拍者相反)。然后轉(zhuǎn)動上身使兩肩成一垂直于球網(wǎng)的直線。這種站位的校準(zhǔn)會提高你接下來的發(fā)球動作效率。
4、提高拋球的精確度
開始拋球時要伸直手臂但保持放松，這里的放松并不是要你完全放松，而是要掌握一個度。拋球手臂對著網(wǎng)柱成一直線并沿此線上舉球。就好像球的位置在網(wǎng)柱的正上方但在你的手可及范圍之內(nèi)。切削發(fā)球的擊球點通常低于大力平發(fā)球的理想擊球點。這樣可以使球拍刷到球的外側(cè)部分，更好的產(chǎn)生向上的側(cè)旋。
打網(wǎng)球好處
1、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰�，想想�?jīng)過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
2、健康美體，打網(wǎng)球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網(wǎng)球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網(wǎng)球?qū)λ苎苡泻锰幠�，這一點本人深有體會；女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。
3、網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源子網(wǎng)球運動-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
4、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把最真最自然的一面釋放。
【網(wǎng)球發(fā)球的規(guī)則】相關(guān)文章：
網(wǎng)球發(fā)球的規(guī)則有哪些07-29
網(wǎng)球接發(fā)球的技巧講解11-07
網(wǎng)球的雙打規(guī)則08-31
軟式網(wǎng)球規(guī)則08-01
打網(wǎng)球的規(guī)則介紹02-01
現(xiàn)代網(wǎng)球規(guī)則與禮儀06-15
網(wǎng)球裁判規(guī)則介紹11-28