形體禮儀訓(xùn)練培訓(xùn)方案

　　為保障事情或工作順利開(kāi)展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書(shū)面計(jì)劃。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？以下是小編為大家收集的形體禮儀訓(xùn)練培訓(xùn)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

形體禮儀訓(xùn)練培訓(xùn)方案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　“禮儀”是指禮節(jié)和儀表，它是要求人們共同遵守的一種行為規(guī)范和道德準(zhǔn)則。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，禮儀是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，對(duì)一個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，禮儀是一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程序、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映�！岸Y儀教育”是對(duì)學(xué)生進(jìn)行行為道德規(guī)范、人際關(guān)系準(zhǔn)則的`傳統(tǒng)美德教育，它是德育的基礎(chǔ)工程，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。

　　二、實(shí)施內(nèi)容

　�。ㄒ唬�學(xué)校禮儀

　　1、進(jìn)校禮儀：進(jìn)校三步曲：立正、敬禮（隊(duì)禮：立正姿勢(shì)先站好，兩眼平視正前方；態(tài)度嚴(yán)肅又莊重，右手五指要靠攏；從體側(cè)經(jīng)前胸，動(dòng)作不慌也不忙；手掌小臂成直線，舉在額上一拳高；手臂不要遮住臉，手心側(cè)向左前方。團(tuán)禮：立正姿勢(shì)先站好，兩眼平視正前方；態(tài)度嚴(yán)肅又莊重，右手五指要靠攏；手掌小臂成斜線，掌尖對(duì)著太陽(yáng)穴。）問(wèn)候。（聲音響亮）

　　2、課堂禮儀：預(yù)備鈴做好準(zhǔn)備工作，老師進(jìn)課堂宣布上課后，全班學(xué)生起立、敬禮，齊聲道“老師好”；學(xué)生遲到進(jìn)教室，先喊“報(bào)告”，經(jīng)老師同意后，再進(jìn)入教室；學(xué)生有急事需出教室，先舉手，起立報(bào)告老師，經(jīng)老師同意后再出教室；下課時(shí)，起立和老師互道再見(jiàn)。

　　3、課間禮儀：課間休息，不大聲喧嘩，不追跑打鬧，開(kāi)展有益于身心健康的活動(dòng)。

　　4、尊師禮儀：學(xué)生在校園內(nèi)進(jìn)出或上下樓梯與老師相遇時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向老師行禮問(wèn)好。學(xué)生進(jìn)老師的辦公室時(shí)，應(yīng)先敲門，經(jīng)老師允許后方可進(jìn)入。在老師的工作、生活場(chǎng)所，不能隨便翻動(dòng)老師的物品。

　　5、同學(xué)間禮儀：同學(xué)間可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語(yǔ)稱呼同學(xué)。在需要同學(xué)幫助時(shí)，須用“請(qǐng)”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語(yǔ)。借用學(xué)習(xí)和生活用品時(shí)，應(yīng)先征得同意后再拿，用后應(yīng)及時(shí)歸還，并要致謝。對(duì)于同學(xué)遭遇的不幸，偶爾的失敗，學(xué)習(xí)上暫時(shí)的落后等，不應(yīng)嘲笑、冷笑、歧視，而應(yīng)該給予熱情的幫助。

形體禮儀訓(xùn)練培訓(xùn)方案2

　　一、訓(xùn)練項(xiàng)目

　　1、體能（耐力）項(xiàng)目：男1000米，女800米

　　2、速度（跳躍、力量、技能）項(xiàng)目：50米、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、擲實(shí)心球（2KG）、籃球運(yùn)球投籃、引體向上（男）或一分鐘仰臥起坐（女生），（注：考生在考試報(bào)項(xiàng)時(shí)6選一）

　　二、訓(xùn)練對(duì)象

　　1、體能（耐力）訓(xùn)練：主要為暑期中考游泳成績(jī)8分及以下的學(xué)生（9分者以自愿參與為原則）。9分及以上的學(xué)生原則上也要求參加，但在運(yùn)動(dòng)量上有所區(qū)別。

　　2、速度（跳躍、力量、技能）項(xiàng)目：全體初三學(xué)生在6項(xiàng)中選擇一項(xiàng)進(jìn)行訓(xùn)練。（學(xué)生如所選項(xiàng)目沒(méi)有9—10分的把握，建議選擇籃球運(yùn)球投籃項(xiàng)目）。

　　三、訓(xùn)練時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量（訓(xùn)練從12月25日開(kāi)始至學(xué)期結(jié)束）

　　1、體能（耐力）項(xiàng)目：利用大課間操時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，9分及以上學(xué)生運(yùn)動(dòng)量為圍繞校園一圈約800米，8分及以下者運(yùn)動(dòng)量為圍繞校園二圈1600米。8分及以下學(xué)生每周一下午第四節(jié)課安排測(cè)試訓(xùn)練。

　　2、速度（跳躍、力量、技能）項(xiàng)目：以體育課為主開(kāi)展選項(xiàng)訓(xùn)練，學(xué)生可根據(jù)實(shí)際需要，利用課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。建議各班利用活動(dòng)課、班隊(duì)課開(kāi)展以班級(jí)為單位的體育訓(xùn)練。

　　四、注意事項(xiàng)

　　1、學(xué)生因疾病或肢殘、畸形不能加參體育中考的學(xué)生，請(qǐng)以班為單位核實(shí)，由學(xué)生家長(zhǎng)提出申請(qǐng)，持相關(guān)證明報(bào)學(xué)校審核，可不參加學(xué)校組織的'訓(xùn)練。

　　2、強(qiáng)調(diào)所有學(xué)生在訓(xùn)練期間宜穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，以免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，影響訓(xùn)練正常進(jìn)行。

　　3、學(xué)生參加訓(xùn)練的出勤情況，將作為學(xué)生參加學(xué)校體育課（活動(dòng)）項(xiàng)目10分的打分依據(jù)。

　　4、要將相關(guān)項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)告知學(xué)生，讓學(xué)生在選擇項(xiàng)目時(shí)做到心中有數(shù)。同時(shí)也利于學(xué)生在訓(xùn)練和測(cè)試中自我對(duì)照。

　　五、訓(xùn)練負(fù)責(zé)人顏剛寧交龍

　　附：8分及以下學(xué)生名單

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