休閑體育項(xiàng)目分類

　　項(xiàng)目類型分為五大類，分別是：標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目、文本項(xiàng)目、數(shù)值項(xiàng)目、包裝項(xiàng)目、物料無關(guān)的項(xiàng)目組織間項(xiàng)目的管理工作是由我委與境外基金組織或?qū)W術(shù)機(jī)構(gòu)共同開展，下面是小編收集整理的休閑體育項(xiàng)目分類，希望對(duì)大家有所幫助。

　　隨著我們對(duì)休閑體育這項(xiàng)活動(dòng)的了解不斷深入，有文化、消費(fèi)、動(dòng)機(jī)，但現(xiàn)在我們要看看休閑體育的項(xiàng)目分類：

　　一般休閑運(yùn)動(dòng)

　　1、 民族傳統(tǒng)休閑運(yùn)動(dòng)【武術(shù)、太極拳】

　　2、 民間休閑體育運(yùn)動(dòng)【舞獅、舞龍、龍舟、踢毽子、風(fēng)箏、跳繩、秋千、抖空竹】

　　3、 街頭休閑體育運(yùn)動(dòng)【街舞、輪滑、滑板、三人籃球、軟式排球、五人制足球、跑酷】

　　時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)

　　高爾夫、登山、攀巖、拓展運(yùn)動(dòng)(在自然里模擬探險(xiǎn)活動(dòng)進(jìn)行的情景式心理、人格、管理訓(xùn)練)、漂流、垂釣、定向運(yùn)動(dòng)(參與者借助地圖和指北針尋找地圖上的標(biāo)記、放置于地面上的若干檢查點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目)

　　濱海休閑體育運(yùn)動(dòng)

　　1、 沙灘類休閑體育運(yùn)動(dòng)

　　(1) 競賽類：沙灘排球、沙灘足球、沙灘手球

　　(2) 娛樂類：沙灘日光浴、沙浴、嬉水、踏浪、沙灘散步、沙灘跑步、沙灘拔河、推沙(沙雕)、沙灘卡丁車、沙灘騎馬(駱駝)、沙灘風(fēng)箏

　　2、 海水中的休閑體育運(yùn)動(dòng)【潛水、潛泳、海上游泳】

　　3、 船帆板艇類休閑體育運(yùn)動(dòng)

　　(1) 競賽類：帆船、帆板、滑水、沖浪、F1摩托艇

　　(2) 娛樂類：香蕉船、飛魚船、海上摩托

　　空中休閑體育運(yùn)動(dòng)

　　滑翔、跳傘、熱氣球

　　心智類休閑體育運(yùn)動(dòng)

　　中國象棋、圍棋、國際象棋、橋牌、麻將、電子競技游戲

　　冰雪休閑體育運(yùn)動(dòng)

　　高山滑雪(速度系列和超級(jí)大回轉(zhuǎn))、速降、單板滑雪、越野滑雪、滑雪登山、滑冰、速度滑冰、花樣滑冰、短道滑冰。

　　休閑體育項(xiàng)目細(xì)分

　　1、康樂游戲類休閑運(yùn)動(dòng)

　　風(fēng)箏、跳繩、釣魚、踢球、滾軸溜冰、飛鏢等。這類活動(dòng)來源于古代民間游戲，有著悠久的歷史，在漫長的修行和傳承過程中。

　　2、運(yùn)動(dòng)競賽休閑運(yùn)動(dòng)

　　野外拓展、休閑競賽、團(tuán)隊(duì)對(duì)抗等項(xiàng)目充滿了工藝、競爭力和規(guī)律性。體育活動(dòng)充滿了競爭性，給體育以難以形容的人類文明活動(dòng)魅力，吸引了許多人參與。

　　3、養(yǎng)生保健類運(yùn)動(dòng)

　　八段錦、太極拳、氣功、五禽戲等，其特色是內(nèi)向含蓄、自得其樂，在安逸的心境還有清靜的環(huán)境下可以身心雙修，在自由自在中能學(xué)會(huì)養(yǎng)生。

　　4、健身健美類休閑運(yùn)動(dòng)

　　健美操、健身、瑜伽等，主要可以訓(xùn)練體型、減肥瘦身，調(diào)節(jié)機(jī)能，是很不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，具有表演性、藝術(shù)性還有技巧性。

　　5、健身球類的休閑運(yùn)動(dòng)

　　飛鏢、擊劍、風(fēng)箏、鐵圈、陀螺、踢毽子、舉重、馬術(shù)以及各種球類、籃球、足球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、棒球、壘球、臺(tái)球、保齡球、壘球、手球、曲棍球、橄欖球、沙狐球、高爾夫。

　　休閑體育定義

　　休閑體育主要研究體育學(xué)、休閑學(xué)、教育學(xué)等方面的基本理論和知識(shí)，掌握指導(dǎo)休閑體育、大眾健身、體育旅游、體育賽事相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能，在休閑度假村、會(huì)所、俱樂部、戶外拓展機(jī)構(gòu)等進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的指導(dǎo)與教學(xué)、休閑體育產(chǎn)品的策劃等。常見的休閑體育活動(dòng)有：攀巖、蹦極、滑翔、高爾夫、保齡球等。

　　休閑體育的含義如下：

　　狹義上我們所說的的休閑體育指的是休閑體育專業(yè)，是社會(huì)體育專業(yè)的組成部分。但是休閑體育與社會(huì)體育并不是組成關(guān)系，而是一種交叉重疊關(guān)系。

　　一般來說休閑體育指人們?cè)陂e暇時(shí)間以增進(jìn)身心健康，豐富和創(chuàng)造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動(dòng)。特點(diǎn)是具有自由性、文化性、非功利性和主動(dòng)性等。

　　對(duì)增進(jìn)健康、強(qiáng)健體魄，預(yù)防疾病與康復(fù)，提高文化素養(yǎng)與精神文明建設(shè)，豐富生活內(nèi)容與加強(qiáng)人際關(guān)系，以及促進(jìn)人的社會(huì)化與個(gè)性形成等都有重要意義和作用。

　　休閑體育是指人們?cè)陂e暇時(shí)開展的，項(xiàng)目形式不拘一格，對(duì)場地設(shè)施要求不高，強(qiáng)調(diào)娛樂休閑、運(yùn)動(dòng)樂趣、放松身心的體育活動(dòng)。

　　擴(kuò)展資料：休閑體育的作用

　　一、休閑體育活動(dòng)對(duì)身體健康的促進(jìn)作用

　　1、對(duì)不同年齡階段人群身體健康的良好影響 盡管休閑娛樂體育內(nèi)容和形式多種多樣，但身體活動(dòng)則是最主要的手段和方式。對(duì)于不同年齡者的身體健康都有積極的促進(jìn)作用。從某種意義上來說，是對(duì)人類有機(jī)體生命的一種強(qiáng)化。

　　對(duì)于處于生長發(fā)育階段的少年兒童來說，通過休閑娛樂體育活動(dòng)可以促進(jìn)身體的正常發(fā)育成長，提高身體各個(gè)器官和系統(tǒng)的功能狀態(tài)，全面發(fā)展體能，促進(jìn)體格健壯健美，并為終生健康打好基礎(chǔ)。對(duì)于處于人生壓力最大的中青年來說，通過休閑娛樂體育活動(dòng)可以起到保持、保護(hù)身體健康的作用。

　　對(duì)于老年人來說，通過休閑娛樂體育活動(dòng)有助于保持身體健康，延緩衰老的進(jìn)程。現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)日益高齡化，如何在壽命延長的同時(shí)保持良好的健康狀態(tài)，既是老年人的愿望，也是社會(huì)的需求。

　　二、對(duì)主要身體功能的良好影響

　　1、對(duì)心血管系統(tǒng)功能的影響 在世界范圍內(nèi)，心血管疾病已經(jīng)成為危害人類健康的“第一殺手”。大量的流行病學(xué)調(diào)研和實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果已經(jīng)揭示，心血管疾病雖然主要發(fā)病在中老年，但時(shí)常起源于少年兒童，而且該類疾病的發(fā)生和發(fā)展可以為許多稱作為“危險(xiǎn)因素”的因素所加速。

　　這些因素中，部分受遺傳制約，如家族病史、年齡與性別，更多的與行為和生活類型有關(guān)。如過大的心理壓力、高血壓、高血脂、肥胖和超重、吸煙、不良飲食習(xí)慣、體力活動(dòng)不足和身體素質(zhì)低下等。

　　也就是說，心血管疾病的大部分危險(xiǎn)因素可以通過生活類型的改變得到改善。其中最為關(guān)鍵的行為因素是加強(qiáng)體育鍛煉。研究已經(jīng)揭示，適度的體育活動(dòng)可以改善高血壓、高血脂狀態(tài)，可以改善肥胖和超重現(xiàn)象，可以緩解心理壓力，并且可以改善身體素質(zhì)。

　　2、對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能的影響 類衰老的特征性變化之一，就是表現(xiàn)在肌肉力量減退，骨質(zhì)疏松,關(guān)節(jié)活動(dòng)度變小，運(yùn)動(dòng)能力下降。通過休閑娛樂體育活動(dòng)之所以能夠延緩衰老進(jìn)程，其重要途徑之一便在于它能夠有效地保持肌力，增加和保持關(guān)節(jié)的靈活度，保持乃至增強(qiáng)骨密質(zhì)。

　　3、對(duì)免疫系統(tǒng)功能的影響 免疫功能標(biāo)志著人體對(duì)疾病的抵抗力，因此是人體健康和體質(zhì)的代表性指標(biāo)。大量流行病學(xué)調(diào)研、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體實(shí)驗(yàn)結(jié)果已經(jīng)證實(shí)，長期的大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致明顯的免疫抑制現(xiàn)象，使得免疫功能降低，對(duì)各種感染性疾病的抵抗力明顯降低。

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