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葛根泡水喝有什么功效
葛根是用常見的植物也是一種功效作用很多的重要，你知道葛根泡水喝的功效是什么嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼年P于葛根泡水喝的功效的知識。歡迎閱讀。
葛根泡水喝的功效
1.營養(yǎng)心肌，擴張血管
葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產(chǎn)生有益作用，同時能擴張血管，改善微循環(huán)，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動脈硬化等病癥。
2.解肌發(fā)表
葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用，對多種發(fā)熱有效。故常用于發(fā)熱口渴，心煩不安等病癥。
3.降糖降脂
葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用于治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。
4.益智作用
某些研究表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用，葛根醇提取物能顯著對抗東度警堿所致的記憶障礙�？捎糜谥委熇夏晷园V呆，智力障礙，記憶力差等病癥。
5.升舉陽氣
止渴止瀉葛根輕清升散，藥性升發(fā)，柳舉陽氣，鼓舞機體正氣上升，津液布行。升發(fā)脾胃清陽空氣而止渴，止瀉痢。故常用于治療內熱消渴，麻疹透發(fā)不暢，腹瀉、痢疾等病癥。
葛根茶的飲用注意事項
泡葛根茶的時候第一澆最好用冷的純凈水泡三到五分鐘(冷水為杯子的四分之一)，再倒開水，之前的冷水不要倒掉以利于葛根王茶里的`水溶性葛根素和葛根黃酮充分釋放出來。 在喝葛根茶的期間，要注意以下幾點
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放松心情。
4、合理安排性生活次數(shù)，避免縱欲過度。
5、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
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