擺脫痛苦的開始優(yōu)美散文
在陽(yáng)光論壇看到一篇《MD今天看了第三個(gè)心理醫(yī)生，真是一個(gè)不如一個(gè)啊》的帖子，自然是要進(jìn)去看看，以人為鑒，看看在咨詢過程中有什么“雷區(qū)”是要回避的。看到后面，一位網(wǎng)友勸樓主把自己的問題說出來，樓主說“我感覺99.99%的人會(huì)鄙視我并且認(rèn)為我是活該或者愛莫能助�！蹦俏痪W(wǎng)名為“真實(shí)而純粹的自我”的網(wǎng)友，回復(fù)了一段話，其中有很多值得大家深思的地方，全文引用如下：
我相信論壇里大部分的人都會(huì)是那0.01%。壇子里才是你釋放自己的地方，以前和人傾述，得到的是不理解和傷害，我敢保證，在這里沒有人真的希望傷害你。因?yàn)槲覀兌几型钍�，因�(yàn)槲覀冋诮?jīng)歷，或者曾經(jīng)經(jīng)歷過痛苦。
總是沉浸在自己的痛苦世界之中，什么話都聽不進(jìn)去，是我發(fā)現(xiàn)很多抑郁癥朋友的經(jīng)常性狀態(tài)，包括以前的我也是如此。說什么都覺得自己難受，沒有人理解。為什么會(huì)這樣呢，我覺得是因?yàn)橐郧暗乃季S模式無法讓自己走出來，讓自己陷入痛苦的漩渦，所以要擺脫痛苦，必須要重新認(rèn)識(shí)自己，了解自己。你不說出來又如何讓人幫助，自己如何幫助自己呢。一味的通過用不同的方式發(fā)泄自己內(nèi)心的.痛苦，無助于擺脫痛苦，因?yàn)榕f有的思維模式還存在著，痛苦也繼續(xù)存在著。也無助于我們正確的認(rèn)識(shí)自己，獲得新生。
雖然我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，但是我們可以看出很多人走出神經(jīng)癥有著相似的規(guī)律，木碗，許世鋼，還有不是論壇里的孟剛，他們都能著書，為什么，是因?yàn)樗麄兯伎歼^人生，思考過自己，才讓他們有了脫胎換骨的新生。他們從別人，從書本哪里得到幫助，更重要的是他們都有一顆自救的心�？偸浅两谧约旱耐纯嘀�，如何能擺脫痛苦呢?說出心中的痛苦，也就是從新認(rèn)識(shí)自己的開始，也是擺脫痛苦的開始。
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