防溺水手抄報(bào)資料
在學(xué)習(xí)和工作中，大家最不陌生的就是手抄報(bào)了吧，手抄報(bào)具有開拓視野、積累知識的作用。那么什么樣的手抄報(bào)才是好的手抄報(bào)呢？以下是小編為大家整理的防溺水手抄報(bào)資料，歡迎大家分享。
一、游泳安全要點(diǎn)
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，
腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
�。�3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
�。�1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；
（2）溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
�。�3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
防溺水標(biāo)語
1、河邊之行慎于足下。
2、水流無情，生命無價(jià)。
3、江河無情，生命無價(jià)。
4、湖邊之行，慎于足下。
5、珍愛生命，預(yù)防溺水！
6、敬畏自然，珍愛生命。
7、人生美好，步步小心。
8、愛惜生命，請勿戲水。
9、珍惜生命，遠(yuǎn)離深水。
10、河水湍急，小心溺水。
11、預(yù)防溺水，人人有責(zé)！
12、安全游泳，預(yù)防為主。
13、水深危險(xiǎn)，請勿游泳。
14、愛惜生命，請勿戲水。
15、河水湍急，小心溺水。
16、生命第一，防止溺水。
17、大手牽手，安全游泳。
18、戲水雖好，生命更重要。
19、遠(yuǎn)離湖水，生活更美好。
20、不要無父母陪伴下水游泳。
21、生命僅一次，水火無情誼。
22、水中非天堂，涉水請慎重。
23、珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。
24、大手牽小手，安全去游泳。
25、流水有風(fēng)險(xiǎn)，入水須謹(jǐn)慎。
26、游泳有樂趣，生命最可貴。
27、花樣年華，別為溺水停下。
28、水漫河心島，生命無保障。
29、常在水邊走，安全記心頭。
30、生命至上，學(xué)生安全第一！
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