防溺水手抄報圖片內(nèi)容簡潔又好看

　　這幾年溺水的事件很多，我們游泳的時候一定要多注意安全。防溺水手抄報知識你了解了嗎？下面是百分網(wǎng)小編帶來的防溺水手抄報素材，希望對你有所幫助!

　　漂亮的防溺水手抄報

　　防溺水手抄報內(nèi)容：預(yù)防溺水的措施

　　一、預(yù)防溺水的措施：

　　1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳; 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍; 3、不去非游泳區(qū)游泳; 4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全; 5、游泳前要做適當(dāng)?shù)?準備活動，以防抽筋;

　　二、溺水時的自救方法：

　　1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救; 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援; 3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓; 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　防溺水手抄報資料：秋季游泳注意事項

　　1 天氣涼時遠游應(yīng)穿上拖鞋，避免腳底著涼;

　　2 下水前應(yīng)適當(dāng)活動一下全身，不要過量;

　　有條件的.應(yīng)當(dāng)在太陽出來時再下水游泳;

　　4 不要一人單獨在水中鍛煉;

　　感覺不好時不要下水游泳鍛煉(包括感冒發(fā)燒等);

　　運動前后一小時不要進食，可喝少量的水;

　　7 上岸后要迅速將身上的水擦干;

　　8 天冷時游完后應(yīng)多活動一下，如慢跑等。

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