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冬天如何保養(yǎng)皮膚
皮膚是我們?nèi)梭w的第一層保護(hù)膜，尤其對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，能夠擁有一身潔白光滑的肌膚是多么美妙的事情啊。冬季對(duì)于女性美容這一方面來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常不友好的季節(jié)。冬季天氣寒冷干燥，冬天怎么保養(yǎng)皮膚成為了很多女性都非常頭疼的問(wèn)題。其實(shí)冬天想要全面保養(yǎng)皮膚并不難，今天我們就來(lái)了解一下女性冬季護(hù)膚小常識(shí)吧
一、3日保濕法
3日保濕法：洗凈浮塵，潤(rùn)澤呵護(hù)
保養(yǎng)皮膚最基本的工作就是補(bǔ)水和保濕。但在這之前，我們需要徹底的為肌膚做個(gè)清潔，只有清除了毛孔中的細(xì)菌以及堵塞物，才能更好的補(bǔ)充以及鎖住水分。
先把臉上那層厚厚的污垢清理掉，再給肌膚滿滿的滋潤(rùn)，讓肌膚在最快的時(shí)間內(nèi)變得飽滿瑩潤(rùn)，同時(shí)注意給衣服添一件外衣，增強(qiáng)肌膚的抵抗力。
第1天：清理角質(zhì)，煥亮肌膚
在如此干燥惡劣的環(huán)境中，肌膚新陳代謝會(huì)受到影響，一些廢舊的角質(zhì)死皮會(huì)堆積在肌膚表面，使膚質(zhì)暗淡粗糙，失去透明感。同時(shí)多余的角質(zhì)還會(huì)阻礙護(hù)膚品中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，讓你抹再多的保養(yǎng)品也無(wú)效。
這時(shí)你需要給肌膚來(lái)一次深層清潔，做一個(gè)溫和去角質(zhì)的面膜，再用高機(jī)能的化妝水浸潤(rùn)爽膚，讓肌膚恢復(fù)平衡潤(rùn)澤，同時(shí)肌膚還能變得透明感十足。
第2天：面霜鎖水，溫潤(rùn)養(yǎng)膚
肌膚的抵抗力因人而異，但冬季的氣候?qū)嵲谑亲屓藫?dān)憂。頭一天給肌膚來(lái)了次大掃除，一出門又變得灰頭土臉多不好。
而且去除角質(zhì)后的肌膚鎖水能力會(huì)降低，如果不及時(shí)鎖水，肌膚會(huì)因缺水變得干燥起皮，甚至過(guò)敏，所以出門前一定要抹上質(zhì)地豐盈的面霜，防止水分流失。蠟狀質(zhì)地的固態(tài)霜體能即效模擬人體皮脂膜，溫和且保濕效果顯著。
第3天：面膜加碼，水感倍現(xiàn)
很多女明星都推崇面膜敷臉，面膜能給肌膚一個(gè)密封的環(huán)境，將水分和養(yǎng)料源源不斷地注入肌膚內(nèi)部，使用后肌膚會(huì)倍感水潤(rùn)。
但由于空氣干燥，敷面膜的時(shí)間不要太久，以防倒吸肌膚內(nèi)的水分，此外還不能忽視眼部肌膚的保養(yǎng)，最好是在敷面前在眼周涂上眼霜，或者眼膜面霜同時(shí)進(jìn)行，保濕又能避免面膜成分刺激眼周。
切記：不要使用晚安凍膜
晚安凍膜大都是清爽的凝膠質(zhì)地，所含的油脂成分較少。在冬季這么干燥的環(huán)境下，凍膜已無(wú)法牢牢鎖住肌膚中的水分，高分子膠還會(huì)“束”起來(lái)拉扯肌膚，讓臉干又皺，護(hù)膚不成反受罪，請(qǐng)大家慎用!還是用含油脂的乳液、霜狀充當(dāng)晚安膜，安心保濕鎖水吧。
二、冬季必知的護(hù)膚要點(diǎn)
1.補(bǔ)充和保持皮膚的水分和油份
面部除了補(bǔ)充還要補(bǔ)充油分。保濕面部水分可定時(shí)進(jìn)行蒸汽護(hù)理，但頻率不能過(guò)大，溫度不能太高，蒸汽距面部的距離不宜太近。盡量不選擇撕拉式面膜，否則在面膜撕拉的過(guò)程中，會(huì)傷及真皮的膠原纖維和彈性纖維。面部皮膚避免在寒風(fēng)中暴露過(guò)久。房間里可使用加濕器，濕度應(yīng)保持在50%左右。多飲水，多進(jìn)食新鮮水果和蔬菜。
2.洗臉時(shí)使用溫和而滋潤(rùn)的洗面奶、潔面乳
用溫水洗臉，不要用熱水。即使是粉刺、青春痘等皮膚洗臉次數(shù)也不應(yīng)多于兩次。潔面的產(chǎn)品除了要溫和后，較好還是含有氨基酸等保濕成分，不要過(guò)多的使用含用果酸、維甲酸或其他加速角質(zhì)剝脫成分的產(chǎn)品。
3.促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，改善微循環(huán)
在天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)就開始皮膚護(hù)理，如面部，蒸汽護(hù)理，面膜等，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)以恢復(fù)皮膚的張力和彈性，使皮膚滋潤(rùn)光澤�？梢允褂眯再|(zhì)溫和的磨砂膏定期促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，去除老化的角質(zhì)，防止皮膚粗糙。可使用無(wú)名指指腹輕輕彈按眼周皮膚，切記大力在眼周進(jìn)行繞圈。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和保暖。
4.冬季也不能忽視防曬
在冬季，陽(yáng)光中容易引起曬傷的中波紫外線的強(qiáng)度大大下降，然而造成色斑、光老化、皺紋的長(zhǎng)波紫外線卻沒(méi)有多少改變。因此冬天也需要每日使用防曬霜。在下雪的天氣，記得要用高倍的防曬產(chǎn)品。
三、冬季皮膚保養(yǎng)，你給面部排毒了嗎
面部排毒第一招：洗臉排毒法
早晨起來(lái)，先用溫水醒膚，再用冷水沖30秒，再重復(fù)一次，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個(gè)小竅門。
面部排毒第二招：面部淋巴排毒
所謂面部排毒，就是通過(guò)面部的淋巴排毒，除了去美容院進(jìn)行SPA排毒按摩，MM們?cè)诩乙部梢耘浜暇彤a(chǎn)品和按摩手法來(lái)進(jìn)行面部排毒，加快新陳代謝。所以擁有一款好的精油產(chǎn)品也是必不可少的哦。
有了一款好的精油，面部排毒的按摩手法也是很重要哦。
STEP1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)緩緩地按摩，直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。
STEP2：以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。
面部排毒第三招：喝水和運(yùn)動(dòng)
排毒期間應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運(yùn)動(dòng)是萬(wàn)能的，運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)的毒素通過(guò)出汗來(lái)排泄，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會(huì)堆積。
面部排毒第四招：食用果蔬排毒
多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。同時(shí)，在補(bǔ)充排毒食品時(shí)，一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。
四、冬季肌膚保養(yǎng)步驟
一、護(hù)膚第一步——溫和清潔
人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來(lái)越旺盛。
由于溫度和濕度都很適宜，在這樣的環(huán)境下，很容易滋生細(xì)菌，長(zhǎng)暗瘡和皮膚油膩。冬季應(yīng)該如何護(hù)膚呢?使用安全的護(hù)膚品做好護(hù)膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔并為后續(xù)護(hù)膚步驟打下基礎(chǔ)。
淘米水洗臉自古就是民間美顏圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以清潔臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒，尤其特別適合長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大皮膚偏油的人。
二、補(bǔ)水保濕正當(dāng)時(shí)
我國(guó)幅員遼闊，南北方氣候差別大。只有讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護(hù)肌膚清爽水潤(rùn)并免受感染。
保濕乳液，是護(hù)膚的必備品。在涂抹爽膚水之后擦上保濕乳液，可令肌膚持久鎖水保濕、不油膩不緊繃，展現(xiàn)鮮嫩如春的美麗肌膚。以原生態(tài)大豆提取制成的專用豆乳保濕乳液，可謂是滋養(yǎng)肌膚、改善膚質(zhì)、預(yù)防敏感的首選。
三、隔離防曬，切莫忘
陽(yáng)光雖然不如夏天猛烈，但護(hù)膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒(méi)有屏障保護(hù)，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過(guò)敏源等等“搗蛋分子”就會(huì)肆意作亂為所欲為。
四、面膜護(hù)膚
面膜由蘆薈，燕窩和龍膽草等中藥萃取后配伍，形成水凝囊體，并裹含于微球技術(shù)中，當(dāng)微球?qū)⑺殷w分層輸送到皮膚各層后，水凝囊體釋放大量水分及養(yǎng)分，將蘊(yùn)含蘆薈及燕窩精華的有效養(yǎng)分傳輸于各層細(xì)胞，使細(xì)胞豐盈充潤(rùn)。皮下各層恢復(fù)活力，加快循環(huán)，讓皮膚達(dá)到水潤(rùn)平衡的最佳狀態(tài)。
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