掉頭發(fā)的原因和解決辦法

　　一、7種防脫發(fā)秘訣

　　1.脫發(fā)、頭屑、頭癢

　　每次洗頭的時(shí)候都要用4錢(qián)桑樹(shù)根皮、二斤水以及2兩陳醋一起燒開(kāi)的汁水泡頭，堅(jiān)持每天一次，洗完頭后千萬(wàn)不要用清水過(guò)頭，這樣連續(xù)使用5天，可以促進(jìn)頭皮血液的循環(huán)，從而起到固發(fā)的作用，并且還可以治療頭屑、頭癢的癥狀，可以再生頭發(fā)。

　　2.牡丹花瓣治脫發(fā)

　　取開(kāi)盡的牡丹花瓣1000克，洗凈曬干。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開(kāi)水泡服。連飲20天左右，脫發(fā)可止或大見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

　　3.米醋浸煙葉治脫發(fā)

　　取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸藥涂擦患處，每天3次，此藥涂擦數(shù)小時(shí)后即有癢感，新病患者一般3-5天便會(huì)有絨發(fā)生出。

　　4.核桃冰水防脫發(fā)

　　因?yàn)楹颂�、榧子、�?cè)柏葉都具有防脫發(fā)的效果。所以取核桃2個(gè)，榧子3個(gè)，側(cè)柏葉30克以及適量的冰水，將核桃，榧子，側(cè)柏葉一起搗爛，用冰水侵泡3個(gè)星期即可完成，如果條件允許，使用雪水效果最佳。在梳洗的時(shí)候，用梳子蘸些許冰水梳頭，可以有效的防止頭發(fā)脫落。

　　5.治脂溢性脫發(fā)

　　透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏后洗頭，洗后用清水沖洗，一般3劑可見(jiàn)效。

　　6.豬膽汁治脫發(fā)

　　豬膽1只。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日一次。此方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

　　7.側(cè)柏葉治脫發(fā)

　　側(cè)柏葉30克，當(dāng)歸20克。將上藥加水煎煮后去渣取汁。每日1劑，分2次服下。

　　二、頭發(fā)掉的厲害的具體原因

　　1、過(guò)量使用劣質(zhì)染發(fā)劑等造型用品

　　很多人為了貪圖小便宜會(huì)選擇一些劣質(zhì)的染發(fā)劑等產(chǎn)品，但是他們并不知道這些劣質(zhì)的染發(fā)劑中含有大量的化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期使用的話會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變得非常脆弱，從而導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。但是這種傷害是可以逆轉(zhuǎn)的，只要你認(rèn)真的對(duì)你的頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理，就一定可以得到明顯的改善。

　　2、發(fā)型太緊

　　近來(lái)，又開(kāi)始流行辮子扎得很緊的發(fā)型。但是發(fā)型梳得太緊會(huì)傷害發(fā)根，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂或脫落。由于這種原因?qū)е碌拿摪l(fā)主要發(fā)生在太陽(yáng)穴附近，以及頭的兩側(cè)。

　　3、更年期

　　很多研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)是絕經(jīng)期的普遍癥狀。這主要是因?yàn)檫@一時(shí)期的女性激素分泌不平衡，情緒波動(dòng)大，壓力大。要想避免這一情況，最重要的是維持好激素平衡。

　　4、免疫系統(tǒng)疾病

　　免疫系統(tǒng)疾病也是造成脫發(fā)的一個(gè)重要因素，例如白癜風(fēng)和紅斑性狼瘡等等，都會(huì)導(dǎo)致斑禿的現(xiàn)象，也就是指頭皮的上面出現(xiàn)了一片斑狀的脫發(fā)現(xiàn)象。這種情況是不分年齡和性別的，因此在男女老少中都會(huì)有所出現(xiàn)。

　　5、體重急劇減少

　　減肥過(guò)快，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。不過(guò)這種脫發(fā)一般都能自我修復(fù)，因此不必驚慌。但如果這種體重減少是因?yàn)閰捠嘲Y等飲食紊亂情況引起的，則需要引起警惕，因?yàn)轱嬍澄蓙y，會(huì)讓身體無(wú)法獲得必需的營(yíng)養(yǎng)和維生素，無(wú)法保持頭發(fā)健康。

　　三、頭發(fā)掉的厲害吃什么好

　　補(bǔ)充鐵質(zhì)

　　適合人群：貧血引起掉頭發(fā) 人體需要各種微量元素，缺鐵會(huì)引起貧血，而貧血的伴隨的癥狀之一就是掉頭發(fā)，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物�；ㄉ�、黃豆、黑豆、胡蘿卜、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　適合人群：營(yíng)養(yǎng)不良類(lèi)掉頭發(fā) 頭發(fā)是測(cè)量人們身體健康的尺度之一。營(yíng)養(yǎng)不良在頭發(fā)上表現(xiàn)為枯黃、分叉、同時(shí)大量掉頭發(fā)。這類(lèi)的掉頭發(fā)應(yīng)該吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類(lèi)食物。牛奶也是不錯(cuò)的選擇哦。

　　堿性的蔬菜和水果

　　適合人群：疲勞過(guò)度引起掉頭發(fā) 掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的很大的因素可能是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期吃糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類(lèi)、柿子、黃瓜、胡蘿卜這些蔬菜水果都是強(qiáng)堿性類(lèi)。

　　毛發(fā)衰老性掉頭發(fā)

　　頭發(fā)也是有生命，伴隨著人的年齡的變化而變化，同樣有著生長(zhǎng)期、成熟期和衰老期。對(duì)于這類(lèi)掉頭發(fā)，首先要保持一個(gè)樂(lè)觀年輕的心態(tài)，同時(shí)適量的補(bǔ)充維生素E，維生素E同樣也能從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動(dòng)物臟器、豆類(lèi)、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素E。

　　四、3個(gè)方法解決脫發(fā)問(wèn)題

　　1、請(qǐng)少吸煙少飲酒

　　脫發(fā)跟我們?nèi)粘Ｉ�活的�?xí)慣有著密不可分的聯(lián)系，而且，對(duì)于如何減少脫發(fā)的情況，通常對(duì)于頭頂?shù)念^發(fā)稀少來(lái)說(shuō)，如果能夠少抽煙或者禁煙是最好不過(guò)的了。

　　因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙與吸煙過(guò)量會(huì)使與頭皮連接的細(xì)小血管阻塞，造成營(yíng)養(yǎng)素與氧氣無(wú)法順利送達(dá)毛囊，影響正常的頭發(fā)生長(zhǎng)。

　　有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，吸煙會(huì)導(dǎo)致毛囊毛發(fā)細(xì)胞的分裂。如，雄激素性脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))是一種遺傳性、雄激素相關(guān)疾病，抽煙這會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的雌激素分泌物逐步減少，隨之雄性荷爾蒙因而慢慢的增加，對(duì)雄激素性脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，吸煙會(huì)使其脫發(fā)的現(xiàn)象逐步增強(qiáng)。

　　2、不要通宵達(dá)旦上網(wǎng)

　　這對(duì)于頭發(fā)少的人，那么還得注意一定要保證良好的睡眠質(zhì)量。對(duì)于那些年輕人們來(lái)說(shuō)，通宵成為最為青春的標(biāo)志。有研究數(shù)據(jù)證明，長(zhǎng)期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)。

　　主要的原因是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，注意力集中，久而久之會(huì)使大腦的興奮性持續(xù)增高，這些都和頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌有關(guān)系，這樣會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況哦!

　　如果你想徹底解決頭頂?shù)念^發(fā)稀少的現(xiàn)象，那么你首先要解決的就是明確為什么會(huì)熬夜，原因是因?yàn)樯�物鐘發(fā)生了紊亂，這對(duì)腸胃來(lái)說(shuō)是非常不利的，而且非常容易造成較為嚴(yán)重的腎虛，從而導(dǎo)致脫發(fā)的情況出現(xiàn)。

　　3、應(yīng)避免頻繁染燙

　　這對(duì)于愛(ài)美的人們來(lái)說(shuō)，這可是一個(gè)很大的問(wèn)題。燙染頭發(fā)這都是為了追求美麗，但是這是在傷害身體健康的前提下進(jìn)行的，這很是不利哦!同時(shí)這還對(duì)于頭發(fā)保養(yǎng)有很大的阻礙。

　　解決頭頂頭發(fā)少的問(wèn)題，那么愛(ài)美的人們一定要遏制頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習(xí)慣。染燙會(huì)使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，燙發(fā)的產(chǎn)品中含有大量的化學(xué)成分，這些都會(huì)破壞頭發(fā)中的營(yíng)養(yǎng)成分，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。

　　而且，經(jīng)常飲酒的生活習(xí)慣也是需要進(jìn)行有效的節(jié)制，因?yàn)殚L(zhǎng)期無(wú)節(jié)制的飲酒生活非常容易導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，而且還會(huì)加重原來(lái)就有的脫發(fā)現(xiàn)象。

　　適當(dāng)?shù)娘嬀茖?duì)解除壓力非常有效，但是無(wú)節(jié)制飲酒，這會(huì)給身體的內(nèi)臟造成很大的負(fù)擔(dān)，對(duì)于那些長(zhǎng)期飲酒的人會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而阻礙其頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

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