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孩子胃口不好怎么回事
有的孩子自小飲奶量就不大，滿周歲后食量還是比不上其他孩子，這并不是厭食。在夏天，天氣炎熱，出汗多，喝水量增加，使胃液沖淡而影響食欲。因此，夏季可給孩子多吃些瓜果，并注意調(diào)配清淡飲食，使孩子仍保持平衡膳食。孩子的情緒對(duì)飲食也有很大關(guān)系，因?yàn)橄傅姆置谑苌窠?jīng)系統(tǒng)控制，如飯前或吃飯過程中，孩子受訓(xùn)斥、打罵，情緒不愉快，都會(huì)抑制消化酶的分泌，不利對(duì)食物的消化吸收，影響正常食欲。為增進(jìn)孩子食欲，還要注意合理調(diào)配飯菜，經(jīng)常更換品種，注重色、香、味。
2～3歲的孩子，常常會(huì)表現(xiàn)吃飯費(fèi)事、胃口變小，家長常為此焦急不安。對(duì)待胃口不好的孩子，要尋找原因，“對(duì)癥下藥”。2～3歲的孩子生長發(fā)育速度相對(duì)1歲內(nèi)緩慢，對(duì)熱量的需要也相對(duì)減少，又因孩子開始自己邁步玩耍，常常不能安靜地坐著吃飯。這時(shí)家長不必著急，此年齡的孩子已基本懂得饑飽，只要注意培養(yǎng)良好的用餐習(xí)慣，保證一天基本的營養(yǎng)攝入，即使飯吃得少些，也不會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。切不可硬塞給孩子吃東西，這樣會(huì)適得其反。
1、病中病后的原因可以考慮是藥物損傷導(dǎo)致腸胃功能紊亂，這個(gè)需要媽媽在吃藥的時(shí)候配合益生菌幫助孩子快速恢復(fù)腸胃等消化系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的環(huán)境；
2、食材選擇要綿軟易消化的流質(zhì)軟質(zhì)食品；
3、消化不良引起的可以配合中醫(yī)上含有健脾開胃的食材，比如：茯苓、甘草、山藥、木香、山楂、蓮子、砂仁、陳皮、麥芽、薏苡仁、薄荷等等。
4、消化不良引起的可以配合中醫(yī)上含有健脾開胃的食材，比如：茯苓、甘草、山藥、木香、山楂、蓮子、砂仁、陳皮、麥芽、薏苡仁、薄荷、雙芽水、大麥茶等等。
5、整體攝入量也要相應(yīng)減少，讓孩子尚未成熟的消化系統(tǒng)有個(gè)緩沖和修復(fù)的時(shí)間和空間；6、媽媽可以根據(jù)孩子的體質(zhì)選擇相應(yīng)的材料，切不可硬性強(qiáng)迫孩子吃飯，否則容易造成心理傷害和逆反現(xiàn)象。喂飯不僅僅是讓寶寶吃飽了就達(dá)到了目的，喂飯也反映出媽媽的養(yǎng)育方式和理念是否合理和科學(xué)。
正常寶寶需要培養(yǎng)的良好飲食習(xí)慣
喂飯要定點(diǎn)、定時(shí)、定量，寶寶吃飯要專心致志4個(gè)月以上寶寶就應(yīng)該開始訓(xùn)練好的飲食習(xí)慣了，孩子一頓吃不了150毫升不要強(qiáng)迫非吃下去，隔5分鐘10分鐘的大人就給奶瓶塞到嘴里，這樣是不對(duì)的，孩子不厭奶就奇怪了，建議一次能吃多少就吃多少，只要孩子舌頭一頂奶瓶，就不要再繼續(xù)給孩子吃了。定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)食會(huì)使寶寶形成條件反射，在特定環(huán)境下，到了就餐時(shí)間，大腦就會(huì)指揮全身各組織器官為接受食物作好準(zhǔn)備，同時(shí)在心理上寶寶敢作好了就餐準(zhǔn)備，于是食欲大振而主動(dòng)、專心、大口地品嘗食物，吃得津津有味。三歲以上寶寶三餐一點(diǎn)或二點(diǎn)（三頓正餐一頓或兩頓水果小點(diǎn)心）較為適宜，每餐間隔4小時(shí)左右。
吃飯一定要專心，如不玩玩具，不看電視，保持環(huán)境安靜，培養(yǎng)寶寶專心進(jìn)食的習(xí)慣。如果寶寶某餐吃和較少，你也不要強(qiáng)迫他進(jìn)食。進(jìn)餐時(shí)更別催促寶寶，讓他細(xì)嚼慢咽；切忌吃飯時(shí)用玩具逗引或與寶寶講無關(guān)吃飯的事，甚至邊吃邊玩，一旦寶寶注意力不集中就會(huì)影響食欲。
盡量少吃零食、甜食
經(jīng)常吃零食或甜食會(huì)打亂寶寶體內(nèi)血糖的正常波動(dòng)規(guī)律，使寶寶缺乏饑餓感，沒有食欲。多吃零食使胃腸道處于不斷工作的狀態(tài)，沒有休息的機(jī)會(huì)，容易出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，影響消化吸收。
創(chuàng)造輕松愉快的進(jìn)餐氣氛
不過度呵斥寶寶，而是多加鼓勵(lì)。當(dāng)著寶寶的面，表現(xiàn)出很高興的樣子，跟他說如何吃好這頓飯，逐漸強(qiáng)化寶寶的良好行為。
改進(jìn)烹調(diào)方法，提高寶寶食欲
經(jīng)常改變食物的烹調(diào)方法，提高烹飪技藝，使食物豐富多樣。食物的色、香、味、形和合理搭配，都會(huì)刺激寶寶的食欲。例如雞蛋的烹飪可采用炒、煎、蒸、煮等各種方法，對(duì)于不肯吃肉和蔬菜的寶寶，你可以把肉和蔬菜剁碎做成餛飩、餃子、包子等。
你要發(fā)揮榜樣作用
避免將你對(duì)食物的偏好影響寶寶，如不要當(dāng)著寶寶的面厚此薄彼，或隨意議論什么好吃，什么不好吃。經(jīng)常有意識(shí)地用語言對(duì)寶寶進(jìn)行積極的心理暗示，如“今天的嫩黃瓜真好吃，又鮮又脆”，“最喜歡吃肉丸子了，真香”，激發(fā)寶寶的興趣和食欲。還可以利用寶寶的心理特點(diǎn)，激勵(lì)他去嘗不太喜歡吃的食物。
鼓勵(lì)寶寶自己進(jìn)食
寶寶8～9個(gè)月大時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手指擁有抓握東西的神奇能力。他們會(huì)異常興奮，急切地想好好發(fā)揮一下這一新技能，也因而有了強(qiáng)烈的“自己吃”的愿望。此時(shí)，媽媽們正好可以準(zhǔn)備一些大小軟硬都適當(dāng)?shù)氖澄�，讓寶寶自己用手抓著吃。通過這一途徑，在鍛煉寶寶咀嚼及手眼協(xié)調(diào)能力的同時(shí)，你還可以把各種營養(yǎng)健康的食物介紹給他，而這可能會(huì)對(duì)他一生的健康飲食起到重要的引導(dǎo)作用。
手指食物包括面包、磨牙餅干、各種面食、不加糖的即時(shí)谷片、蒸豆腐、煮爛的豆子、煮軟的蔬菜或熟透的水果……rayman媽媽悉數(shù)了40種營養(yǎng)且健康的手指食物（相關(guān)文章），它們?cè)谏钪须S時(shí)可以找到，并能夠很方便地做給寶寶吃。當(dāng)然，除此之外還有很多食物都是非常不錯(cuò)的選擇，這就需要媽媽們?cè)谏钪须S時(shí)留意，認(rèn)真地去發(fā)現(xiàn)和搜尋了。如果你有不錯(cuò)的發(fā)現(xiàn)，也歡迎和我們一同分享。
另外盡早培養(yǎng)寶寶自己用匙、筷進(jìn)食，以提高進(jìn)食興趣。一般9～10個(gè)月起可以讓寶寶試拿杯子、小匙，到2歲時(shí)讓他自己用匙吃飯，3歲左右訓(xùn)練用筷子吃飯。最初先給少量食物，不夠再添加，增強(qiáng)寶寶的進(jìn)食信心。
訓(xùn)練寶寶自己吃飯五點(diǎn)注意
耐心點(diǎn)
寶寶剛學(xué)用匙吃飯時(shí)，興致非常高，就是吃不好，匙對(duì)不準(zhǔn)嘴巴，往往弄得杯盤狼藉、遍地都是，但是包辦代替是學(xué)不會(huì)自食的，只有通過寶寶自己反復(fù)實(shí)踐，才能掌握吃飯的技能。一旦他能把飯、菜送進(jìn)嘴里，那高興的勁兒可難以形容了，成就感油然而生。寶寶學(xué)會(huì)了獨(dú)立吃飯，你一定要大加鼓勵(lì)、表揚(yáng)，使他信心百倍。
具體點(diǎn)
3歲以前用匙，3歲以后用筷子進(jìn)食。用筷子是一種復(fù)雜的協(xié)調(diào)動(dòng)作，有利于刺激腦的發(fā)展。你千萬不能貪圖省事，一直讓寶寶用匙吃飯，而要鼓勵(lì)他逐漸學(xué)會(huì)用筷子。還要教寶寶飯、菜交替吃，不能光吃菜不吃飯或者光吃飯不吃菜。
鼓勵(lì)咀嚼
用鏡子讓寶寶看看自己的牙齒，或者你張開嘴讓他看。讓寶寶知道有門牙我大牙，門牙是專門把食物咬斷的，大牙是把食物嚼碎的，二者功能不同。教會(huì)寶寶細(xì)嚼慢咽，充分品嘗食物味道，不要長時(shí)間把食物含在嘴里，或者不用牙齒咀嚼，囫圇吞下。咀嚼不但能促進(jìn)下頜骨的發(fā)育，使寶寶面容端莊，還能刺激唾液的分泌，減少食物殘?jiān)鼉?chǔ)留在牙縫中，減少齲齒的形成。
培養(yǎng)就餐禮儀
在教會(huì)寶寶自己吃飯的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)注意飲食衛(wèi)生和就餐禮貌。食前便后洗手。家里最好實(shí)行公筷制。培養(yǎng)寶寶進(jìn)餐時(shí)上身保持端正；飯和菜交替吃；不把喜歡吃的菜肴搬到自己面前，旁若無人；更不要用筷子把盤中的菜肴亂挑、亂翻，專揀自己喜歡的吃；或使筷子與別人的筷子“打架”；或用手去亂抓菜肴，在餐桌亂吐殘?jiān)�；用餐時(shí)不要大聲喧嘩；吃飯時(shí)不要發(fā)出食物的咀嚼聲，喝湯時(shí)不發(fā)出吸食的響聲，湯匙輕拿輕放，碗與筷、碗與匙相碰時(shí)要避免發(fā)出聲音；絕對(duì)不要用筷子敲打碟碗，等等。
鏡面反射
寶寶在同齡人面前會(huì)有從眾現(xiàn)象，比如兩個(gè)小朋友在一起吃飯一定會(huì)比一個(gè)小寶寶自己吃的多，媽媽可以做榜樣鼓勵(lì)孩子，有個(gè)聰明的媽媽是在寶寶自己吃飯乖的時(shí)候錄下來，吃飯的時(shí)候就給孩子放，這樣也有效果，但最好是能夠面對(duì)面相互交流的。rayman吃飯?zhí)貏e好可能就是因?yàn)閖on總在身邊，畢竟孩子的世界有很多大人不理解的語言和思想。
另外，有些孩子胃口不好是因?yàn)橛屑膊∫�，如患缺鐵性貧血，或者因微量元素(鋅)缺乏。所以家長要及時(shí)帶孩子到保健門診檢查鑒別，針對(duì)病因進(jìn)行治療�？傊�，這個(gè)年齡的孩子胃口時(shí)差時(shí)好是常有的事，父母不要過分擔(dān)心。
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