獻(xiàn)血對(duì)男性的好處有哪些

　　對(duì)于獻(xiàn)血，很多人并不十分了解，甚至對(duì)獻(xiàn)血認(rèn)識(shí)存有誤區(qū)，經(jīng)常有市民咨詢(xún)：獻(xiàn)血對(duì)身體有影響嗎？獻(xiàn)血會(huì)危害健康嗎？這個(gè)困惑讓部分市民舉步不前。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，科學(xué)的獻(xiàn)血無(wú)損健康，從某些角度講，獻(xiàn)血還對(duì)健康有利，并且男人比女人更應(yīng)該獻(xiàn)血。

　　男人更應(yīng)該獻(xiàn)血

　　成熟的女性每月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，由于間斷性的出血，可以刺激女性的造血系統(tǒng)，這種少量的出血是一種小小的應(yīng)激，出血后造血系統(tǒng)就會(huì)加速生血的速度。這種刺激對(duì)于造血系統(tǒng)是一種良性刺激，使之不會(huì)過(guò)早產(chǎn)生功能減退。也就是因?yàn)榕�性的月�?jīng)，女性的平均壽命比男性要長(zhǎng)好幾年。

　　男人定期獻(xiàn)血五大好處

　　1.可預(yù)防、緩解高黏血癥

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持長(zhǎng)期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等成分，可使血液黏稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高黏血癥。

　　2.可預(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生

　　美國(guó)一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻(xiàn)血者(男性)患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的1/2。

　　3.男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率

　　體內(nèi)鐵元素含量過(guò)低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，過(guò)高則適得其反。體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10%，罹患癌癥的幾率就提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。

　　4.可促進(jìn)、改善心理健康

　　大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要要素。

　　5.可延年益壽

　　國(guó)外曾有學(xué)者對(duì)66歲以上的332人(獻(xiàn)血者)與同年齡、性別的399人(未獻(xiàn)血者)作對(duì)照研究，結(jié)果顯示：獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的平均67.5歲。

　　定期、適當(dāng)獻(xiàn)血有益健康，但獻(xiàn)血時(shí)須關(guān)注一些注意事項(xiàng)，以保障獻(xiàn)血者的身體健康和血液質(zhì)量。

　　獻(xiàn)血的條件和標(biāo)準(zhǔn)

　　1、年齡：18-55周歲。體重：男≥50千克，女≥45千克。

　　2、一周內(nèi)沒(méi)有感冒和急性胃腸炎，沒(méi)有服藥，24小時(shí)內(nèi)沒(méi)有飲酒。

　　3、與上次獻(xiàn)血時(shí)間相隔6個(gè)月以上。

　　4、小手術(shù)后未滿(mǎn)半個(gè)月、一般手術(shù)后未滿(mǎn)三個(gè)月、較大手術(shù)后未滿(mǎn)半年者不能獻(xiàn)血。

　　5、女性在月經(jīng)期間和前后3天不宜獻(xiàn)血。

　　獻(xiàn)血前的注意事項(xiàng)

　　獻(xiàn)血前一天晚餐不要進(jìn)食過(guò)飽，少吃肉、魚(yú)、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，不要大量飲水，以免稀釋血液，影響血液質(zhì)量。

　　獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，最好洗個(gè)澡，換上干凈內(nèi)衣，特別是兩個(gè)肘彎部要洗干凈。睡前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)。

　　獻(xiàn)血時(shí)不要空腹，可提前吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，可適當(dāng)補(bǔ)充水分，以免在獻(xiàn)血過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應(yīng)。

　　獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)

　　采血結(jié)束后，戰(zhàn)友們應(yīng)就近稍做休息，不得急起，以防腦缺血的發(fā)生。同時(shí)按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下淤血，可以喝杯牛奶補(bǔ)充一下能量及血糖。

　　為保護(hù)穿刺孔不受感染，4小時(shí)內(nèi)不要去除穿刺孔上的敷料。針眼處要保持清潔，1－2天內(nèi)不能沾水，防止發(fā)生感染。針眼周?chē)�出現(xiàn)青紫現(xiàn)象時(shí)，可用毛巾熱敷。

　　獻(xiàn)血當(dāng)天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車(chē)輛、體育比賽等活動(dòng)，一兩天內(nèi)不能做劇烈活動(dòng)，在此期間適當(dāng)增加飲水量。

　　獻(xiàn)血后，多吃瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等食物，可促進(jìn)血液成分更快恢復(fù)，切忌暴飲暴食。此外，茶葉中的鞣酸易與血液中的蛋白質(zhì)和鐵結(jié)合，影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。有飲茶習(xí)慣的戰(zhàn)友，獻(xiàn)血后一個(gè)月內(nèi)最好不要喝茶。

　　獻(xiàn)血的好處

　　一提到獻(xiàn)血，我們首先想到的是救死扶傷，那么獻(xiàn)血除了對(duì)他人有利之外，對(duì)自己又有哪些好處？

　　1、獻(xiàn)血對(duì)心腦管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響：可預(yù)防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生，人們由于生活水平的提高和體力活動(dòng)的減少，體內(nèi)積存了越來(lái)越多的脂肪，并長(zhǎng)期處于較高的水平，俗稱(chēng)血稠。血稠的結(jié)果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最后形成動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，導(dǎo)致心腦血管疾病。而經(jīng)常獻(xiàn)血，減少了體內(nèi)一部分粘稠的血液，再通過(guò)正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋?zhuān)�血脂就�?huì)隨著下降。堅(jiān)持適量獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動(dòng)脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

　　2、經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能：因?yàn)樽蕴�兒出生后，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長(zhǎng)，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對(duì)骨髓產(chǎn)生刺激作用，促使骨髓儲(chǔ)備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

　　3、男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率：體內(nèi)鐵元素含量過(guò)低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，過(guò)高則適得其反�！秶�(guó)際癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高（因?yàn)檠�液中的紅細(xì)胞內(nèi)含有大量的鐵），適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。

　　4、可促進(jìn)、改善心理健康：大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要因素。

　　獻(xiàn)血的危害

　　雖然社會(huì)對(duì)無(wú)償獻(xiàn)血的需求越來(lái)越大，但人們?cè)讷I(xiàn)血的時(shí)候，依舊對(duì)獻(xiàn)血的危害存在一定的疑慮，那么獻(xiàn)血有哪些危害呢？

　　血液所含的三種血細(xì)胞分別是：紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板。血液的每一種組成都有它的特殊的功能，血漿可攜帶水份、鹽類(lèi)、養(yǎng)分、荷爾蒙和藥物到我們的組織，并帶走代謝廢物到肺臟及腎臟，經(jīng)由呼吸及尿液將之排出身體其中白細(xì)胞可幫助你身體抵抗感染，血小板的功能主要是止血，當(dāng)你受傷時(shí)，他們會(huì)粘在一起并堵住血管的破洞，阻止血液進(jìn)一步流失。紅細(xì)胞是血液中數(shù)量最多的細(xì)胞，它充滿(mǎn)了紅色的血紅蛋白，所以血液看起來(lái)是紅色的。眾所周知，生存是離不開(kāi)氧氣的，人們吸入肺臟的氧氣便和 血紅蛋白結(jié)合被運(yùn)往全身各個(gè)組織，以完成細(xì)胞的新陳代謝。紅細(xì)胞的壽命只有 120天，它們?cè)谄⑴K內(nèi)被破壞掉。所有的血細(xì)胞均在骨髓內(nèi)由造血干細(xì)胞分化而成。這就可以很清楚的看出來(lái)，血液對(duì)身體的重要程度，那幺為什幺獻(xiàn)血對(duì)身體有害呢？因?yàn)楂I(xiàn)血可能會(huì)造成以上血液功能的弱化甚至喪失。

　　此外，白細(xì)胞的減少會(huì)使身體抵抗病毒的能力下降，容易生病，獻(xiàn)血后身體虛弱就是這個(gè)原因，免疫能力的下降就使本來(lái)無(wú)足輕重的感冒等病毒有可乘之機(jī)。

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