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嬰兒游泳時要注意哪些事情
一、嬰兒游泳前要做好這些準(zhǔn)備
寶寶的準(zhǔn)備看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒游泳應(yīng)該在吃奶后半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒游泳操作。
用具準(zhǔn)備
在進行嬰兒游泳之前，請媽媽們準(zhǔn)備如下用具：
1、寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合);
2、一小塊方巾、另準(zhǔn)備一塊干的毛巾備用;
3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準(zhǔn)備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;
4、寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;
5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;
6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具。
環(huán)境準(zhǔn)備
盡可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放松的環(huán)境;可選擇家里的浴室，方便嬰兒游泳時的給水和排水;由于有的家長認(rèn)為浴室里的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽臺作為嬰兒游泳的場地，一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態(tài)，同時方便拍照和拍攝錄象。
但是，建議家長還是以浴室使用為主，一是水池容量較大，客廳和陽臺給水和排水的條件都不方便;二是浴室空間小，比較容易保障環(huán)境的溫度，避免寶寶著涼，尤其是冬天。三是避免萬一嬰兒水池漏水，給家里帶來不必要的麻煩。
二、嬰兒游泳后做做按摩更健康
寶寶游泳時，家長可以一邊和寶寶說話，一邊讓他在水中自由。專家介紹，寶寶游泳結(jié)束后，可給寶寶全身搽上嬰兒油或嬰兒乳液，然后進行按摩。寶寶游泳時，因為他的四肢、胸部、臀部等處于緊張用力狀態(tài)，游泳結(jié)束后這些部位仍然緊繃，因此按摩能讓寶寶更加放松，也促進寶寶呼吸系統(tǒng)、心率循環(huán)更加順暢。
頭部按摩：
家長可雙手拇指按住寶寶眉頭上方，順時針輕揉，反復(fù)10~20次，接著雙手拇指分別往寶寶額頭兩側(cè)輕輕推壓，反復(fù)10~20次。
胸部按摩：
雙手放在寶寶胸部中央下方;其次，雙手輪流交叉往寶寶胸部上推，因為寶寶胸部乳頭皮膚更嫩，更敏感，故切忌觸摸到它。
腹部按摩：
順時針輕揉寶寶的腹部，促進腸胃蠕動，可以舒緩便秘，順利排氣。但如果寶寶腹瀉，則需要逆時針輕揉腹部，改善腸道蠕動。
腿部按摩：
先雙手搓滾兩只腿;然后雙手稍稍用力，輪流上下?lián)崦䦟殞毜碾p腿;其次讓寶寶上下彎腿，再順著寶寶的腳趾頭，稍微用力拉2~3下。
臀部按摩：
雙手來回捏住寶寶的臀部，然后反復(fù)輕揉。
背部按摩：
沿著寶寶的督脈，雙手輕輕由上往下推壓，反復(fù)多次，并沿著肋骨從里往外輕輕推壓。
三、嬰兒游泳的好處多多
1、刺激并促進腦神經(jīng)發(fā)育，顯著提高智力水平
我們知道，大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動又反過來刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對動作反應(yīng)更加敏捷。
2、建立嬰兒對新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力
在缺乏安全感的環(huán)境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力，因此，對嬰兒來說智力開發(fā)最重要的就是削除其對環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。
3、提高嬰兒感覺細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性
嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強了對嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進各器官協(xié)同配合來完成各種動作。
4、促進食物消化吸收，減少不良睡眠習(xí)慣
嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用，讓嬰兒身心舒適，精神放松，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養(yǎng)，另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。
5、促進身高和體重增長
由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內(nèi)生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。
四、嬰兒游泳注意事項
1、時間要選對，飯后不宜立即下水
剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導(dǎo)致頭暈，甚至上岸后頭暈還會持續(xù)一段時間。而且剛吃完飯時，胃內(nèi)食物尚未消化，游泳時水壓壓迫著腸胃，會導(dǎo)致嘔吐。
另外，當(dāng)孩子劇烈運動或饑餓時，體能下降，也不宜游泳。孩子在大汗淋漓時也不宜馬上進入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點兒食物，做到不餓、不飽脹。
2、慎選游泳場所，遠離游泳后遺癥
專家認(rèn)為，結(jié)膜炎、中耳炎、呼吸道感染、頭痛、惡心、嘔吐等都是游泳后孩子們出現(xiàn)的常見后遺癥。游泳時，不少家長都為孩子們佩戴了泳鏡、耳塞、鼻塞，以為這樣就萬無一失了。其實，對孩子而言，呼吸道同樣應(yīng)引起重視，每年有不少孩子游泳后即出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，正是由呼吸道感染而引起的。
經(jīng)常吞入不干凈的水是孩子出現(xiàn)呼吸道感染和各類炎癥的主要誘因之一。另外，頭痛癥狀多因嗆水或暫時性腦血管痙攣供血不足造成，發(fā)生頭痛時應(yīng)迅速上岸，用大拇指對準(zhǔn)頭部太陽穴進行旋轉(zhuǎn)按摩，并及時給頭部保暖;頭暈癥狀多因游泳時間過長、機體能量消耗過大，導(dǎo)致血糖降低，加上身體疲勞、饑餓而引起。
此時要立即上岸休息，最好再喝一杯淡鹽糖水，頭暈癥狀很快就能消除;眼睛感覺癢痛時，應(yīng)馬上用清潔的清水沖洗，然后用毛巾擦干，點些氯霉素眼藥水，以免發(fā)展成結(jié)膜炎。
3、防孩子身體緊張抽筋
為防止緊張抽筋，下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分，考慮孩子身體狀況，如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時，不要下水游泳。游泳前，家長先在孩子四肢撩些水，做好充分的活動，慢慢入水，以適應(yīng)水溫，同時刻意控制自己的呼吸。
在水里時間太長容易出現(xiàn)抽筋，家長千萬不要慌亂，立即讓孩子停止游動，仰面浮在水面上。比方：腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先讓孩子吸足一口氣，仰臥在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復(fù)，即可解脫;腳背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直線，小腿、大腿背面抽筋，伸直腳，蹺起腳趾，必要時將腳掌扳近身體。下肢突然疼痛，這是由于下水前暖身運動做得不夠或是長時間浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉過于緊縮而引起痙攣所致。遇到下肢抽筋時，應(yīng)鎮(zhèn)靜下來不要慌張，最好立即讓孩子上岸，如果無法上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩。
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