該如何消除我的壓力來(lái)源

　　如何消除我的壓力來(lái)源

　　最近是否覺(jué)得壓力好大，不知如何是好？

　　今天讓我們來(lái)看看自己的壓力來(lái)自何方、又該如何消除呢？

　　圖中選擇一張最有感覺(jué)的塔羅牌，就可以往下對(duì)應(yīng)答案

　　1.【平衡收支，謹(jǐn)慎消費(fèi)】入不敷出的負(fù)債狀況，來(lái)自金錢的壓力。解決方法：仔細(xì)評(píng)估各項(xiàng)花費(fèi)，減少不必要的支出

　　§-牌名：力量

　　§-對(duì)應(yīng)：妥善規(guī)劃、做好管制

　　沒(méi)有金錢觀念的你，在消費(fèi)時(shí)鮮少留意標(biāo)價(jià)或是做到貨比三家不吃虧的原則，看到喜歡的東西就買了下來(lái)，加上現(xiàn)今社會(huì)信用卡消費(fèi)或網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物很方便、讓你花錢一點(diǎn)都不手軟，所以就在不知不覺(jué)中多花了好多錢，有時(shí)候可能連薪水都不夠支付這些費(fèi)用、甚至還要跟親朋好友借錢周轉(zhuǎn)，堪稱是沖動(dòng)型的消費(fèi)者。你本來(lái)就不是一個(gè)喜歡麻煩別人的人、對(duì)于要跟別人開(kāi)口借錢這件事情覺(jué)得很為難、也不知該如何開(kāi)口，但債務(wù)的缺口又不能不解決，只能拉下臉、硬著頭皮去來(lái)拜托別人了。要解決這樣的狀況其實(shí)很簡(jiǎn)單，當(dāng)你在消費(fèi)時(shí)先想想這個(gè)東西是不是真的有必要買、或是有沒(méi)有其他可替代的物品，再來(lái)就是要做好記賬的動(dòng)作，清楚自己每一筆金錢的流向，除了生活所需的固定支出外，每一分錢都要妥善管控，才不會(huì)常常超支而導(dǎo)致負(fù)債的危機(jī)。

　　2.【權(quán)衡得失，擺脫支配】在職場(chǎng)上付出與獲得不平等的狀況，擔(dān)心被取代的工作壓力。解決方法：擺脫控制，找回主見(jiàn)

　　§-牌名：錢幣六

　　§-對(duì)應(yīng)：神話學(xué)對(duì)應(yīng)婚姻神希拉、豐收神狄密特

　　你樂(lè)于付出，也樂(lè)于占有，在工作上卯足了所有力氣想要博得別人對(duì)你的注目，吸飽了注意力就覺(jué)得幸福，再忙再累都滿心歡喜。

　　在背后，你擔(dān)心你的努力沒(méi)有人看見(jiàn)、你擔(dān)心你的位置會(huì)被別人謀奪、你害怕有人會(huì)超越你的一切讓你彷佛失去所有，這樣的擔(dān)心是你深深相信世界上職場(chǎng)上是不公平的，在你的邏輯也是往上提升而能夠占據(jù)更多資源，少了共享的心態(tài)讓你緊張兮兮，但你的能力正是為了串聯(lián)起大家而存在，明白打團(tuán)體戰(zhàn)與統(tǒng)整大家不同專長(zhǎng)、欣賞不同才華，會(huì)更有助力，讓你更有力量。把你在工作上可望被別人認(rèn)同、想要讓別人沒(méi)有你不行的想法，放在過(guò)去現(xiàn)在開(kāi)始你要明白創(chuàng)造一個(gè)工作職場(chǎng)的樂(lè)園，讓所有人樂(lè)在這個(gè)職場(chǎng)上，感受到自己能夠付出，將你曾經(jīng)付出再多都很快樂(lè)的感覺(jué)分享出去，讓他們感染到這樣的興奮感，凝聚力、真心的彼此愛(ài)護(hù)能夠讓你完全了解你們會(huì)一直合作與照顧下去。

　　3.【找回力量，不被制約】被以往的情感傷害所捆綁，無(wú)法安心談感情的壓力。解決方法：找回相信的力量，放下受傷的感覺(jué)讓傷口復(fù)原。

　　§-牌名：寶劍八

　　§-對(duì)應(yīng)：限制個(gè)人力量，沒(méi)有能力

　　你喜歡用享受的心態(tài)在過(guò)生活，因?yàn)槠鋵?shí)你很單純，你認(rèn)為感情中就是一來(lái)一往，大家互相來(lái)互相去，但是其實(shí)在感情中沒(méi)有對(duì)錯(cuò)只有你愿不愿意因?yàn)槟銗?ài)對(duì)方，你愿意支持對(duì)方成長(zhǎng)。同時(shí)你會(huì)因?yàn)檫^(guò)去的問(wèn)題、狀況，讓自己演出戲劇化的生活情節(jié)。但是最后累的、傷心的都是自己，因?yàn)槟銢](méi)有勇氣去承擔(dān)問(wèn)題發(fā)生后要如何去處理，你讓你自己用充滿創(chuàng)傷、負(fù)擔(dān)的身軀去過(guò)生活，但是這樣并不會(huì)讓你得到更多，因?yàn)槟愕牧α慷挤旁谀阋�如何讓自己不再痛苦，可是你失去了你的目�?biāo)、未來(lái)。你要讓自己將目光放在未來(lái)，別再用這樣的方式控制別人、限制自己，自由是自己給自己的，唯有你愿意讓自己放下才會(huì)讓你找回真正的自己。你要相信你很勇敢、你的未來(lái)會(huì)因?yàn)槟愕挠赂叶�變得更加燦爛美好。讓過(guò)去的經(jīng)歷就只是經(jīng)歷，也因?yàn)檫@些經(jīng)歷讓你自己學(xué)到更多，學(xué)會(huì)更懂得愛(ài)自己、愛(ài)別人。開(kāi)創(chuàng)更好的人生。

　　4.【正視恐懼，再創(chuàng)價(jià)值】同儕圈里被比較與批評(píng)的狀況，來(lái)自人際關(guān)系的壓力。解決方法：正視自己不足的地方，發(fā)揮行動(dòng)力去改變吧。

　　§-牌名：寶劍侍衛(wèi)

　　§-對(duì)應(yīng)：內(nèi)向思考型的人格

　　你的內(nèi)心非常羨慕那些后面總是有人追隨的人，從小就想要當(dāng)意見(jiàn)領(lǐng)袖的你非常不喜歡在同個(gè)空間有其他比你更受歡迎的人出現(xiàn)，但是內(nèi)向化的引導(dǎo)讓你總是看重自己的弱項(xiàng)，雖然很不想要承認(rèn)別人比你厲害，但總是覺(jué)得自己從起跑點(diǎn)就輸給別人很多。思考型的人本身容易鉆牛角尖，為了找到最能解釋你的心情與反應(yīng)的狀況，通常都會(huì)陷入自己的情緒里無(wú)法自拔，所有很多時(shí)候你會(huì)覺(jué)得自己是孤單的，沒(méi)有人可以了解你真正的感受，而你也不期待別人的了解。但社會(huì)化的影響讓你自己清楚明白，我們必須選擇合作合群的態(tài)度跟人相處，學(xué)習(xí)力本來(lái)就很強(qiáng)的你，就會(huì)感受到自己的壓力越來(lái)越大，一直影藏在內(nèi)心里的排斥就會(huì)被放大，到最后就會(huì)讓你養(yǎng)成很多的自我限制與痛苦，這種說(shuō)不出口的傷痛就要靠著自己的力量好好的扭轉(zhuǎn)，你擁有很強(qiáng)的內(nèi)在力量，想想看過(guò)去你所得到的成就跟信任，你其實(shí)是有很好的自我覺(jué)察與改變的能力，讓你愿意思考的功能幫助自己可以多元的思考，你會(huì)愿意體諒所有在你身上發(fā)生的事情，更將心比心地去面對(duì)所有的困難挑戰(zhàn)，讓你從內(nèi)心感受到被愛(ài)珍惜的感動(dòng)與安全感，壓力就會(huì)變成讓你成功的動(dòng)力，你的能力就會(huì)自己被催化，爆發(fā)力的展現(xiàn)讓你有無(wú)窮無(wú)盡的資源可以運(yùn)用，好的人際關(guān)系會(huì)變成讓你可以更優(yōu)秀的原因。

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