如何幫助孩子減弱依賴(lài)性

　　孩子有很強(qiáng)的依賴(lài)性怎么辦？孩子過(guò)分依賴(lài)父母該怎么做呢？父母該如何讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立的好習(xí)慣，幫助減弱孩子依賴(lài)性哪些可以做、哪些不可以做？

　　有研究表明，自我效能感，是發(fā)展兒童自我修復(fù)能力的一個(gè)重要因素。

　　“自我效能感 ”是指我們的信念，它是成功的基石，使我們的夢(mèng)想成真。能動(dòng)性這個(gè)詞，被心理學(xué)家用于形容我們?nèi)绾螌⑿拍钷D(zhuǎn)化為行動(dòng)。

　　“如果我學(xué)習(xí)更努力些，我的排名會(huì)更靠前�！薄叭绻�我每天練習(xí)100個(gè)罰球，那我會(huì)是個(gè)更好的罰球手�！薄叭绻�我今晚能睡個(gè)好覺(jué)，明天的學(xué)習(xí)能力傾向測(cè)驗(yàn)，我會(huì)精神飽滿(mǎn)�！�

　　這三個(gè)最普通的例子，都顯示出自我效能和能動(dòng)性不可思議的力量。這些孩子在考慮如何做才能提高獲勝的機(jī)會(huì)，而且將之付諸行動(dòng)。當(dāng)然，這里也存在困難和錯(cuò)誤，不是所有的解決方案都有同樣的效應(yīng)，你的孩子會(huì)對(duì)后果進(jìn)行比較。“

　　明天我有數(shù)學(xué)期末考試，哪個(gè)是我的最佳選擇呢?”

　　a. 學(xué)習(xí)，然后早點(diǎn)兒上床休息

　　b. 喝紅牛頂著，開(kāi)個(gè)通宵

　　c. 作弊

　　在孩子的學(xué)校生涯中，許多孩子都會(huì)試圖嘗試各種不同的方法。經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴他們，第一個(gè)選擇是最佳選擇。當(dāng)然，我們也可以引導(dǎo)他們，給出意見(jiàn)，提醒他們作弊的后果，告訴他們刺激性藥物會(huì)帶來(lái)什么后果，如果有必要，要禁止他們使用刺激性藥物，重申睡覺(jué)和努力學(xué)習(xí)的價(jià)值。但最終起作用的還會(huì)是他們自己的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)會(huì)教會(huì)他們，什么是最好的選擇。無(wú)論我們的孩子對(duì)呈現(xiàn)出來(lái)的結(jié)果感覺(jué)如何，他們似乎對(duì)生活總是樂(lè)觀積極的。

　　自我效能感，是發(fā)展兒童自我修復(fù)能力的一個(gè)重要因素。

　　同時(shí)帶來(lái)的積極經(jīng)驗(yàn)會(huì)一次次重復(fù)出現(xiàn)，這些反復(fù)出現(xiàn)的積極反應(yīng)，會(huì)讓孩子們從依賴(lài)別人，到開(kāi)始相信自己的判斷。每一次，當(dāng)你的孩子思考未來(lái)的事情，而且準(zhǔn)確地預(yù)見(jiàn)了如何做才能增加成功的機(jī)會(huì)，他們就往獨(dú)立更近了一步。

　　作為父母，對(duì)孩子行為的可能后果，很多時(shí)候需要我們的解釋和強(qiáng)調(diào)。我們不斷地強(qiáng)調(diào)他們選擇的行動(dòng)和可能的后果之間的關(guān)系，為此，我們懇請(qǐng)他們要“做出好的選擇 ”“三思而后行 ”�！皩�(duì)你最好的朋友動(dòng)手，你就沒(méi)有玩伴了;多練習(xí)，你就可能進(jìn)入你想加入的訓(xùn)練隊(duì)”

　　當(dāng)我們的孩子明白他們的行為可能引起的后果后，我們對(duì)后果加以強(qiáng)調(diào)，然后退后。有時(shí)，這意味著，當(dāng)孩子做出錯(cuò)誤的選擇的時(shí)候，我們也要忍住不說(shuō)因?yàn)檫@是讓他們學(xué)到教訓(xùn)的最好方法。

　　當(dāng)父母提供給他們機(jī)會(huì)，去發(fā)展他們的自我能動(dòng)性時(shí)，孩子們可以在很多方面受益——學(xué)業(yè)上、性格上、社會(huì)關(guān)系上。那我們?cè)撛趺醋瞿?

　　當(dāng)他們還是小寶寶的時(shí)候，我們就懷著巨大的熱情，看他們是如何在這個(gè)世界上按下自己的印記。小寶寶使出吃奶的勁兒，把勺子放到自己嘴里;搖搖晃晃的幼兒邁出他人生的第一步;兒童力圖保持平衡，穿著溜冰鞋滑過(guò)廣場(chǎng);青少年得到第一筆自己打工賺來(lái)的錢(qián)。每一次，當(dāng)孩子們收獲些什么的時(shí)候，都是因?yàn)樗麄冏约鹤鞯囊粋�(gè)選擇，他們的主觀能動(dòng)性，也在成功的過(guò)程中不斷地被加強(qiáng)。我們真的不用做太多，挑戰(zhàn)成功后的巨大喜悅已讓他們幸福滿(mǎn)滿(mǎn)。

　　以下小提醒讓父母可以做到更好：

　　父母可以做的方面：

　　? 要幫助你的孩子們真實(shí)地評(píng)估他們的能力。對(duì)自己評(píng)定錯(cuò)誤的孩子，更容易做傻事，更容易失敗�，F(xiàn)實(shí)點(diǎn)兒對(duì)孩子是有很大好處的，他們知道需要付出更多的努力，而不是高估自己的能力。當(dāng)我們給孩子作評(píng)估時(shí)，并不需要用批評(píng)的口吻，只需要簡(jiǎn)單地?cái)[事實(shí)、講道理就行了。“我知道你想在數(shù)學(xué)上進(jìn)步，但今年的數(shù)學(xué)課已讓你很頭疼了。別太急于求成，就選普通的課就行了，如果你夠用功，而且也有進(jìn)步，下學(xué)期我們可以和你的老師一起，重新給你評(píng)估�！�

　　? 從他們很小的時(shí)候，就給他們提供機(jī)會(huì)，將來(lái)也會(huì)讓你的家庭受益良多。一個(gè)兩歲大的孩子，已能夠跟在你后面，拿塊抹布，幫你打掃衛(wèi)生;10歲大的孩子可以給草坪割草;15歲大的孩子可以洗車(chē)。和環(huán)境進(jìn)行有效互動(dòng)是能動(dòng)性的根本。雖然他們做這些還不至于讓我們高興得昏倒，但我們也要讓孩子知道，我們?yōu)榇蓑湴�，我們非常欣賞他們?cè)絹?lái)越強(qiáng)的能力。

　　父母不可以做的方面：

　　? 當(dāng)你的孩子跨步向前的時(shí)候，不要焦慮。當(dāng)以往的疆界太狹窄，不夠他馳騁的時(shí)候，奔向更廣闊的天地會(huì)讓他更有能動(dòng)性。你已經(jīng)教過(guò)他如何過(guò)馬路了，他也和你一起做過(guò)上百遍了�，F(xiàn)在，他打算自己嘗試一下�？粗�小人兒第一次自己過(guò)馬路，沒(méi)有一個(gè)媽媽不會(huì)提心吊膽，那顆心，得等他安全地到了路口的另一邊才會(huì)放下。但如同我們的自信心會(huì)感染他人，焦慮也會(huì)傳遞。當(dāng)然，我們從沒(méi)讓孩子置身險(xiǎn)境，但當(dāng)他們準(zhǔn)備好的時(shí)候，記得要放手，無(wú)論是過(guò)馬路，還是周游世界，要對(duì)他們的能力保持熱情和信心。我并不是說(shuō)這一切很容易做到，但這么做是對(duì)的。

　　? 不要試圖對(duì)你的孩子屏蔽失敗。失敗是不可避免的，也是值得擁有 的。通過(guò)這種方式，孩子們學(xué)會(huì)什么可行、什么不可行。失敗可以磨煉他們的意志，讓他們勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。讓你的孩子面對(duì)真實(shí)的世界——錯(cuò)誤、倒退、失敗是獲得知識(shí)的必經(jīng)之路——那些成功的人，比常人經(jīng)歷了更多的失敗。

　　? 孩子，特別是青春期的孩子，需要有自我效能感，無(wú)論是關(guān)于他們的學(xué)業(yè)生活，還是關(guān)于他們與人的關(guān)系、情感。這意味著，當(dāng)你那十幾歲的孩子在想辦法處理自己新出現(xiàn)的情感和糾結(jié)的感覺(jué)時(shí)，你需要退后一步，給他時(shí)間和空間。但不要完全移交你的控制權(quán)，完全脫離。保持親密和支持的關(guān)系，讓你的孩子感覺(jué)到你一直在那兒，保護(hù)他不受沮喪的傷害，提高他的自我效能感。

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