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打掃孩子的垃圾情緒你會(huì)嗎
每個(gè)人都是有情緒的，有情緒是屬于正常合理的，父母教育孩子最重要的是讓孩子學(xué)會(huì)控制情緒，一個(gè)消極壞的情緒勢(shì)必會(huì)影響人際關(guān)系和未來(lái)成長(zhǎng)。
小福氣從幼兒園回來(lái)，垂頭喪氣。
問(wèn)他“怎么了?”他說(shuō)，“曄曄不跟我玩了。”
我心頭一緊，這個(gè)叫“曄曄”的小女孩目前是他“好朋友瑯玡榜”中的
No.1。每天回來(lái)都會(huì)像復(fù)讀機(jī)似的念叨人家名字。她要是不跟小福氣玩了，那對(duì)小福氣的打擊，不亞于失了一次戀啊!
于是我趕快幫他分析原因：
“你搶她玩具了?”“沒(méi)有!”
“她有新朋友了?”“沒(méi)有�！�
“那她為什么不跟你玩了呢”“不知道，反正她今天已經(jīng)明確說(shuō)了，再也不跟我玩了!”
看來(lái)此事已成定局，我這個(gè)當(dāng)媽的也無(wú)力挽回。而且小福氣的壞情緒還在繼續(xù)發(fā)酵。
“唉，我今天太倒霉了!曄曄不跟我玩了，我一個(gè)朋友都沒(méi)有了。(他們幼兒園經(jīng)常會(huì)調(diào)座位，讓全班的小朋友都能友好相處。);上課舉手回答問(wèn)題，老師也沒(méi)看到;下午的時(shí)候還很想很想媽媽……”說(shuō)著說(shuō)著，他嘴一撇就想哭。
此刻母愛(ài)泛濫的小天使在我耳邊說(shuō)，“快，沖過(guò)去!把他摟在懷里，告訴他‘媽媽永遠(yuǎn)愛(ài)你’!”
而理智清醒的小天使卻極力阻止說(shuō)，“不行!得讓他先把情緒發(fā)泄出來(lái)�！�
我看了他一眼，手上依舊在忙，假裝輕描淡寫地說(shuō)：“唉呀!看來(lái)你這一天過(guò)得糟透了!肯定很難過(guò)吧?”
“嗯!”他頭一低，已經(jīng)哭出來(lái)了。
“那你想想今天有什么讓你高興的事啊?”
聽(tīng)我這么一說(shuō)，他抹了抹眼淚認(rèn)真地想了半天說(shuō)，“沒(méi)有!”
“真的沒(méi)有嗎?那媽媽幫你想想�！�
今天中午是媽媽去接你的，很開(kāi)心吧!(因?yàn)橛變簣@放學(xué)早，我一般沒(méi)辦法接他，所以小福氣把“媽媽接我放學(xué)”當(dāng)作是一項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)。)
這樣一提醒，小福氣來(lái)了精神，“對(duì)的對(duì)的，接我的時(shí)候媽媽還送了我一件禮物，是巧克力。實(shí)在太美味了!”(吃貨總是好哄一些)
“除了這個(gè)還有嗎?老師今天給你小貼花(老師用來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)給表現(xiàn)好的小朋友)了嗎?”
“給了，兩張!”
“那就對(duì)了!你舉手沒(méi)她讓你回答，肯定是因?yàn)槔蠋熤滥阋呀?jīng)會(huì)了，把機(jī)會(huì)讓給了其他的小朋友。”
“原來(lái)是這樣啊!”
“還有，晚上你吃了什么好吃的?”
“是婆婆做的香噴噴的飯菜，我肚子吃得飽飽的�！�
“是啊，你今天的運(yùn)氣怎么這么好呢?”
“嗯，的確是這樣!”
“而且媽媽還有一個(gè)秘密要告訴你。”“什么秘密?”
“你在很想很想媽媽的時(shí)候，是因?yàn)閶寢屇莻�(gè)時(shí)候也很想很想你啊!”
“我實(shí)在是太幸福了!”
說(shuō)到這里，我們倆已經(jīng)笑作一團(tuán)了，小福氣已經(jīng)完全陰轉(zhuǎn)晴。
每天不管是大人還是孩子，都會(huì)把外面的很多垃圾情緒帶回來(lái)，無(wú)視它、打壓它都不是好方法。
其實(shí)孩子有垃圾情緒不可怕，可怕的是這些情緒沒(méi)有出口，一直堆積在孩子的心里。
至于如何排解孩子的垃圾情緒，也沒(méi)想的那么復(fù)雜，掌握一些基本的方法反復(fù)練習(xí)就能達(dá)到很好的效果。
了解垃圾情緒的原因
這一步的關(guān)鍵是，之前你已經(jīng)與孩子建立起良好的溝通模式，你們經(jīng)常一起聊天，做游戲，不知不覺(jué)他就愿意把他的想法告訴你。
一理了解了負(fù)面情緒的原因，一切就不難解決。
幫助孩子把垃圾情緒發(fā)泄出來(lái)
如果把孩子的垃圾情緒比作水，你一定不想你的孩子在心里把悲傷匯聚成河。
而疏通河道最有效的方式就是清淤，這一步需要注意的是，有些垃圾并不是一次就形成的，也有一些不是清一次就能清完的，得有耐心。
發(fā)現(xiàn)孩子有了垃圾情緒，要用共情的方式讓他把情緒發(fā)泄出來(lái)。你可以用“我小時(shí)也遇到過(guò)這種事……”作為開(kāi)頭，孩子就會(huì)立刻停止哭泣，等著你分享“經(jīng)驗(yàn)”，這一招百試百靈。
引導(dǎo)孩子自發(fā)排解情緒，而不是粗暴地幫他清空
同樣是忘掉不愉快地事情，前者用輕松快樂(lè)的體驗(yàn)覆蓋掉壞情緒，后者是強(qiáng)迫自己忘記，哪一種更有效不言而喻。
另外，在幫助孩子排解情緒的時(shí)候，父母可以引導(dǎo)，但不要主導(dǎo)，畢竟這種能力是需要他們自己掌握的，父母不能每天守在他們身邊。
轉(zhuǎn)移注意力要有技巧
很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的垃圾情緒后，喜歡用“轉(zhuǎn)移注意力”的方式。比如，“別難過(guò)了，我?guī)Ыo去吃牛排�！边@種方式表面上很有效，但實(shí)際上孩子的垃圾情緒還在。
還拿小福氣的例子來(lái)說(shuō)，曄曄不理他了，我會(huì)先了解，“你是不是還想跟曄曄做朋友啊?”
如果得到肯定回答，我會(huì)繼續(xù)說(shuō)，“那媽媽教你唱首歌，明天你去唱可曄曄聽(tīng)，她一定會(huì)覺(jué)得你棒極了，還要跟你做朋友!”
此時(shí)小福氣就會(huì)精神百倍地說(shuō)，“那曄曄明天看到我，一定會(huì)兩只眼睛都變成小星星。(孩子，你動(dòng)畫片看太多了!)”
如果第二天曄曄小朋友繼續(xù)不理小福氣，怎么辦?
也沒(méi)關(guān)系，我們還可以講個(gè)新故事、畫張畫、學(xué)幾個(gè)舞蹈動(dòng)作……通過(guò)這些方式，他的注意力轉(zhuǎn)移了，就算曄曄小朋友不理他，至少他學(xué)到了一項(xiàng)可以“炫耀”的新本領(lǐng)，還會(huì)吸引到其他小朋友，繼而交到新朋友。
看到這里，聰明的父母?jìng)円欢ㄒ呀?jīng)想出了更多的辦法來(lái)排解孩子的垃圾情緒。像定期打掃房間一樣，打掃孩子的垃圾情緒，孩子臉上自然每天都是笑瞇瞇的。
要知道，愛(ài)笑的孩子運(yùn)氣都不會(huì)太差噢!
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