海邊游泳的防曬方法

　　夏日的海灘，碧藍的大海，雪白的浪花，亮麗的風景……吸引著人們到海邊嬉戲，盡情享受大海的清涼。大家夏日在海濱消暑時，也需要記住一些必備的安全常識，才能讓每一次和大海的擁抱都那么快樂、那么祥和。下面是小編收集整理的海邊游泳的防曬方法，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　海邊游泳怎么防曬

　　1、海邊防曬的措施

　　在臉部，手臂，肩膀，膝蓋，腳面這些容易曬傷的地方涂抹大量的防曬霜。

　　2、海邊曬后修復方法

　　不管肌膚被曬傷的程度如何，第一時間內(nèi)都要給皮膚降溫�？梢栽诔鲩T前凍幾條濕毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式，敷在面頰，手臂，肩膀，膝蓋，腳面這些容易曬傷的地方。等皮膚溫度降下來后，就要進行清潔工作。要徹底洗凈身上的鹽分，還要洗掉黏膩的防水防曬霜。而對于曬后微紅或者發(fā)癢的皮膚，不能過度揉搓，也不能去角質。

　　在做好清潔和鎮(zhèn)定后，肌膚如果還是出現(xiàn)深紅狀態(tài)，這個時候不能用功能性強的去角質產(chǎn)品，而是要細膩對待，如采用西瓜、深海泥等純天然的植物產(chǎn)品，還要給肌膚涂上曬后修復精華，大量補水，做一個DIY補水膜，同時攝入含維生素E、C的食品。

　　曬干的死皮積聚皮膚表層，出現(xiàn)起屑甚至脫皮。這時，絕對不能用手去摳，也不要試圖擦掉這層曝曬的死皮，而是要保持患處的高度濕潤，可以用一些專業(yè)的曬后修復露、修復霜，涂抹在脫皮起屑的地方，局部修復。如果肌膚脫皮現(xiàn)象很嚴重，而且很疼，就要去找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進行治療。

　　3、海邊游泳需要帶的必需品

　　墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。為了便于攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強烈，所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。

　　防曬霜：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線侵害。另外，涂抹防曬霜時一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補擦，可不能嫌麻煩哦。

　　游泳用具：到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個都不能少。

　　如何拯救曬傷皮膚

　　1、冰敷

　　日曬后感覺到皮膚熱、癢就應該進行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對付輕微曬傷這可以算是一個有效的偏方，因為牛奶的酸性對皮膚具有消炎收斂的作用。

　　2、黃瓜汁涂抹

　　黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。

　　3、維生素e修復

　　維生素e對修復皮膚的細紋以及在緊致肌膚方面都有著比較大的幫助，取一顆維生素e和適量的潤膚乳混合，然后將其涂抹在曬后的皮膚上，就能夠快速有效地幫助復原你的肌膚。

　　4、擦蘆薈汁

　　將蘆薈洗干凈后使用其汁涂抹在曬后的皮膚上，待其自然干透，就可以起到很有效的修復肌膚作用。當皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

　　5、冰菊花茶消腫

　　如果肌膚被曬后變得腫腫的，取適量的菊花，泡茶，然后放入冰箱內(nèi)進行冰鎮(zhèn)，擱置幾小時后取出，涂抹于被曬傷的肌膚處，可有效幫助被曬肌膚消除紅腫，

　　6、擦西瓜皮

　　西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。

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